🍳Смачний та корисний сніданок 🥬 Інгредієнти: •🧇тортилья/лаваш •🥬шпинат •🍅томат •🧀моцарела •🥚2 яйця •🧂улюблені спеції •🧈15 г вершкового масла Приготування: 1.Томат нарізаємо невеликими кубиками, моцарелу нарізаємо слайсами (або рвемо руками на смужки). В мисці збиваємо 2 яйця. На пательні на середньому вогні розігріваємо шматочок вершкового масла, додаємо шпинат та обсмажуємо до мʼякості 1-2 хв. 2.Далі додаємо томат та викладаємо моцарелу. Заливаємо все збитими яйцями, додаємо спеції та зверху викладаємо тортилью. Готуємо 3-5 хв, перевертаємо, складаємо вдвоє і можна подавати. Смачного❤️

🍖Сосисочні нагетси🍞 Інгредієнти: •🍖сосиски - 5-6 шт. •🥚яйця - 3 шт. або 2 великих •🧂сіль - 1/2 ч.л. •🌶паприка - 1 ч.л. •🌾борошно - 100 грЄ •🍞панірувальні сухарі •🍶олія для смаження Приготування: 1.До яєць додати сіль і паприку, збовтати виделкою.Сосиски розрізати навпіл і почати обвалювати спочатку в борошні, потім в яйці, далі в панірувальних сухарях (можете просто взяти батон та перебити в блендері до стану крихти). 2.Далі знову в збовтаних із спеціями яйцях та в панірувальні сухарі.Заготовки обсмажувати на розпеченій пательні додавши олію. Готову страву перекласти на паперовий рушник, щоб вийшла зайва олія. Смачного❤️

Київська Обласна Федерація БОКСУ У боксерській родині в м.Новгород-Сіверський трапилось лихо 🙏! Після потужного обстрілу міста більш ніж 20 шахедами, російськими нелюдами! Один з постраждалих маленький боксер «Школи боксу Віктора Балабка», котрого зараз після тяжкого поранення оперують в Чернігівській обласній лікарні ! В підтримку юного боксера та його родини просимо долучитись до збору коштів ! Кажуть бокс поза політикою , тоді чого наших боксерів дітей потрібно рятувати в лікарнях! 🥊🇺🇦 #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport

Національна Ліга Професійного Боксу України Оновився рейтинг WBC: Чухаджян знову в топ-15, Богачук покращив позиції 🥊 Всесвітня боксерська рада (WBC) опублікувала оновлений рейтинг. Пропонуємо до вашої уваги зміни, що торкнулися українських боксерів. Проспект бриджервейту (до 101,6 кг) Олександр Гриців (11-0, 7 КО) в невеличкому мінусі — був 9-им, а тепер займає 10-ту сходинку. На одну позицію в плюсі екс-тимчасовий чемпіон першої середньої ваги (до 69,9 кг) Сергій Богачук (26-3, 24 КО) — піднявся з 8-го місця на 7-ме. Представник напівсередньої ваги (до 66,7 кг) Карен Чухаджян (26-3, 14 КО) знову в топ-15 дивізіону. В оновленому рейтингу у бійця 12-та позиція. Всі інші представники України залишилися на попередніх позиціях: - Олександр Усик (24-0, 15 КО) — суперважка вага (понад 101,6 кг) — чемпіон світу; - Олександр Гвоздик (21-2, 17 КО) — напівважка вага (до 79,4 кг) — #3; - Денис Берiнчик (19-1, 9 КО) — легка вага (до 61,2 кг) — #9. ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport

🇲🇪П’ятий змагальний день European Boxing U15 під егідою World Boxing в Будві, Чорногорія, завершився! Представник Броварської школи боксу Марк Фаніян виграє і продовжує свої виступи 🇺🇦На ринг виходили десятеро українських боксерів! Вітаємо тих, хто пройшов у наступний етап змагань: ✅Марк Фаніян ✅Ізмаїл Ісмайлов ✅Олександр Томич ✅Сергій Котовський ✅Владислав Василевич ✅Костянтин Сліпчук На жаль, для Богдана Затуливітра, Марата Вельбовця, Євгена Ковача й Кирила Чумакова турнір завершився! Здобутий досвід допоможе взяти реванш у майбутньому! ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport