🎾 Nike заходить у піклбол (це різновид спорту з ракеткою, який поєднує в собі елементи бадмінтону, тенісу та настільного тенісу): стратегічний контракт із лідеркою рейтингу

Спортивний гігант Nike оголосив про підписання першої в історії компанії угоди з професійною гравчинею в піклбол. Обличчям бренду стала 18-річна Анна Лі Вотерс, перша ракетка світу. 👟 Цей контракт підтверджує трансформацію піклболу з аматорської розваги у великий професійний спорт.

📈 Окрім угоди з Nike, Вотерс запускає іменну лінійку екіпірування з Franklin Sports – і це вже ставить молоду атлетку в один ряд із зірками тенісу. 🔝 Для індустрії це важливий сигнал: преміальні бренди бачать у піклболі колосальний комерційний потенціал.
#world_sport #спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

Святослав Юраш — народний депутат України, військовослужбовець ЗСУ та наймолодший парламентар у новітній історії країни.

Від фронту до Верховної Ради — відверта розмова про війну, ненависть, відповідальність і ціну свободи. Юраш розповідає, як поєднує службу в армії та роботу в парламенті, як змінила його загибель близької людини, що насправді думають військові про «мирні плани», Трампа та переговори з Росією, і чому депутати на фронті — не виняток, а реальність.

Це інтерв’ю про особисту трансформацію, силу державної єдності та те, як війна формує нову Україну👆🏼

🫣Я б ніколи не зробила свою трансформацію, якби не збудувала міцний #фундамент у схудненні!

Коли я кажу «фундамент у схудненні», більшість плутає цей термін з харчуванням, тренуваннями, дефіцитом калорій, «чистим» харчуванням чи кількістю прийомів їжі.

👀А все перелічене — це лише інструменти, а не фундамент!

👀Коли я важила 110 кг, я, як і ви, шукала чарівні інструменти: нову дієту, унікальний продукт чи пігулки, супер-жироспалюючі тренування. Але це давало лише короткострокові результати з неминучим #відкатом.

🖱І тільки коли я почала глибше розбиратися в темі, зрозуміла очевидну річ: без фундаменту всі інструменти втрачають сенс.
«Фундамент» — це розуміння самого процесу, свого режиму, свого ставлення до нього, налаштування дій на глобальному рівні.

✅Фундамент у #схудненні — це не дієти, не тренування і не підрахунок калорій. Це глибша основа, на якій тільки й можуть триматися всі ці інструменти.

▶️Фундамент — це:

🟢Розуміння свого тіла та процесу.
Ти знаєш, як працює дефіцит калорій на практиці, чому вага може стояти тижнями, чому відбувається відкат, що таке водна вага, що таке #плато . Ти не панікуєш від коливань, бо розумієш, що це нормально.
🟢Стійкий #режим дня.
Ти маєш приблизно однаковий час підйому, сну, прийомів їжі. Тіло звикає до ритму, гормони працюють передбачувано, голод і тяга до солодкого зменшуються.
🟢Правильні пріоритети та ставлення.
Схуднення перестає бути «тимчасовим проєктом», а стає частиною життя. Ти не жертвуєш усім заради результату, але й не відкладаєш здоров’я на «потім». Ти готова йти довго і без поспіху.
🟢Звички, які ти можеш підтримувати роками.
Ти не змушуєш себе їсти те, що ненавидиш, чи тренуватися через силу. Ти поступово вводиш зміни, які тобі комфортні: більше ходьби, менше сидіння ввечері перед телевізором, заміна одного перекусу на корисніший.
🟢Емоційна стабільність і вміння справлятися зі стресом без їжі.
Ти розумієш свої тригери (нудьга, стрес, свята) і маєш альтернативні способи розслабитися чи порадувати себе — не тільки їжею.
🟢Терпіння і прийняття процесу.
Ти не чекаєш мінус 10 кг за місяць. Ти знаєш, що здорова швидкість — 0,5–1 кг на тиждень, і готова йти цим шляхом стільки, скільки потрібно.

✅Коли цей фундамент сформований — меню, тренування, дефіцит калорій просто «лягають» на нього і працюють довго.
❌Без нього будь-яка дієта чи марафон — це спроба побудувати хмарочос на піску.
➡️Спочатку будуєш фундамент (місяці, іноді роки дрібних змін), а потім вже додаєш складніші інструменти — і вони нарешті тримаються.

✅Повільно, без поспіху: змінювати свої дії, ставлення до завдань, пріоритети. І тільки сформувавши цей новий фундамент, переходити до складніших інструментів і рівня дій.

