👀Іноді #тіло не скидає вагу, бо… воно вас захищає👀

💭Так, ви все правильно прочитали. Воно не капризує, не саботує, не сміється десь всередині над вашими ранковими #кардіо та салатом без солі.

🫡Воно буквально стоїть на варті вашої безпеки, як пильний охоронець, тільки у вигляді метаболізму.
Уявіть: ви вирішили «все, беру себе в руки» — скоротили калорії, перестали їсти після шостої, купили ваги і почали рахувати кожну крихту хліба.

🤔А тіло сидить, дивиться на все це і таке:
«Так… щось відбувається. Їжі стало мало. Можливо, настав #голод. Треба терміново включити режим виживання! »

🧠І ось тут вмикається біологія.
#Організм — це не модниця з Пінтересту, йому глибоко байдуже, як ви виглядаєте в джинсах.
📌Його основна мета — щоб ви не померли.

⬇️Тому:
🟢він уповільнює обмін речовин («економимо енергію, хлопці!»);
🟢знижує рівень лептину (гормону, який каже мозку: «Ми ситі!»);
🟢підвищує грелін (той самий, який кричить зсередини: «Піцу! Терміново піцу!»);
🟢і відправляє #жир у «недоторканий запас» — раптом голодовка, метеорит, постінтернет.

🤦‍♂️І все. Вага не рухається. Бо тіло не вірить, що ви в #безпеці.

💡Що з цим робити:
Відчепіться від себе і домовтеся з тілом.

Дайте йому зрозуміти, що все спокійно:
📌їжа є,
📌спимо вночі,
📌рухаємося, бо приємно, а не з почуття провини,
📌і взагалі життя безпечне.

🔄Коли організм переконається, що ви не живете в умовах виживання, він сам розслабиться. А разом з ним і #цифри на вагах.

❤️Бо іноді тіло не гальмує процес #схуднення — воно буквально рятує вам життя.

💖А повернути здоров’я і фігуру можна через #харчування

Спеціально для тих, хто не любить цифри...

Мінцифри запустило програму «Генератор зв’язку», що дозволяє громадянам і бізнесу платно надавати генератори (від 7,2 кВт) для живлення базових станцій мобільних операторів. Орієнтовна оплата становить 110–140 гривень за годину роботи. https://channeltech.space/ukraine/ministry-of-digital-transformation-...

Пліч-о-пліч шкільні ліги Київщини

Реєстрація команд завершена.❗️
Київщина ЗАПАЛЮЄ🔥
567 шкіл
4569 команд
27323 гравці!
Це не просто цифри - це команда єдності, сили й драйву!
#ПлічОПліч #Київщина
#Шкільнийзмагання #РазомДоПеремоги #пліч_о_пліч

Так ці ж всі оператори в один голос кричали, що в них станції в автономному режимі зможуть до 12 годин працювати! А по факту на пару годин тільки вистачає й ще тепер готові гроші платити, якщо їх хтось заживлить! А потім ще тиж гроші з донорів й здеруть в тарифах, бо їх тут же в ціні піднімуть!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👀Українцям платитимуть за підключення генераторів до мобільних станцій, – Мінцифри.
▪️Генератори потужністю від 7,2 кВт можна підключати до станцій операторів, отримуючи 110–140 грн/год.
▪️12 годин роботи приносить ~1 320 грн фізособі та близько 1 720 грн юрособі.
Майнінг виходить на новий рівень 😁

https://t.me/Ukraineaboveallelse

👀Українцям платитимуть за підключення генераторів до мобільних станцій, – Мінцифри

▪️Генератори потужністю від 7,2 кВт можна підключати до станцій операторів, отримуючи 110–140 грн/год.
▪️12 годин роботи приносить ~1 320 грн фізособі та близько 1 720 грн юрособі.

Майнінг виходить на новий рівень 😁
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

Сирітська неділя
Сирітська неділя (Orphan Sunday) або День молитви за сиріт відзначаються у другу неділю листопада і є днем, присвяченим підвищенню обізнаності про проблеми, з якими стикаються діти-сироти у світі. За оцінками, у світі налічується 153 мільйони сиріт, і цей день нагадує про величезну кількість дітей, яким бракує елементарної сімейної підтримки, яку багато хто сприймає як належне.

Історія виникнення Сирітської неділі
Сирітська виникла як щира відповідь на важке становище дітей-сиріт у Замбії, країні, що потерпає від бідності, голоду та хвороб. Американський місіонер Гері Шнайдер був зворушений зусиллями місцевої церкви, яка піклувалася про цих дітей, і привіз цю ідею до Сполучених Штатів. Ця ініціатива, яка почалася в одній замбійській церкві, зараз поширилася по всьому світу, а Християнський альянс допомоги сиротам (CAFO) очолив цей рух.

