Богачук прокоментував перемогу над росіянином

В ніч на 2 лютого в Лас-Вегасі український боксер Сергій Богачук у своєму дебютному бою під прапором Zuffa Boxing взяв гору над росіянином Раджабом Бутаєвим.

За статистикою ударів українець помітно перебив суперника (у тому числі за кількістю джебів — 111 проти 31), проте судді побачили картину вкрай близькою. Підсумковий рахунок: роздільне рішення на користь Сергія — 96:94, 96:94 і 94:96.

На прес-конференції після шоу Богачук присвятив свою перемогу співвітчизникам і зазначив, що залишився незадоволений роботою суддів:

«Ця перемога — для українців. У нас вдома зараз дуже важко: холод, немає світла, триває війна. У мене була просто шалена екстра-мотивація. Я хотів подарувати хоч трохи позитиву своїм людям.

Чесно? Я не згоден із зауваженнями. Я виграв майже всі раунди. Може, не нокаутував, але контролював бій набагато впевненіше, ніж показали на картках».
Для 30-річного українця це вже 27-а перемога в профі і важливий старт співпраці з Zuffa Boxing — промоутерською компанією, яка активно залучає топових бійців і обіцяє свіжий погляд на професійний бокс.
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
#World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport

Новий тиждень — нова можливість сяяти! ✨
​Понеділок — це ідеальний момент, щоб відкрити нову сторінку свого успіху. Нехай ваші плани будуть амбітними, а вигляд — бездоганним.
​З Farmasi кожен крок до мети стає впевненішим. Обирайте свій улюблений образ, надихайтеся красою та підкорюйте цей світ!
​💎 Настав час сяяти!
​Бажаю продуктивного та гарного тижня. Які у вас плани на ці сім днів? Діліться в коментарях! 👇

#FarmasiUkraine #Farmasi #ПочатокТижня #Краса #Мотивація #НаставЧасСяяти

👀 «Вітя, наливай»: ситуація на засіданні комісії міської ради Полтави.
+ мотивація до роботи…

https://t.me/Ukraineaboveallelse

🇺🇦🎂 Вітаємо українського біатлоніста Романа Боровика з 26-річчям!

Бажаємо впевненості у власних силах, стабільності та постійного руху вперед. Нехай біатлонна кар’єра приносить задоволення, прогрес і влучні постріли, а кожен старт стає кроком до нових результатів. Хай витримка, працьовитість і спортивний характер завжди допомагають долати труднощі, а здоров’я, підтримка близьких і мотивація супроводжують на шляху до поставлених цілей.
#спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

☕️ Доброго ранку, шановні підписники!

Починаємо новий робочий тиждень разом, сьогодні понеділок, 19 січня. І це, якщо вірити психологу Кліффу Арналлу, «найдепресивніший день року» 😳 Термін з'явився після того, як Арналл вивів формулу, що враховує погану погоду після свят, борги за подарунки, низьку мотивацію та порушення новорічних обіцянок (а для українців — і відключення світла).

Але ми все-таки можемо дещо для себе зробити. Зібрали для вас перевірені психологічні техніки 👇

➡️ Метод «Дофамінового планування». Замість одного великого завдання запишіть 5–10 дрібних (навіть «заварити каву» або «відповісти на один лист»). Завершення кожної мікросправи провокує викид дофаміну. Це дає мозку ресурс рухатися далі, коли загальна мотивація на нулі.

➡️ Регуляція світлового дефіциту (фототерапія). У січні рівень мелатоніну (гормону сну) підвищений навіть удень через хмарність. Використовуйте лампи з колірною температурою 5000К–6500К (холодне біле світло) у першій половині дня. Це пригнічує зайве вироблення мелатоніну та допомагає подолати сонливість.

➡️ Техніка «Заземлення 5-4-3-2-1». Якщо апатія переходить у тривожність, сфокусуйтеся на органах чуття: знайдіть поглядом 5 предметів, відчуйте 4 фізичні дотики, почуйте 3 звуки, впіймайте 2 запахи та спробуйте 1 щось на смак. Це миттєво перемикає мозок з внутрішнього «катастрофічного» мислення на зовнішню реальність.

➡️ Температурний вплив на блукаючий нерв. Вмивання обличчя крижаною водою протягом 30 секунд активує «рефлекс занурення». Це уповільнює серцебиття та стимулює парасимпатичну нервову систему, що відповідає за заспокоєння.
#Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

🇺🇦🎂 Вітаємо українську біатлоністку Валерію Шейгас з 20-річчям!

