Цей пост — невеличке порушення моїх власних правил. Багато успішних та щасливих людей мають одну спільну звичку: вони виділяють хоча б один день на тиждень для повноцінного відпочинку, своєрідного «детоксу». Найчастіше це неділя — день без роботи, з мінімумом зовнішнього впливу. Це може означати мінімальне використання телефону, уникання соцмереж та новин, і зосередженість лише на тому, що справді приносить радість та наповнює. Для когось це день у тиші. Часто можна почути, що відпочинок — це просто зміна діяльності. Але зміна діяльності лишає мозок і психіку у робочому стані, з активною обробкою інформації. Хоча ми частково відновлюємось, наші системи не оновлюються повністю. Навіть яскраві позитивні емоції — це навантаження на психіку, і після таких подій ми теж потребуємо глибокого відпочинку. Справжній відпочинок — це час без зовнішніх стимулів. Це просто бути, ні до чого не прив’язуючись, або неспішно прогулюватися на природі. Нам це може здаватись марною тратою часу, але саме в таких моментах відновлюються наші сили. Тож, пропоную один день на тиждень присвячувати лише тому, що наповнює: спілкуванню з близькими, прогулянкам, творчості. Важливо знати, що дає і забирає енергію (для цього допоможе список). А ідеально — раз на місяць організовувати повний детокс-день, де можна побути із собою та своїми внутрішніми процесами. #всенсі #відпочиваюсвідомо

https://youtu.be/1wcZ9Q_Q-Kk металіка на бандурі

Еліна Світоліна здобувши числені спортивні перемоги, підкорює фанів у новому амплуа як модель

Відео, просякнуте історією української літератури 💜 Йогансен обрав писати українською мовою і мріяв про те, щоб українське слово піднялося до європейського рівня. Він професійно пізнавав життя, щоб відтворити враження у своїх творах. Також він кристалізував жанр художнього репортажу і вважається його засновником. https://youtu.be/UHhzjD4mHLo?si=Qc8BsucpiPcsyXs0

ХЕЛЛОВІН У БРАВЛ СТАРС: СТРАШНІ БИТВИ І НОВІ СТРАТЕГІЇ!

Вітаємо! Ярослава Магучіх - атлетка року, найкраща у Європі. Ми звикли її бачити у спортивному, а яка ж вона гарна у смарагдовій сукні від Олени Кондратової, яка спеціалізується на елегантних корсетових сукнях, повертаючи нас до романтики і класики ідеалів краси епохи Ренесансу.

Естетика сільської праці у кліпі Theo Rose і відповідний простий приспів: єв-с ла мунка (я на роботі), ну ма дук ла клуб (не йду в клуб). Theo Rose у незвичному для себе образі, у вишиванці, продовжує набирати мільйонні перегляди і компліменти. І на мою думку, це найкраща з її робіт. https://www.youtube.com/watch?v=8KqCvzln7_4

Студія "Мамахихотала" та United Heroes розпочали розпочали зйомки новорічного фільму "Збори ОСББ". Про пише Espreso з посилання на Instagram-сторінку проекту. https://espreso.tv/kino-v-ukraini-znimayut-novorichnu-komediyu-pro-susidiv-osbb Стрічка розповість про типових сусідів, про конфлікти та сварки, особисті історії та сімейні драми. У фільмі знімуться Олександр Рудинський, Віктор Жданов, Антоніна Хижняк, Ольга Сумська. Також до зйомок були залучені популярний блогер і стример Міша Лебіга та ведучий Женя Янович. "Мені здається, що такого ще не було: ні за термінами реалізації, ні за зібраним акторським складом, ні за ступенем актуальності, - каже Женя Янович. - Це точно те, на що я б і сам пішов в кінотеатр. Чекайте! Бо у мене, наприклад, є гарна передчуття, що може вийти дуже близьке нам всім кіно". Попри те, що зйомки почалися зовсім нещодавно, автори фільму планують випустити його в прокат вже 12 грудня. #Коло_Кіно #Новини_кіно #Україна