ДОЛАЮЧИ ПЕРЕШКОДИ

“Ми бачимо зміни”: стало відомо, що МОК має намір повернути росію на Олімпіаду з прапором і гімном #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian_war #News_Ukraine #sport #спорт #Український_спорт #Ukrainian_sport @Brovarysport #Brovarysport https://brovarysport.net.ua/?p=38416

Як змінити своє життя і самого себе через усвідомлення? Цей шлях будується на трьох взаємопов'язаних рівнях: ​Пропріоцепція — жива мова нашого тіла. Усе починається з фізичного заземлення. Коли накопичується втома чи важкі думки, тіло інстинктивно шукає опори, зручну позицію та правильний тиск, щоб відчути свої межі в просторі, скинути напругу і дати нервовій системі сигнал: «Я тримаю баланс і знаходжуся в безпеці». ​Метакогніція — мислення про мислення (інтелект над інтелектом). Це найважливіший інструмент свідомого контролю, здатність зупинитися в центрі будь-якої бурі, подивитися на себе збоку і повністю усвімити свої думки, емоції, межі та істинні життєві орієнтири. ​Нейропластичність — біологічне оновлення мозку і життя з чистого листа. Коли тіло заземлюється, а свідомість керує процесом через метакогніцію, мозок поступово перебудовується. Старий біль і травми стираються, вибудовуються абсолютно нові нейронні шляхи, і людина змінюється кардинально. ​Коли ти проходиш цей шлях і повністю відновлюєшся, ти чітко й свідомо розумієш, наскільки сильно ти сам змінився всередині і наскільки кардинально змінилося твоє життя навколо. Ти починаєш бачити світ зовсім іншими очима і відчувати справжню внутрішню силу рухатися далі.

Український фігурист Єгор Курцев посідає друге місце після короткої програми на етапі юніорської серії Гран прі в Анкарі (Туреччина). Уже в першому у цьому сезоні виступі учень Ольги Куровської оновив своє досягнення в короткій програмі. Він набрав 71 бал, причому його технічна оцінка – 41.47 балів була майже на чотири бали вища попереднього персонального рекорду. За компоненти наш спортсмен отримав 29.53. Єгор вийшов на лід з композицією під кавер на пісню «The Sound of Silence» Пола Саймона. Він чудово розпочав виступ, чисто виконавши потрійний аксель, а слідом за ним – потрійний лутц. Однак в обов’язковому каскаді судді зафіксували нечітке ребро у потрійному фліпі, відповідно елемент було відмінусовано. З нестрибкових елементів два обертання отримали четвертий рівень. Лідирує у змаганнях юніорів Даійя Ебіхара (Японія) – 72.46, замикає першу трійку корейський спортсмен Чхве Ха Бін – 69.66. З довільною програмою фігуристи виступлять 19 вересня. #спорт @sports @всіх #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport @читачі @топові_прихильники ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Чому наші слова керують нашим життям (і як ми самі себе програмуємо) ​Ми часто кидаємо слова на вітер, навіть не замислюючись, яку владу вони мають над нами. ​Згадайте ситуацію з життя. Наприклад, людина постійно повторює: «Ой, мені вічно не везе з грошима», або «У мене ніколи нічого не виходить», чи дівчина каже: «Мені завжди трапляються не ті хлопці». Що робить у цей момент мозок? Він не сприймає це як жарт. Для нього це звучить як чітка установка. Людина сама дає команду, і мозок починає підсвідомо шукати підтвердження цим словаціям, притягуючи в життя саме те, чого вона боїться чи на що скаржиться. Слово стає сценарієм, за яким ми починаємо жити. ​Але це працює і в абсолютно протилежний бік. ​Уявіть ситуацію: накриває втома, в душі починається паніка чи тривога без причини, в голові лізе всяке сміття і дурні думки. Що робить більшість? Просто пливне за течією цього негативу. ​Але якщо людина зупиняється, бере себе в руки і каже вголос твердо і впевнено: «Так, стоп. Хватит панікувати. Усе нормально, нічого страшного не відбувається, а ну зберися і працюй нормально» — відбувається зовсім інша річ. ​Чому це спрацьовує? Тому що, коли ми говоримо вголос, наш власний голос створює реальну звукову хвилю. Вуха миттєво ловлять цей звук і передають у мозок. Але тепер це не просто розмиті тривожні думки всередині голови — це звучить як реальний наказ ззовні. Мозок і нервова система чітко чують цей командний голос, відпускають внутрішній спазм, заспокоюються і починають слухатися. ​Виходить дуже проста річ: ми — не пасажири у власному тілі. Наші думки і наш голос — це прямий пульт управління. Якщо дозволяти мовчанці чи скаргам керувати собою, ми самі себе затискаємо в кут. Але якщо навчитися вчасно казати собі та своєму організму тверде «Схаменись і роби те, що треба» — можна навести лад у будь-якій ситуації. ​Слідкуйте за тим, що ви говорите собі. Бо слова мають звичку ставати реальністю.

