💡#Переоцінка_малоймовірних_подій У нашому повсякденному житті ми часто стикаємося з ситуаціями, які викликають у нас сильні емоції. Це можуть бути новини про катастрофи, терористичні акти,війни або інші рідкісні, але дуже яскраві події. Д.Канеман у своїй книзі «Думай повільно... вирішуй швидко» наголошує на тому, як наш мозок сприймає ці події, і чому ми іноді реагуємо на них надмірно. ✍️Переоцінка малоймовірних подій — це психологічний феномен, коли ми надаємо занадто велике значення подіям, які насправді трапляються рідко. Це відбувається через емоції та яскравість інформації, яка до нас надходить. Наприклад, коли ми чуємо про авіакатастрофу, наш мозок може почати думати, що подібне може трапитися з нами, хоча статистично це малоймовірно. ✍️Це може впливати на наше життя в багатьох аспектах. Ми можемо уникати літаків, хоча це один з найбезпечніших видів транспорту. Або ж, можливо, ми будемо надмірно стурбовані здоров'ям, якщо почуємо про нову хворобу, навіть якщо ризики для нас мінімальні і загалом імунітет в нормі. Це може призводити до зайвого стресу та тривоги. ✍️Усвідомлення цього феномену може допомогти нам зменшити тривожність і краще оцінювати ризики. Коли ми розуміємо, що наші реакції можуть бути перебільшеними, ми можемо ставити під сумнів свої думки і приймати більш зважені рішення. Наприклад, замість того, щоб відмовлятися від подорожей через страх, ми можемо проаналізувати статистику безпеки та зрозуміти, що ймовірність нещасного випадку є дуже низькою. ✨ #Практика_Майндфулнес ✨ Уявіть, що ви чуєте про страшну подію, яка сталася десь далеко. Замість того, щоб відразу панікувати, спробуйте зупинитися і подумати: "Наскільки ймовірно, що це трапиться зі мною?" Ця маленька практика допоможе вам заспокоїтися і не піддаватися емоціям. ПМП — це частина нашого автоматичного мислення. Але, усвідомлюючи це, ми можемо вчитися управляти своїми емоціями і приймати більш обґрунтовані рішення. Важливо пам'ятати, що життя сповнене невизначеності, і не варто дозволяти рідкісним подіям впливати на наше повсякденне життя . #психологія #мотивація #коучинг #кпт #psi #soul #саморозвиток #самоаналіз #усвідомленість #майндфулнесс #запискипсихолога #памятка #ПТСР

#фанарт #Янголи_смерті

❗️Червоний рівень загрози оголошено на цю ніч в Україні: Кинджалами та Іскандерами росія може атакувати Україну цієї ночі — монітори попереджають про підвищений рівень загрози по «Міг» та балістиці. https://t.me/Ukraineaboveallelse

Лихо і лихо@VictorKvert2008 Вчора Україна знищила літаки Рутуз на суму сім мільярдів доларів США.

Як правильно реагувати на новий манікюр дружини 💅🤭😂

Червоне 🍓 в кадрі 📷

https://www.youtube.com/watch?v=UchciZ2c0_k

Доброго вечора

🇺🇦💪Українські богатирі вразили Німеччину! На Чемпіонаті світу з богатирського багатоборства Ultimate Strongman 2025 у Фульді (Німеччина) наші атлети здобули одразу кілька медалей! 🇩🇪 У турнірі "Найсильніша нація планети" (командний ЧС U105) наша збірна у складі Валерія Газаєва, Олександра Дубового, Володимира Рекші, Єгора Ткаченка та Віталія Герасимова виборола срібло! 🥈 Ми поступилися лише господарям турніру, німцям. Також маємо індивідуальні нагороди: Ганна Васюк — срібна призерка індивідуального чемпіонату серед жінок (до 82 кг)! 🥈 Олександр Дубовой — бронзовий призер чемпіонату світу з тяги (до 105 кг)! 🥉 #world_sport #спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #Brovarysport #Броварський_спорт ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport