#поезія З тобою все так, з тобою все так як треба, Коли очі блищать від щастя або від сліз, Коли крила твої торкаються легко неба Коли тобі страшно вкотре зірватись вниз, З тобою все так, з тобою усе в порядку, Ти різна, як квітень - від снігу і до бузку, Й не варто картати себе чи кидати клятви, Ми всі тут малюєм ієрогліфи на піску, Малюєм як вмієм, наївно і безпорадно, Малюєм натхненно й безсило малюєм теж, Шукаєм свій шлях, виправляєм помилки в кармі, І прагнемо врешті вийти кудись за межі. 01.05.2025 Іра Спірідонова

Привіт. Це Роккі Бальбоа. Хочу сьогодні поговорити про одну цікаву штуку — сирі яйця 🥚. Так, ті самі, що іноді хтось п'є зранку, ніби це секретна формула сили. Я теж так робив колись. Але давайте чесно: чи це дійсно потрібно? І що каже наука? 🔍 Чому люди п’ють сирі яйця? Головна причина — білок. Яйце — доступне джерело протеїну, який допомагає відновлювати м’язи. Сире — бо швидко, без приготування, без витрат часу. Особливо це було актуально до появи всіх цих модних протеїнових коктейлів. ⚠️ Але є кілька речей, які варто знати: 1. Засвоюваність. Білок із сирого яйця засвоюється гірше, ніж з вареного чи смаженого. Вчені кажуть — приблизно на 50–60%. Тобто користі менше, ніж здається. 2. Ризик сальмонели. Так, це буває рідко, але трапляється. Сире яйце може бути заражене, і тоді — проблеми зі шлунком, або гірше. Особливо небезпечно для дітей чи людей зі слабким імунітетом. 3. Біотин і сирий білок. Сирий яєчний білок містить речовину, яка може зв’язувати вітамін B7 (біотин) і заважати його засвоєнню. Це не критично, якщо ви зʼїли одне яйце раз на місяць, але якщо робити це постійно — вже інша справа. ✅ Що краще? – Якщо хочеш білка — зварене яйце або омлет дадуть тобі те саме, але без ризику. – Якщо хочеш бути "брутальним" — можна просто робити ранкову зарядку. Вона точно не зіпсує шлунок. Я не лікар, я просто хлопець, який багато разів падав і вставав. Але скажу чесно: іноді прості речі мають більше сенсу, ніж модні. А найкраще — знати, чому ти щось робиш, і що воно дає. З повагою — Роккі Бальбоа 🥊🍳 #fan_art #супер_факт #супер_порада

#музеї У самому центрі Києва, на тихій вуличці провулку Тараса Шевченка, розташований особливий куточок, де час ніби зупиняється, а історія оживає. Це Будинок-музей Тараса Шевченка — місце, яке зберігає дух і спадщину великого Кобзаря, поета, художника й мислителя, чиї слова й досі надихають українців. Будинок, у якому жив Тарас Шевченко в 1846 році, сьогодні відтворює атмосферу його епохи. Відвідувачі можуть пройтися кімнатами, де поет творив, побачити його особисті речі, рукописи, малюнки та відчути зв’язок із тим, що надихало митця. Кожен предмет тут — це не просто експонат, а частина історії, що розповідає про життя Шевченка, його боротьбу й любов до України. Музей не лише зберігає пам’ять про Кобзаря, а й запрошує до діалогу. Виставки, літературні вечори та екскурсії дозволяють кожному доторкнутися до творчості Шевченка, відкрити для себе його багатогранний талант. Особливо вражає садок біля будинку, де можна уявити, як Тарас прогулювався, розмірковуючи над долею рідного народу.

#технології Безкоштовно оживляємо свій логотип, іконки чи будь-який SVG — є крутий сервіс SVG Artista, який робить анімацію швидко і без реєстрації. Просто закидаєш SVG-файл, обираєш тип анімації, налаштовуєш деталі й одразу бачиш прев’ю. На виході — готовий SVG-код або CSS-анімація, яку можна вставити хоч зараз. Ловіть посилання👇 https://svgartista.net/

