🥊 Стиль у боксі не з’являється випадково, він формується через приклади, спостереження й правильні орієнтири.

Вихованець Броварської школи боксу⚡️ Ельвін Алієв назвав боксерів, на чий досвід і чемпіонське мислення він рівняється.
#World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

😔Скільки разів Ви чули: «Без спортзалу справжнього результату не буде»?
«Треба обов’язково ходити в зал, піднімати штангу, інакше ніяк».
👌А тепер чесна правда від мене, яка щодня працює з жінками: так, схуднути без спортзалу — абсолютно реально. І не просто скинути кілька кілограмів, а саме змінити своє тіло: позбутися зайвого жиру, підтягнути форми, навіть трохи наростити м’язи. Особливо якщо Ви мама в декреті, багато працюєте вдома або просто не любите тренажерні зали.

✅Головне для схуднення — це дефіцит калорій + достатня кількість білка в раціоні. Спортзал — це приємний бонус, але аж ніяк не обов’язкова умова.
А якщо додати хоча б простенькі домашні вправи (всього 5–15 хвилин на день), то починається справжня магія, яку називають body recomposition (перебудова тіла).

🔣Жир поступово йде, а м’язи потроху ростуть під шаром жиру! Так-так, саме так. Особливо на початку, коли Ви ще новачок або маєте зайву вагу, організм дуже добре реагує: Ви даєте м’язам стимул домашніми вправами → вони ростуть з білка, який Ви їсте → жир спалюється через дефіцит калорій → з часом, коли жировий шар стає тоншим, м’язи «виходять назовні».
✅Тіло стає стрункішим, підтягнутішим, форми — гарнішими, навіть якщо ваги показують майже той самий результат. Це і є та сама ситуація, коли люди кажуть «я наче не схудла, але виглядаю зовсім інакше».

⏳Ось реальні приклади моїх клієнток, які худнуть саме без залу:
- Одна мама з двома маленькими дітьми — мінус 11 кг за 4 місяці, тільки присіди, віджимання від стіни та прогулянки з коляскою.
- Інша — зайнята жінка, яка ввечері робить 10-хвилинні відео з YouTube. Боки та живіт тануть, попа стає округлішою, руки — рельєфнішими.

➡️Ось простий стартовий план, який працює без жодного абонемента:

🟢Дефіцит калорій 300–500 ккал (рахуйте через додаток, але не голодуйте!).
🟢Білок 1,5–2 г на кожен кг Вашої ваги (курятина, яйця, сир, риба, творог, протеїн за потреби).
🟢Домашні вправи 3–4 рази на тиждень по 10–20 хвилин: присіди, випади, планка, віджимання з колін, «супермен» для спини, підйоми ніг лежачи.
🟢Більше ходьби — 8000–10 000 кроків щодня (з коляскою, по дому, на прогулянці — все рахується!).
🟢Сон 7–8 годин + достатньо води + менше стресу (бо кортизол блокує спалювання жиру).

✅Не чекайте ідеального моменту. Почніть з того, що є вдома — килимок, стілець, власна вага тіла. Через 2–3 місяці подивитеся в дзеркало і подумаєте:
💪«Ого, а я ж нічого не робила в залі!» 💪

❓А Ви пробували худнути без спортзалу? Що у Вас спрацювало найкраще — тільки правильне харчування чи все ж додавали домашні вправи?
💌Діліться в коментарях, дуже чекаю на Ваші історії!

🍀Ви теж зможете! Почніть сьогодні 🍀

#схуднення #тренування #вдекреті #bodyrecomposition #нутріціолог

Хоча у людського життя немає ціни, ми завжди чинимо так, немов існує щось ще цінніше.

Антуан де Сент-Екзюпері

Ці слова класика — дзеркало нашої реальності. За 5 років моєї практики як фінансового консультанта, я бачила сотні різних історій. І, на жаль, не всі вони зі щасливим фіналом.

