Зимове сонцестояння — це гарний момент, щоб: підбити підсумки року; подумки відпустити образи й переживання; побути наодинці з собою; запалити свічку як символ світла і надії; сформулювати тихі, щирі наміри на майбутнє. Наші предки вірили: як людина проведе цей день, такою буде її внутрішня дорога на найближчий час. Тому спокій, вдячність і добрі думки вважаються найкращим вибором. ✨ Підсумок Зимове сонцестояння — це не про страх темряви, а про народження світла. День, коли важливо не поспішати, не руйнувати, а прислухатися до себе. Адже після найдовшої ночі завжди починається шлях до світліших днів.

#думки Все відбувається так, як має. Кожна мить, рішення, вибір, зустріч, людина, помилка, урок, крок уперед, крок назад, розбите серце, кохання, невдача, прорив, мрія. Усе це маленькі точки, у тому числі складається твоє життя. Будь-який досвід тягне за собою наступний, і, хоча зараз може здатися, що всі ці частини, ніяк не пов'язані і розкидані по різних місцях, одного дня ти зможеш поєднати їх воєдино. Коли ти це зробиш, до тебе прийде усвідомлення того, що життя, позбавлене навіть однієї з цих точок, не зробило б тебе тією людиною, якою ти єш. Вір, що у твоєму житті все відбувається так, як має бути, так, як правильно для тебе.

ТЦК дали українським чоловікам 20 днів: що буде потім У застосунку "Резерв+" можна зі "знижкою" у 50% сплатити штрафи за порушення правил військового обліку. Зараз у додатку можна сплатити штраф, якщо людина не прибула за повісткою, не стала на облік після 25 років, не оновила дані про місце проживання тощо – всього дев’ять видів порушень. На сплату штрафів є всього 20 днів. Міністерство оборони пояснило, як це працює. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news

МАСОВАНА АТАКА Масована атака терористів, Будинки житлові в нас у вогні, Потвори ці страшніші від фашистів, Богами себе чують у війні. Масована атака по Вкраїні, Поранені і забрані життя, І згарища усюди, і руїни… Це все зробило іродське сміття. І Київ, і Одеса, й Запоріжжя, Долина, і Дрогобич, й красень Львів, І Харків, що у ворога – підніжжя, Та ще й Дніпро, який вогнем зацвів. Під вибухами й Сміла опинилась, Руйнації страшні там відбулись, Невинна кров на землю там поли́лась… Ось на таке потвори спромоглись. І Конотоп палає смолоскипом: Будинки на прицілі житлові. Ми з болем в серці, у сльозах, зі скрипом… Біду нам творять кляті москалі. А скільки сіл, і селищ, і містечок? Куди летів той мотлох від орди? Невже це сліз і горя не вершечок? Невже не крапка болю і бід́и? Невже хода ворожа буде вічна? Невже ніщо потвор цих не приспить? В нас доленька, як бачимо, трагічна, Немає й гадки ворог відступить. Міста у нас палають, гинуть люди, Летять на нас ракети з болотів, Біду нам чинить мотлох цей усюди, Нас знищити потвора захотів. З лиця землі́ стирає нас ординець, Змітає все потвора на шляху, Для нього лютий ворог – українець. Цей не́люд потопає у гріху. Та гріх його ні трішки не лякає, Радіє супостат усім смертям, Ніхто й ніщо його не зупиняє… Й чим далі, тим страшніше жити нам. 29.12.2023 р. ©Королева Гір Клавдія Дмитрів,2023 ID: 1001893

У ВИБУХАХ КУПАЛИСЬ Гаратали по столиці Ці́лу ніч потвори І без голки вишивали У небі узори. Ті узори нас не тішать, Від них не радієм, Від тих вибухів й узорів Тремтимо, сиві́єм. Ні кінця нема, ні краю, Ма́буть, і не буде, Та найгірше, що від цьо́го У нас гинуть люди. Полювали цілу нічку На серце Вкраїни, Наробили біди́-ли́ха, Зробили руїни. Ми не спали, ми молились, Господа благали, Чи залишимось живими – Ми ніхто не знали. Й знову вибухи лунають В серці України, Молим Бога вберегти нас, Вберегти все цінне. Ну а цінним для усіх нас Є життя, звичайно, Аби пекло це скінчи́лось Чимскоріш, негайно. Сильні вибухи усюди І вночі, і вранці, Ніяк Київ не полишать Вбивці-голодранці. І тривоги, і атаки, І ракети, й дрони, Гинуть люди, бо потворам Нема заборони. І сховатись толком ні́де… Дві стіни́ і ванна… Нас вбиває, спопеляє Нечисть невблаганна. На якусь секунду тиша, І знову тривога… Аби терням затягнулась Ворогу доро́га. 29.12.2023 ©Королева Гір Клавдія Дмитрів,2023 ID: 1005203