#тварини Деревна землерийка: найвишуканіша туалетна королева дикої природи. У світі тварин, де кожен робить "свої справи" там, де заманеться, є одна унікальна істота, яка підіймає гігієну на новий рівень. Знайомтеся з деревною землерийкою — крихітним звірятком, яке, здається, прочитало посібник із цивілізованого життя і вирішило, що хаотичне "ходіння в кущі" — це не її стиль. Ця пухнаста модниця має власний "унітаз" у дикій природі, і ми тут, щоб розповісти, чому вона заслуговує на звання найохайнішого створіння джунглів! Деревна землерийка, яка мешкає в тропічних лісах Південно-Східної Азії, виглядає як мишка, що вирішила стати екоблогером. Вона маленька, спритна і має хоботок, який додає їй вигляд трохи серйозного, але дуже милого бухгалтера. Але справжня магія починається, коли справа доходить до її туалетних звичок. Замість того, щоб залишати "сюрпризи" де попало, землерийка обирає собі спеціальну рослину — зазвичай м’ясоїдну непентус (так, ту саму, що ловить комах у глечики). Ця рослина для землерийки — не просто клумба, а справжній п’ятизірковий санвузол! Як це працює? Землерийка акуратно забирається на край глечика непентуса, робить свої справи, а рослина, замість того, щоб ображатися, каже: "Дякую за поживу!" Виявляється, екскременти землерийки — це справжній делікатес для непентуса, адже вони багаті на азот і допомагають рослині процвітати. Уявіть собі: тварина і рослина уклали угоду "ти мені — я тобі", і всі задоволені! Землерийка отримує чистий "туалет", а рослина — обід. Це вам не просто симбіоз, а справжній екологічний стартап! Але не думайте, що землерийка просто лінується шукати інше місце. Вона вибаглива! Дослідники помітили, що ці створіння обирають лише певні глечики непентуса — мабуть, ті, що мають найкращий "дизайн інтер’єру" або найзручніше розташування. Хто знає, може, вони навіть залишають відгуки: "П’ять зірок, чудовий вид, але трохи слизько на краю". Ця історія вчить нас, що навіть у дикій природі можна бути вишуканим. Поки інші тварини безсоромно "забруднюють ліс", деревна землерийка демонструє, що стиль і гігієна — це не лише для людей. Тож наступного разу, коли будете в тропіках, придивіться до непентусів. Можливо, десь там сидить маленька землерийка, яка щойно "змила" і думає: "Ну що ж, час за кавою!" Факт-бонус: Деревна землерийка настільки унікальна, що вчені досі сперечаються, як вона додумалася до такого "туалетного етикету". Може, вона просто подивилася на людей і подумала: "Хм, а я можу краще!" 🙂

Єврейська конфедерація України спільно з ініціативою "Українсько-Єврейська зустріч" провели 30 квітня у Вашингтоні церемонію нагородження премією та медаллю імені Митрополита Андрея Шептицького. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на повідомлення організаторів. Цьогорічними лауреатами стали українська поетеса, письменниця та дисидентка Ліна Костенко, а також французький філософ та режисер Бернар-Анрі Леві. Ліна Костенко спершу особисто звернулась до присутніх онлайн через відеозвернення з Києва. Французький філософ та кінорежисер Бернар-Анрі Леві був присутній на церемонії у Вашингтоні особисто. Бернар-Анрі Леві, єврей за походженням, є одним із найвидатніших західних інтелектуалів у захисті демократії. Він має чітку проукраїнську позицію, зняв три документальні фільми про Україну та часто буває на лінії фронту в Україні. У своїй промові, яка звучала у Центрі відвідувачів Капітолію США, він наголосив на тому, що це європейці та американці мають дякувати українцям, а не навпаки. https://www.rbc.ua/rus/news/lina-kostenko-ta-bernar-anri-levi-stali-laureatami-1746096561.html#goog_rewarded

#природа Генічеське озеро — це унікальна водойма в Херсонській області, розташована на півострові Семенівський Кут в межах Арабатської стрілки. Відоме своєю солоністю і неймовірними кольорами води. Озеро має лиманне походження та отримує воду з Сиваша через спеціальний канал. Воно займає площу 9,2 км² і характеризується малими глибинами. Водойма є надзвичайно солоною — солоність води досягає 150 г/л, що надає озеру унікальний характер. Однією з найбільш вражаючих особливостей Генічеського озера є його яскраво-рожевий колір. Це явище виникає завдяки мікроводорості Dunaliella salina, яка виробляє каротиноїди, що і надають воді цей незвичайний колір.

#поезія Ми такі дрібні в цьому неосяжному світі, І це так прекрасно, знаєш, це — прекрасно. Сонце — таке велике, і кожен із нас ним зігрітий, Кожен зігрітий, одним і тим сонцем, кожен і одночасно! Ми такі дрібні, але так багато від нас залежить: Світи близьких, кожен із цих світів. Хочеш — малюй, а хочеш — стирай всі межі, Залишай по собі низку вагомих слів. Хочеш — скрути з математики джгут І пов'язуй ним власні й чужі почуття. Твоє життя — невеличкий етюд, Так не проґав його, те життя.  Ми такі дрібні, але всесвіт у наших ніг, Над нашими головами — зоряне небо координатних прямих. Живи так, щоб перед смертю не думав, мовляв, не встиг, Ніхто не святий — так смакуй кожний свій гріх. І гріши від душі, якщо вже на те пішло, Хай горить весь твій сум синім вогнем палким, Хай розлетяться слова твої битим на сонці склом. Ми такі дрібні, а створюєм власні стежки. Мій всесвіт кружляє в твоїх руках Невагомим метеликом. Ти лікуєш йому крило. Ми такі дрібні, між зірок шукаємо шлях. Ідучи по сузір'ях, я тримаю твою долонь. 02.05.2025 Volter

Скандал на Одещині: З'явилася інформація, що поліцейська задивилася в телефон і збила 7-річну дитину Про це повідомляє мама дівчинки. За її словами, коли батько дівчинки приїхав до райвідділу дізнатися, як справи з розслідуванням ДТП — його мобілізували.

🔝 ФЕЙК У ПІКСЕЛІ. Карколомна історія "військового", який ніколи не воював! Знайомтеся Ігор Кузьмінов - дезертир, шахрай, псевдо волонтер, маніпулятор і провокатор, а ще полюбляє гастролювати містами України. ☄️ Сюжет Сподіваюся що нарешті у людей відкриються очі, його почнуть виганяти з міст під час гастрольних турів і нарешті перестануть донатити.