#психологія 3 щоденні вправи, які покращують нейропластичність (без медитації і книжок). Нейропластичність — це гнучкість мозку. Вона допомагає адаптуватися до змін, краще вчитися, справлятися зі стресом і навіть покращувати пам’ять. І для її розвитку зовсім не обов’язково сидіти годинами в тиші чи читати нонфікшн. Ось три прості вправи, які можна включити у звичне життя: 💡 Змініть руку: Спробуйте робити звичні дії "незвичною" рукою (для правші — лівою, і навпаки): почистити зуби, відкрити двері, користуватись мишкою. Це дрібний, але ефективний спосіб активувати нові ділянки мозку, вийти з автопілота й посилити зв’язки між півкулями. 💡 Розрив шаблону: Кожного дня зробіть одну дію інакше, ніж зазвичай: змініть маршрут до магазину, послухайте музику не у своєму стилі, їжте сніданок сидячи в іншому місці. Це тренує адаптивність і створює "несподіванки" для мозку — те, що він дуже любить, щоб розвиватися. 💡 Міні-челендж для мозку: Виділіть 5–10 хвилин на будь-яке "мозкове тренування", яке не пов’язане з роботою: вирішіть одну логічну задачу, придумайте 5 нових способів використати звичайну річ (наприклад, скріпку), згадайте 10 слів іншою мовою по певній темі (наприклад, їжа). Це зміцнює увагу, гнучкість мислення і знижує ризик когнітивного "застою". Головне — не обсяг, а регулярність. Навіть кілька хвилин щодня здатні зробити мозок більш "живим", адаптивним і творчим.

КОЛИ НАРЕШТІ ПОКЛИКАЛИ НА СНІДАНОК #відео_video #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news_humour #гумор #humour #hilarity #animals #brovaryregion

#архів Сніданок Автор світлини Семен Фрідлянд, 1950-ті роки

#тварини Шлюбний танець страуса 🙂 Страуси: птахи, які забули, що вміють літати, але бігають як спорткари. 😀 Коли мова заходить про страусів, перше, що спадає на думку, — це птах, який, мабуть, пропустив уроки з авіації в пташиній школі. Страус — це такий собі пернатий парадокс: величезний, швидкий, але з крилами, які більше годяться для обмахування мух, ніж для польотів. Давайте розберемося, чому ці птахи такі унікальні й чому їхнє життя — це суцільна комедія. По-перше, страуси — справжні спринтери пташиного світу. Зі швидкістю до 70 км/год вони можуть дати фору багатьом чотириногими. Уявіть собі: ви гуляєте саванною, а тут на горизонті з’являється страус, який мчить, наче його запросили на Олімпіаду, але він спізнився на церемонію відкриття. І все це на двох ногах, які виглядають так, ніби їх сконструювали для танцювального шоу, а не для перегонів. А ще є той знаменитий міф, що страуси ховають голову в пісок, коли налякані. Насправді це не зовсім так — вони просто інколи лягають на землю, щоб стати менш помітними. Але визнаймо: ідея птаха, який думає, що сховав голову й тепер його ніхто не бачить, звучить як сценарій для мультфільму. "Ой, я в піску, я невидимий!" — приблизно так страус уявляє собі маскування. Не можна не згадати їхні яйця. Одне страусине яйце — це як сніданок для цілої футбольної команди. Воно важить до 1,5 кг, і щоб його розбити, потрібен неабиякий талант або молоток. Уявіть собі омлет із такого яйця — це ж ціла кулінарна епопея! А ще страуси мають характер. Вони не просто птахи, вони — птахи з амбіціями. Їхній погляд, коли вони на вас дивляться, ніби каже: "Я можу пробігти марафон, а ти?" І не дай боже образити страуса — він може влаштувати таку погоню, що ви ще довго розповідатимете друзям, як тікали від птаха, який виглядає як модель на подіумі. Тож страуси — це не просто птахи, це справжні зірки савани. Вони не літають, але хто сказав, що їм це потрібно? Їхнє життя — це біг, стиль і трохи пташиного гумору. А ми, люди, можемо лише дивитися на них і думати: "Може, і нам варто хоч раз спробувати заховати голову в пісок... хоча б для сміху?"

