373views
Language
Українська
English
Directory
Discover new people, create new connections and make new friends
-
-
❗️НАБУ і САП задокументували передачу коштів колишньому віцепрем’єру України, відомому в закритих спілкуваннях як «Че Гевара».
Зафіксовано передачу $1,2 млн та майже €100 тис. готівкою безпосередньо в офісі або медичній клініці одного з учасників злочинної організації.
Останні $500 тис. передали вже його дружині після того, як сам «Че Гевара» став підозрюваним у корупційних злочинах. Ймовірно, мова про Чернишова.
Операція "Мідас": учасники злочинної організації передавали кошти колишньому віце-прем'єру "Че Гевара"
За даними ЗМІ йдеться про міністра єдності Олексія Чернишова.
Загалом зафіксовано передачу 1,2 млн доларів США та майже 100 тис. євро готівкою — безпосередньо в офісі або у медичній клініці, що належала одному з учасників злочинної організації.
Останню суму — 500 тис. доларів США — було передано вже дружині Че Гевари після того, як він сам став підозрюваним НАБУ і САП у корупційних злочинах.
🤐 Увечері 11 листопада НАБУ опублікувало нову частину розслідування щодо корупції у сфері енергетики, а колишньому віцепрем'єр-міністру України Олексію Чернишову повідомили про підозру в незаконному збагаченні.
"Українська правда" промоніторила популярні серед українців Telegram-канали й виявила, що вони проігнорували інформацію про розслідування та підозру Чернишову.
Серед них такі як: "Труха Україна" (понад 3 млн підписників), "Всевидящее ОКО: Україна" (1,1 млн), "Реальна війна" (1,5 млн), "Times of Ukraine: Новини Україна" (2,5 млн), "Інсайдер UA" (2 млн).
Ці ж Telegram-канали влітку ігнорували протести через ухвалення законопроєкту, що нівелював незалежність НАБУ та САП.
Крім того, про справу НАБУ мовчать наближені до ОП пабліки, зокрема "Вертикаль" (157 тис. підписників).
https://t.me/Ukraineaboveallelse❗️НАБУ і САП задокументували передачу коштів колишньому віцепрем’єру України, відомому в закритих спілкуваннях як «Че Гевара». Зафіксовано передачу $1,2 млн та майже €100 тис. готівкою безпосередньо в офісі або медичній клініці одного з учасників злочинної організації. Останні $500 тис. передали вже його дружині після того, як сам «Че Гевара» став підозрюваним у корупційних злочинах. Ймовірно, мова про Чернишова. Операція "Мідас": учасники злочинної організації передавали кошти колишньому віце-прем'єру "Че Гевара" За даними ЗМІ йдеться про міністра єдності Олексія Чернишова. Загалом зафіксовано передачу 1,2 млн доларів США та майже 100 тис. євро готівкою — безпосередньо в офісі або у медичній клініці, що належала одному з учасників злочинної організації. Останню суму — 500 тис. доларів США — було передано вже дружині Че Гевари після того, як він сам став підозрюваним НАБУ і САП у корупційних злочинах. 🤐 Увечері 11 листопада НАБУ опублікувало нову частину розслідування щодо корупції у сфері енергетики, а колишньому віцепрем'єр-міністру України Олексію Чернишову повідомили про підозру в незаконному збагаченні. "Українська правда" промоніторила популярні серед українців Telegram-канали й виявила, що вони проігнорували інформацію про розслідування та підозру Чернишову. Серед них такі як: "Труха Україна" (понад 3 млн підписників), "Всевидящее ОКО: Україна" (1,1 млн), "Реальна війна" (1,5 млн), "Times of Ukraine: Новини Україна" (2,5 млн), "Інсайдер UA" (2 млн). Ці ж Telegram-канали влітку ігнорували протести через ухвалення законопроєкту, що нівелював незалежність НАБУ та САП. Крім того, про справу НАБУ мовчать наближені до ОП пабліки, зокрема "Вертикаль" (157 тис. підписників). https://t.me/Ukraineaboveallelse
182views -
🛶 Украинка Ус - двічі призерка Кубка Європи з веслувального слалому
✅ Рейтингові змагання у межах серії КЄ відбулися у польському Кракові. Спортсмени боролися за нагороди у двох дисциплінах.
