НУДЬГА Коли нудьга стискає простір твій, Не бійся бути з нею у пітьмі. Торкнись її, почни із нею бій, Знайди себе у тій глухій тюрмі. Занурюйсь глибше, не шукай воріт, Не бийсь руками проти темноти. Бо тільки той, хто впав у власний гніт, Зуміє бути з ясністю на "ти". Чим швидше дна торкнешся ти, мій друг, Тим легше вирвешся назад, наверх. Там, де тягар стискає думку в круг, Знайдеш ти силу без всіляких черг. Немає втечі — є лиш тільки спад, Є тільки зустріч з привидом життя. Тоді лиш стане серце як снаряд, Який розірве прірву забуття. Тож не тікай, коли прийшла печаль, Забудь про біль, глуши свої страхи. Лиш так добудеш спокій і мораль, Щоби втікати із глибин нудьги. Мирослав Манюк 02.05.2025

Друзі, відчуйте, як у вас всередині дремле неймовірна сила! Марафон "Я йду, сила в мені" від FARMASI – це ваш шанс розбудити її та направити на підкорення нових вершин! Це не просто навчання, а захопливий квест-трансформація, розроблений спеціально для вас, незалежно від вашого досвіду. Ми віримо, що кожен консультант вже володіє внутрішньою міццю, і наша мета – допомогти вам розкрити її в легкій, ігровій та драйвовій атмосфері. Уявіть собі 4 тижні інтенсивного розвитку, 8 захоплюючих ефірів, де на кожному етапі ви будете відкривати нові грані своєї СИЛИ: * СИЛА продукту: станьте справжнім експертом, який з легкістю розповідає про переваги улюбленої косметики. * СИЛА продажів: навчіться ефективних стратегій та перетворіть кожну розмову на успішну угоду. * СИЛА комунікації: знайдіть спільну мову з будь-ким та побудуйте міцні відносини з клієнтами. * СИЛА впевненості: повірте в себе та свої можливості, і це відчують оточуючі. * СИЛА експертності: поглиблюйте свої знання та ставайте незамінним порадником для своїх клієнтів. * СИЛА натхнення: черпайте енергію та мотивацію для нових звершень. На вас чекає не лише цінна інформація, а й активний чат підтримки, захопливі розіграші, приємні подарунки та безцінні знання, які залишаться з вами назавжди. Хочете дізнатися більше? Зазирніть сюди: instagram.com/reel/DJHX6tCNPai/ Гра починається прямо зараз! Ти з нами? Не втрачайте жодної миті! Зробіть перший крок до пробудження своєї сили: ✅ 1. Реєструйтеся на навчання просто зараз: 👉 i.farmasi.ua/quest-reg та отримайте свої перші 7 кристалів 💎! ✅ 2. Діліться своєю енергією зі світом! Виставляйте пост у соціальних мережах зі своїм фото, використовуючи готові зображення, та отримайте свої перші 3 зірки ⭐️! Пробуди свою силу 💫 разом з Farmasi! Ми чекаємо на тебе! #марафон #силанатхнення #силавтобі #силапродаж #силаекспертності #стлавпевненості #farmasi #farnasiu #FarmasiDigital @додати у вибране Farmasi

#психологія 9 способів залишатися психічно стійкою людиною: 1. Щодня записуйте щонайменше 3 речі, за які вдячні. 2. Не сперечайтеся з незнайомцями. 3. Святкуйте свої успіхи частіше. 4. Перестаньте порівнювати себе з іншими і зосередьтеся на собі. 5. Дозволяйте собі бути вразливим. 6. Позбавтеся речей, якими давно не користувалися. 7. Використовуйте більше позитивних слів. 8. Плачте, коли вам справді сумно. 9. Регулярно проводьте час із собою.

#думки Лист... собі.. Усе буде добре. Знай, ти найкраще і найдорогоцінніше, що в тебе є. Не переживай. Усе тимчасово. Ти витримаєш, ти з усім впораєшся. Просто знай це і вір. Всевишній завжди з тобою. Ти під Його захистом завжди. Бережи себе. Не шукай проблеми в собі, не грузи себе. Просто згадай, яка ти особлива, яке ти диво. Це життя. Так, воно складне. Але так цікавіше. Воно дане тобі для того, щоб ти розкрила всі свої дари, які вже у тебе є. Ти звернеш гори. Весь світ біля твоїх ніг. І це не просто полум'яна промова, що закликає до дій, a найчистіша правда. Бережи себе. Не засуджуй, не критикуй. B такі моменти ти забуваєш, що всередині тебе - світло. Неважливо, що трапиться або вже трапилося. Важливо, що коїться в тебе всередині. Дружи із собою. Усвідом. свою цінність. Примири всіх своїх внутрішніх критиків, прийми всі свої "недоліки", своє минуле, і йди вперед, приймай всі дари цього життя, але вже в гармонії c собою. Ти все, що в тебе є. У тобі достатньо любові, світла, щастя і всіх благ. Вони вже в тебе є. Усе, чого ти потребуєш, - це любов і щастя. Але правда в тому, що в тобі вже є все, ти сама джерело любові і щастя. Бережи себе...

