#поезія Декому краще вдаються приголосні, декому голосні. На неї не можна було не звернути увагу – вона сміялася уві сні. Я подумав: вона так легко вгризається в шкіру, не знаючи, що ця шкіра моя. Якщо вона коли-небудь прокинеться – добре було б дізнатись її ім’я. Добре було б знати, звідки вона прийшла й куди поверталась вночі, хто живе за тими дверима, до яких підходять її ключі, чому вона нічого не може згадати й звідки в неї всі ці знання. Якби наряд перевірив її кишені – хтось би точно отримав нове звання. Якби вона почала писати спогади про кожну з отриманих ран, її книга мала б такий самий успіх, як тора або коран, чоловіки читали б цю дивну книгу, відчуваючи власну вину, і палили б її на площах столиці, перш ніж почати війну. Чоловікам не варто знати про наслідки, їм достатньо причин. Коли їм, зрештою, дається все, вони наповнюють його нічим. Коли вони говорять про спільне, вони мають на увазі своє. З ними краще не говорити про те, що буде, щоби не втратити те, що є. Але вона прокидалась і все починалося саме тоді. Вона добре трималась на сповідях, на допитах і на суді. Вона говорила, що краще зброя в руках, аніж хрести на гербах. Коли вона вимовляла слово любов, я бачив кров на її зубах. Стережіть її, янголи, беріть під крило легке. Скажіть їй хай зберігає спокій, коли входить в чергове піке, хай поверне мої рукописи, моє срібло й моє пальне, до речі, спитайте її при нагоді, чи вона взагалі пам’ятає мене. @ Сергій Жадан Відео — Олександр Швець, Zoo Cinema, 2024

Декому краще вдаються приголосні, декому голосні. На неї не можна було не звернути увагу – вона сміялася уві сні. Я подумав: вона так легко вгризається в шкіру, не знаючи, що ця шкіра моя. Якщо вона коли-небудь прокинеться – добре було б дізнатись її ім’я. Добре було б знати, звідки вона прийшла й куди поверталась вночі, хто живе за тими дверима, до яких підходять її ключі, чому вона нічого не може згадати й звідки в неї всі ці знання. Якби наряд перевірив її кишені – хтось би точно отримав нове звання. Якби вона почала писати спогади про кожну з отриманих ран, її книга мала б такий самий успіх, як тора або коран, чоловіки читали б цю дивну книгу, відчуваючи власну вину, і палили б її на площах столиці, перш ніж почати війну. Чоловікам не варто знати про наслідки, їм достатньо причин. Коли їм, зрештою, дається все, вони наповнюють його нічим. Коли вони говорять про спільне, вони мають на увазі своє. З ними краще не говорити про те, що буде, щоби не втратити те, що є. Але вона прокидалась і все починалося саме тоді. Вона добре трималась на сповідях, на допитах і на суді. Вона говорила, що краще зброя в руках, аніж хрести на гербах. Коли вона вимовляла слово любов, я бачив кров на її зубах. Стережіть її, янголи, беріть під крило легке. Скажіть їй хай зберігає спокій, коли входить в чергове піке, хай поверне мої рукописи, моє срібло й моє пальне, до речі, спитайте її при нагоді, чи вона взагалі пам’ятає мене. Сергій Жадан

Привіт. Мене звати Наталя, мій позивний – Янгол. Я служу в лавах ЗСУ і знаю, що кожен день на передовій – це виклик, але водночас це сила, яка відкриває правду про себе. Ця сторінка – про життя, службу та нашу боротьбу. Тут будуть історії, що надихають, реальність, яку варто знати, і те, що ми ніколи не забудемо. Моя мета – розказати, як це бути дівчиною на війні, розділити моменти, які запам’ятовуються на все життя, і знайти підтримку серед тих, хто теж вірить у нашу перемогу. Долучайтесь, якщо вам цікаво побачити світ очима воїна, почути історії, які не розкажуть новини, і разом створювати щось справжнє. Слава Україні! 💛💙