Втрати ворога станом на сьогодні, 18 вересня 2026 року – Генеральний штаб ЗСУ - Особовий склад: 1 420; - Танки: 5; - Бойові броньовані машини: 7; - Артилерійські системи: 75; - РСЗВ: 3; - Засоби ППО: 1; - НРК: 12; - БПЛА: 1 808. https://channeltech.space/war/minusrus-from-24-02-2022/

Як людина стає господарем власного мозку: 4 кити самовладання ​Ми часто живем на «автопілоті»: тіло реамує на погоду чи стрес, думки скачуть, а тривога з'являється нізвідки. Нам здається, що ми — заручники власного організму. Але наука і практика показують зовсім інше: людина здатна повністю керувати своєю біологією. ​Ось як працює повний ланцюжок саморегуляції, який перетворює людину з пасажира на командира свого життя: ​Пропріоцепція (Живий зв'язок із тілом) Це внутрішній радар нашого організму. Це здатність тіла відчувати себе в просторі: де є напруга, де опора, а де збій. Коли ми зупиняємося і прислухаємося до тіла, ми повертаємося з хаосу думок у реальність.​Метакогніція (Внутрішній командир) Це здатність відійти на крок назад і подивитися на власні думки та емоції збоку. Замість того щоб панікувати разом із проблемою, метакогніція включає тверезий аналіз: «Я бачу цей стан, я розумію, чому він виник, і я беру його під контроль». Це момент, коли розум керує реакціями, а не вони ним.​Нейропластичність (Архітектура змін) Наш мозок — не застигла конструкція, він живий і гнучкий. Коли ми регулярно, день за днем, свідомо спрямовуємо свої дії та думки в потрібне русло, мозок фізично перебудовується. Старі руйнівні нейронні шляхи стираються, а нові стають міцними магістралями нашої поведінки.​Слово і дія (Пряма команда системі) А тепер кульмінація: сила голосу. Коли ми промовляємо рішення вголос, звукова хвиля миттєво вловлюється нашими вухами і надходить у мозок не як розмита думка, а як чіткий наказ ззовні. Коли людина каже своїй нервовій системі твердо і впевнено: «Схаменись, тривогу в сторону, працюємо спокійно» — мозок і тіло чують господаря і починають слухатися.​Головний висновок: Ти — не пасажир у своєму тілі. Через усвідомлення тіла (пропріоцепцію), стратегічний контроль розуму (метакогніцію), біологічне оновлення мозку (нейропластичність) та тверде слово ми здатні навести лад у будь-якому хаосі. Все починається з рішення взяти штурвал у свої руки.

Canon анонсувала повнокадрову камеру EOS R8 II з 24-Мп сенсором. Новинка отримала дизайн у стилі класичної плівкової EOS 650. Камера підтримує серійну зйомку до 40 кадрів за секунду та 5-осьову стабілізацію. EOS R8 II стала найлегшою повнокадровою камерою Canon зі стабілізацією в корпусі. Передзамовлення вже відкриті за ціною від $1899, продажі стартують наприкінці жовтня. https://channeltech.space/gadgets/canon-eos-r8-ii/

Spotify восени розширить партнерську програму для подкастерів до 35 країн і регіонів. Автори зможуть заробляти на аудіо- та відеоподкастах через рекламу і Premium. Подкастери зберігають можливість публікувати контент на інших платформах та отримувати дохід від спонсорів. Spotify повідомляє про суттєве зростання популярності відеоподкастів і виплат авторам. https://channeltech.space/services/spotify-podcast-partner-program/