🤺🤩Олімпійські чемпіонки Парижа-2024 зустрілися у Сеулі, де з 2 по 4 травня проходить етап Гран-прі з фехтування на шаблях. На доріжку вийдуть Аліна Комащук, Юлія Бакастова та Олена Кравацька, а ось Ольга Харлан цього разу спробує себе в ролі тренерки! 🔥Для Ольги це новий цікавий досвід — підтримати команду, поділитися знаннями та побачити фехтування з іншого боку. 😉І одразу відповідаємо на головне запитання: ні, найтитулованіша українська спортсменка за кількістю нагород на Олімпійських іграх не завершує спортивну кар’єру! Це лише експеримент, який відкриває нові горизонти, але не ставить крапку на її виступах — спортивний шлях Ольги Харлан триває! ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport #world_sport #спорт #Український_спорт @Brovarysport @sports #Brovary_sport #спорт_sports #brovarysport #interesting_news #олімпійськийспорт

Коли удар прийняв на себе

#думки "Мені дуже подобається приказка: "Як стане гірше нікуди, так і на лад все піде". Часом я запитую себе, чи не стало нам справді "гірше нікуди", бо мені дуже вже хочеться, щоб усе нарешті "пішло на лад". -Вінсент Ван Гог, "Листи до брата Тео"

#думки Колись ти прокинешся вранці й зрозумієш: усе налагодилося. Можливо, це станеться завтра або через рік, але такий ранок обов'язково настане. Ти подивишся у вікно і тобі здаватиметься, що тобі легше дихається. Зараз здається, що все зруйновано і здається, що стоїш на руїнах свого життя.  Знайома ситуація. Але повір, все налагодиться. Банальна фраза, чи не так?  Але, так і буде. Просто одного разу серце перестане рвати себе на частини, біль вщухне, руки перестануть тремтіти й ти зрозумієш, що все минає. Повір - це теж мине. Обов'язково.

#цитати Оточуй себе людьми, які: 1. Дозволяють тобі бути тим, хто ти є 2. Надихають 3. Бажають тобі найкращого 4. Говорять тобі правду 5. Мають якості, які захоплюють 6. Поважають твої особисті межі 7. Прагнуть разом з тобою кращого життя

#психологія Чому ми боїмося близькості, навіть коли прагнемо любові? Ми можемо мріяти про глибокий зв’язок, ніжність, “того самого”/“ту саму”. Але коли хтось наближається надто близько, хочеться втекти. Це не парадокс, а захисна реакція психіки. Близькість — це не лише тепло, це ще й вразливість. А вона лякає. Ось 5 можливих причин, чому ми водночас хочемо любові і тікаємо від неї: 1️⃣ Дитячий досвід “любові з умовами”: Якщо в дитинстві любов треба було “заробляти” — ми звикаємо, що близькість = ризик бути знеціненим або покинутим, якщо не відповідатимеш очікуванням. 2️⃣ Страх втратити себе у стосунках: Іноді близькість сприймається як розчинення — “мене не стане”, “мене поглинуть”, особливо якщо межі не сформовані. 3️⃣ Попередні травми / зради / токсичні стосунки: Коли раніше близькість призводила до болю — мозок запам’ятовує це як загрозу. І вмикає захист, навіть коли нині все по-іншому. 4️⃣ Страх бути побаченим “справжнім”: Маска впевненості/успішності/самостійності — це щит. Але близькість роздягає, і виникає страх: “А раптом мене не приймуть, коли побачать справжнього/справжню?” 5️⃣ Несвідоме переконання “я не гідний/гідна любові”: Це може жити глибоко всередині й саботувати стосунки. Бо любов здається недосяжною або “не про мене”. Страх близькості — не вада, а сигнал про те, що ваша психіка колись навчилася захищатись. І його можна перепрожити у безпечних стосунках, у щирості з собою, у маленьких кроках назустріч теплу, на яке ви заслуговуєте.