Ніхто не подбає про вас краще, ніж ви самі. Ось кілька порад, які допоможуть зробити Ваше життя трохи кращим 💐 1️⃣Візьміть великий мішок для сміття і позбавтеся всього, що не використовуєте роками. Від кофтинок двадцятирічної давнини, від вузьких джинсів, які зберігаєте на випадок, якщо схуднеш мало не вдвічі і т.д. Туди ж — пластмасові та потворні сувеніри, усілякі пакети-буклети та інший мотлох. 2️⃣ Намагайтеся щодня робити щось навіть крихітне, але корисне для себе. Наприклад, спробуйте випити сьогодні півсклянки води. Або сходіть у тренажерний зал і пройдіться біговою доріжкою 10 хвилин, якщо це все, що можете. Або спробуйте лягти спати на 15 хвилин раніше, ніж звичайно. Повільно набувайте нових корисних звичок і з часом збільшуйте «дозу». 3️⃣Якщо відчуваєте, що потребуєте трохи відпочити, побути наодинці з собою, не відмовляйте собі в цьому. І тим більше не займайтеся самобичуванням, що поки ви тут відпочиваєте, чекають справи та невирішені проблеми. Ми постійно в соціумі, постійно на увазі і «під прицілом» чужих очей і думок, тому усамітнення має воістину цілющу силу. Ви зарядитеся енергією, заспокоїтесь, відчуєте себе зовсім іншою людиною. 4️⃣Плануйте - це також дуже приємно. Навіть якщо це просто поїздка у вихідні за місто або в гості до батьків. Намагайтеся щоразу вигадувати щось нове, хоч дрібниця. Подібні маленькі радості роблять наше життя щасливішим. 5️⃣Не фокусуйтеся і не кажіть постійно, що ненавидите у своєму житті, чого б вам не хотілося або як ви нещасні. Краще обговоріть, чого хочете, що збираєтеся змінити і якими стати. Просто спробуйте ... це ж не важко. 🍀🍀🍀 Став ❤️ Підпишись ✔️ #психологіявідносин #любов #психологія #Саморегуляція #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #самоцінність #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие

ВІДДЗВЕНІЛО Віддзвеніло цього́річ вже літо, Віддзвеніло й покинуло нас. Гучно вдарило літнім копитом І сказало, що вже йому час. Віддзвеніло, ой вже віддзвеніло Й опустило завісу свою́. Так швиденько воно пролетіло… Й не спинилось воно на плаю́. Віддзвеніло, шлях осені да́ло, За собою сліди замело, Але ж бу́ло його зовсім мало… Наче зовсім його й не було́. Віддзвеніло, на скрипці заграло, Той прощальний…прощальний свій вальс. В невідомість від нас мандрувало… Попрощалось й пішло вже від нас. Віддзвеніло і зовсім вже стихло. Озирнулись – його вже нема. Саме так бо прощатися звикло… Не дзвеніло воно крадькома. 29.08.2019 р. ©Королева Гір Клавдія Дмитрів,2019 ID: 1021254

Жіночий профіль у капелюсі з пір’ям Авторська робота. Тиснення на металі, 102 × 132 см у рамці. Розмір фігури приблизно 55×100 міліметрів. Україна, 2020-ті рр. Стилізований образ жінки в елегантному головному уборі з пишним пір’ям, притаманним моді останньої чверті XIX століття, періодом бель епок (фр. Belle Époque). Висока зачіска з декоративним головним убором, оздобленим пір’ям та орнаментом — типовий атрибут світських дам кінця 1800-х. Силует і одяг — із строгими комірцями та ознаками театральної вишуканості.

https://youtube.com/shorts/aXEQRRkW6HQ?si=o-k9BVKHr_nPFljm

💥 ГУР вдарили по базі орків у Сирії Спецпризначенці ГУР завдали нищівного удару по російській базі в Сирії, – джерела Kyiv Post в спецслужбі. Видання пише, що група «Хімік» здійснила цей удар одразу після зустрічі путіна і президента сирії Башара Асада 24 липня. Ціллю атаки була військова база росіян на окупованому аеродромі Кувейрес, що на схід від Алеппо. На відео можна побачити головні епізоди атаки: знищення рухомого комплексу РЕБ і подальшу атаку дронами на військові об'єкти самого аеродрому.

🔥росЗМІ пишуть, що на росії у Калузькій області зазнав аварії вертоліт МІ-28 Також повідомляють, що екіпаж ворожого МІ-28 відправився на концерт кобзона.