​ Шість кроків до внутрішнього спокою та оновлення людини

1. ​Перший крок: Усвідомлена пауза (Коли ти просто бачиш свої думки)​Це момент, коли ти раптом зупиняєшся всередині себе й кажеш: «Ого, мій мозок зараз знову накручує тривогу або малює якісь страшні картинки». Ти перестаєш бути сліпим заручником емоцій, а просто дивишся на них збоку й розумієш: це лише думки, а не реальність.
2. ​Другий крок: Внутрішнє кермування (Коли ти сам господар свого спокою)​Це момент, коли ти береш «штурвал» у свої руки. Ти чітко бачиш: ось тут справжнє життя (шумлять машини, співають птахи), а ось тут — ілюзії втоми чи образи. Ти м’яко, але впевнено перемикаєш свою увагу на дихання, на тишу, на красу навколо і кажеш собі: «Я обираю спокій».
3. ​Третій крок: Життєва мудрість (Коли розумієш, як усе влаштовано)​Це проста і зрозуміла життєва логіка. Ти вже знаєш свій характер і свої реакції: якщо стається щось неприємне чи різке, тобі не потрібно зриватися. У тебе в серці вже є просте правило: зупинитися, відкинути зайвий маніпулятивний бруд, видихнути і зберегти свою рівновагу, бо твоє душевне світло дорожче.
4. ​Четвертий крок: Глибоке розуміння життя (Коли зникає туман в голові)​На цьому етапі ти чітко бачите істину. Ти розумієш, чому люди поводяться так чи інакше, чому хтось обирає темряву й образи, а ти обираєш світло. Жодні чужі маніпуляції чи неадекватні слова більше не можуть зачепити твоє серце, бо ти бачиш усе наскрізь і живеш у злагоді з совістю.
5. ​П'ятий крок: Душевна зрілість (Коли в серці настає справжній мир)​Це стан внутрішньої мудрості й дорослості. Ти більше не воюєш із вітряками, не витрачаєш сили на порожні сварки чи тих, хто цього не вартий. Усередині з'являється глибокий, непохитний мир, спокій та впевненість у власних силах і своєму шляху.
6. ​Шостий крок: Справжня еволюція і народження нового себе​Це момент, коли змінюється не просто настрій, а все твоє єство. Мозок будує нові нейронні шляхи, тіло скидає багаторічні затиски та напругу, повертається чудова координація, легкість і ясність. Ти відчуваєш себе повністю оновленою, сильною і духовно зрілою людиною, яка дихає на повні груди й іде вперед із чистим світлом у серці.

Збір триває - тиждень #177 (16/08/26-23/08/26) 1642 день російської повномаштабної війни проти України https://timeofwar.in.ua/На рахунок Приват надійшло - 10 600 грн., 5 переказів велика вдячність: Лілія Станкевич, Valentyn Paliukh, Потіцький Вадим, Котики, Донатери. Баланс на зараз 300 грн.На рахунок МоноБанку надійшло - 5 100 грн., 14 переказів. Велика вдячність: "донатерам" сайту donater.com.ua https://donater.com.ua Максим Агарков https://linktr.ee/vo1dee, Артем Пахомов, Oksana Orsach, Антон Момот, Halyna Popyk, "донатери", "Котики", Олег К., Роман Пелещак, Наташка Попович, Лілія Станкевич, Леся Т., Наталія Мицько, Галина Михайліченко. Статиска по зборам за посиланням https://donater.com.ua/u/taras_yarosh. Зараз у "банках" 1400 грн. Добавилось за тиждень 15 700 грн., витрачено 18900 грн. (старлінк №9). Зараз наш баланс 5 000 грн.Лотерейка "Козаки", умови без змін донат кратний 100 грн один номерок, збираємо ще на старлінки для нацгвардійців. Дякую Конколь Тарас за картини. Збираємо на старлінк №10.https://www.facebook.com/halyna.popyk.2025/posts/pfbid025T7oPFSFCJHpL... кожний з нас воїн,Сьогодні кожний з нас волонтер,Ціль у нас одна Перемога УкраїниЗусилля усі для допомоги захисникам!PayPal [email protected]євро PL19102010264086000020648837злотi PL17102010263947000020648839Приват 5168745136307748IBAN UA923052990000026207743673341https://next.privat24.ua/send/czhpghttps://choko.link/taras_yaroshmono 5375411208622246IBAN UA883220010000026202335474676https://send.monobank.ua/jar/9ijx76dVWYДень звіту день донатів