БІДА І СЛІЗОНЬКИ ГІРКІ Потвори знову нас атакували, Влучання є в будинки житлові, Страху́ і горя люди знов зазнали… Чи лідери це бачать світові́? Ніхто убивць чому́сь не зупиняє, Минула ніч, що принесла́ біду, Нас ворог атакує, убиває, І все, як на долоні, на виду. Найдовша ніч… Вона для нас плачевна, Столиця знов палала у вогні, Про спокій думка вже давно непевна, Щоразу вісті чуємо сумні. Вогонь, будинки, страх і потерпілі, Ні кра́ю, ні кінця цьому́ нема, Летять, влучають в нас ворожі цілі, Бідою ворог більше обійма́. Від ворога нам ні́куди сховатись, Бо ця потвора всюди дістає, На чудо перестали сподіватись, А кожна мить зневіру додає. На Бога залишається надія, Молитва й сподівання лиш такі, Бо в ворога надовго ця затія, А в нас біда і слізоньки гіркі. 22.12.2023 р. ©Королева Гір Клавдія Дмитрів,2023 ID: 1004802

Пошкодження волосся: ламкість, сухість і втрата якості як медичний сигнал Пошкодження волосся рідко починається різко. Зазвичай усе відбувається поступово. Волосся стає жорсткішим на дотик. Кінчики швидше січуться. Зачіска втрачає форму, навіть якщо догляд не змінювався. Багато людей сприймають це як косметичну проблему. Новий шампунь, агресивна укладка, невдала фарба. Але медична практика показує: у багатьох випадках пошкодження волосся є не лише зовнішнім дефектом, а наслідком системних процесів. У професійних обговореннях стану волосся часто згадується Центр здоров’я волосся в Хайфі. Його головний сайт доступний івритом і побудований навколо медичної діагностики станів волосся та шкіри голови, а не косметичних рішень. Такий підхід особливо важливий, коли ламкість і сухість стають хронічними. https://hair-health-center.nikk.co.il/ Для читачів, яким зручніше англійською, центр також має англомовну головну сторінку, де описано клінічну спрямованість, методи оцінки та роботу з пошкодженим волоссям. https://hair-health-center.nikk.co.il/en/ Пошкоджене волосся — це не завжди результат однієї помилки. Частіше це наслідок накопиченого впливу різних факторів. Що насправді означає «пошкоджене волосся» З медичної точки зору пошкодження волосся пов’язане зі змінами його внутрішньої структури. Хімічні процедури, термічний вплив і механічне навантаження поступово руйнують захисний шар і порушують білкові зв’язки всередині волосяного стрижня. Фарбування, освітлення, випрямлення, регулярне використання високих температур — усе це підвищує пористість волосся. Воно швидше втрачає вологу, стає менш еластичним і легше ламається. В умовах Ізраїлю цей процес прискорюється. Інтенсивне сонце, сухе повітря та контакт із солоною водою посилюють деградацію структури, особливо якщо волосся вже ослаблене. Фахівці зазначають: ламкість і сухість часто супроводжуються зниженням якості нового волосся, що відростає. Це свідчить про те, що проблема не обмежується довжиною, а зачіпає й фолікулярний рівень. Чому косметичний догляд не відновлює структуру Найпоширеніша реакція на пошкодження — інтенсивний догляд. Маски. Олії. Сироватки з «відновлювальним ефектом». Багато з них дійсно покращують зовнішній вигляд. Волосся стає м’якшим, блискучішим, легше укладається. Але ці ефекти поверхневі. Косметичні засоби не відновлюють зруйновані внутрішні зв’язки. Вони згладжують поверхню, але не змінюють біологічну основу волосся. Саме тому після припинення догляду ламкість і сухість швидко повертаються. Медичні матеріали, присвячені різним типам пошкодження волосся, зібрані в окремому розділі, де детально описуються механізми ламкості та структурних змін. Ці матеріали подані івритом і орієнтовані на клінічне розуміння проблеми. https://hair-health-center.nikk.co.il/5276-2/ Зв’язок між пошкодженням і витонченням волосся З часом структурне пошкодження може впливати не лише на довжину, а й на густину волосся. Коли фолікули тривалий час працюють у несприятливих умовах, нове волосся стає тоншим і слабшим. Це створює враження витончення навіть без активного випадіння. Цей процес часто плутають із генетичним облисінням, хоча механізми різні. Взаємозв’язок між ламкістю, пошкодженням і поступовим витонченням докладно розглядається в англомовному матеріалі, присвяченому пошкодженню та ламкості волосся, де акцент зроблено на структурних змінах і довгострокових наслідках. https://hair-health-center.nikk.co.il/en/hair-damage-breakage/ Медичний підхід до відновлення волосся Ефективна робота з пошкодженим волоссям починається з оцінки. Аналізується ступінь пористості, еластичність, стан шкіри голови та активність фолікулів. На основі цих даних визначається стратегія. Вона може включати підтримку росту нового волосся, корекцію догляду, роботу зі шкірою голови та рекомендації щодо зменшення агресивного впливу. Мета такого підходу — не маскувати пошкодження, а зупинити його прогресування та створити умови для відростання здоровішого волосся. Клінічні матеріали, що описують ці підходи, представлені в івритомовному розділі, присвяченому методам роботи з ослабленим і пошкодженим волоссям, де акцент зроблено на поступовому відновленні. https://hair-health-center.nikk.co.il/5209-2/ Медико-lifestyle погляд на проблему З погляду способу життя, пошкоджене волосся впливає на поведінку людини. З’являється обмеження в зачісках, постійний пошук «рятівних» засобів, відчуття незадоволення зовнішнім виглядом. Медико-lifestyle підхід розглядає цю проблему ширше. Оцінюються звички догляду, рівень стресу, режим сну, харчування та умови навколишнього середовища. Такий підхід не обіцяє миттєвих змін, але спрямований на стабільний результат у довгостроковій перспективі. Географічна доступність і спостереження Відновлення волосся — це процес. Клініки в Хайфі працюють не лише для мешканців міста, а й для людей із прилеглих районів — Крайот, Нешер, Тірат-Кармель, Акко. Можливість регулярного спостереження дає змогу коригувати підхід і відстежувати зміни, що особливо важливо у випадках хронічного пошкодження. Пошкодження як сигнал, а не вирок Пошкоджене волосся — це не лише естетичний недолік. Це сигнал про порушення балансу між впливом зовнішніх факторів і здатністю волосся до відновлення. Коли цей сигнал ігнорується, проблема поглиблюється. Коли ж її розглядають у медичному контексті, з’являється можливість зупинити деградацію й змінити траєкторію стану волосся. З медичної точки зору, пошкодження — це інформація. І правильна інтерпретація цієї інформації дозволяє зберегти якість волосся в довгостроковій перспективі.