⚡⚡⚡ Моцковське фуфло вилізло!!!
Гарматним м'ясом бути не хоче, але ж й вивчати науку те ж не хочуть!
Ви бо&₴@ь на московитів подивитесь й побачите ким ви будете коли за ними підете! Зелень бундестагівська!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⛔️ Масові студентські протести в Німеччині проти повернення військового призову.
👥 5 грудня 2025 року студенти в близько 90 муніципалітетах організували одноденний Schulstreik gegen Wehrpflicht (шкільний страйк проти призову). Учні масово покидали класи для участі в демонстраціях.
👥 Учасники страйку використовували гасло “We don’t want to become cannon fodder” (Ми не хочемо стати гарматним м’ясом). У своїй офіційній заяві організатори протесту вказали: “Ми відмовляємось витрачати пів року свого життя в казармах, підпорядковуватися наказам і навчатись убивати. Війна не дає майбутнього — вона руйнує наші засоби до існування”.
🔊 На демонстраціях молоді люди висловлювали різноманітні думки:
🟡«Краще жити у Німеччині під владою путіна, ніж воювати за Німеччину»,
🟡“Чому вирішувати конфлікти через озброєння? Це просто повторює те, що було перед Першою і Другою світовими війнами”.
🟡“Можливо, варто розглянути можливість зробити професію військовослужбовця більш привабливою для тих, хто хоче служити”.
🟡“Я не хочу бути частиною цієї військової машини”.
ℹ️ Німецький Бундестаг 5 грудня 2025 року схвалив законодавство про військову службу голосуванням 323 голосів проти 272, що ознаменує значну трансформацію у стратегії оборони Німеччини. Хоча ініціатива позиціонується як добровільна, вона передбачає поетапне запровадження, яке потенційно може привести до обов'язкового призову.

https://t.me/Ukraineaboveallelse

#історія #особистості
🎤 Тіна Тернер: Незламна Королева Рок-н-Ролу та Голос Свободи.
26 листопада 1939 року народилася Анна Мей Буллок, яка увійшла в історію як Тіна Тернер — легендарна американська співачка, танцівниця та актриса, яку цілком справедливо називають "Королевою рок-н-ролу". Її життєвий та творчий шлях — це епос про неймовірну стійкість, трансформацію та тріумф жіночої сили. 👑

Від ритм-енд-блюзу до трагедії

Свою музичну кар'єру Тіна розпочала у 1950-х роках у дуеті зі своїм чоловіком, Айком Тернером. Дует Ike & Tina Turner Revue здобув шалену популярність завдяки хітам "Proud Mary" та "River Deep – Mountain High". Їхні виступи були вибуховою сумішшю ритм-енд-блюзу та соулу. 🎶

Проте за лаштунками успіху ховалася особиста трагедія: Айк систематично піддавав Тіну фізичному та психологічному насильству. У 1976 році, після років мук, Тіна прийняла рішення про втечу та розлучення. Вона залишила чоловіка, маючи лише 36 центів у кишені та своє сценічне ім'я, відмовившись від будь-яких фінансових претензій.

Велике повернення і світовий тріумф

На початку 1980-х, коли їй було за сорок, кар'єра Тіни була на межі згасання. Однак, вона здійснила одне з найбільш видовищних повернень в історії музики. У 1984 році виходить її альбом "Private Dancer", який став глобальним феноменом. Завдяки хітам, як-от "What's Love Got to Do with It" (який приніс їй "Греммі" за "Запис року"), "Better Be Good to Me" та заголовній "Private Dancer", Тіна Тернер перетворилася на світову суперзірку. 🌟
Її сценічний образ — фірмова "грива", міні-спідниці, неймовірна енергетика та вокал, що поєднував потужність року з емоційністю соулу, — став іконою. Вона не просто співала, вона проживала кожну пісню.

Спадщина та рекорди

Протягом своєї кар'єри Тіна Тернер:
* Здобула 8 премій "Греммі" та була відзначена за життєві досягнення.
* Встановила світовий рекорд за кількістю проданих квитків на сольний виступ (понад 180 тисяч осіб у Ріо-де-Жанейро в 1988 році).
* Стала однією з найпродаваніших артисток усіх часів (понад 100 мільйонів копій альбомів).
* Була двічі включена до Зали слави рок-н-ролу (як частина дуету Ike & Tina Turner та як сольна виконавиця).