Найважче в моїй роботі — це слово «пізно».
✔️Пізно, коли телефонують, коли біда вже сталась.
✔️Пізно, коли зустріч переносилася місяцями через «свята», «подорожі» або «термінові справи».
Ок, це ваш вибір. Я нікого не лякаю і не збираюся наводити трагічні приклади. Але я хочу поставити вам одне чесне запитання.
У що ви інвестуєте прямо зараз?

Ми легко знаходимо кошти на новий iPhone, на чергову поїздку або на ремонт авто. Ми здуваємо пилинки з речей, які мають термін придатності. Але коли мова заходить про захист найціннішого — власного життя або майбутнього своєї дитини — ми часто «затискаємо» ці кошти для самих себе.

Невже подорож чи новий гаджет цінніші за вашу безпеку?
Навіть у моїй практиці були випадки: поліс прорахований, план захисту готовий... але клієнт вирішив «почекати до наступного місяця». А життя не чекає. Воно не має кнопки «пауза» і не знає графіку ваших відпусток.

Якщо ви досі вагаєтесь — запитайте хоча б у штучного інтелекту: «Чи варто мати страхування життя у сучасному світі?». Навіть машина видасть вам логічну відповідь. Але машину не обходить ваше майбутнє. А мене — так.
Я продовжую надавати безкоштовні консультації (онлайн та офлайн по всій Україні). Я тут, щоб допомогти вам створити фундамент вашого спокою.
Коли прийде розуміння, що ВИ і є вашим найціннішим активом — звертайтеся.
📞 Мій номер: 0931496115
Консультації безкоштовні. Але ваш час — безцінний. Не марнуйте його.

Фінансовий менеджер Віра Підгрушна
#накопичення #страхування #metlife

🧠 Їй було лише 3 роки, коли батько зрозумів: його донька вміє те, чого не повинна вміти жодна людина.

Бангалор, Індія. 1932 рік.

Маленька Шакунтала Деві грала з батьком у карти. Звичайна гра — нічого особливого.
Окрім одного: вона не дивилася на карти.

Одного погляду на руку батька їй вистачало, щоб назвати всі карти по пам’яті. Він вирішив, що це випадковість. Перетасував колоду — вона знала порядок.
Попросив додати числа — вона відповіла ще до того, як він договорив.
Дав приклади на множення — вона розв’язала їх швидше, ніж він встиг записати.

Шакунталі було три роки.
І вона рахувала, як машина.

Тільки комп’ютерів тоді ще не існувало.

У п’ять років вона розв’язувала складні математичні задачі, які ставили дорослих у глухий кут. Її батько, цирковий артист, почав брати доньку на виступи. Глядачі завмирали: як дитина може таке робити?

Сама Шакунтала не вважала це чимось надзвичайним. Для неї числа не були задачами — це була мова, якою вона вільно говорила.

Дослідник інтелекту з Каліфорнійського університету в Берклі Артур Дженсен після вивчення її здібностей сказав:

«Для неї маніпуляція числами — це рідна мова. Для більшості з нас арифметика — як іноземна, яку ми ледве вивчили у школі».

Поки ми напружуємося, рахуючи чайові в ресторані, Шакунтала могла в голові множити 13-значні числа швидше, ніж їх встигають прочитати вголос.

І вона це доводила.

У 1977 році в університеті в Далласі їй дали завдання, яке звучало абсурдно:
знайти 23-й корінь із числа з 201 цифри.

Для перевірки підготували комп’ютер UNIVAC — величезну машину, яка займала цілу кімнату.
Запустили секундомір.

Шакунтала подивилася на число. Її губи ледь рухалися.
Через 50 секунд вона назвала відповідь.

Комп’ютер ще рахував.

Коли машина завершила обчислення —
Шакунтала була права.

Вона перемогла комп’ютер.
У голові.
За 50 секунд.

Але це було не все.

