В УКРАЇНІ ВІЙНА!
ЩОДНЯ ГИНУТЬ ДІТИ
І ЦИВІЛЬНІ !!!
А Є ТІ ХТО ЖДУТЬ "аZZвабадителей"
НА ЇХНІХ РУКАХ ТА ЩЕЛЕПАХ
КРОВ МОГО НАРОДУ ТАКОЖ !!!

Щось сьогодні в мене настрій такий ....
Після про читання стрічки новин.
"Страшніше за моZZkальських вошей, свої ГНИДИ" ...Які щось активувались сьогодні, з чого б це?
А все від НАШОГО ПО Хзма, бо владі на те начхати вони ж "лебертаріанці" поки вимовиш і язика зламаєш.НАМ ТУТ В УКРАЇНІ ЖИТИ (але нас УКРАЇНЦІВ намагаються зробити меншиною) БУДЕМО БЕЗ ДІЯТИ....Так і буде, залишитесь малоросами _недоумками _хахлами.Прийшов час коли "моя хата скраю" стане першою для знищення....

https://t.me/RuslanSpeaks.

©️ 05.02.2025

Йога: чому вона така популярна і що може дати вам?

Сьогодні йога — це не просто фізична активність, вона стала важливим елементом життя для багатьох людей. Але що робить її настільки привабливою? Якщо запитати, чому люди займаються йогою, відповідей буде чимало:

-Позбутися болю в спині
-Знайти внутрішній спокій
-Бо чули, що це корисно
-Хочуть схуднути
-Шукають альтернативу фітнесу чи тренажерному залу

Кожен з цих мотивів має своє місце. Проте, йога — це набагато більше, ніж просто фізичні вправи. Класично, існує три основні контексти:

1. Йога як стан.
2. Йога як система навчання та спосіб бачення світу.
3. Йога як метод, практика.

Цікаво, що асани (фізичні вправи) з'явилися набагато пізніше, ніж перші згадки та практики. Їхня основна мета — підготувати тіло до більш глибоких духовних практик і подовжити життя.

Що можна отримати від сучасної йоги:

- Покращення фізичної сили, витривалості та здоров'я. Йога поєднує в собі статичні та динамічні вправи, що працюють з усіма групами м'язів, збільшують гнучкість і витривалість. Дихальні практики, такі як пранаяма, насичують тіло киснем, стимулюють роботу внутрішніх органів та покращують обмін речовин.

- Концентрація та усвідомленість. Через медитацію, контроль над диханням та увагою до тіла й відчуттів в асанах розум заспокоюється, зникає зайва тривожність, і з'являється можливість фокусуватися на теперішньому моменті. Це навчає не лише керувати своїми думками, а й справлятися з викликами життя без стресу.

- Збалансований і врівноважений стан. Поєднання фізичних вправ, дихальних технік та медитації дозволяє досягти гармонії тіла і розуму. Регулярна практика знижує рівень стресу, нормалізує емоційний фон і дарує відчуття внутрішньої рівноваги.

Йога — це шлях до себе. Завдяки комплексному підходу вона впливає на всі рівні нашого буття: фізичний, ментальний та духовний. Що мотивує вас спробувати чи продовжити цю практику?

