РОЗПЛАТА Людина сіє зерна у землі, Складає вчинки в книгу давніх днів, Вважає, ніби зникнуть взагалі. Та кожен жест вертається без слів, Відриву слід карбує чорний знак, Приносить помсту замість кращих снів. Оточує тривога, як хижак, Здається, кривда кане у пісок, Проте розплата визріє відтак. Потрапить той у сіті всіх пасток, Хто зраду ніс і сіяв гнів довкіл, Впаде на скроні холод від думок. Залишить кривдник безліч гострих стріл, Знайдеться той, хто зрадить у відказ, Також розділить все життя навпіл. Прийде момент збагнути сутність враз, Відчути біль, що сам робив колись, Змиваючи сумління давній час. Всі розрахунки долі знов зійшлись, Закон суворий верне все назад Готове зло так, щоб думки сплелись. Життєва карма зробить свій обряд. Мирослав Манюк 11.09.2026

«Меч не зброя, щоб вбивати без розбору, він - один із шляхів, на якому життя відкриває нам свої таємниці». Ягю Тадзіма-но-камі Муненорі про меч і вчення Про шосте почуття Ягю Тадзіма-но-ками прекрасним весняним ранком прогулювався у своєму саду, повністю поглинений спогляданням квітучих слив. За ним ішов хлопчик-зброєносець, що ніс його меч. "Як не вправний у фехтуванні мій пан, - подумав хлопчик, - а зараз, коли він так захоплений спогляданням, його нічого не варто атакувати". Тадзіма різко обернувся і озирнувся довкола, ніби шукає когось. Нікого не побачивши, він повернувся до кімнати. Обгорнувшись на стіл, він якийсь час стояв нерухомо, дивлячись на всі боки, ніби збожеволів. Побачивши це, його слуга злякався і навіть побоявся підійти до нього. Нарешті він спитав пана, чи здоровий той і чи не може він йому чимось допомогти. Тадзіма відповів: "Я цілком здоровий і почуваюся добре. Мене турбує одна подія, яку я ніяк не можу пояснити. Завдяки тривалому тренуванню у фехтуванні я можу відчувати думки тих, хто стоїть проти мене або знаходиться неподалік. Коли я був у саду, я раптом відчув смертоносних духів, але оглянуся. поблизу нікого не було. Я не можу збагнути, звідки ж узявся цей запах смерті. Почувши про це, зброєносець зізнався йому у своїй думці і вибачився. Це цілком задовольнило Тадзіма-но-камі і він сказав: "Ну тоді все ясно".

Сьогодні, 4 вересня, свій День народження святкує директор ДЮСШ відділу фізичної культури та спорту Броварської міської ради, чарівна Олена Ємцева.Відділ фізичної культури та спорту БМР, колектив і вихованці ДЮСШ вітають її зі святом і бажають:Хай Вам завжди посміхається доля,Несуть тільки радість з собою роки,Хай щастя й здоров'я не зрадять ніколи,Хай збудуться мрії, бажання й думки.Снаги трудової - без ліку,Пошани й добра - від людей,Щасливого й довгого вікуБажаємо Вам у цей день!#Броварська_міська_рада #Відділ_фізичної_культури_та_спорту_БМР #Броварська_громaда #Броварський_спорт #Brovary #Brovarysport #ДЮСШ_відділу_фізичної_культури_та__спорту_БМР Бачити менше

Доброго ранку! ☕ Нехай сьогоднішній день почнеться зі спокою в серці, доброї думки й маленького приводу усміхнутися... 😀

СЛІПОТА ДУШІ Ілюзії будують міст для жертви, Шукає розум вигадану сутність, Перевертає догори сюжети. Думки людей здебільшого відсутні, Коли чуже обличчя в масці марень Накриє раптом вигадка без суті. Втрачається краса первинних значень, Ховає образ дійсну оборону, А серце прагне див велику пачку. Уява творить пристрасть по нейронах, Наповнить душі сліпота ревнива, Зів'яне марно вицвіт електронний. Розкриє правду потім хтось ліниво, Впаде на землю кришталевим птахом, Оголить сутність істинне світило. Нема провини у чужих атаках, Бо кожен сам вигадує чудноти, Згубившись у замріяних світанках. Розчарування все ж приходить потім, Спадають з ока привиди й обмани, Повільно гасне магія та потяг. Прозріння до світіння хутко манить. Мирослав Манюк 26.08.2026