У 1980 році в Імперському коледжі Лондона їй дали новий виклик:
помножити два 13-значні числа.

Більшість людей не встигла б їх навіть прочитати.

Шакунтала закрила очі.
Минуло 28 секунд.

Вона відкрила очі й безпомилково продиктувала результат — 26-значне число.
Ці 28 секунд включали навіть час, за який вона його вимовила вголос.

Книга рекордів Гіннеса занесла її до свого видання 1982 року. Світ назвав її «людським комп’ютером».

Але її історія значно глибша за рекорди.

Шакунтала Деві була не просто математичним феноменом. Вона була жінкою з Індії середини ХХ століття, яка подорожувала світом, виступала в найпрестижніших університетах і змушувала західних учених переглянути уявлення про можливості людського мозку.

Вона писала книги, які робили математику доступною й цікавою.
Виступала за права ЛГБТІК+ в Індії задовго до того, як це стало прийнятним.
Балотувалася до парламенту.
Жила так, як хотіла — всупереч усім очікуванням, нав’язаним жінкам її покоління.

Її часто питали: як це працює?
Вона ніколи не давала «наукової» відповіді. Бо для неї це не було чимось особливим.

Вона просто так мислила.

🗨️ «Числа мають життя», — казала вона. — «Це не просто символи на папері».

Шакунтала Деві померла у 2013 році, у 83 роки, в тому самому місті, де народилася і вперше зрозуміла, що її розум працює інакше.

На той час комп’ютери стали неймовірно потужними.
Вони рахують у мільярди разів швидше за людину.

Але навіть вони не можуть зробити те, що робила Шакунтала.

Бо комп’ютери йдуть за алгоритмами.
А вона бачила числа живими.

У 1977 році вона перемогла машину в обчисленнях.
Але справжня перемога була іншою.

Вона нагадала світу:
людський геній не зводиться до обчислювальної потужності.

Їй було три роки, коли батько зрозумів, що вона інша.
Наступні 80 років вона показувала світові, наскільки дивовижною може бути інакшість.

Наступного разу, коли хтось скаже, що люди не можуть змагатися з комп’ютерами —
згадайте Шакунталу Деві.

Жінку, яка знайшла 23-й корінь із 201-значного числа… в голові.

✨ І нагадала нам: деякі форми геніальності — унікальні, незбагненні й прекрасно людські

❗️Наближений до Трампа пастор Марк Бернс висловився про корупцію в Україні та жінку-президента

Проповідник і телеєвангеліст Марк Бернс, якого вважають наближеним до Дональда Трампа, заявив, що корупційні скандали в українській владі ускладнюють підтримку України серед західних партнерів.

В інтерв’ю українській журналістці Анні Олицькій Бернс зазначив, що інформація про можливі зловживання коштами породжує сумніви, чи доходить допомога до фронту та цивільних. «Це виглядає погано і змушує ставити запитання: чи справді ресурси доходять до невинних людей», - сказав він.

Водночас Бернс наголосив, що не підтримує покарання всього суспільства через дії окремих посадовців і не має співчуття до тих, хто причетний до корупції.

Окремо він заявив, що з гуманітарної та духовної точки зору життя людей важливіше за території: «Жоден клаптик землі не вартий масових смертей і воєнних злочинів».

Коментуючи тему можливого політичного лідерства в Україні, Бернс підкреслив, що питання президента — чоловіка, військового чи жінки — є виключно вибором українського народу. Він також зазначив, що в Біблії є приклади жінок-лідерок.

За його словами, Україна має шанс на масштабне відновлення та економічне зростання — за умови відсутності корупційних скандалів.

