У передмісті Львова повністю вирізали центральний сквер: мер пояснив, що 70 дерев були радянськими

Натомість висадять понад 120 декоративних дерев. Вартість робіт становить 27,3 млн. гривень, 60% з яких фінансує ЄС.
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

Київське «Динамо» бездарно програло на Кіпрі та вилетіло до Ліги Європи: відеоогляд матчу
#Український_футбол #Динамо_Київ #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport #футбол_football @футбол_football
https://brovarysport.net.ua/?p=34361

Знаменитий італійський дайвер Енцо Майорка пірнав у морі біля Сиракуз разом із донькою Россаною, коли його торкнувся дельфін. Спершу він подумав, що той хоче погратися, але швидко зрозумів: тварина просить про допомогу.
Дельфін повів його під воду, де на глибині близько 4 метрів був інший дельфін, заплутаний у покинуту сітку. Разом із донькою Енцо звільнив тварину. Дельфін, ще слабкий, але вже вільний, підплив до Енцо й торкнувся його щоки, наче поцілувавши, — жест подяки.
Згодом з’ясувалося, що це була самка, яка незабаром народила дитинча.
Після цього Енцо сказав:
“Поки людина не навчиться поважати природу й говорити з тваринами, вона ніколи не пізнає своєї справжньої ролі на Землі.”
#Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

#музика #electro #synthwave

Привіт! 🌿 Сьогодні поговоримо про те, як правильно приймати вітаміни, щоб вони приносили максимальну користь вашому організму! 💊✨

1. Вибір вітамінів: Завжди обирайте вітаміни, що відповідають вашим потребам. Наприклад, якщо ви часто відчуваєте втому, вам можуть бути корисні вітаміни групи B. А для зміцнення імунітету — вітамін C! 🍊

2. Час прийому:

Вітаміни, які розчиняються в жирах (A, D, E, K), краще приймати під час їжі, багатої на жири 🥑. Так вони краще засвоюються.

Вітаміни групи B та вітамін C зазвичай можна приймати на голодний шлунок 🍽, тому що вони швидко розчиняються у воді.

3. Не перевищуйте дозування! 🚫 Більше не означає краще. Надмірна кількість деяких вітамінів може викликати побічні ефекти або навіть токсичність для організму. Завжди дотримуйтесь рекомендацій на упаковці або порадьтеся з лікарем.

4. Розподіл на кілька прийомів: Якщо у вас є мультивітаміни або вітаміни, які приймаються кілька разів на день, не забувайте розподіляти їх прийом протягом дня. Це допоможе забезпечити рівномірне постачання всіх корисних речовин.

5. Пити воду! 💧 Це важливо для кращого засвоєння вітамінів і для підтримки гідратації організму.

Цікаві факти:

Вітамін D можна отримати не тільки з їжею, але й через сонячне світло. Якщо ви часто перебуваєте в приміщенні, варто подумати про додаткові джерела цього вітаміну 🌞.

Вітамін C не накопичується в організмі, тому його важливо отримувати щодня, а особливо під час періодів стресу або застуд.

Не забувайте, що здоров'я — це комплексний підхід, і вітаміни можуть бути лише однією з його складових! 💪

Дуже люблю творчість Ліни Василівни Костенко.
Мені здається, що кожен з вас знайде в її творчості підходящий вірш, який передасть стан вашої душі.