• Смачно, просто, корисно - заливний пиріг із броколі або цвітною капустою🥧

    ✔️ цвітна капуста - 1 не дуже крупна головка
    ✔️ часник - 1-2 зубчики
    ✔️ олія для обсмажування
    ✔️ сіль, перець, орегано

    Капусту розділити на суцвіття, пробланшувати в підсоленій воді і обсмажити в олії з часником разом зі спеціями.

    ✔️ яйця - 4 шт
    ✔️ вершки - 100 мл
    ✔️ борошно - 1 ст.л
    ✔️ розпушувач - 1 ч.л
    ✔️ пармезан тертий - 30 г

    Змішати інгредієнти для тіста. Третину тіста вилити на застелену пергаментом форму. Викласти суцвіття капусти, залити рештою тіста.
    Запікаємо при 180 градусах ~ 30 хвилин.
    За бажанням можна зверху посипати тертим сиром за 5 хвилин до кінця запікання.


    #рецепт #пиріг #корисно
    Смачно, просто, корисно - заливний пиріг із броколі або цвітною капустою🥧 ✔️ цвітна капуста - 1 не дуже крупна головка ✔️ часник - 1-2 зубчики ✔️ олія для обсмажування ✔️ сіль, перець, орегано Капусту розділити на суцвіття, пробланшувати в підсоленій воді і обсмажити в олії з часником разом зі спеціями. ✔️ яйця - 4 шт ✔️ вершки - 100 мл ✔️ борошно - 1 ст.л ✔️ розпушувач - 1 ч.л ✔️ пармезан тертий - 30 г Змішати інгредієнти для тіста. Третину тіста вилити на застелену пергаментом форму. Викласти суцвіття капусти, залити рештою тіста. Запікаємо при 180 градусах ~ 30 хвилин. За бажанням можна зверху посипати тертим сиром за 5 хвилин до кінця запікання. #рецепт #пиріг #корисно
    Love
    2
    458переглядів 24Відтворень
  • Смачної кавусі ☕
    Смачної кавусі ☕
    21переглядів
  • Колаген чи білок? А може обидва 😉

    👉 Колагенова новинка з Gregory Mill з’явиться вже з наступного тижня,
    але протеїнова гранола доступна прямо зараз за супер-акцією 1+1=3!

    А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁

    Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/gmAUEL Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити!

    Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз!

    #гранула #подарунковібокси #зробленовукраїні #українськийбренд #безцукру #здоровехарчування #правельнехарчування #рекомендуємо #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #корисно #їжа #перекус #шопінг #подарунок #покупки #купити #магазин #товар #онлайн
    Колаген чи білок? А може обидва 😉 ⠀ 👉 Колагенова новинка з Gregory Mill з’явиться вже з наступного тижня, але протеїнова гранола доступна прямо зараз за супер-акцією 1+1=3! А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁 Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/gmAUEL Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити! Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз! #гранула #подарунковібокси #зробленовукраїні #українськийбренд #безцукру #здоровехарчування #правельнехарчування #рекомендуємо #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #корисно #їжа #перекус #шопінг #подарунок #покупки #купити #магазин #товар #онлайн
    592переглядів
  • Це їжа, яка працює на тебе💫🤍

    Результат видно при регулярному
    вживанні.
    Акція: 1+1=3 на набори різних смаків

    А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁

    Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/gmAUEL Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити!

    Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз!

    #гранула #подарунковібокси #зробленовукраїні #українськийбренд #безцукру #здоровехарчування #правельнехарчування #рекомендуємо #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #корисно #їжа #перекус #шопінг #подарунок #покупки #купити #магазин #товар #онлайн #новинки
    Це їжа, яка працює на тебе💫🤍 Результат видно при регулярному вживанні. Акція: 1+1=3 на набори різних смаків А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁 Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/gmAUEL Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити! Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз! #гранула #подарунковібокси #зробленовукраїні #українськийбренд #безцукру #здоровехарчування #правельнехарчування #рекомендуємо #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #корисно #їжа #перекус #шопінг #подарунок #покупки #купити #магазин #товар #онлайн #новинки
    43переглядів
  • ❤️Топ корисних продуктів після 45: їжа, яка працює на ваше здоров’я!❤️

    💕Після 45 життя відкриває нові горизонти, але організм потребує особливої уваги, щоб залишатися в тонусі! 🏃‍♀️
    😳Метаболізм уже не той, що в 20, шкіра стає більш чутливою, гормони влаштовують справжні гойдалки, а енергія іноді зникає, ніби хтось вимкнув батарейки. 😴
    👌Але не хвилюйтеся! Правильний раціон може стати вашим найкращим другом, підтримуючи тіло і розум у гармонії.
    ⬇️Давайте познайомимося з продуктами, які варто додати до щоденного меню — і залишити їх там назавжди! 💪

    🧠Для мозку, енергії та ясності думок
    🥚 Яйця з жовтками — справжній скарб! Вони містять холін, який підтримує нервову систему, і жиророзчинні вітаміни для бадьорості.
    🌾 Гречка, кіноа, зелена гречка — ці крупи стабілізують рівень цукру в крові, постачають фолієву кислоту та магній, щоб ви почувалися енергійними.
    🐟 Лосось, скумбрія, сардини — багаті на омега-3, які допомагають позбутися «туману в голові» та моментів «ой, а чому я сюди зайшла?».
    🍫 Какао та темний шоколад (80%+) — магній і поліфеноли для гарного настрою. Це не просто смачно, а й корисно! 😋 Дозвольте собі маленький шматочок щастя без докорів сумління.