Привіт. Це Роккі Бальбоа. Хочу сьогодні поговорити про одну цікаву штуку — сирі яйця 🥚. Так, ті самі, що іноді хтось п'є зранку, ніби це секретна формула сили. Я теж так робив колись. Але давайте чесно: чи це дійсно потрібно? І що каже наука? 🔍 Чому люди п’ють сирі яйця? Головна причина — білок. Яйце — доступне джерело протеїну, який допомагає відновлювати м’язи. Сире — бо швидко, без приготування, без витрат часу. Особливо це було актуально до появи всіх цих модних протеїнових коктейлів. ⚠️ Але є кілька речей, які варто знати: 1. Засвоюваність. Білок із сирого яйця засвоюється гірше, ніж з вареного чи смаженого. Вчені кажуть — приблизно на 50–60%. Тобто користі менше, ніж здається. 2. Ризик сальмонели. Так, це буває рідко, але трапляється. Сире яйце може бути заражене, і тоді — проблеми зі шлунком, або гірше. Особливо небезпечно для дітей чи людей зі слабким імунітетом. 3. Біотин і сирий білок. Сирий яєчний білок містить речовину, яка може зв’язувати вітамін B7 (біотин) і заважати його засвоєнню. Це не критично, якщо ви зʼїли одне яйце раз на місяць, але якщо робити це постійно — вже інша справа. ✅ Що краще? – Якщо хочеш білка — зварене яйце або омлет дадуть тобі те саме, але без ризику. – Якщо хочеш бути "брутальним" — можна просто робити ранкову зарядку. Вона точно не зіпсує шлунок. Я не лікар, я просто хлопець, який багато разів падав і вставав. Але скажу чесно: іноді прості речі мають більше сенсу, ніж модні. А найкраще — знати, чому ти щось робиш, і що воно дає. З повагою — Роккі Бальбоа 🥊🍳 #fan_art #супер_факт #супер_порада

#думки 18 важливих істин про стосунки, які варто знати (частина 1) 1️⃣ Ти не зможеш увійти у стосунки, поки не навчишся витримувати самотність. 2️⃣ Інтимність – це можливість ділитися своїм світом з іншими, знаючи, що ти в безпеці. І можливість інших ділитися своїм внутрішнім світом з тобою, також почуваючись у безпеці. 3️⃣ Нездоровий підхід: «Чи зможу я жити з цією людиною, якщо вона завжди буде такою?» Здоровий підхід: «Чи люблю я тебе в цей момент таким, яким ти є?» Якщо так – можна разом рухатися далі. 4️⃣ У стані пристрасті ми бачимо людей не такими, якими вони є, а такими, якими хочемо їх бачити. Ми приписуємо їм уявні якості, що заповнюють нашу внутрішню порожнечу. Але згодом це приносить лише страждання. 5️⃣ Кажуть, що любов сліпа. Це неправда. Сліпа травма. Любов бачить усе таким, як є. 6️⃣ Немає сенсу будувати стосунки, очікуючи, що людина зміниться. Варто приймати її без очікувань. А якщо вона зміниться в процесі – це лише приємний бонус. 7️⃣ Справжнє випробування для стосунків – не щасливі моменти, а кризи: як ви з ними справляєтеся і як швидко вирішуєте конфлікти. 8️⃣ Не вирішуй емоційні питання, поки хтось перебуває у стані конфлікту. Дай емоціям охолонути, а потім вирішуйте проблему разом. Не варто з’ясовувати стосунки, коли людина перебуває в емоційному регресі. 9️⃣ Забагато людей погоджуються на стосунки, які не засновані на любові, і зрештою це призводить до розриву. Єдиний справжній провал – залишатися в них довше, ніж потрібно. Успіх стосунків вимірюється глибиною, а не тривалістю.

Прописати дитину в окупованому Бердянську можна. Як це зробити? До «Бердянськ 24» надійшло повідомлення про можливість оформити прописку для неповнолітнього за адресою на ТОТ. Цю послугу надають у відділі муніципальних послуг нашого виконкому. Далі про те, як це зробити. Перше, що варто знати батькам, для оформлення прописки дитині до 14 років обов ‘язкова їх особиста присутність у виконкомі, який наразі релокований до міста Запоріжжя. Якщо батьки прописані за однією адресою – треба приїхати одному з них, якщо місце реєстрації різне – обом. Необхідні документи: 🔹свідоцтво про народження дитини; 🔹ідентифікаційний номер дитини; нотаріальна заява-згода одного з батьків, якщо він не може бути присутній; 🔹паспорти з прописками батьків; 🔹ідентифікаційні номери батьків. Приймання у відділі муніципальних послуг ведеться в порядку живої черги за адресою м. Запоріжжя вул. Профспілки 5, каб. 575. Телефон для довідок +380506429926. Якщо треба прописати в Бердянську дитину віком від 14 до 18 років, яка вже має паспорт, в такому випадку необхідна також її особиста присутність або нотаріальна довіреність. Порядок прописки, зокрема на ТОТ, регулюється Постановою Кабінету Міністрів України «Деякі питання декларування і реєстрації місця проживання та ведення реєстрів територіальних громад» від 7 лютого 2022 року. BRD24 ⛩