Шановні рідні та близькі зниклих безвісти!
Ми розуміємо, наскільки важко Вам зараз, і як ви чекаєте на будь-яку звістку про своїх рідних. На жаль, ворог не стоїть на місці і використовує нові методи психологічного тиску. Останнім часом у соціальних мережах та Telegram-каналах активно поширюються відредаговані фото та змонтовані відео, які нібито показують наших захисників у полоні. Ці матеріали часто зроблені настільки професійно (з використанням ШІ чи спеціальних програм), що відрізнити оригінал від підробки буває вкрай важко навіть фахівцям.
До цього допису ми прикріплюємо приклади таких фейкових матеріалів, щоб Ви могли побачити, як це виглядає.
Будь ласка, зверніть увагу: не довіряйте подібним "доказам" без перевірки!
Якщо невідомі особи виходять з Вами на зв'язок (через повідомлення, дзвінки чи соцмережі) і надають "інформацію" про перебування Ваших рідних у полоні, будьте максимально обережними! Це може бути спроба маніпуляції, вимагання грошей чи поширення дезінформації. Ніколи не передавайте гроші, особисті дані чи будь-яку іншу інформацію таким "джерелам".
Обов'язково повідомте про такі випадки державні органи! Зверніться до:
□ Національної поліції України (безпосередньо до слідчого, який здійснює досудове розслідування у кримінальному провадженні за фактом зникнення безвісти Вашої близької особи);
□ Об’єднаного центру з координації пошуку та звільнення Служби безпеки України;
□ Уповноваженого з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обставин;
□ Координаційного штабу з питань поводження з військовополоненим.
Актуальні контакти вказаних установ Ви можете знайти на Єдиній інформаційній платформі з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обставин.
📞Також, для Вас працює Гаряча лінія Уповноваженого з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обставин - 1698.
❤️ Підписатися|Facebook

https://t.me/Ukraineaboveallelse

Шановні рідні та близькі зниклих безвісти!
Ми розуміємо, наскільки важко Вам зараз, і як ви чекаєте на будь-яку звістку про своїх рідних. На жаль, ворог не стоїть на місці і використовує нові методи психологічного тиску. Останнім часом у соціальних мережах та Telegram-каналах активно поширюються відредаговані фото та змонтовані відео, які нібито показують наших захисників у полоні. Ці матеріали часто зроблені настільки професійно (з використанням ШІ чи спеціальних програм), що відрізнити оригінал від підробки буває вкрай важко навіть фахівцям.
До цього допису ми прикріплюємо приклади таких фейкових матеріалів, щоб Ви могли побачити, як це виглядає.
Будь ласка, зверніть увагу: не довіряйте подібним "доказам" без перевірки!
Якщо невідомі особи виходять з Вами на зв'язок (через повідомлення, дзвінки чи соцмережі) і надають "інформацію" про перебування Ваших рідних у полоні, будьте максимально обережними! Це може бути спроба маніпуляції, вимагання грошей чи поширення дезінформації. Ніколи не передавайте гроші, особисті дані чи будь-яку іншу інформацію таким "джерелам".
Обов'язково повідомте про такі випадки державні органи! Зверніться до:
□ Національної поліції України (безпосередньо до слідчого, який здійснює досудове розслідування у кримінальному провадженні за фактом зникнення безвісти Вашої близької особи);
□ Об’єднаного центру з координації пошуку та звільнення Служби безпеки України;
□ Уповноваженого з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обставин;
□ Координаційного штабу з питань поводження з військовополоненим.
Актуальні контакти вказаних установ Ви можете знайти на Єдиній інформаційній платформі з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обставин.
📞Також, для Вас працює Гаряча лінія Уповноваженого з питань осіб, зниклих безвісти за особливих обставин - 1698.
❤️ Підписатися|Facebook

https://t.me/Ukraineaboveallelse

День працівників статистики в Україні

Що це за день?
У відповідальні моменти життя ми всі потребуємо достовірної, чіткої та доступної інформації, яка є незалежною від емоцій чи інтересів інших осіб. Саме тоді на допомогу приходить статистика. Маючи змогу проаналізувати об’єктивні, «сухі» числа, ми отримуємо більше можливостей, а суспільство в цілому — більш ефективну економіку, політику та дієві соціальні програми. Для того, щоб офіційна статистика в нашій країні відповідала світовим стандартам, працівники цієї сфери прикладають багато зусиль. Саме їх праці присвячено професійне свято — День працівників статистики в Україні, який відзначають щорічно 5 грудня.