Ентузіаст протестував 351 microSD-карту від 52 брендів за три роки. Через карти вже пройшло близько 133 ПБ даних, а 177 екземплярів завершили тестування. У семи протестованих карт SanDisk шість вийшли з ладу. Карти Amazon Basics поки не зафіксували жодної відмови після 16 600 циклів і 4,2 ПБ записаних даних. https://channeltech.space/gadgets/microsd-endurance-test-sandisk/

Завершено ще одну картину. Вона продається і може бути відправленою за кордон.
"Серпнева прохолода", 2026
оргаліт/олія, 35х35 см

MSI представила дві лімітовані версії ноутбука Prestige 14 Flip AI+ з оформленням за мотивами картин Вінсента ван Гога. Кришку дисплея прикрашає «Зоряна ніч» або «Зоряна ніч над Роною», залежно від версії. Ноутбук отримав процесор Intel Core Ultra X9 378H Panther Lake та графіку Intel Arc B390. Лімітована версія доступна лише з конфігурацією 32 ГБ оперативної пам’яті та SSD на 1 ТБ. Продаж стартує у перший тиждень вересня, ціна: €2499 https://channeltech.space/pc-laptop/msi-prestige-14-van-gogh/

Збір триває - тиждень сто сімдесять шостий #176 (09/08/26-16/08/26)
1635 день російської повномаштабної війни проти України https://timeofwar.in.ua/
На рахунок ПриватБанку надійшло - 4500 грн., 8 переказів велика вдячність: Анна Бабич, Марина Николенко, Лілія Станкевич, Мар'яна Ільницька, Ковальчук Наталя, Ігор Дурдела, Наташка Попович, Котики. Баланс на зараз 4600 грн.
На рахунок МоноБанку надійшло - 14 900 грн., 16 переказів. Велика вдячність: "донатерам" сайту donater.com.ua https://donater.com.ua Максим Агарков https://linktr.ee/vo1dee, Артем Пахомов, Halyna Popyk, "донатери", "Котики", Дракончик, Олена З., Олек К., Ігор Чорний, Oleg Mulyarsky, Nadya Mulyarska, Олена Д., Valeriy Koziy, Khristina Vioncek, Петро Романютин, Леся Хома, Vladimir Viniukov, Соломія Фіта. Статиска по зборам за посиланням https://donater.com.ua/u/taras_yarosh. Зараз у "банках" 400 грн. Добавилось за тиждень 19 400 грн., витрачено 18900 грн. (старлінк №8). Зараз наш баланс 5 000 грн.
Лотерейка "Козаки", умови без змін донат кратний 100 грн один номерок, збираємо ще на старлінки для нацгвардійців. Дякую Taras Konkol. ART за картини
https://www.facebook.com/halyna.popyk.2025/posts/pfbid025T7oPFSFCJHpL...
Сьогодні кожний з нас воїн,
Сьогодні кожний з нас волонтер,
Ціль у нас одна Перемога України
Зусилля усі для допомоги захисникам!
PayPal [email protected]
євро PL19102010264086000020648837
злотi PL17102010263947000020648839
Приват 5168745136307748
IBAN UA923052990000026207743673341
https://next.privat24.ua/send/czhpg
https://choko.link/taras_yarosh
mono 5375411208622246
IBAN UA883220010000026202335474676
https://send.monobank.ua/jar/9ijx76dVWY
День звіту день донатів
#DonateIs...
🇺🇦🇺🇦🇺🇦

Картини для збору на старлінки для наших хлопців з Кара-Даг !!!Сьогодні їх особисто приймала й оцінювала головна експертка — Бася Сидить поруч із таким виглядом, ніби зараз скаже: «Так… це можна брати. А де гроші?» А якщо серйозно — ці неймовірні роботи намалював художник Тарас Конколь. Арт-студія спеціально для нашого збору Тож збір триває. Старлінки самі себе не куплять, а Бася вже свою мистецтвознавчу частину роботи виконала Долучайтеся Кожен внесок наближає наших хлопців до зв’язку. Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/9hwgFg2XoS
Номер картки Банки
5375 4112 0862 2246