Цей день відзначається поширенням інформації та діями. Церкви та громади збираються разом, щоб висловити свою підтримку сиротам та вразливим дітям. Це день, коли окремі особи і групи людей заохочуються до активних дій, щоб зробити свій внесок у будь-який спосіб, через пожертвування, спонсорство або підвищення обізнаності.


Адвокація та ресурси
Такі організації, як Lifesong for Orphans, надають ресурси, щоб допомогти церквам і громадам долучитися до Сирітської неділі. Від спонсорства дітей до запуску фондів усиновлення – ці інструменти спрямовані на підтримку дітей-сиріт як на місцевому, так і на глобальному рівні. Також доступні молитовні посібники та інформаційні матеріали, які допоможуть глибше зрозуміти і підтримати цю справу.

Сирітська неділя – це більше, ніж просто день усвідомлення, це каталізатор змін та заклик до дій. Це день вшанування опікунів та неприбуткових організацій, які невтомно працюють для підтримки дітей-сиріт. Він також є платформою для впливу на політику та створення стійких змін у сфері догляду та захисту дітей-сиріт та вразливих категорій дітей.

Як взяти участь у відзначенні Сирітської неділі
Діліться фактами та інформацією, щоб проінформувати інших про становище дітей-сиріт у всьому світі.
Навіть невеликі щомісячні пожертви можуть суттєво змінити життя дітей-сиріт.
Використовуйте свої зв’язки для захисту дітей-сиріт та пошуку сімей, які бажають їх усиновити.
Реальність для дітей-сиріт
Страшні цифри – 80% дітей у дитячих будинках мають живих батьків, але часто опиняються там через бідність або соціальні проблеми.
Діти-сироти піддаються більшому ризику жорстокого поводження, торгівлі людьми та експлуатації.
Догляд в інтернаті значно дорожчий, ніж догляд в сім’ї.
Значення Сирітської неділі
Це рух, який допомагає дітям-сиротам знайти нові домівки та підтримку, любов та допомогу.
Визнання зусиль тих, хто піклується про дітей-сиріт, часто без визнання.
Цей день створює діалог, який може призвести до змін у політиці та кращого захисту дітей-сиріт.
Неділя сиріт – це свідчення того, що одна ідея може розпалити глобальний рух. Це день, який закликає кожного з нас замислитися над тим, яку роль ми можемо відіграти, щоб змінити на краще життя найбільш вразливих серед нас. Це нагадування про те, що кожна дитина заслуговує на любов і безпеку родини.

💡 Фінансова грамотність: перевірка себе та крок до впевненості!
Я прочитала оголошення і, звісно ж, вирішила пройти тест із фінансової грамотності від НБУ! 🤩
Мій результат мене дуже потішив, і це лише підтвердило моє переконання:
🔥 Фінансова грамотність — це не просто бажано, це КРИТИЧНО необхідно у нашому сучасному світі!

Це було не лише цікаво, але й справді корисно. Це та можливість перевірити себе і переконатися, що знання, які ми здобуваємо, реально працюють у житті, допомагаючи приймати мудрі рішення. 🧠
Дуже раджу кожному знайти 10 хвилин і пройти цей тест. Ви отримаєте і задоволення від випробування, і величезну користь для свого фінансового майбутнього!
Моя особиста думка: Вважаю, що урок фінансової грамотності мав би бути основним предметом у школі. Це база для дорослого життя, для впевненості та безпеки.

🔗 Ось посилання, щоб приєднатися до челенджу:
harazd.bank.gov.ua/tests/test/general-test

Пам'ятайте: фінансова грамотність — це не про складні цифри, а про вашу впевненість, безпеку та свободу вибору! 💰
А який ваш результат? Діліться в коментарях! 👇
👉 #NBU_fincheck #ФінансоваГрамотність #Освіта #Саморозвиток

poster
Передплатити
Україна Політика
Збільшення зарплат військовим. Що нового обіцяє Зеленський Силам оборони та чи є на це гроші
4 листопада, 20:23
2363
Поділитися:
В Україні з’являться нові контракти для військових (Фото: Ingvar Shapik / Getty Images)
В Україні з’являться нові контракти для військових (Фото: Ingvar Shapik / Getty Images)

Автор: Єлизавета Драбкіна
Як насправді виглядає президентська ініціатива про підвищення виплат військовим, чому вона з’явилась та чи є в цій темі щось, крім ідеї, — це NV пояснив Іван Крулько, перший заступник голови комітету ВР з питань бюджету.

