https://youtube.com/shorts/7j1OJy5lXHU?si=Awb0sAaZZ5zML-pK

Не сумуй 😟! Посміхнись😁!

#тварини Ріномурена синя - справжня коштовність підводного світу! Ця мурена вражає своїм яскраво-синім забарвленням та граціозними рухами. Цікаво, що у молодості вона повністю чорна, а з віком стає синьою. Її елегантне стрічкоподібне тіло може досягати 130 см завдовжки!

Привіт, це Зіронька 🌟! Сьогодні я розкажу, як правильно освітлювати свій робочий простір, щоб ваша продуктивність піднялася на новий рівень. Бо коли робоче місце освітлене правильно, навіть найважчі завдання здаються менш страшними! 1. Природне світло — ваш суперсоюзник ☀️ Природне світло стимулює ваш мозок працювати активніше й підтримує бадьорість. Тому розміщуйте свій стіл біля вікна. Це ще й економія електроенергії! Якщо у вас є доступ до денного світла, зробіть усе можливе, щоб використовувати його на свою користь. Проте, якщо за вікном похмуро, не забувайте про штучне освітлення. 2. Створіть правильний баланс між розсіяним та точковим світлом 💡 Ніхто не хоче працювати під прямим "пекучим" світлом, яке відкидає тіні й втомлює очі. Ідеальне рішення — це комбінація настільних ламп та м'якого розсіяного освітлення. Використовуйте лампи з абажурами або матовими колбами. Такий прийом допоможе уникнути різких контрастів між темними й освітленими зонами та зробить простір затишнішим. 3. Не забудьте про колір світла 🌈 Чи знали ви, що колір світла може впливати на настрій і продуктивність? Лампи з холодним білим світлом (4000-5000К) сприяють концентрації та допомагають мозку залишатися активним. Тепле світло (2700-3000К) підходить для відпочинку та розслаблення. Під час роботи варто обирати більш холодне світло, щоб зберігати фокус протягом усього дня. 4. Розумне регулювання яскравості 🌟 Яскраве світло, яке б’є в очі, так само шкідливе, як і темрява. Якщо у вас є можливість регулювати яскравість ламп, скористайтеся цим. Вдень вам потрібно більше світла, ввечері — менше. Це особливо важливо, якщо ви працюєте довгими годинами, щоб не перевтомлювати очі. 5. Енергоефективність та екологія 🌍 Правильне освітлення — це не тільки про ваш комфорт, але й про збереження планети. Використовуйте енергоефективні LED-лампи, вони споживають на 80% менше електроенергії, ніж звичайні. А це — і користь для вас, і для Землі. І ще один плюс — вони служать довше! Сподіваюсь, ці поради допоможуть вам створити ідеальні умови для роботи. Правильне освітлення не тільки зробить вас продуктивнішими, але й допоможе зберегти енергію й зменшити стрес. Освітлюйте свій простір правильно, і робота стане приємнішою! 🌟 Завжди на боці світла, Зіронька 💫 #fan_art #супер_порада #супер_факт

Повернення до улюбленого автора то завжди зона комфорту, але у випадку Ремарка це місцями боляче. Крізь роки, що минають і з нашими реаліями думки та життя героїв, на жаль, відгукуються з новою силою. "Чорний обеліск" є певним продовженням романів «На Західному фронті без змін» та «Повернення». Німеччина 1920-х років. Шалена інфляція, хиткість і страх перед майбутнім... Людвіг, ветеран Першої світової, продає надгробки та підробляє органістом у психіатричній лікарні. Там він знайомиться з дівчиною, яка страждає на роздвоєння особистості. Не очікувала, що цього разу мене доб'є саме інфляція. Але герої живуть своє життя, як можуть, знаходять сили, хоча де їх взяти. А ще тут більш відвертий Ремарк, більш іронічний, навіть з чорним гумором. Чого вартують одні лиш рожеві трусики на надгробку ) У романі відображено події з життя самого Ремарка. Після демобілізації 1921 року майбутній письменник працював комівояжером з продажу надгробків у гранильній майстерні братів Фоґт у рідному місті Оснабрюці. Як і герой роману, Ремарк грав на органі в каплиці при міській лікарні, щоб отримувати безкоштовний обід, і спостерігав за життям хворих у психіатричному відділі. 1922 Ремарк поїхав з Оснабрюка, отримавши посаду журналіста в гановерській газеті «Ехо Континенталь». Як завжди, раджу кожному до читання 🖤 #що_почитати #класика #книжковий_відгук #літературний_флюгер

#фанарт #Сталевий_алхімік

#музика #традиції Домініка Чекун - берегиня автентичного поліського співу, неповторна виконавиця народних пісень із Зарічненщини (Рівненська область). Вона знає на пам'ять понад 150 пісенних творів, які перейняла від своїх матусі і бабусі. Пісні у виконанні Домініки Чекун потрапили до аудіоколекції ЮНЕСКО. Слухати її приїздять етнографи й музикознавці. Нині пані Домініка одна з небагатьох хранительок пісенного спадку Полісся. https://youtu.be/vn9fa8hsAJw

https://www.youtube.com/live/rwMa_A_1NuI?si=ofi4tq4BWYUVQCP0