Червоне 🍷🍷🍷 в кадрі

НАновини: Єврейську Книгу Псалмів вперше перекладено українською мовою та передано солдатам ЗСУ на фронт для духовного захисту
https://nikk.agency/uk/ievrejsku-knigu-psalmiv/
Перша партія вже почала поширюватись серед солдатів ЗСУ.
Вперше в історії єврейська Книга Псалмів, відома як «Теїлім», повністю перекладена українською мовою та видана у кишеньковому форматі.
Цей унікальний проект був реалізований у дні агресії путінської Росії. став важливим символом духовної підтримки для українських військових.
100 тисяч екземплярів
Проект стартував у символічну дату: на 1000 день повномасштабної агресії Росії проти України було надруковано 100 тисяч екземплярів кишенькових «Теілімів».
Перша партіяпише журналіст Шимон Бріман вже почала поширюватися серед солдатів ЗСУ Як повідомляє сайт Федерації єврейських громад України книга передається «для військових, лікарів, волонтерів та всіх, хто стоїть на захисті нашого майбутнього» із побажаннями духовного захисту.........................
https://nikk.agency/uk/ievrejsku-knigu-psalmiv/
♨️Більше новин на тему "🇮🇱 🇺🇦 Ізраїль/Україна" шукайте:
👉в Google за запитом "НАновини"
👉у Facebook за запитом "НАновини" або за хештегами #НАновості #NAnews #НАновини
https://Nikk.Agency - приватна думка групи ізраїльтян з українським корінням
https://nikk.agency/uk/
https://nikk.agency/en/
https://nikk.agency/he/
Telegram https://t.me/agencynikk

Розповідає госпоодарю про свої пригоди
#відео_video #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world #brovaryregion

Ваша щоденна доза милоти: чоловік прийшов за кошеням до притулку, але воно не захотіло йти без сестри. У підсумку він забрав обох.
#відео_video #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news_humour #гумор #humour #hilarity #animals #brovaryregion

1. Мозок тупіє не від віку, а від відсутності навантаження.
Прочитай книгу на 300 сторінок - і ти офігеєш, як важко стало утримувати сенс. Коли ти гортаєш Reels – ти тренуєш залежність.
Коли читаєш складне – прокладаєш нові нейронні доріжки. Не читай 10 книг на місяць. Читай одну, але з роздумом, переказом, суперечкою. Це – тренажер.
2. Стабільність – ворог мозку.
Ти йдеш однією вулицею, розмовляєш з тими самими, харчуєшся однаково — і потім дивуєшся, чому відчуття, що
"життя стало сірим".
Нейрони мозку живуть новизною: нова навичка, нова зв'язка рухів, навіть зміна руки при чистці зубів, або гниєш.
3. Ти забуваєш, як сміятися.
Дослідження доводять: у людей, які щодня сміються від душі, знижено рівень кортизолу до 40%, покращується пам'ять та робота префронтальної кори.
Меми — не смішно. Живий сміх — потужніший за добавки.
4. Ти не можеш прочитати 3 сторінки без того, щоб не відволіктися на повідомлення? Це не слабкість. Це цифровий зрив.
У тебе розстріляний дофаміновий ланцюг.
Техніка "помідора", читання з таймером, прогулянка в тиші парку - це не модні поради, а базова нейротерапія
Без фокусу немає мозку. Тільки роздратований ком думок.

5. Ти чув про медитацію, але ігноруєш.
Бо боїшся тиші. А саме у тиші мозок робить дефрагментацію – пов'язує спогади, зміцнює знання.
10 хвилин сидіти, нічого не роблячи, і не перевіряти телефон – складніше, ніж пробігти 5 км.
Але ефект — набагато глибший. Почни з 3 хвилин.
Слухай шум вітру. Це і є профілактика деменції.

🖍️ І. Ототюк