💇♀️#Волосся — це не просто прикраса. Це індикатор здоров’я.
Коли волосся тьмяніє, випадає або втрачає густоту — це не про «поганий
#шампунь ».
Це
#тіло подає сигнал: всередині щось розбалансовано.
🌿Які
#нутрієнти відповідають за здорове волосся:
💧#Білок — будівельна основа волосини. Без достатньої кількості амінокислот навіть найдорожчий догляд не допоможе.
💫Залізо та феритин — відповідають за насичення фолікулів киснем. При низькому феритині волосся стоншується і випадає.
☀️Вітамін D — регулює поділ клітин і ріст волосся.
🧬Цинк і селен — беруть участь у поділі та відновленні клітин, підтримують імунітет шкіри голови.
🧠Вітаміни групи B (особливо B7, біотин) — впливають на метаболізм і роботу сальних залоз.
💊Омега-3 жирні кислоти — роблять волосся еластичним і блискучим, знижують запалення.
👎Чому вітаміни «для волосся» часто не працюють
Тому що волосся — на периферії обміну речовин.
Організм у першу чергу віддає поживні речовини серцю, мозку, печінці.
А до волосся вони доходять тільки якщо з ЖКТ все в порядку.
Якщо є: здуття, запори, дисбактеріоз, слабке засвоєння жирів або білків, хронічне запалення кишечника,
— жоден «чарівний комплекс» не спрацює.
📎Організм просто не зможе засвоїти те, що ви йому даєте.
💡Волосся не хворіє — хворіє тіло.
Тому, якщо ви хочете густоту і блиск — почніть не з вітринної баночки,а з відновлення травлення, жовчовідтоку та засвоєння нутрієнтів.
📌Волосся завжди розкаже, як почувається ваш організм —
потрібно лише навчитися його слухати.
💇♀️#Волосся — це не просто прикраса. Це індикатор здоров’я.
Коли волосся тьмяніє, випадає або втрачає густоту — це не про «поганий #шампунь ».
Це #тіло подає сигнал: всередині щось розбалансовано.
🌿Які #нутрієнти відповідають за здорове волосся:
💧#Білок — будівельна основа волосини. Без достатньої кількості амінокислот навіть найдорожчий догляд не допоможе.
💫Залізо та феритин — відповідають за насичення фолікулів киснем. При низькому феритині волосся стоншується і випадає.
☀️Вітамін D — регулює поділ клітин і ріст волосся.
🧬Цинк і селен — беруть участь у поділі та відновленні клітин, підтримують імунітет шкіри голови.
🧠Вітаміни групи B (особливо B7, біотин) — впливають на метаболізм і роботу сальних залоз.
💊Омега-3 жирні кислоти — роблять волосся еластичним і блискучим, знижують запалення.
👎Чому вітаміни «для волосся» часто не працюють
Тому що волосся — на периферії обміну речовин.
Організм у першу чергу віддає поживні речовини серцю, мозку, печінці.
А до волосся вони доходять тільки якщо з ЖКТ все в порядку.
Якщо є: здуття, запори, дисбактеріоз, слабке засвоєння жирів або білків, хронічне запалення кишечника,
— жоден «чарівний комплекс» не спрацює.
📎Організм просто не зможе засвоїти те, що ви йому даєте.
💡Волосся не хворіє — хворіє тіло.
Тому, якщо ви хочете густоту і блиск — почніть не з вітринної баночки,а з відновлення травлення, жовчовідтоку та засвоєння нутрієнтів.
📌Волосся завжди розкаже, як почувається ваш організм —
потрібно лише навчитися його слухати.
Українська
English
