👀Це відео мене сьогодні "порвало"👀 💭Давайте поговоримо про те, як досягти успіху! Знаєте, часто ми самі собі ставимо палки в колеса, коли хочемо схуднути. Думаємо, що є якісь нездоланні перешкоди, що нам не вистачить сили волі, що це все дуже важко. 📌 Але давайте подивимось правді в очі - насправді, головна перешкода - це МИ самі. ❗️Гляньте на цього хлопця! ❗️ Він своїм прикладом показує, що немає нічого неможливого, якщо дійсно захотіти. Було б бажання - а дії завжди знайдуться! Все інше - це лише відмовки. Так, звичайно, худнути не завжди легко. Будуть моменти, коли захочеться все кинути, з'їсти щось смачненьке і забути про дієту. Але саме в такі моменти важливо згадати, навіщо вам це потрібно. Яка у вас мрія? Якою ви хочете бачити себе в дзеркалі? Полюбіть процес схуднення! Не ставте собі жорсткі рамки, не мучте себе голодом. Харчуйтесь збалансовано, займайтесь спортом в своє задоволення, і результат обов'язково буде! 📌 Найголовніше - це вірити в себе! Вірте в свої сили, не сумнівайтеся в тому, що у вас все вийде. І тоді мотивація завжди буде з вами, і ви зможете досягти будь-якої мети! 🤗Зверніться до мене, якщо вам потрібна допомога чи порада! Я завжди буду поруч, щоб підтримати вас на цьому шляху до здорового та щасливого життя!🤗

🇺🇦🥉🥏Михайло Брудін — бронзовий призер Всесвітньої літньої Універсіади 2025! Український легкоатлет посів 🥉третє місце у метанні диску. Протягом змагань він двічі покращив свій найкращий результат сезону: у другій спробі відправив диск на 59.94 м, а у п’ятій — на 60.71 м. Цей результат приніс студенту Академії рекреаційних технологій і права бронзу і 10-ту медаль України на Універсіаді 2025. Золото і срібло у господарів змагань, представників Німеччини, Міки Сосни (64.26 м) та Стівена Ріхтера (61.77 м) відповідно. 🙌Вітаємо Михайла Брудіна та його тренерів! Продовжуємо вболівати за українських спортсменів-студентів! Змагання 2025 FISU World University Games Summer триватимуть до 27 липня. #FISUWorldSummerGames2025 #всесвітнялітняуніверсіада2025 #FISU2025 #TeamUkraine #легкаатлетика #Мінмолодьспорт #спорт_sports #Brovarysport #Броварський_спорт ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

#музика Вперше в Києві відбудеться благодійний концерт сучасної класичної музики «MEMENTO ODESA». 19 липня о 18:00 у Будинку Кіно слухачі матимуть змогу насолодитися поєднанням джазу та сучасної музики. Композиції виконуватиме Одеський Камерний Філармонічний Оркестр під керівництвом Володимира Дикого. Автор музики – всесвітньо відомий німецький музикант, композитор і засновник фестивалю XJAZZ!, – Себастіан Студніцький. На сцені разом із оркестром буде джазове тріо - фортепіано, контрабас та ударні. Стиль виконання варіюється від глибокого драматизму до драйвових, майже танцювальних ритмів. А ще – це повністю благодійний проєкт. Усі кошти, зібрані від продажу квитків, будуть передані на закупівлю тактичної медицини. 🎫 Квитки за посиланням: https://concert.ua/uk/event/memento-odesa?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAacSR9caAYesls0umVNj0ah3TJiTwE-0kIgGC4SHkuilIRwGvTnRJZLUgW03fA_aem_WH5YvlRjx3ujHPpt6Z069g

😱Військового штовхнули під потяг метро на Вокзальній. На щастя, чоловіку допомогли, йому нічого не загрожує.

🎙🇺🇦До уваги представників медіа! ☺️Національний олімпійський комітет України запрошує вас на традиційну церемонію нагородження переможців конкурсу «Найкращий спортсмен місяця», яка відбудеться 16 вересня о 14:00 в Олімпійському домі. За підсумками спортивного місяця нагороди отримають: ⭐️Найкраща спортсменка серпня 2025 року Людмила Лузан — чотириразова чемпіонка світу з веслування на байдарках і каное. У Мілані (Італія), вона здобула перемоги на олімпійських дистанціях: каное-одиночка на 200 м. та каное-двійка на 500 м. (разом з Іриною Федорів), а також тріумфувала на дистанціях каное-одиночка на 500 м. та каное-двійка на 200 м. (разом з Іриною Федорів). Цей результат став історичним для національного і світового веслування. 👥За підготовку найкращої спортсменки буде нагороджено її тренера — Миколу Мацапуру. 💫Найкращий юний спортсмен серпня 2025 року Нікіта Шеремет (долучиться до церемонії онлайн) — чемпіон світу з плавання серед юніорів. У румунському Отопені він виборов золоту медаль на дистанції 50 м. вільним стилем, повторивши юніорський світовий рекорд у півфінальному запливі. 👍Окрім того, нагороди отримають Федерація каное України та Фізкультурно-спортивне товариство «Динамо», а також Федерація плавання України — за вагомий внесок у підготовку найкращих спортсменів серпня. 😊Запрошуємо до участі в заході всіх охочих представників медіа! 🗓Захід відбудеться 16 вересня 2025 року в Олімпійському домі (м. Київ, вул. Хорива, 39-41). 🕑Початок заходу — о 14:00 год. ℹ️Акредитація представників ЗМІ проводиться до 18:00 15.09.2025 року за телефоном:+380974694591 або електронною адресою: [email protected] ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport #world_sport #спорт #Український_спорт @Brovarysport @sports #спорт_sports #brovarysport #interesting_news #олімпійськийспорт

Google запустив систему розширень Gemini CLI Extensions для свого ШІ-інструменту командного рядка. Розробники можуть створювати та публікувати власні розширення без участі Google. Перші розширення доступні від Figma, Stripe та інших компаній. https://channeltech.space/ai/google-gemini-cli-has-received-an-extension-system/

А в Харкові, на щастя, замість вибухів гуркотить грім... І сумує й плаче дощ...☔☔☔

#заходи #кіно Одеський міжнародний кінофестиваль оголосив фестивальні локації у Києві. ОМКФ відбудеться у столиці з 24 вересня по 4 жовтня 2025 року. Основні події кінофоруму розгортатимуться в цих місцях: ✍️КВЦ «Парковий» — саме тут відбудеться урочиста церемонія відкриття фестивалю. ✍️Кінотеатр «Жовтень» — легендарний майданчик для фестивальних показів та обговорень, який прийме церемонію закриття й стане центром акредитації. ✍️Кінотеатр «Оскар» (Gulliver) — сучасний кінопростір, де проходитимуть покази, спеціальні події та пітчинги секції Film Industry Office. ✍️Будинок Архітектора — історична локація у серці Києва, яка перетвориться на головний професійний майданчик фестивалю та місце публічних дискусій і нестандартних форматів.