👏 У обох із них на подіум піднялася Вікторія Ус.
🥉 Українка стала третьою у каяку та каное. Перші два місця у обох дисциплінах залишилися за польськими веслувальницями.
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport
#world_sport #спорт #Український_спорт @Brovarysport @sports #Brovary_sport #спорт_sports #brovarysport #interesting_news #олімпійськийспорт
🛶 Украинка Ус - двічі призерка Кубка Європи з веслувального слалому ✅ Рейтингові змагання у межах серії КЄ відбулися у польському Кракові. Спортсмени боролися за нагороди у двох дисциплінах. 👏 У обох із них на подіум піднялася Вікторія Ус. 🥉 Українка стала третьою у каяку та каное. Перші два місця у обох дисциплінах залишилися за польськими веслувальницями. ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport #world_sport #спорт #Український_спорт @Brovarysport @sports #Brovary_sport #спорт_sports #brovarysport #interesting_news #олімпійськийспорт
236views -
https://www.youtube.com/live/-BBDnNFQ1dg?si=m59FqnVmPa6OLAp2
194views -
https://youtu.be/03uE6iKHHzA?si=oCaWknSJ4gqMSaGc
271views 1 Shares -
🧘🏼♀️ 10 вправ для ранкової зарядки, які допоможуть вам досягти бажаних результатів:
🟡 Присідання
Обладнання: гантелі
Опис: Тримайте гантелі біля плечей, стійте рівно, ноги на ширині плечей. Повільно присідайте, наче сідаєте на стілець, поки стегна не будуть паралельні підлозі, потім повертайтеся у вихідне положення.
🟡Віджимання
Обладнання: килимок для фітнесу
Опис: Ляжте на килимок обличчям донизу, руки ширше плечей. Згинаючи руки в ліктях, опускайте тіло до підлоги, потім піднімайтеся назад, зберігаючи пряму лінію тіла.
🟡Планка
Обладнання: килимок для фітнесу
Опис: Прийміть положення лежачи на килимку, спираючись на передпліччя і носки ніг. Тіло має формувати пряму лінію від голови до п'ят. Тримайте цю позицію, напружуючи м'язи живота.
🟡Біг на місці
Обладнання: спортивні кросівки
Опис: Встаньте прямо, активно піднімайте коліна вгору, імітуючи біг. Руки активно працюють у такт ногам.
🟡Скакалка
Обладнання: скакалка
Опис: Тримайте скакалку за ручки, крутіть її і стрибайте, торкаючись підлоги тільки носками ніг. Для збільшення інтенсивності можна прискорювати темп.
🟡Велосипед
Обладнання: килимок для фітнесу
Опис: Ляжте на спину, руки за головою, коліна зігнуті. Імітуйте їзду на велосипеді, торкаючись ліктем протилежного коліна.
🟡Човник
Обладнання: килимок для фітнесу
Опис: Ляжте на живіт, руки витягнуті перед собою. Одночасно піднімайте руки і ноги, намагаючись максимально вигнути спину, і затримайтеся в цьому положенні.
🟡Лунги (випади)
Обладнання: гантелі
Опис: Встаньте прямо, гантелі в руках з боків. Зробіть крок однією ногою вперед і опустіться у випад, поки переднє коліно не утворить кут у 90 градусів. Повертайтеся у вихідне положення і повторіть для іншої ноги.
🟡Кросовер
Обладнання: тренажер для кросовера або гумові стрічки
Опис: Станьте між блоками кросовера або закріпіть гумові стрічки. Візьміть у кожну руку ручку або кінець стрічки, витягніть руки в боки і, згинаючи лікті, тягніть ручки або стрічки до центру грудей.
🙌🏻Кожну з цих вправ можна адаптувати під ваш рівень підготовки, додаючи вагу або збільшуючи інтенсивність. Це допоможе вам ефективно працювати над зміцненням м'язів і спалюванням калорій для досягнення цілей.
#спорт #зарядка #рухання #вправи
476views -
https://youtu.be/qMnDCeGsFDA?si=pZGvjBZjtSdyjb7k
221views 1 Shares