Як виникла ідея відзначати День працівників статистики в Україні?
Початкові форми статистики з’явилися в дуже давні часи. З виникненням перших державних утворень у їх правителів виникла потреба знати, скільки вони мають земель, майна та підданих. Тому збір статистичних даних можна вважати одним з головних факторів розвитку будь-якої держави.


Способи підрахунків у давнину відрізнялися від сучасних. Цікавим способом дізнавався про кількісний склад свого війська Дарій, цар Персії — кожен воїн клав по одному каменю у визначеному місці. Скільки збиралося каменів — стільки людей налічувало військо.

В Русі збір статистичних даних був однією з важливих функцій держави. В давніх хроніках, що дійшли до нас з того часу, згадується про підрахунки кількості церков, монастирів та інших споруд у містах.

Також давньоруські князі вели облік населення з метою оподаткування. Коли Русь була під владою татаро-монголів, перепис населення проводився досить регулярно — монгольські хани заздалегідь планували кількість данини, яку могли зібрати.

В 1649 році Богдан Хмельницький провів перепис населення, який можна вважати найпершим на державному рівні — так званий перепис козацького стану.

Пізніше в Російській імперії, куди входила й Україна, створили спеціальні губернські та земські статистичні бюро.

Результати, що отримували українські статистики, не завжди співпадали з офіційною думкою царської влади. Так, Павло Чубинський, більше відомий як автор слів українського гімну, проводив значущі та правдиві статистичні дослідження, за що був відправлений на заслання до Архангельську.

В XIX столітті в університетах Харкова та Києва з’явилися кафедри статистики. Українським статистиком Дмитром Журавським було розроблено теоретичну основу та систему статистичних показників.

В часи Радянського Союзу статистичні органи в Україні працювали дуже активно. Часто проводилися переписи населення та досліджувалися різноманітні показники народного господарства.

Але тоталітарна система не могла допустити оприлюднення об’єктивних даних, якщо вони не відповідали проголошеним досягненням. Працівники статистики, які намагалися протидіяти фальсифікаціям, піддавалися репресіям.

Деяке піднесення статистика відчула після Другої світової війни, коли для відновлення країни керівництву потрібні були правдиві дані. Але вже у 70-х роках з гальмуванням економіки влада почала замовчувати або надавати неповні статистичні відомості. Це викликало викривлення інформації щодо України не тільки всередині держави, але і в міжнародному середовищі.

Після здобуття незалежності Україна почала будувати свою систему офіційної статистики відповідно до європейських та світових вимог.

День працівників статистики в Україні в історії
1992
В незалежній Україні прийнято Закон «Про державну статистику».
2000
Прийнято Закон України «Про Всеукраїнський перепис населення».
2002
Президент Леоніда Кучма своїм указом встановив День працівників статистики в Україні — 5 грудня.
2004
Видано указ Президента України про Державний комітет статистики, де закріплено статус комітету як центрального органу виконавчої влади.
2010
Державний комітет статистики реорганізовано в Державну службу статистики України.
Часті Питання та відповіді про День працівників статистики в Україні
Як термін «статистика» увійшов у користування?
Замість «державоведення» цей термін вперше застосував німецький вчений Готфрід Ахенваль у 1746 році.

З якими іншими науками пов’язана статистика?
Статистична наука має найтісніший зв’язок з математикою та економічною теорією. Водночас більшість природних та суспільних наук спираються в своїх висновках на статистичні дослідження.

Коли в Україні востаннє проходив перепис населення?
У 2001 році. Це був перший і поки що останній Всеукраїнський перепис населення.