«Це будуть контракти від одного до п’яти років. В залежності від того, який контракт підписує військовозобов'язаний, він отримуватиме відповідну суму підйомних для того, щоб він розумів, що його родина буде забезпечена. Кошти надходитимуть одразу при підписанні контракту», — так Іван Крулько, перший заступник голови комітету ВР з питань бюджету та депутат від фракції Батьківщина, коротко описав президентську ініціативу щодо нових контрактів для військовослужбовців.

3 жовтня очільник держави Володимир Зеленський та міністр оборони Денис Шмигаль анонсували нові контракти для військових терміном від одного до п’яти років. Вони, як планується, будуть включати збільшення щомісячних виплат, бонуси за підписання та розширений соціальний пакет. Для бійців, що підпишуть контракти на 2−5 років, передбачена річна відстрочка від мобілізації після завершення строку їх дії.

Реклама
Читайте також: «Треба було робити раніше». Майор ЗСУ прокоментував, що змінять нові контракти для військових
При цьому контракт зможуть підписати не лише новобранці, а й люди, які вже проходять службу за мобілізацією. Ця категорія військових також зможе, за словами Шмигаля, претендувати на отримання одноразової допомоги.

Водночас ні президент, ні очільник МО не назвали конкретних сум, які отримуватимуть підписанти нових контрактів.

Наразі відповідний законопроєкт, як пояснив NV Крулько, ще не внесений до парламенту. Депутат уточнив: до підготовки цього документу можуть бути залучені бюджетний та оборонний комітети Ради.

Тому, за словами депутата, точних цифр щодо підвищення виплат військовим не існує.

Хоча в соцмережах вже з’явилась така інформація: для тих, хто укладе контакт на 1 рік, передбачається одноразова виплата у 530 тис. грн, на 2 роки — 1,16 млн грн, на 3 роки — 1,89 млн грн, на 4 роки — 2,72 млн грн, на 5 років — 3,65 млн грн. Проте Крулько назвав ці дані «загальною ідеєю», — мовляв, цифри ще можуть змінитися.

За словами соціолога Heritage Foundation Стівена Мура та директора Ukraine Freedom Project Колбі Барретта, насправді відбувається те, чого ніхто не очікував: MAGA починає тепліше ставитися до Зеленського.
Той самий натовп, який колись вважав його лиходієм з глибинної держави, може раптом сказати: «Зачекайте… цей хлопець насправді може бути крутим».
Як?
Зеленський фактично перестав грати в захисті та почав грати в нападі.
Він покинув аудиторію CNN і почав спілкуватися безпосередньо з консерваторами, з'являючись на шоу Бена Шапіро, спілкуючись з Бретом Байєром і навіть на Newsmax.
Він навіть організував масштабний молитовний сніданок у Києві, зібравши тисячі вірян зі США, України та інших країн. Християнський телеведучий Джоел Розенберг назвав це «духовним поворотним моментом».
І, як повідомляється, це окупається.
Опитування показують 22-пунктове зростання підтримки України серед релігійних консерваторів та 18-пунктове зростання серед республіканців, які відвідують церкву.
Його рейтинг схвалення серед виборців Трампа зріс більш ніж удвічі лише за 7 місяців.
Чому раптовий фестиваль кохання?
Зеленський перестав зосереджуватися на політиці та почав говорити про перемогу.
Він усім нагадував, що Україна фактично руйнує російську армію:
- Вибито 35% Чорноморського флоту Росії
- Знищив 27% своїх нафтопереробних потужностей
- Збив літаки вартістю 7 мільярдів доларів за допомогою дешевих вітчизняних безпілотників.
Коли виборці-республіканці чують ці цифри, половина з них каже, що перемагає Україна, а 85% підтримують надання допомоги.
Навіть путінська пропагандистська машина не може цього перекрутити.
Незважаючи на мільйони, витрачені на спроби налаштувати консерваторів проти нього, меседж Зеленського проникає, і республіканська партія починає бачити в Росії те, чим вона є: справжньою загрозою.
Зеленський не змінив себе.
Він просто зрозумів, що для перемоги у війні потрібно також виграти кімнату.
Джерело: WSJ, @MooreUSA , Колбі Барретт
https://x.com/marionawfal/status/1984015478046470393?s=48&t=JHHzC...

https://t.me/Ukraineaboveallelse