Тіна Тернер стала символом того, що ніколи не пізно змінити своє життя, знайти внутрішню силу та досягти успіху. Її музика, як і її історія, залишається надихаючим гімном незламності духу. 💖

Міністерство соціальної політики анонсувало комплексну трансформацію соціальних послуг, що включатиме не лише догляд і підтримку, а й інтеграцію в економічне життя
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини
https://brovaryregion.in.ua/?p=43529

🫡 Йду з посади зі спокійною совістю — і з надією, що все важливе, що ми почали, буде продовжено і доведено до кінця
👤 Михайло Драпатий завершив виконання обов’язків Командувача Сухопутних військ. Хочеться окремо виділити ці слова з його посту, адже вони на сьогоднішній день є дуже важливими і робота в цьому напрямку надзвичайно складна і невдячна:
Командування поступово переходить від культури страху до культури відповідальності. Рішення ухвалюються не з міркувань статусу чи лояльності, а на основі аналізу, результату і поваги до підлеглого. Вперше ініціатива знизу перестала бути загрозою — і почала ставати ресурсом. Не всі кадрові зміни вдалося реалізувати. Бо система продовжує чинити спротив і власне самозбереження ставить вище за інтерес країни та війська.
🗒 Також пан Михайло відмітив основні напрямки роботи, на які були направлені зусилля, щоб бодай щось змінити:
МОБІЛІЗАЦІЯ І ТЦК. Один із найболючіших напрямків. Оновлено понад половину керівного складу територіальних центрів. Усередині Командування — нові відповідальні за персонал і мобілізацію. Формується нова вертикаль, орієнтована на результат, не на “утримання процесу”. Паралельно йде пошук нової моделі роботи ТЦК — відкритої, справедливої, без корупційних практик. Прозорість, легітимність, повага до людини — те, що має стати нормою.
ПІДГОТОВКА. Розпочато структурну перебудову системи бойового навчання. Змінено командувача підготовки та частину керівництва, очищено деякі навчальні центри, оновлено програми. У фокусі — не лише формальна підготовка, а реальна готовність до першого бою. Додано інструменти психологічної підтримки, введено цифрові рішення управлінням підготовкою, оновлюється матеріальна база в навчальних центрах. Розвивається базова загальновійськова підготовка в бригадах. Робота триває.
БпЛА, РЕБ, КІБЕР. В управліннях - нові молоді керівники, з фронту. Привнесли не тільки бачення розвитку, але і розуміння реальних потреб фронту - у дронах, боєприпасах, комплектуюих, підготовці та тактиках. Вперше масштабування безпілотних підрозділів відбувається за критерієм ефективності, а не лояльності. Нові керівники дали позитивну динаміку. Підрозділи розвиваються системно, з урахуванням реальних запитів фронту.
ЦИФРОВІЗАЦІЯ. Паралельно з іншими процесами запущено цифрову трансформацію управління. Упроваджуються бойові й тилові системи, адаптовані не до інтересів постачальника, а до потреб бойових підрозділів. Принцип простий: жодного ІТ заради ІТ — лише користь для війська.
ЛОГІСТИКА. Нова команда почала переформатування логістичного блоку. Відмовляємося від старої моделі “тилового забезпечення як самоцілі”. Командування логістики стає сервісною структурою, яка працює на підрозділ. Створюється сучасний логістичний хаб з цифровими інструментами й новою структурою пріоритетів.
КОМУНІКАЦІЯ. Ми почали говорити до суспільства й до власного особового складу мовою поваги, точності й чесності. Вперше системна комунікація будується не на залякуванні чи моралізаторстві, а на відповідальності. Сухопутні війська мають звучати переконливо — і всередині, і назовні.
Запущено системну протидію корупційним практикам, конфлікту інтересів, торгівлі посадами. З’явилися перші результати. Опір — очікуваний, але зусилля треба нарощувати.
👤 Михайло Драпатий нещодавно був призначений Командувачем об'єднаних сил ЗСУ, а також залишається командувачем ОСУВ "Хортиця". Дві важливі бойові посади, які дадуть змогу управляти важливою ділянкою, а також ресурсами і масштабними стратегічними планами всього фронту. Залишається тільки, щоб йому дали працювати і реалізовувати заплановане, з чим у нас в армії через систему і "особливих" людей все валиться.
Я не ідеалізую результат. Ми могли зробити більше. Я міг зробити більше. Але я точно не жалкую за жоден день цієї роботи. Все, що вмів, знав і міг — я віддав тут.

*«Усередині тебе — цілий світ образів.
Не вигаданих. А справжніх.
Твоя душа говорить не словами —
вона говорить кольорами, символами, відчуттями…»*

Це і є емоційно-образна психологія.
Це не про «уяви себе на пляжі».
Це про внутрішні глибини, про зустрічі з власним захисником, дитиною, світлом, тінню.

Це про трансформацію — через Образ.
Бо змінюючи образ у собі, ми змінюємо стан.
А стан — це вже новий погляд на світ.

**Цей цикл — для тих, хто хоче глибше себе відчути.
Для тих, хто втомився від сухих порад і прагне живого дотику до себе.**

Я покажу тобі шлях через образ.
І він буде безпечним, ніжним, але глибоким.