Як часто має проводитись перепис населення?
Нормативні документи ООН вказують, що країни повинні проводити перепис один раз на десять років.

Як відзначати День працівників статистики в Україні?
Перш за все, це професійне свято всіх працівників статистичної сфери України. Тож, цього дня вони приймають вітання від очільників держави та керівників місцевого рівня. Державні органи проводять інформаційну кампанію в засобах масової інформації для ознайомлення населення з завданнями та досягненнями вітчизняної статистики.

У святковий день не дуже хочеться читати серйозні відомості офіційної статистики, але нас можуть здивувати та розважити цікаві статистичні дані. Наприклад, що українці найчастіше шукають в інтернеті або на що витрачають найбільше грошей.

А можна прочитати книжку «Статистика. Короткий курс у коміксах» Ларрі Гоніка, яка в гумористичній та доступній формі знайомить з усіма основними поняттями сучасної статистики.

У кіно теж можна знайти приклади застосування цієї науки в повсякденному житті. Наприклад, подивитися фільм «Людина, яка змінила все» — щоб зрозуміти, як часом можна досягти успіху, спираючись на статистичні показники.

Також неодмінно маємо привітати всіх своїх знайомих статистиків та подякувати їм за важливу та непросту роботу.

Чому важливий цей день?
Державна статистика є дуже важливою для кожної країни, тому що вона має вплив на все суспільство — на соціальну сферу, владні органи, міжнародні організації та бізнесові структури.
Українська статистика зараз відчуває необхідність реформування та осучаснення. На сьогодні бракує якісної статистичної інформації для правильних рішень на державному рівні.
Давно існує потреба сучасного перепису населення, якого не було вже майже двадцять років. Неможливо ефективно керувати країною, не маючи уявлення навіть про кількісний та якісний склад населення.
Пересічному громадянину не завжди легко знайти потрібну статистичну інформацію, так як у нас досі не створена єдина система даних.
День працівників української статистики покликаний не лише проінформувати про плани й досягнення, але й привернути увагу громадськості та держави до недоліків та проблем статистичного відомства в нашій країні.

🥦Чому масове помішання на «здоровій їжі» — це глухий кут? 

🤔Здається, сьогодні всі навколо «за ЗСЖ».
На полицях — «фітнес», «еко», «біо», «sugar free», «без глютену». Кожна упаковка кричить: «Я корисна! Купи мене і будеш жити вічно!»

🫣Але правда в тому, що 90% цієї «здорової їжі» — м’яко кажучи, просто привернення вашої уваги.

🔽Візьмемо класичні приклади:

✔️Гранола. Упакований цукровий крокодил під маскою «фітнес-сніданку». Солодкий сироп, мед, кокосова олія — і ось уже «корисний» продукт з калорійністю шоколадного батончика.

✔️Фітнес-батончики. Теж часто просто цукерки з протеїном. Багато цукру, дешевий білок, купа ароматизаторів. Але красиво написано: «без цукру», «без глютену», «натурально».

✔️Йогурт знежирений, але з фруктами — читайте «з фруктозою, з цукром»

Реклама їжі працює не через факти, а через емоції. Нам продають не продукт, а відчуття правильності, контролю і турботи про себе.
А ще навколо «користі» і «шкоди» їжі постійно множаться міфи. Один із найпопулярніших — що сир із бананом — це шкідливо.

🤫А тепер найцікавіше — ви можете самі розібратися, що ви їсте. Почитайте склад, порівняйте кількість цукру, жирів, білків.
😱І ви жахнетеся, скільки брехні на полицях магазинів.

👍Станьте тим, хто реально розуміє, що ховається за словами «здорова їжа» і як влаштований ринок, де кожен хоче продати «користь».

😉Тож поки одні сліпо вірять яскравим наліпкам і відчувають себе «правильними», інші просто читають склад і сміються.

🤦‍♂️Здоров’я не купується в розділі «superfood» і не вимірюється кількістю зелених етикеток.
👌Воно починається з одного простого вміння — не вестися на маркетингову казку.

