#світ #природа Мертве море - унікальний подарунок природи, який допомагає оздоровитися і знайти довгі роки життя . Вода, що зцілює, розташована на найнижчій точці земної кулі. Сіль, корисні мінерали, кисень і чиста вода сприятливо сприяють людському організму і здатні позбавити багатьох захворювань. У складі води також є речовина, яку у медицині використовують для створення кремів та масок для догляду за шкірою. Лікування допомагає зміцнити імунітет, зняти стрес, позбутися болю в суглобах і повністю прогріти організм. Вода Мертвого моря має високу концентрацію солі, через що практично неможливо потонути, а середня цілорічна температура води не менше 24 градусів Цельсія. Такі умови дозволяють приїжджати за оздоровленням у будь-яку пору року.

Поглянувши на життя тверезо - вирішили випити...

Ти можеш жити довше, якщо п'єш каву... у правильний час 🙃 В інтернеті повно суперечливих порад про каву: – не можна пити натщесерце (можна!), – не можна з молоком (можна!), – а далі — безкінечні «не можна» від диванних дієтологів. Давай краще подивимось на те, що каже наука. Спокійно, без істерик. Поясню доступно. 🔬 Почнімо з фактів У кавовому зерні — понад тисяча сполук. Як вони всі впливають на організм — не так важливо. Важливіше — як кава діє загалом. 🧠 Провести експеримент «п’ю каву до кінця життя» неможливо — ніхто на таке не підпишеться. Тому дослідники (під керівництвом Сюань Вана) пішли іншим шляхом: вони опитали десятки тисяч людей, хто скільки і коли п’є каву — і спостерігали за ними багато років. ✅ Результат: Люди, які п’ють каву до обіду, живуть довше, ніж ті, хто п’є її увесь день, і навіть довше, ніж ті, хто не п’є кави взагалі. 📌 І не важливо, скільки — одна, дві чи чотири чашки. Головне — до обіду. 🤔 Але є нюанс Це було когортне спостереження. Тобто — не прямий доказ, а кореляція. Вчені враховували і куріння, і дохід, і тривалість сну, і ще багато факторів. Але завжди може бути щось, що залишилося поза увагою. 👆 Тому сказати на 100%, що саме кава зранку — причина довголіття, не можна. Але можна сказати точно: кава зранку — не шкодить, а може бути навіть корисною. Що ще треба знати? ☝️ По-перше: Ти звикаєш до кави. Якщо ти завзятий кавоман — кофеїн на тебе вже майже не діє. Якщо й здається, що діє — це твоя віра, а не біохімія. Але! На сон кава може впливати, навіть якщо «не штирить». ✌️ По-друге: Кава ввечері — не твій друг. Кофеїн може триматися в крові до 10 годин. Пий каву до обіду — так спиш краще, і живеш довше 😉 🤟 По-третє: За нормами EFSA, безпечна доза кофеїну — до 400 мг на день. Це приблизно 4 чашки. Не більше — і все буде ок. ☕ Висновок? Пий каву. Зранку. Помірно. І дякуй реальності за ще один привід тішитись життю.

#поезія Голосять вітри, Буйні трави тонуть у тугах — Шепочуть: "зітри Біль у порох, сховавши в яругах" . "Розвій же страхи" — Шелестять листвою дерева. Немов дітлахи, Тріпочуть і віти. Сталева Гроза вражих куль Шматує повітря зі свистом І зойки зозуль, Немов би криваве намисто. Що крик — то життя Розбите війною на друзки. Нема вороття — Відірвані древа галузки. А чи оживе!? Чи прийдуть іще вéсни красні!? Прийдешнє нове Чи зігріє воно нещасних. Орися Каспрова

#поезія Тендітний стан, а у погляді - всесвіт! Маленьке дівчатко, що мамою звуть! Твої почуття між мовчанням і жестів, Ти крил не ховай - підспівай скрипалю! Крокуєш сміливо дорогою, ревно. Бурхливі потоки тебе не лякають. Скажу, у цей світ принесли недаремно, Певна - життя твоє варте роману! Нехай зачекають млини на дорозі, І зустрічний вітер - лишень обійми! Частина тебе заясніла у доні! Ти - квітка й вогонь у імені Ніна! Тепер закупаєшся ніжністю щемно! Хай серцю - весна, не треба морозів! Маленьке дівчатко, у погляді - всесвіт, Хай сни кольорові сняться щоночі! Надія Старенька

🕯🇺🇦 Захисник, який вивів побратимів із пекла: у Бучі попрощалися з військовим Юрієм Жуковим 36-річний гранатометник Юрій «Зевс» Жуков трагічно загинув 5 червня 2025 року на Чернігівському напрямку. Воїн народився в Запоріжжі, але з 2016 року жив і працював у Київській області — ремонтував авто, виготовляв меблі, будував своє життя. У березні 2022-го, вибравшись із окупованої Бучі, Юрій без вагань приєднався до лав Збройних сил України. Пройшов найгарячіші напрямки — Донецьк, Часів Яр, Харків, Краматорськ, Бахмут. У Часовому Ярі вивів побратимів з оточення, ризикуючи собою. Тоді, кажуть, наші хлопці вижили дивом — завдяки його рішучості й мужності. У Героя залишилися мама Ірина Валеріївна та вітчим Олександр Борисович. 🕯🇺🇦Світла памʼять. Вічна слава Захиснику.