#тести Тест на знання минулого: 33 історичні факти, які варто знати всім. https://youtu.be/Ho3nRrmcPkY

ВІДПУСТИ МИНУЛЕ Життя летить, як вітер у полях, Та тягарем лягає кожна мить, Якщо нести образи у думках. Тож краще їх назовсім залишить. Навіщо серце кутати у тінь? Минуле хай розвіється як лінь. Забудь той біль, що ріже, мов ножі. Вперед рушай без зайвих змін душі. Нехай образи тануть як той дим, Як лід весною в променях ясних. Вони – лиш тінь, не варто знати їх, Тримай лиш те, що справді є живим. Забудь про гнів та спалюй рубежі, Вогонь руйнує поділи чужі. Як буде легше, то скажи "Амінь", З любов'ю йди без болісних падінь. Відкритим серце треба залишить, Шукати світло й радості в думках. Хай тягарем не буде кожна мить, Лишай минуле у вчорашніх снах. Мирослав Манюк 28.03.2025

#Варто_знати КІЛЬКА ЦІКАВИХ РЕЧЕЙ ПРО СНИ 1. Третину життя людина проводить уві сні. B середньому це - 25 років. Під час сну мозок перезавантажується, організм виробляє гормони, а клітини відновлюються. 2. Бачать сни навіть незрячі люди. Данські вчені дійшли висновку, що сліпі люди частіше за інших бачать кошмари. 3. На думку вчених, повноцінний сон для середньостатистичної людини має становити 7-8 годин на добу, хоча деяким людям цілком вистачає і 6 годин. 4. Усі люди без винятку бачать сновидіння. За ніч людині сниться від 2 до 7 снів, а іноді й більше. З них майже усі забуваються. 5. Тварини теж бачать сни. Думаємо, ви це спостерігали у вашого собаки чи кота. 6. Сни символічні. Якщо ви бачите сон про якийсь певний предмет, це може означати щось зовсім інше. Сни говорять досить глибокою символічною мовою. 7. Емоції. Більшість емоцій, що з'являються уві сні, пов'язані з тривогою. Негативні емоції зустрічаються набагато частіше. 8. Якщо ви хропете, значить, ви не бачите сон. Людина хропе тільки в повільній фазі сну, а тоді сни не сняться. 9. У снах ми бачимо обличчя, які вже бачили. Наш мозок не може малювати обличчя - у наших снах ми бачимо справжні обличчя справжніх людей. З відривного календаря "Український народний календар" за 17 березня. -----------

☝️ 5 важливих речей, які варто знати дітям 1️⃣Ти не всім сподобаєшся Навіть якщо ти добрий, веселий і щедрий, завжди знайдуться ті, хто не стане твоїм другом. Це нормально і не означає, що з тобою щось не так. 2️⃣ Помилятися – це нормально Помилки – частина навчання. Вони допомагають зростати, ставати мудрішими та досвідченішими. 3️⃣ Зусилля не завжди гарантують успіх Іноді ти можеш дуже старатися, але не досягти бажаного. Це не привід зупинятися! Головне – насолоджуватися процесом. 4️⃣ Життя буває складним, але воно прекрасне Ти можеш зіткнутися з труднощами, і це природно. Пам’ятай, що завжди є ті, хто готовий допомогти. 5️⃣ Ти маєш право сказати "НІ" Якщо тобі щось не подобається або хтось змушує робити те, чого ти не хочеш, ти можеш відмовитися. Ти маєш право відстоювати свої межі. #розвитокдітей #виховання #дитинство #діти