КАВА: КОРИСТЬ ЧИ ШКОДА?

Еспресо, лате, арабіка, капучіно, робуста - ці слова відомі практично кожній людині, а кав'ярні нині на кожному розі. За статистикою, у світі щодня випивають 2,5 мільярди чашок кави. Історія кави як напою налічує тисячі років. І майже стільки ж років люди сперечаються про її користь, шкоду і корисну дозу.

Кава містить чимало корисних речовин: калій, магній, кальцій, фосфор, вітаміни, органічні кислоти і кофеїн. Кава має чимало інших корисних властивостей:

• знижує ризик розвитку цукрового діабету 2 типу (при частому вживанні), нормалізує рівень цукру в крові;
• на короткий час покращує пам'ять і уважність, підвищує настрій;
• знижує ризик розвитку хвороб Альцгеймера і Паркінсона, деменції, раку молочної залози, цирозу печінки;
• полегшує головний біль, ефективна при мігрені;
• покращує спортивні результати.

Попри корисні властивості, кава має кілька строгих протипоказань.

Не можна пити напій при:

✔️виразці шлунка;
✔️захворюваннях нирок і дванадцятипалої кишки;
✔️аритмії;
✔️діареї;
✔️циститі.

З відривного календаря "Український народний календар" за 27 вересня.
-----------

Піднялося усе до обряду й присвячення.

Вібруючим живим з'єднанням земного й небесного повітря було;
Ширококрилий гімн великого священного вітру
Здійнявся і впав на вівтарі гір;
У одкровенні небес молилося гілля високе.


All grew a consecration and a rite.

Air was a vibrant link between earth and heaven;
The wide-winged hymn of a great priestly wind
Arose and failed upon the altar hills;
The high boughs prayed in a revealing sky.


#Савітрі #Шрі_Ауробіндо #Книга_перша #Пісня_перша #1_1_22

САМОТНІЙ ВОГОНЬ

Добре мовчати мені в самоті,
Коли палкий світ буремно кричить.
Я не шукаю себе в темноті,
Бо на шляху моє серце горить.

Я все почую і не рухоме,
А доля віддасть те, що знайоме.
Я не боюся свого мовчання,
Воно мені вже для існування.

Хай вогонь спалить життєві мости,
Та не зламає нічого в мені.
Знову не варті прощання дрібні,
Коли душа вже зі мною на «ти».

Дорога моя – вітер зізнання,
Вона веде крізь бурю кохання.
Я сам собі тут роблю альбоми
І вже не прагну здихатись втоми.

Хай серце моє сьогодні горить,
Та я мовчу лиш один в темноті.
Так мені добре, нехай світ кричить,
Я все почую і на самоті.

Мирослав Манюк
31.03.2025

Тільки-от днями на Netflix вийшла друга частина четвертого сезону "Емілі в Парижі", як було ухвалене рішення продовжити серіал на п'ятий сезон.

Оголошення було оформлене у вигляді відео, на якому зірка серіалу Лілі Коллінз з чашкою еспресо і тістечком сидить на балконі. "Немає такого місця, як Рим", - каже Коллінз, роблячи ковток кави та демонструючи глядачам цифру 5 на дні чашки. Це цілком очікувано, адже у фінальних епізодах, ЕТЕНШН, СПОЙЛЕР, Емілі перебереться з Франції до Італії.

Четвертий сезон після старту опинився на першому місці в глобальному рейтингу Netflix з 19,9 млн переглядів за перші чотири дні. І протягом місяця серіал тримався у десятці найпопулярніших, тож не дивно, що цю історію вирішили продовжити.

У Емілі вже був певний романтичний інтерес, але, як повідомляє синопсис, "коли старі шаблони стикаються з новими ускладненнями, Емілі відчуває потяг до потенційного нового любовного інтересу... і нового міста". І, звісно, цей любовний інтерес теж буде пов'язаний з роботою.

#Коло_Кіно #Новини_серіалів #Netflix

"...Сучасна українська література продовжує розвиватися. Особисто мене тішить, що в нас з’являються молоді автори фентезі, книги яких точно заслуговують бути прочитаними. Також тішить, що за авторів-початківців все частіше беруться різні українські видавництва, і вони все більше випускають фантастику. Сьогодні ми якраз поговоримо про фентезійний роман «Вовчі землі» студентки з Житомира Наталії Заруднюк, яке вийшло у видавництві «Віхола». У різних відгуках та рецензіях цей твір часто порівнюють з «Відьмаком» Сапковського, та й сама авторка робить посилання на ці твори, тому як мінімум через це вже варто звернути увагу на цю книгу. Але прочитавши ї я одночасно погоджуюся з цим твердженням і ні. А чому і як таке виходить, читайте в матеріалі нижче..."

https://itc.ua/ua/articles/vovchi-zemli-nataliyi-zarudnyuk-ukrayinsky...