Бажаємо міцного здоров’я, сили характеру та впевненості у власних можливостях. Нехай біатлонна дорога приносить задоволення, стабільні результати й влучні постріли, а кожен новий старт наближає до великих спортивних цілей. Хай поруч завжди будуть підтримка, мотивація та віра в себе, а в житті - радість, натхнення й здійснення найзаповітніших мрій.
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport
#world_sport #спорт #Український_спорт @Brovarysport @sports #Brovary_sport #спорт_sports #brovarysport #interesting_news #олімпійськийспорт

Всім привітик)

Новорічні свята підійшли до кінця, і це значить що пора повертатися до звичного графіку й не лише робочого😊

Поки у мене була така собі міні відпустка, думала над планами/змінами на цей рік, й навіть почала втілювати їх.

1️⃣ Нова зачіска, уже зробила собі каре.

2️⃣ Почала займатися спортом (заняття 2 рази в тиждень як мінімум)

3️⃣ Прочитати 50 книг. 12 з яких від українських авторів.

Решту збережу в таємниці (тай вам менше читати😁), а у вас які плани?


#планина2026 #зміни #мотивація #назгадку

Життя на протезах в селі 💪🦿🦿#україна #мотивація #життя #рекомендації

✅Кожне «я просто спробую, може, вийде» — це маленький крок, який з часом перетворюється на велику віру в себе.
👀Саме з такого «просто спробую» починалося і це схуднення. Без обіцянок, без тиску, просто один день, потім ще один… І ось — результати, які ,на початку, здавалися недосяжними.
💋Дякую Вам за довіру!
😘Ви — моя найбільша мотивація.
🤔Якщо ви зараз думаєте «а може, спробувати?» — спробуйте.
Це «може» з часом стане «я змогла/зміг». 💪❤️
#схуднення #мотивація #результати #віравсебе

Є в українській мові слова, які не просто важко перекласти — їх майже неможливо передати іншими мовами без втрати тієї глибини, теплоти й образності, що закладені в них століттями. Це маленькі скарби нашої культури, унікальні й самобутні.

1. Вирій — це красиве й поетичне слово не має іноземних аналогів. А називають так теплі краї, куди птахи відлітають зимувати.
2. Тужити — відчувати глибокий сум за кимось або чимось, що виходить за межі звичайного.
Перекласти це слово дослівно — дуже важко.
3. Непереливки — так говорять, коли опиняєшся у складній ситуації або зазнаєш труднощів.
Це народне влучне слово, яке ніколи не перекладеш буквально.
4. Шахівниця — цікаво, що в багатьох мовах немає окремого слова для шахової дошки, але в українській воно є.
5. Манівці — колоритне слово, яке не має точної відповідності в інших мовах. Воно означає обхідні шляхи, незвідані стежки.
6. Кохати — українська мова — одна з небагатьох у світі, де чітко розрізняють два поняття: «любити» — це широке поняття (любов до родини, друзів, речей), а «кохати» - лише глибоке, романтичне почуття між закоханими.
7. Щем або щемити — це винятково українські слова, які описують особливий стан емоційного болю. Це одне з найпоетичніших українських слів, якому важко знайти аналог у будь-якій мові.
8. Добродій — людина, що безкорисливо допомагає іншим.
Це слово в українській мові є унікальним звертанням, яке поєднує формальність і теплоту. В інших мовах для цього поняття зазвичай використовуються окремі слова або вирази, що не передають такої ж емоційної насиченості.
9. Майоріти — це дієслово описує легкий, плавний рух у повітрі — зазвичай прапора чи тканини. Це поетичне, емоційне зображення граційного коливання.
10. Наснага — означає внутрішнє палке натхнення, піднесення духу, енергію для творчості або дії. Більше, ніж просто «мотивація» — це глибока внутрішня сила, яка веде до натхненної праці.
11. Чимчикувати — крокувати дрібненько, жваво, легко, часто з гумористичним відтінком. Жодна інша мова не має настільки яскравого слова для опису такого способу ходи.
12. Начувайся — застереження з легким натяком на погрозу або суворе попередження. Це слово несе в собі одночасно емоцію і драматизм, який складно передати іншими мовами одним словом.

Кожне з цих слів — мов крихітний всесвіт, у якому поєднані емоції, досвід, світогляд і душа українського народу. Вони не просто збагачують мову — вони нагадують, ким ми є, і чому наша культура така неповторна.

Милуймося українською мовою🇺🇦 та любімо Україну!💙💛

Ілюстрація — Орест Скоп