Протягом минулої доби відбулося 225 бойових зіткнень, - Генштаб
📍Основні зусилля рашисти направили на Покровський, Курський та Новопавлівський напрямки.
🚀За минулу добу авіація, ракетні війська та артилерія Сил оборони уразили 11 районів зосередження особового складу, озброєння та військової техніки, один засіб протиповітряної оборони та три артилерійські засоби російських загарбників.

🤯 Небезпечна краса

На фронті загинув київський поліцейський Микола Гришков.
38-річний правоохоронець із Чернігівщини понад 10 років служив у поліції метрополітену Києва. З 2024 року — у полку поліції особливого призначення.

Він загинув 2 липня 2025 року під час бойового завдання біля Торецька на Донеччині внаслідок мінометного обстрілу.

У нього залишились дружина, батьки, брат і сестра.
Вічна пам’ять Герою.
#Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #герої_війни

Друзі, вітаємо! Сподіваємось, ви та ваші близькі в безпеці.

За цей час ми навчилися пристосовуватись, розвинули резільєнтність, але все ж хочемо нагадати про важливість турботи про себе у такі моменти. Ми все одно переживаємо, рука так і тягнеться до телефону перевірити новини, і навіть якщо все гаразд, фоновий стрес все одно присутній.

Навіть якщо ви супергерой по життю, дуже важливо ставитись бережно до себе. І починати турботу саме з себе. Хоч це порівняння з інструкціями в літаку про надівання маски спочатку на себе, потім на інших, вже трохи приїлося, але воно надзвичайно справедливе. Ми творимо зі стану, в якому знаходимося. У тривозі, паніці чи розпачу, ми метушимося й робимо багато непотрібних дій, що іноді навіть заважають.

Ось кілька простих порад, як підтримати себе:

1. Дайте собі відпочинок. Дозвольте собі прогулятися, полежати, випити улюблений чай — робіть те, що вас заспокоює.

2. Дихайте. Глибокий вдих, глибокий видих. Це знижує серцебиття та стабілізує нервову систему.

3. Домовтесь з собою не залипати в новини. Почитайте по суті швиденько, й не більше.

4. Сконцентруйтесь на тому, що ви можете контролювати. Так, емпатія - сильна штука, але просто переживаючи за інших, повторюючи й перепроживаючи події, ви шкодите собі та своєму оточенню, і, на жаль, цим нікому не допомагаєте.

5. Дайте собі право на свідоме страждання. Виділіть 15 хвилин, щоб максимально зануритись у свій стан, попереживати повністю. Вже через кілька хвилин мозку набридне, і він захоче зайнятися чимось іншим.

Де увага — там і енергія. Те, на чому ми фокусуємось, те й примножуємо. Тож концентруймося на добробуті — своєму та оточуючих 💚

Пам’ятайте: турбота про себе — це важливий крок до збереження ресурсу і допомоги іншим. Будьте уважні до себе, і це принесе користь всім навколо вас.

Once Upon a Time in Hollywood / «Одного разу в… Голлівуді» (2019)

Фільм Квентіна Тарантіно, який перенесе вас у атмосферу Лос-Анджелеса кінця 60-х. Це кіно про старий Голлівуд, про людей, які намагаються втриматися на хвилі успіху, коли світ навколо змінюється.

Коли я дивився цей фільм, ловив себе на думці, що він більше про атмосферу, деталі, стиль і настрій, ніж про сюжет. Тут все — від костюмів до саундтреку — настільки продумане, що повністю занурює в той час. А фінал… Тарантіно залишається Тарантіно.

Леонардо Ді Капріо і Бред Пітт — просто щось неймовірне! Їхній дует — окрема причина подивитись цей фільм.

Моя оцінка: 8/10

#фільми #комедія #драма #одногоразувголлівуді #тарантіно #кінорекомендації #щоподивитись #filmseriesua

ЗАДАЧКА #2 для першокласників:
Зарплата мусорів в лютому:20к+.
Зарплата мусорів в березні:30к+.
В скільки зросла зарплата в мусорів?
🤔🤬

Видавництво ТАК анонсувало однотомник «Незнайомець з узбережжя»

📝 Відтоді, як батьки відмовилися від нього через орієнтацію, Шюн живе зі своєю тіткою на маленькому острові поблизу Окінави🏝
Хлопець намагається залишити минуле позаду, з головою занурившись у письменництво та закривши своє серце для будь-яких почуттів.

Проте щойно йому вдається знайти спокій, на порожньому узбережжі з’являється незнайомець...

Міо — мовчазний старшокласник, який кожну вільну хвилинку проводить біля моря, вдивляючись у його хвилі. Меланхолійний та загадковий юнак вабить до себе, і Шюн, навіть не розуміючи причин, починає чекати на ці зустрічі🌊

Кілька випадкових розмов. Погляди, що чіпляються один за одного трохи довше, ніж слід. Між ними спалахує іскра — ці стосунки не назвеш дружбою, але й до кохання ще далеко.

Усе скидається на початок світлої історії, а втім, хтозна, куди їх заведе ця несподівана близькість — до тепла, якого так бракує обидвом, чи до нової рани, глибшої за попередні?..

🔞Рекомендовано для дорослої аудиторії
💗 формат 140*200
💗 м’яка обкладинка і суперобкладинка
💗 200 сторінок
💗 однотомник
💗 вік 18+
🔥 ціна 225 ❌ замість 280 грн

Продажі на сайті відкрито, налітайте: https://vydavnytstvotak.com/product/neznaiomets-z-uzberezhzhia-1/