    💪Для гормонів, молодості шкіри та міцних м’язів
    🥑 Авокадо, оливкова та лляна олія — джерела корисних жирів, які живлять шкіру, роблячи її більш пружною та зволоженою. Прощавай, «пергаментний» вигляд!
    🌰 Горіхи (волоські та бразильські) — селен, цинк, омега-3 і білки для міцного здоров’я та краси. Лише кілька горішків на день — і ви відчуєте різницю!
    🍗 Білкові продукти (м’ясо, риба, бобові) — необхідні для підтримки м’язової маси, щоб ви залишалися активними та сильними.
    🌶 Куркума, імбир, зелень — природні протизапальні засоби, які допомагають організму боротися зі стресом і зберігати молодість. Додавайте їх до страв для смаку та користі!

    🍽Для здоров’я кишечника та міцного імунітету
    🥬 Ферментовані продукти (квашена капуста, кімчі, темпе, натуральний йогурт) — ваші найкращі друзі для здорового кишечника. Вони покращують травлення і навіть допомагають краще спати! 😴
    🌱 Артишоки, спаржа, часник, цибуля — пребіотики, які живлять корисні бактерії в кишечнику, зміцнюючи імунітет.
    🍲 Кістковий бульйон — справжній еліксир для суглобів і слизових оболонок. Якщо у вас «хрустять» коліна чи спина, цей продукт точно варто спробувати.

    🟢Для легкої детоксикації та підтримки печінки
    🥗 Буряк, зелені листові овочі, лимон — природні помічники для печінки, які допомагають виводити токсини та підтримувати організм у чистоті.
    💧 Вода з мінералами — звучить просто, але це основа здоров’я! Вашим клітинам потрібен не лише Wi-Fi, а й магній, калій і гідратація. 🥤 Пийте достатньо, і ваше тіло скаже вам «дякую»!
    🍵 Зелений чай — ще один бонус для печінки та антиоксидантного захисту. Смачний спосіб підтримати організм у боротьбі зі стресом.

    💬А тепер ваша черга!
    ❓Які з цих продуктів уже є у вашому холодильнику? 
    ❓Чи, може, ви надихнулися додати щось новеньке до свого раціону?
    ✏️Поділіться в коментарях, що ви любите їсти для здоров’я, і які ваші улюблені рецепти з цими продуктами! 👇