Починай зі мною — і спробуй 7 образів, які змінять внутрішній простір.
*Пиши в Direct, якщо хочеш пройти індивідуальну практику або отримати підтримку.*

💭Як змінити своє #тіло чи #проблема, про яку ви не замислювалися💭

Зміна тіла – це не лише питання сили волі чи боротьби з лінощами. Часто корінь проблеми лежить глибше, у мотивації та розумінні того, для чого ми хочемо цих змін.

🤷‍♀️Вибачте, але #ліньки тут ні до чого і сила волі теж🤷‍♀️

Насправді є один #секрет, якщо ви зараз його зрозумієте, то є дуже великий шанс на #трансформацію найближчим часом.

Я на 1️⃣0️⃣0️⃣🔣 #впевнена, що #жінка це найкращий #двигун та #мотиватор для чоловіка розвиватися, добиватися висот, стати кимось у цьому житті.

#Чоловіки прості, як 5 #копійок, у них так закладено у природі – треба постійно добувати ресурс.

❓АЛЕ! ДЛЯ КОГО?❓

Чоловікові треба дуже мало- одягнутися, поїсти, гроші на витрати на комфортне життя - це не великі витрати.

👩🏻‍🦰А ось #жіночі #потреби - це вже інша річ!👩🏻‍🦰

Щоб жінку досягти потрібен статус, потрібні гроші, ресурси, щоб показати «Що я можу забезпечити сім’ю, бути міцною опорою» – конкуренція. Чому це важливо?

Все просто, жінці вигідніше (так саме це слово) знайти ресурсного чоловіка, ніж обм’яклого, не рішучого, марного чоловіка (хоча є мамки, яким такі подобаються, але це рідкість), який не здатний дати їй опору і їй доводиться самі наростити яйкі🪺 ( це не найкращий сценарій).

⤴️Так ось повернемося на початок - ДЛЯ КОГО #чоловіку добувати #ресурс?

Посадіть за один стіл (умовно) жінку домогосподарку, яка забула коли останній раз була в салоні, втратила своє тіло, одягала вечірню сукню (ходить по дому в нічній сорочці 10-річної давності) і жінку, яка доглядає за собою, стежить за фігурою, одягом, станом, що регулярно відпочиває (будь-яким способом), цінує себе.

❓Кого вибере чоловік?❓

😉Тільки не треба писати - у якої душа гарна😉.

💡Так ось - хочете змін, поряд чоловіка сильного, кохання та повагу, СТАНЬТЕ тією жінкою, яка відповідає цьому РІВНЮ і тоді чоловік (якщо не ваш, то інший) буде все робити, щоб підтримувати у вас цей вогонь.

🌪І тут питання не в грошах, а у ваших ДІЯХ! 🌪
🚨Повірте,на досвіді сотні учасників це перевірено🚨!

Цей досвід показує, що справжня трансформація починається з усвідомлення того, для чого ми це робимо і часто відповідь криється у наших стосунках та прагненні до гармонії з собою та світом.🎆

Не забудьте поставити 👍
Мені буде приємно 🤗

А ви #згодні❓
#Пишіть у #коментарях ⤵️

СИЛА НАМІРУ

Учора я мала надихаючу розмову з викладачкою з Meditation University, яка спеціалізується на маніфестації. Зараз це популярна тема, багато хто вчить на YouTube, як візуалізувати бажання. Але Ні Ні Ле (Nhi Nhi Le) дуже просто й глибоко пояснила, що таке справжня сила наміру.

Для неї маніфестація – це насамперед чистий намір, спрямований не тільки на себе, а й на благо навколишнього світу. Чим менш егоїстичним є цей намір, тим більшою буде відповідь від Всесвіту. Ні Ні поділилась, що вона ніколи не маніфестувала матеріальні речі для себе, як-от машину чи квартиру, а концентрувалася на своїй місії – відкривати серця людей. І від Всесвіту вона отримувала навіть більше, ніж могла уявити.

Її підхід надихнув мене: маніфестувати намір, який ми несемо у світ, і спостерігати, як Всесвіт підтримує його.

Пропоную спробувати разом: сформувати намір на цей тиждень. Можливо, він буде спрямований на внутрішню трансформацію – відстежувати свої автоматичні реакції, робити дихальні практики щодня. Або ж на зовнішні прояви: підіймати настрій оточуючим, приносити красу в повсякденність, тощо.

Головне – щоб цей намір був щирим, екологічним, і кожного дня нагадував про себе. А наступного понеділка відстежимо, що змінилось у нашому стані й у житті навколо нас й обговоримо як це працює 🙃

Що ж, я почну: мій намір на тиждень - робити все з любові та "хочу", а не із страху та "треба".

#всенсі #усвідомленість #силанаміру