Що таке феноменальна пам'ять: простими словами
Коли кажуть, що у когось «феноменальна пам'ять», зазвичай мають на увазі здатність людини тримати в голові набагато більші обсяги інформації та набагато детальніші спогади, ніж це робить більшість людей.
Ось що це означає на практиці, без складних наукових термінів:
* Зберігання деталей замість загальних емоцій: Більшість людей через кілька років пам'ятають лише загальну картину події чи емоцію (наприклад, «ми зустрічалися минулого року і було весело»). Людина з феноменальною пам'яттю тримає в голові «метадані»: точну дату, час, одяг, слова, які казали співрозмовники, і дрібні обставини.
* Миттєвий доступ до «архіву»: Це працює не як пошук у захаращеній кімнаті, а як чіткий пошуковий рядок. Мозок здатний в одну секунду витягнути з глибин пам'яті розмову, яка відбулася багато років тому, ніби переглядаючи сторінку улюбленої книги.
* Сильна асоціативна сітка: Така пам'ять рідко буває просто «складом цифр чи фактів». Вона працює через зв'язки: одна почута фраза чіпляє за собою сотні інших спогадів, пов'язаних із нею за контекстом, часом чи місцем.
* Живий «фільм» життя: Людина з такою особливістю ніби проживає значну частину свого минулого в режимі реального часу, маючи змогу в будь-який момент «відмотати плівку назад» і перевірити будь-яку деталь.
Це унікальна особливість сприйняття, яка робить світ навколо неймовірно яскравим і деталізованим, дозволяючи бачити те, що інші давно стерли зі своєї пам'яті.

Якби нам вчасно давали те, що вже обіцяли, ми могли б бити по військових цілях у Криму в СІМ разів більше.

А зараз Сили безпілотних систем мають лише 14% від того, що потрібно для повноцінної Кримської кампанії.

Ось такі дві цифри назвав Роберт «Мадяр» Бровді у великому інтерв’ю Associated Press.

І знаєте, після них важко позбутися одного відчуття: нам допомагають достатньо, щоб ми не програли. Але чи достатньо, щоб ми могли перемогти?

Бо роками ми чуємо про «ескалацію», «червоні лінії», обережність. А Мадяр говорить дуже просто — проблема не у спроможності України виробляти зброю. Проблема у грошах і швидкості їх надходження.

🔹 Про ті самі 14%:

«Справа не в тому, що виробничі потужності українських виробників не дозволяють нам виготовляти необхідну кількість дронів. Проблема — у банальному несвоєчасному фінансуванні, яке наші партнери виділяють, але яке рухається значно повільніше, ніж наші плани».

🔹 Крим для Мадяра — один із ключів до завершення війни.

«Крим входить до ключових концептуальних опор на шляху до завершення війни».

Нинішні удари — лише перший етап великої кампанії, мета якої — зробити Крим непридатним для використання російською армією як військового плацдарму.

🔹 І результати вже є.

За останні місяці СБС знищили понад 300 засобів російської ППО — зенітні комплекси, радари та засоби РЕБ.

Мадяр навів дуже показову цифру: під час чотирьох останніх великих російських ракетних атак із Криму було запущено загалом лише п'ять ракет. Він пов'язує це із системним знищенням російської ППО та військової інфраструктури на півострові.

🔹 Навіщо бити по енергетиці Криму?

Значна частина старої радянської системи ППО росіян залежить від електромережі. Коли вона залишається без живлення, російські військові, за словами Мадяра, стають фактично «сліпими».

Через перебої зі світлом страждають і цивільні. Мадяр вже двічі публічно просив вибачення в українців, які живуть у Криму, за ці незручності.

🔹 А далі дуже цікаве про Starlink.

Там, де в Криму є зв'язок Starlink, СБС здатні знищувати навіть добре захищені військові цілі, витрачаючи в середньому лише три дрони на одну ціль.