Минулий тиждень був багатий на анонси від різних видавництв, тож ми зібрали невеличку підбірку книжок, на які варто звернути увагу🤗 Якщо ви не встигли придбати "Світи вигнання та ілюзій" Урсули Ле Ґвін, або може вам не подобається оформлення чи декілька творів в одній книзі, то видавництво Богдан підготувало для нас гарні новини, всі три історії зі збірки, вийдуть окремими книгами в серії "Маєстат слова" (поектбуки) 1️⃣ "Світ Роканнона" Орієнтовні дати виходу: 23.06.2025 - 30.06.2025 Світ Роканнона, з якого почався один з найзначиміших циклів фантастики ХХ століття, вершинне творіння Урсули Ле Ґвін. 💸Вартість за передпродажем: 191 грн 💰Повна вартість книги: 239 грн 🔗Передзамовити можна за посиланням: https://bohdan-books.com/catalog/book/289638/ 2️⃣"Планета вигнання" Орієнтовні дати виходу: 23.06.2025 - 30.06.2025 Продовження циклу, першою частино якого був "Світ Роканнона" 💸Вартість за передпродажем: 191 грн 💰Повна вартість книги: 239 грн 🔗Передзамовити можна за посиланням: https://bohdan-books.com/catalog/book/289639/ 3️⃣"Місто ілюзій" Орієнтовні дати виходу: 23.06.2025 - 30.06.2025 Третя частина Хайнського циклу. 💸Вартість за передпродажем: 231 грн 💰Повна вартість книги: 289 грн 🔗Передзамовити можна за посиланням: https://bohdan-books.com/catalog/book/289634/ З анонсами видавництва Богдан все, але нас чекає ще 3 дуже цікаві книги☺️ 4️⃣"Вознесіння" Мартін Макіннес Орієнтовна дата виходу: 14.07.25 Книга про мікробіологиню, знахідка якої ставить під сумнів все, що ми знаємо про наше власне походження. А також відкриває двері до можливості взяти участь у подорожі далеко за межі Сонячної системи, де, можливо, і захована відповідь на всі питання щодо сутності життя у Всесвіті. Книга була у довгому листі Буккерівської премії 2023 року та є лауретом премії Артура Кларка. 💸Вартість за передпродажем: 357 грн 💰Повна вартість книги: 420 грн 🔗Передзамовити можна за посиланням: https://fabulabook.com/info-voznesinnia-10011039 5️⃣«Альфа & Омега: Апокаліпсис для початківців» Маркус Ортс Експериментальний науково-фантастичний роман, який дозволяє поглянути на абсурдність сьогодення з майбутнього. За цю книгу автор отримав Німецькуsci-fi премію 2015 року, а щоб написати книгу звертався за консультаціями до фізиків, як і dblfdybwndj «Жорж», коли готували переклад. Поки передпродажів немає, і орієнтовних дат вихду теж. 6️⃣"Сон у морі зірок" Крістофер Паоліні Перша книга з серії "Fractalverse", яка є продовженням книги "Фрактальний шум", яка вийшла у видавництві Yakaboo у березні цього року. Поки передпродажів немає, і орієнтовних дат вихду теж. #sci_fi_не_нудно

Кілька випускників престижного університету, які зробили блискучу кар’єру, завітали до свого старого професора. Очікуючи на каву, вони завели розмову про роботу, життя, проблеми та втому від постійної гонитви. Професор приніс каву у великому глечику, а разом із нею - тацю з різноманітними горнятками: фарфоровими, скляними, кришталевими, глиняними, пластиковими. Одні – звичайні, інші - вишукані, дорогі, деякі трохи оббиті, деякі виглядали на справжні коштовності. Коли кожен обрав собі горнятко, професор усміхнувся й сказав: - Ви, мабуть, помітили: майже всі дорогі, гарні чашки одразу розібрали. Ніхто не взяв простого чи скромного кухля. Бажання мати лише найкраще – саме воно є джерелом багатьох ваших труднощів і незадоволення. Зрозумійте: сама чашка не робить каву смачнішою. Вона лише обгортка. Іноді дорога. Іноді - така, що відволікає увагу від того, що в ній є насправді. Ви ж хотіли каву, правда? Але інстинктивно обирали не напій, а найкращу оболонку. А ще й крадькома поглядали: хто що взяв. Любі мої, життя - це кава. А робота, гроші, статус, престиж — це чашки. Вони - лише посуд, у якому подається життя. Іноді, надто зосереджуючись на горнятку, ми втрачаємо смак самої кави. Насолоджуйтесь своєю кавою. Цінуйте її смак. Бо найщасливіші - це не ті, хто має все найкраще. Це ті, хто вміє витягати найкраще з того, що має.

#суспільство Що переживає людина, яка постраждала від війни? Як виглядає шлях до відновлення — фізичного і психологічного? Як в Україні працює система реабілітації? У новому випуску «Зі своїми по суті» про тему життя після травми разом з Віктором Нестерчуком, цивільним який постраждав від російської агресії під час окупації Київської області та Ольгою Руднєвою, керівницею центру військової травми «SUPERHUMANS». https://youtu.be/ftVEJkB5z_Y

#тварини Полосата амеґілла: бджола, яка вібрує заради врожаю Ця незвична бджола з синіми смужками на черевці виглядає наче з фантастичного фільму. Полосата амеґілла (Amegilla cingulata) — рідкісний запилювач, якого можна зустріти в Австралії, Південно-Східній Азії та на Тихоокеанських островах. Вона запилює за допомогою вібрацій — буквально тремтить на квітці, щоб вивільнити пилок із глибоких пиляків. Такий спосіб називається сонікація. ✅ Не живе у вуликах, як звичні медоносні бджоли, а веде самотній спосіб життя, створюючи гнізда в землі або навіть у тріщинах стін. ✅ Її смугасте забарвлення служить не лише захистом від хижаків, а й важливим маркером для розпізнавання серед споріднених видів. ✅ Амеґілли надзвичайно швидкі — можуть зависати в повітрі, як колібрі, що дозволяє їм ефективно збирати нектар.