🫡 Генерал Буданов: "Роботу регіональних консультаційних центрів КШ остаточно врегулювано". Рада Коордштабу ухвалила низку важливих рішень.
👥 Під головуванням голови Служби безпеки України генерал-лейтенанта Василя Малюка відбулося чергове засідання Ради Координаційного штабу з питань поводження з військовополоненими.
🤝 Голова Координаційного штабу Кирило Буданов у своєму виступі наголосив: "Лише спільними злагодженими зусиллями всіх державних органів, залучених до роботи з повернення полонених та за активної участі громадськості ми зможемо досягти бажаного результату".
✔️ На Раді обговорили актуальні питання пошуку та повернення наших громадян з ворожого полону. За дорученням Президента України було вирішено максимально інтенсифікувати розв'язання всіх нагальних питань. Зокрема йшлося про відкриття представництв у кожній області та запуск роботи Громадської ради.
☝️ За понад три роки роботи Штаб повернув з російського полону 4306 військовополонених і цивільних.
▪️ Члени Ради Координаційного штабу обговорили на засіданні нагальні питання повернення полонених, пріоритетність обмінів та активізацію перемовин.
❗️ Головуючий Василь Малюк зауважив, що окрім здійснення розшукової та організаційної роботи, слідчі Служби безпеки також проводять всі необхідні процесуальні дії із військовополоненими, які воювали у складі зс рф і були взяті в полон Силами оборони, як нещодавно – громадяни КНР.
"Робота із пошуку і звільнення полонених не припиняється ні на хвилину. Кожен із нас усвідомлює її важливість та відповідальність. Робимо все, щоб виконати поставлене Верховним Головнокомандувачем Володимиром Зеленським завдання - повернути додому всіх полонених українців", - підкреслив очільник СБУ.
📍 Для більш ефективної та злагодженої роботи Рада Координаційного штабу ухвалила низку організаційних рішень. Зокрема, було узгоджено роботу регіональних груп, які запрацюють на місцях орієнтовно з травня.
Міністр оборони України Рустем Умеров зазначив: "Усю актуальну та необхідну інформацію по питанню про безвісти зниклих та полонених потрібно брати в Координаційному штабі з питань поводження з військовополоненими. Це єдиний орган який здійснює заходи щодо повернення наших громадян".
▫️ На Раді були врегульовані питання функціонування консультаційних центрів в містах Вінниці, Миколаєві, Харкові та Львові.
"Служба зовнішньої розвідки також активно працює у взаємодії з Головним управлінням розвідки та іншими суб'єктами в питаннях пошуку безвісті зниклих", – підкреслив голова СЗР Олег Іващенко.
🇺🇦 Україна пам’ятає про кожного і кожну у ворожій неволі, розшукує зниклих безвісти та робить усе можливе для їхнього якнайшвидшого повернення.

"Маніпулювання громадською думкою": у Житомирському ТЦК відреагували на "злите" у мережу відео службової наради

Мережу сколихнуло відео з наради Житомирського ТЦК, де, ймовірно, посадовці обговорюють плани щодо мобілізації на травень – скільки людей мають "поставити", кого саме шукати та як діяти, щоб виконати завдання. Зокрема, йдеться про "щоденну норму", студентів без відстрочок, власників зброї та навіть про домовленості з людьми через сайти продажу авто.

У Житомирському обласному ТЦК та СП відреагували на ситуацію, назвавши витік відео наслідком ворожої кібератаки. В установі заявили, що відео поширено з метою дискредитації та маніпулювання громадською думкою.
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

🤬14-річний підліток на Audi потрапив у ДТП у центрі Харкова – до цього публікував у TikTok відео з порушеннями ПДР та небезпечною їздою, – ЗМІ
Мати юного водія Якова К. – чиновниця Держпродспоживслужби Олена Кульбашна. Окрім Audi, жінка володіє 4 квартирами, 2 будинками, а також Nissan Juke та Yamaha, якими теж хизувався підліток.

🥰 Новинка🥰 чоботи преміальної якості з анатомічним мисом❤️

▫️Поповнили розміри▫️
Та 11140
Чоботи з анатомічним мисом ™️ Olli Shoes
Колір: Чорний
Матеріал: Натуральна шкіра (преміальної якості)
Всередині: м'яка італійська байка по всій довжині
Робоча блискавка до середини
Висота від п'яти: 40 см
Зручний підбор: 7 см
Виробництво - Україна

У разі відсутності розміру в наявності доступні під замовлення

36= 23,5 см
37= 24 см
38= 24,5 см
39= 25,5 см
40= 26 см

Обхват гомілки/верху:
36 до 37 см/ до 36 см
37 до 37,5 см/ до 36,5 см
38 до 38,5 см/ до 38 см
39 до 39 см/ до 38,5 см
40 до 41 см/ до 39,5 см

4300 грн

🥰 ПІДПИСУЙТЕСЬ ✅✅✅

🕯️Сьогодні, 20 лютого, Україна вшановує пам’ять Героїв Небесної Сотні — людей, які віддали свої життя за свободу та гідність під час Революції Гідності

Вони стали символом незламності духу, боротьби за правду та краще майбутнє.

Вічна пам’ять Героям! 🇺🇦🇺🇦🇺🇦