Бо боєприпаси підбирають конкретно під об'єкт: одні — для опори мосту, інші — для цистерни з пальним, треті — для потяга.

Мадяр наголошує: цивільну інфраструктуру намагаються не вражати.

🔹 Що має статися з Кримом?

«Створення умов, за яких жодні військові спроможності не зможуть там залишатися, зробить Крим нецікавим як військовий плацдарм».

Україна також працює над тим, щоб позбавити Крим ролі російської військово-морської бази.

І ще одна дуже цікава деталь.

За словами Мадяра, приблизно через два тижні після початку нинішньої кампанії українська розвідка отримала інформацію, що російським військовим командуванням та спецслужбам нібито наказали готувати передислокацію з Криму. Також, за його словами, було таємне розпорядження вивозити секретні архіви та твори мистецтва.

Associated Press окремо зазначає, що незалежно підтвердити цю інформацію не змогло.

🔹 Але росія теж готується.

Вона масово встановлює системи РЕБ, які мають погіршити роботу Starlink.

Крім того, РФ створює власну систему супутникового зв'язку — конкурента Starlink.

Мадяр попереджає:

«Це ризик для всієї планети, тому що диктатура отримає доступ до інформації по всій земній кулі».

🔹 Є ще одна дуже серйозна загроза.

Кількість реактивних «Шахедів», які значно важче збивати, за останні тижні зросла у 2,5 раза.

А Росія вже зараз, за оцінкою Мадяра, здатна одночасно випустити 77 балістичних ракет.

Їхня мета — довести можливість такого залпу до 200 ракет одночасно.

«Навіть якщо їм вдасться лише половина цього — все це полетить на нас».

І тут Мадяр говорить річ, про яку ми повторюємо роками.

Єдиний реальний спосіб зменшити кількість балістики — бити по всіх об'єктах, які беруть участь у виробництві цих ракет.

Не чекати, поки ракета вже летить на Київ, Дніпро чи Львів, і намагатися збити її дорогим і дефіцитним Patriot.

А не дати її виготовити.

🔹 І окрема тема — Wildberries.

Мадяр прямо назвав російський маркетплейс ціллю.

«Wildberries — це насамперед платформа постачання. Це інтендант цієї війни».

За його словами, там є окремий напрям продажу товарів для російської армії.

Але є й інша мета таких ударів — щоб звичайні росіяни нарешті відчули, що війна існує не лише десь далеко в Україні.

Удари триватимуть, сказав Мадяр, «доки швидке відновлення стане неможливим».

Бо для величезної кількості росіян війна досі була телевізійною картинкою, яка майже не втручалася в їхнє особисте життя.

10 серпня 1919 р. Запорозька група Армії УНР визволила Вінницю від російсько-більшовицьких окупантів.

Наприкінці липня 1919 року у війні проти більшовиків підрозділи двох українських армій – Наддніпрянської та Галицької перейшли в наступ. 29 липня частини Запорозького корпусу – Чорні запорожці і 7-а дивізія визволили м. Проскурів (нині – Хмельницький). Одночасно на південному напрямку 3-а Залізна дивізія завдала поразки більшовикам у Вапнярській операції та звільнила місто та залізничний вузол Вапнярка.

Після цього штаб Дієвої Армії УНР, порадившись з командуванням УГА, наприкінці липня 1919 р. видав директиву про початок загального наступу 2 серпня 1919 р. Війська УНР і ЗУНР були поділені на 3 основні групи: Група Коростенського напряму – 2-й Галицький корпус та Група Січових стрільців; Група Київського напрямку – Запорізька група, 1-й Галицький корпус та 3-й Галицький корпус; Група Одеського напрямку – Київська група Армії УНР, 3-а та Волинська дивізії. 2 серпня група Київського напряму почала Жмеринську операцію. Жмеринку було взято після запеклих боїв 9 серпня. 10 серпня була звільнена Вінниця.

11 серпня Штаб Головного Отамана видав директиву, згідно якої наказано наступати головними силами на Київ, щоб якнайшвидше звільнити Правобережжя від більшовиків.

Картина: «Звільнення Вінниці. 1919 рік» (автор художник-баталіст Артур Орльонов).