172переглядів
10Відтворень
Мова
Українська
English
Каталог
Знаходьте цікавих людей, створюйте нові зв’язки та залучайте нових друзів
-
-
В холодну пору року, особливо важливо дбати про себе 🩷
З приходом холодів вдвічі важливо не пити холодну воду і не їсти холодну їжу. Ми від холоду зажимаємося, спазмуємося, наша гладка мускулатура ШКТ також у відповідь на холод входить у спазм. Саме тому важливо не накидатися одразу на їжу, а спочатку зігрітися, прийняти гарячий розслабляючий душ, випити трав'яний теплий чай.
Можна також полежати з грілкою на правому боці хвилин 15-30, щоб тепловим впливом трохи розслабити свою жовчовивідну систему. Це особливо важливо для тих, хто має часті застійні явища в жовчному міхурі або жовчнокам'яну хворобу.
Починаємо прийом їжі не з салату, а з теплого гарніру: теплота знімає спазм і стимулює безперешкодне виділення травних соків.☕🍲🥗
📢 Отже, головне правило для ШКТ в холодну пору року:
перш за все зігріваємося > випиваємо теплу воду або чай > спочатку приступаємо до теплої їжі > холодна і суха їжа в останню чергу. 🍵🍵🍵
👇👇👇
Особливо небезпечно в замерзлому стані пити алкоголь і закушувати чимось сухим і/або жирним (грисіні, чіпси, оливки, слабосолона риба, копченості, сир), оскільки це підвищує ризики запалення підшлункової залози і жовчного міхуріклуванняа.
Гарячі напої такі ,як трав'яні чаї, глінтвейн чи узвар – відмінний варіант у такому випадку 🫶
З любов'ю 💛
🍀🍀🍀
Став ❤️ якщо резонує
Посміхнись : ) тобі так личить 😍
Підпишись ✔️
#психологіявідносин #психологія #ЗнайдиСвоюРадість #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие #шкт #нутріциологіяВ холодну пору року, особливо важливо дбати про себе 🩷 З приходом холодів вдвічі важливо не пити холодну воду і не їсти холодну їжу. Ми від холоду зажимаємося, спазмуємося, наша гладка мускулатура ШКТ також у відповідь на холод входить у спазм. Саме тому важливо не накидатися одразу на їжу, а спочатку зігрітися, прийняти гарячий розслабляючий душ, випити трав'яний теплий чай. Можна також полежати з грілкою на правому боці хвилин 15-30, щоб тепловим впливом трохи розслабити свою жовчовивідну систему. Це особливо важливо для тих, хто має часті застійні явища в жовчному міхурі або жовчнокам'яну хворобу. Починаємо прийом їжі не з салату, а з теплого гарніру: теплота знімає спазм і стимулює безперешкодне виділення травних соків.☕🍲🥗 📢 Отже, головне правило для ШКТ в холодну пору року: перш за все зігріваємося > випиваємо теплу воду або чай > спочатку приступаємо до теплої їжі > холодна і суха їжа в останню чергу. 🍵🍵🍵 👇👇👇 Особливо небезпечно в замерзлому стані пити алкоголь і закушувати чимось сухим і/або жирним (грисіні, чіпси, оливки, слабосолона риба, копченості, сир), оскільки це підвищує ризики запалення підшлункової залози і жовчного міхуріклуванняа. Гарячі напої такі ,як трав'яні чаї, глінтвейн чи узвар – відмінний варіант у такому випадку 🫶 З любов'ю 💛 🍀🍀🍀 Став ❤️ якщо резонує Посміхнись : ) тобі так личить 😍 Підпишись ✔️ #психологіявідносин #психологія #ЗнайдиСвоюРадість #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие #шкт #нутріциологія
4
12Kпереглядів -
Криворізький мурал #Slava Ukraini #StrongTogether #UkrainiansWillResist #Kryvyi_Rig 🇺🇦
4
3Kпереглядів -
❗️Bihus.Info своїм останнім відео викрили новий рівень корупції у Києві: чиновники не просто виконують, а ініціюють схеми
Як з’ясувалося, Комарницький створив "ідеальні умови" для розвитку корупційних процесів в столиці.
Депутати, чиновники та посадовці не просто виконували завдання - ці люди проявляли ініціативу, розкривалися у робочому процесі, як у якомусь справжньому стартапі.
Яскравий приклад – заступник директора Департаменту благоустрою Олексій Мушта. Виявилося, що він не просто підписував документи, а залучав людей для оформлення, координував процеси та допомагав знаходити варіанти обходу законодавства.
Ще один показовий випадок – Ярослав Федорук, заступник голови КП "Інженерний центр". У схемі із передачею землі на вулиці Адама Міцкевича він не тільки взяв участь, а й оформив майно на власну матір.
😤 І у нас питання – скільки ще таких "ініціативних кадрів" з гвардії Комарницького працює у структурах міської влади? Бо всім зрозуміло, що й без патрона ці "ділки", які вже пізнали смак легких грошей, від бюджету Києва не відчепляться...
#Новини_Україна #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news #кримінал166переглядів -
https://youtu.be/KQ6ZZaMUX50?si=J2wmaqZDuHD3Wtgo
89переглядів