​ Шість кроків до внутрішнього спокою та оновлення людини ​Перший крок: Усвідомлена пауза (Коли ти просто бачиш свої думки)​Це момент, коли ти раптом зупиняєшся всередині себе й кажеш: «Ого, мій мозок зараз знову накручує тривогу або малює якісь страшні картинки». Ти перестаєш бути сліпим заручником емоцій, а просто дивишся на них збоку й розумієш: це лише думки, а не реальність.​Другий крок: Внутрішнє кермування (Коли ти сам господар свого спокою)​Це момент, коли ти береш «штурвал» у свої руки. Ти чітко бачиш: ось тут справжнє життя (шумлять машини, співають птахи), а ось тут — ілюзії втоми чи образи. Ти м’яко, але впевнено перемикаєш свою увагу на дихання, на тишу, на красу навколо і кажеш собі: «Я обираю спокій».​Третій крок: Життєва мудрість (Коли розумієш, як усе влаштовано)​Це проста і зрозуміла життєва логіка. Ти вже знаєш свій характер і свої реакції: якщо стається щось неприємне чи різке, тобі не потрібно зриватися. У тебе в серці вже є просте правило: зупинитися, відкинути зайвий маніпулятивний бруд, видихнути і зберегти свою рівновагу, бо твоє душевне світло дорожче.​Четвертий крок: Глибоке розуміння життя (Коли зникає туман в голові)​На цьому етапі ти чітко бачите істину. Ти розумієш, чому люди поводяться так чи інакше, чому хтось обирає темряву й образи, а ти обираєш світло. Жодні чужі маніпуляції чи неадекватні слова більше не можуть зачепити твоє серце, бо ти бачиш усе наскрізь і живеш у злагоді з совістю.​П'ятий крок: Душевна зрілість (Коли в серці настає справжній мир)​Це стан внутрішньої мудрості й дорослості. Ти більше не воюєш із вітряками, не витрачаєш сили на порожні сварки чи тих, хто цього не вартий. Усередині з'являється глибокий, непохитний мир, спокій та впевненість у власних силах і своєму шляху.​Шостий крок: Справжня еволюція і народження нового себе​Це момент, коли змінюється не просто настрій, а все твоє єство. Мозок будує нові нейронні шляхи, тіло скидає багаторічні затиски та напругу, повертається чудова координація, легкість і ясність. Ти відчуваєш себе повністю оновленою, сильною і духовно зрілою людиною, яка дихає на повні груди й іде вперед із чистим світлом у серці.

«МИ МАЄМО БУТИ ГОТОВІ»: АХІЛЛЕС ПРО ВІЙСЬКОВУ ПІДГОТОВКУ ЦИВІЛЬНИХ Чому на четвертий рік повномасштабної війни базові навички поводження зі зброєю, такмеду та орієнтування повинні стати нормою для кожного? В цьому відео — розбір думки командира «Ахіллеса» про критичну необхідність військової підготовки цивільного населення.

Саморефлексія — це здатність людини зупинитися, подивитися на власні думки, дії, емоції та стани збоку, ніби очима стороннього спостерігача. Якщо говорити просто й загалом, це здатність мозку думати про те, як він думає. Це не просто проживання подій, а їхнє усвідомлення, аналіз і розуміння власних мотивів. Що це означає на практиці? * Погляд на себе ззовні: Це момент, коли ти не просто реагуєш на ситуацію на емоціях, а запитуєш себе: «Чому я зараз так реагую?», «Що я відчуваю?» або «Як працює мій мозок у цей момент?». * Усвідомлення власних процесів: Це те, що ти щойно зробив, коли аналізував, скільки часу ти спілкуєшся, як почуваєшся через дві години, і як саме настає момент «вакууму» чи перезавантаження. Ти не просто відчув втому — ти відстежив і зрозумів її закономірність. * Зв'язок із метакогніцією: Це найближчий «розумовий родич» саморефлексії. Метакогніція — це управління власним пізнанням, а саморефлексія — інструмент, який допомагає цей процес побачити та скоригувати. З чим це пов'язано? * З високим рівнем самоусвідомлення: Саморефлексія притаманна людям, які прагнуть не просто пливти за течією життя, а розуміти внутрішні механізми своєї психіки та розуму. * З роботою префронтальної кори: Це зони головного мозку, які відповідають за планування, аналіз, контроль імпульсів і здатність до абстрактного мислення. Саме вони дозволяють нам «відключатися» від автоматичних реакцій і дивитися на себе критично. * З умінням робити висновки: Завдяки саморефлексії людина може зупинити процес вигорання (як у твоєму випадку з моментом «вакууму»), вчасно зловити межу своїх можливостей, переосмислити досвід і навчитися чогось нового без повторення старих помилок. Коротко кажучи, саморефлексія — це внутрішнє «дзеркало», яке дозволяє бачити не лише зовнішній світ, а й те, як влаштований і працює твій власний розум.

РОЗПУТТЯ Людина буде у ваганнях завжди, Шукає свій маршрут серед безладдя, Лишивши в собі те, що не зв'язати. Думки тривожні горнуть дуже гладко, А кожен розсуд вчинку на фіналі Ховає мрію у чужих баладах. Розкриє хтось нові потенціали, Впаде невмисна та нова можливість, Зламавши все, що навкруги банальне. Готує доля для авансу зливи, Малюють рішення нові портрети, Тканина дум накриє все дбайливо. В полоні цих тенет, як в очереті, Мов на розпутті серце перед зламом, Спрямовує до мозку силуети. За обрій спалах вийде крізь таламус, Проявить сутність зроблених маневрів, Пройде мостом до перших слів реклами. Роки покажуть правду і без нервів, Звільнившись від вагань та при нагоді, Коли на згадку прийдуть всі манери. Правдиве стане зрозумілим згодом. Мирослав Манюк 11.08.2026

Душа моя чиста... все псують думки. @всіх Доброго ранку!