    🌈Давайте разом створювати смачний і корисний спосіб життя! 🌈
    ❤️Топ корисних продуктів після 45: їжа, яка працює на ваше здоров’я!❤️ 💕Після 45 життя відкриває нові горизонти, але організм потребує особливої уваги, щоб залишатися в тонусі! 🏃‍♀️ 😳Метаболізм уже не той, що в 20, шкіра стає більш чутливою, гормони влаштовують справжні гойдалки, а енергія іноді зникає, ніби хтось вимкнув батарейки. 😴 👌Але не хвилюйтеся! Правильний раціон може стати вашим найкращим другом, підтримуючи тіло і розум у гармонії. ⬇️Давайте познайомимося з продуктами, які варто додати до щоденного меню — і залишити їх там назавжди! 💪 🧠Для мозку, енергії та ясності думок 🥚 Яйця з жовтками — справжній скарб! Вони містять холін, який підтримує нервову систему, і жиророзчинні вітаміни для бадьорості. 🌾 Гречка, кіноа, зелена гречка — ці крупи стабілізують рівень цукру в крові, постачають фолієву кислоту та магній, щоб ви почувалися енергійними. 🐟 Лосось, скумбрія, сардини — багаті на омега-3, які допомагають позбутися «туману в голові» та моментів «ой, а чому я сюди зайшла?». 🍫 Какао та темний шоколад (80%+) — магній і поліфеноли для гарного настрою. Це не просто смачно, а й корисно! 😋 Дозвольте собі маленький шматочок щастя без докорів сумління. 💪Для гормонів, молодості шкіри та міцних м’язів 🥑 Авокадо, оливкова та лляна олія — джерела корисних жирів, які живлять шкіру, роблячи її більш пружною та зволоженою. Прощавай, «пергаментний» вигляд! 🌰 Горіхи (волоські та бразильські) — селен, цинк, омега-3 і білки для міцного здоров’я та краси. Лише кілька горішків на день — і ви відчуєте різницю! 🍗 Білкові продукти (м’ясо, риба, бобові) — необхідні для підтримки м’язової маси, щоб ви залишалися активними та сильними. 🌶 Куркума, імбир, зелень — природні протизапальні засоби, які допомагають організму боротися зі стресом і зберігати молодість. Додавайте їх до страв для смаку та користі! 🍽Для здоров’я кишечника та міцного імунітету 🥬 Ферментовані продукти (квашена капуста, кімчі, темпе, натуральний йогурт) — ваші найкращі друзі для здорового кишечника. Вони покращують травлення і навіть допомагають краще спати! 😴 🌱 Артишоки, спаржа, часник, цибуля — пребіотики, які живлять корисні бактерії в кишечнику, зміцнюючи імунітет. 🍲 Кістковий бульйон — справжній еліксир для суглобів і слизових оболонок. Якщо у вас «хрустять» коліна чи спина, цей продукт точно варто спробувати. 🟢Для легкої детоксикації та підтримки печінки 🥗 Буряк, зелені листові овочі, лимон — природні помічники для печінки, які допомагають виводити токсини та підтримувати організм у чистоті. 💧 Вода з мінералами — звучить просто, але це основа здоров’я! Вашим клітинам потрібен не лише Wi-Fi, а й магній, калій і гідратація. 🥤 Пийте достатньо, і ваше тіло скаже вам «дякую»! 🍵 Зелений чай — ще один бонус для печінки та антиоксидантного захисту. Смачний спосіб підтримати організм у боротьбі зі стресом. 💬А тепер ваша черга! ❓Які з цих продуктів уже є у вашому холодильнику?  ❓Чи, може, ви надихнулися додати щось новеньке до свого раціону? ✏️Поділіться в коментарях, що ви любите їсти для здоров’я, і які ваші улюблені рецепти з цими продуктами! 👇 🌈Давайте разом створювати смачний і корисний спосіб життя! 🌈
    Love
    1
    242переглядів
  • Киця, дуже смачно дивитись.
    Киця, дуже смачно дивитись.
    140переглядів 9Відтворень
  • Найсмачніший лаваш на обід з куркою та сиром

    Інгредієнти:

    куряче філе
    солодкий перець, томатна паста або соус вершки
    сіль та спеції
    лаваш
    вода + борошно (змазати краї лаваша)

    Запікаємо 10 хвилин при 180
    градусах.

    Смачного
    Найсмачніший лаваш на обід з куркою та сиром Інгредієнти: куряче філе солодкий перець, томатна паста або соус вершки сіль та спеції лаваш вода + борошно (змазати краї лаваша) Запікаємо 10 хвилин при 180 градусах. Смачного
    144переглядів 11Відтворень
  • Ранку доброго, Ніжно – солодкого, Чаю смачного – ароматного, Неба синього, неба ясного, Дня чудового – гарного.

    Ранку доброго, Ніжно – солодкого, Чаю смачного – ароматного, Неба синього, неба ясного, Дня чудового – гарного.
    Like
    1
    124переглядів
  • Ми підготували для вас справжній вибух смаку!

    Презентуємо наші нові поєднання, які вже готові закохати вас з першої ложки:

    🍋 Лимон/чорниця — свіжа кислинка та соковита насолода
    🍓 Полуниця/кокос — тропічна ніжність у кожному шматочку
    🍊 Апельсин/брауні — насичений контраст для гурманів

    Який з нових смаків ви спробували б першим?💛
    Дайте знати в коментарях⚡️

    А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁

    Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/gmAUEL Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити!

    Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз!

    #гранула #подарунковібокси #зробленовукраїні #українськийбренд #безцукрудітки #здоровехарчування #правельнехарчування #рекомендуємо #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #корисно #їжа #перекус #шопінг #подарунок #покупки #купити #магазин #товар #онлайн #новинки
    Ми підготували для вас справжній вибух смаку! Презентуємо наші нові поєднання, які вже готові закохати вас з першої ложки: 🍋 Лимон/чорниця — свіжа кислинка та соковита насолода 🍓 Полуниця/кокос — тропічна ніжність у кожному шматочку 🍊 Апельсин/брауні — насичений контраст для гурманів Який з нових смаків ви спробували б першим?💛 Дайте знати в коментарях⚡️ А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁 Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/gmAUEL Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити! Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз! #гранула #подарунковібокси #зробленовукраїні #українськийбренд #безцукрудітки #здоровехарчування #правельнехарчування #рекомендуємо #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #корисно #їжа #перекус #шопінг #подарунок #покупки #купити #магазин #товар #онлайн #новинки
    618переглядів
  • Смачної кавусі ☕
    Смачної кавусі ☕
    Like
    1
    46переглядів
Більше результатів