ТВІЙ СНІДАНОК

РОЖЕВА ВОЛОХАТА ШОКОЛАДКА 🍫 Ми вирішили, що сніданок має приносити не лише користь, а й задоволення 🤤 Тому створили волохату шоколадку 🍫 Не звичайну, а з пухнастим пішманіє. М’яку та трендову. І таку смачну, що ти точно захочеш ще 🫶🏼 Забирай 3 шоколадки та отримай -20% ЗНИЖКИ 🤩 А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁 Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/rt7DO5 Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити! Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз! #шоколад #шоколадка #люблюшоколад #українськийшоколад #шоколаднийрай #смачнийшоколад #зробленовукраїні #українськийбренд #ручнаробота #смакота #гурман #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #подарунок #новинка

🔝 Будьте першими! Замовте нашу гарячу новинку вже зараз! Це новинка, що допоможе тобі схуднути 😍 Протеїн у нашій гранолі допомагає зменшити апетит, покращує ріст та відновлення мʼязів 💪 У 100 г продукту — 18 г рослинного білка для підтримки мʼязів та енергії ⚡️ А також 8 г клітковини, що сприяє довготривалому насиченню та здоровому травленню 🥣 А ще ми додали нові смаки: ягідна, 4 горіхи та шоколад 🤫 Лише до 27.04, купуй зі ЗНИЖКОЮ -15% 🔥 А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁 Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/rt7DO5 Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити! Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз! #гранула #подарунковібокси #зробленовукраїні #українськийбренд #Протеїн #ЗдоровеХарчування #СпортХарчування #ПротеїноваГранола #ФітнесЇжа #ВеганПродукт #КориснийСніданок #фітнес #веган #спорт #енергія #безцукру #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #корисно #їжа #перекус #КориснаЇжа

#вистави Театр Чорний Квадрат. Кава похапцем або сніданок в наручниках. 29 квітня (вт), 18:30 Київ, Камерний Зал. Вул. Січових Стрільців, 5Б Це історія не про нещасне кохання, а про упущене. Про те, яке люди часом втрачають в хаосі життя, коли не відразу розуміють, що саме їм потрібно. Наше життя складається не тільки з одного хорошого дня, і не тільки з одного хорошого року, який відкладається у нас в пам'яті! Ми живемо і не помічаємо маленьких деталей, миттєвостей і це неусвідомлене сприйняття, такий собі «пазл». Деякі люди здатні ці деталі згадати й скласти його, а деякі вловлюють відразу ж і вибудовують їх в нинішню історію свого життя, дві ці категорії людей дуже щасливі! Подивившись цю чудову виставу Ви зрозумієте, що у своєму житті можна упустити ці маленькі деталі, або, просто проігнорувати. Вона дасть шанс на те, що Ви перестанете пропускати моменти, які зроблять Вас більш щасливими. Таких вистав дуже мало - відкритих, чуттєвих, життєвих! Квитки тут👇 https://ticket.artkvadrat.com/cart/event?id=8669&id_date=19571

🎁 ДАРУЄМО ВОЛОХАТУ ШОКОЛАДКУ 🍫 Ми вирішили, що сніданок має приносити не лише користь, а й задоволення 🤤 Тому даруємо до нашої граноли дещо особливе — волохату шоколадку 🍫 Але не звичайну, а пухнастим пішманіє. М’яку та трендову. І таку смачну, що ти точно захочеш ще Забирай гранолу на суму від 1500 грн та отримай волохату шоколадку БЕЗКОШТОВНО 🤩 А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁 Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/rt7DO5 Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити! Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз! #шоколад #шоколадка #люблюшоколад #українськийшоколад #шоколаднийрай #смачнийшоколад #зробленовукраїні #українськийбренд #смакота #гурман #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #подарунок #новинка

💣 Вибухова #пропозиція! Гаряча #новинка за спеціальною ціною! Це не лише нові смаки, а й повністю нова рецептура 😍 Протеїнова гранола допомагає підтримувати енергію, покращує відновлення після тренувань і сприяє росту м’язів завдяки високому вмісту білка 💪 Тільки до 27.04, купуй зі ЗНИЖКОЮ -15% 🔥 А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁 Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/rt7DO5 Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити! Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз! #гранула #подарунковібокси #зробленовукраїні #українськийбренд #Протеїн #ЗдоровеХарчування #СпортХарчування #ПротеїноваГранола #ФітнесЇжа #ВеганПродукт#КориснийСніданок #фітнес #веган #спорт #енергія #безцукру #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #корисно #їжа #перекус #КориснаЇжа