✏️Їжте те, що зрозуміло, звідки взялося і що в ньому насправді лежить. 
✏️Менше упаковки — більше мозку. 
✏️І тоді жоден «корисний» батончик не зробить з вас лоха.

🌈Будьте не «за ЗСЖ». Будьте за правду. 
💋Ваше тіло (і гаманець) скажуть вам дякую.
🥦≠💸

Всесвітній день сталого транспорту
У світі, де транспорт відповідає за понад 20% глобальних викидів парникових газів, саме час переглянути наші звички пересування. Щороку 26 листопада світ відзначає Всесвітній день сталого транспорту (World Sustainable Transport Day) — нове, офіційно проголошене свято, яке закликає кожного з нас обрати шлях, що веде до майбутнього з меншим забрудненням, більшою ефективністю та кращою якістю життя.

Походження свята Всесвітній день сталого транспорту
У травні 2023 року Генеральна асамблея ООН офіційно проголосила 26 листопада Всесвітнім днем сталого транспорту. Це стало результатом ініціативи Міжнародного союзу автомобільного транспорту (IRU), який запропонував створити день, присвячений питанням мобільності, екології та безпеки на транспорті.


Мета свята Всесвітній день сталого транспорту — об’єднати уряди, бізнеси, експертів і громадян навколо однієї простої ідеї: змінити транспортну систему так, щоб вона стала частиною розв’язання кліматичних проблем, а не їх джерелом.

Що таке сталий транспорт?
Сталий транспорт — це система пересування, яка:

зменшує шкідливі викиди CO₂ і інших забруднювачів
є доступною для всіх верств населення
знижує залежність від викопного палива
підтримує місцеву економіку і соціальну інтеграцію
зберігає довкілля та ресурси для майбутніх поколінь
До сталого транспорту можуть належати:

електробуси та електромобілі
велосипедна інфраструктура
громадський транспорт
пішохідні зони
залізничні перевезення
каршеринг і мікромобільність (самокати, велосипеди напрокат)
Чому Всесвітній день сталого транспорту важливий?
За словами учасників ініціативи, сталий транспорт — не кінцева ціль, а шлях до досягнення інших важливих цілей сталого розвитку:

покращення якості повітря у містах
зменшення заторів та дорожніх аварій
покращення доступу до освіти й медицини
економічна стійкість і нові робочі місця
збереження здоров’я населення
Хто святкує Всесвітній день сталого транспорту і як?
Згідно з офіційним сайтом ініціативи, у святкуванні беруть участь:

міські адміністрації та транспортні компанії
екологічні організації та активісти
школи, університети, науковці
логістичні компанії, що впроваджують „зелені” рішення
У цей день проводяться:

тематичні конференції, вебінари та круглі столи
запуск нових маршрутів екологічного транспорту
дні без авто у містах
кампанії зі встановлення зарядних станцій
інформаційні акції у соцмережах з хештегами #SustainableTransportDay #GreenMobility
Приклади з усього світу
Швеція: понад 85% автобусів працюють на безвикопному паливі
Франція: міста інвестують у розширення трамвайних і веломереж
Індія: масове впровадження електричних рикш у містах
Україна: зростання попиту на електромобілі, розвиток велоінфраструктури в Києві, Львові, Харкові
Як можна долучитися до свята Всесвітній день сталого транспорту?
Обери громадський транспорт замість авто — хоча б на день
Спробуй велосипед чи самокат
Поділись у соцмережах ідеями про сталу мобільність
Закуповуйся локально, щоб зменшити потребу в транспортних перевезеннях
Запропонуй на роботі або в університеті ініціативи зі скорочення викидів
Підтримуй політики та ініціативи, що просувають „зелену мобільність” у твоєму місті
Всесвітній день сталого транспорту — це нагода переосмислити, як ми рухаємося світом — і яку спадщину залишимо після себе.