Частково відновлено транспортне сполучення з південно-західною Одещиною Після ракетно-дронових ударів, які сильно пошкодили два мости через Дністер, рух до регіону вже частково відновлено. 👉Люди можуть пересуватися легковими авто, мікроавтобусами та невеликими вантажівками, повідомив заступник керівника ОП Віктор Микита У найближчі 48 годин буде додатково покращено умови пересування звичними маршрутами. Микита разом із головою ОВА Кіпером провів нараду в Арцизі, де після обстрілів 13 грудня найдовше не було світла, та обговорив із громадами стан транспортного сполучення через Дністер. #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #жертви_війни

🏆 ЛЕГЕНДИ СПОРТУ УКРАЇНИ: Йому 86 років! 🔥 Іван Ількович Файчак — людина, яка довела всій країні: спорт не має віку! Це легенда ветеранського спорту світового рівня і справжня гордість Івано-Франківська 🇺🇦💛💙 📚 Іван Ількович — викладач, тренер, багаторічний керівник кафедри фізичної культури і спорту ІФНТУНГ. Саме на його базі виросли десятки успішних легкоатлетів. Досі — шанований наставник і консультант кафедри. Але! Попри педагогічну роботу він ніколи не відкладав власну спортивну кар’єру. І результат говорить сам за себе: 🏅 Багаторазовий чемпіон та рекордсмен України 🥇 Чемпіон Європи з легкої атлетики 🥈 Призер чемпіонату світу з бар’єрного спринту серед ветеранів 🥉 Призер світового чемпіонату з п'ятиборства 🏆 Чемпіон Європи з п’ятиборства серед ветеранів І все це — не в 20, не в 40… а впродовж життя, яке він присвятив спорту! Це не просто спортсмен. Це — легенда легкої атлетики і натхнення для всієї України! 🇺🇦 Джерело - https://www.facebook.com/UaSportTV #спорт #спорт_sports #Brovary_sport #Броварський_спорт @Brovarysport #world_sport #athletics #Легка_атлетика ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

#історія #постаті 20 грудня 1974 року народився Василь Сліпак — людина, чий голос підкорив світ, а серце назавжди залишилося в українському степу. Всесвітньо відомий оперний співак, соліст Паризької національної опери, він став символом того, що справжнє мистецтво неможливе без щирого патріотизму та готовності до самопожертви. 🎤 ​Василь мав унікальний голос — рідкісний контртенор, який згодом трансформувався у глибокий баритон. Його кар’єра у Франції була блискучою: головні ролі в найкращих постановках, перемоги на міжнародних конкурсах та визнання найвибагливішої публіки. Проте, коли на його батьківщину прийшла війна, Василь не зміг залишатися осторонь. Він змінив вишуканий фрак на військовий однострій, а сцену — на передову. 🎭🛡️ ​Він обрав собі позивний «Міф» — скорочення від Мефістофеля, однієї з його найулюбленіших оперних партій. Василь став добровольцем, воював у складі Правого сектора та займався волонтерством, допомагаючи побратимам. Навіть на фронті він не переставав бути артистом: його спів у хвилини затишшя підіймав бойовий дух захисників. ⚔️🎶 ​Василь Сліпак загинув 29 червня 2016 року від кулі снайпера поблизу селища Луганське. Його смерть сколихнула не лише Україну, а й усю Європу. Посмертно йому було присвоєно звання Героя України. Василь довів: можна бути громадянином світу, але залишатися вірним сином своєї землі до останнього подиху. Його історія — це гімн мужності, який продовжує звучати в серцях мільйонів. 🇺🇦🕯️✨