Ніхто не подбає про вас краще, ніж ви самі. Ось кілька порад, які допоможуть зробити Ваше життя трохи кращим 💐 1️⃣Візьміть великий мішок для сміття і позбавтеся всього, що не використовуєте роками. Від кофтинок двадцятирічної давнини, від вузьких джинсів, які зберігаєте на випадок, якщо схуднеш мало не вдвічі і т.д. Туди ж — пластмасові та потворні сувеніри, усілякі пакети-буклети та інший мотлох. 2️⃣ Намагайтеся щодня робити щось навіть крихітне, але корисне для себе. Наприклад, спробуйте випити сьогодні півсклянки води. Або сходіть у тренажерний зал і пройдіться біговою доріжкою 10 хвилин, якщо це все, що можете. Або спробуйте лягти спати на 15 хвилин раніше, ніж звичайно. Повільно набувайте нових корисних звичок і з часом збільшуйте «дозу». 3️⃣Якщо відчуваєте, що потребуєте трохи відпочити, побути наодинці з собою, не відмовляйте собі в цьому. І тим більше не займайтеся самобичуванням, що поки ви тут відпочиваєте, чекають справи та невирішені проблеми. Ми постійно в соціумі, постійно на увазі і «під прицілом» чужих очей і думок, тому усамітнення має воістину цілющу силу. Ви зарядитеся енергією, заспокоїтесь, відчуєте себе зовсім іншою людиною. 4️⃣Плануйте - це також дуже приємно. Навіть якщо це просто поїздка у вихідні за місто або в гості до батьків. Намагайтеся щоразу вигадувати щось нове, хоч дрібниця. Подібні маленькі радості роблять наше життя щасливішим. 5️⃣Не фокусуйтеся і не кажіть постійно, що ненавидите у своєму житті, чого б вам не хотілося або як ви нещасні. Краще обговоріть, чого хочете, що збираєтеся змінити і якими стати. Просто спробуйте ... це ж не важко. 🍀🍀🍀 Став ❤️ Підпишись ✔️ #психологіявідносин #любов #психологія #Саморегуляція #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самоцінність #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие

Місто Трускавець! Курортний парк ,,Адамівкаʼʼ! Парк був закладений у 1895 році! Парк назвали на честь власника курорту Адама Сапеги! Наявність в парку аж шести джерел мінеральних вод робить цей куточок Трускавця унікальним місцем!

ВЗЛОМ СЕЙФУ В БРАВЛ СТАРСІ

Прем'єра серіалу "Дюна: Пророцтво" відбудеться вже завтра, тож ми принесли вам трошки рецензій від критиків на цей серіал. Наразі рейтинг на сайті Rotten Tomatoes складає 71% (а ще три дні тому він був 73%). Критики зазначають, що це як "Гра престолів", але в космосі та більш дивне. Але все ж критики зазначають, що серіал програє своїм повнометражним аналогам. Та й моторошної атмосфери, як у фільмах Вільньова очікувати не варто. Але оголеності та сексу у серіалі більше ніж у фільмах та й вони вносять жвавість. Також деякі критики відзначають, що талант акторів та візуальні ефекти роблять всесвіт бездонним, та створюють відчуття, що шоу було вирване з фільму. Тож судячи з відгуків критиків нас чекає непоганий серіал, без "Вау ефекту", але й не цілковитий провал. Тож чекаємо прем'єру, дивимось і вирішуємо чи згодні ми з критиками, чи "бачили ми їх думку по телебаченню". Нагадаємо, що серіал розповідає про події, які відбулись за 10000 років ДО подій у "Дюні" та розповість про походження ордену Бене Ґессерит. Серіал натхненний романом "Сестринство Дюни", написаним Браяном Гербертом і Кевіном Андерсоном. А ще пропонуємо вам переглянути тизер-трейлер до 1-го сезону серіалу з Комік Кону у Нью-Йорку. #sci_fi_не_нудно