https://youtu.be/yrBtIUShN1E?si=nIDPxoxjEgwwl2r0

#гумор

Всім доброго мирного ранку😊Я таролог з 7-річним досвідом роботи, відгуки можете подивитися в моєму інстаграмі, посилання є у мене в профілі або можете знайти по цьому імені @taro_asyap. Є по два вільні віконця на четвер(1.08) і п'ятницю(2.08) кого цікавлять розклади або матричні розбори-пишіть в особисті повідомлення в інстаграм. Можете в дірект інстаграма @taro_asyap писати одразу свої питання або вибрати розклад з актуальних моїх, або можете писати мені в телеграм за номером +380996896038 , всіх чекаю.

https://youtu.be/YZP5utn5gQw?si=hJhOGmWGB48iJTS3

РОЗБІР ПЕРЕКОНАНЬ Чи пробували ви вести щоденник уваги? Поділіться враженнями! А сьогодні хочу запропонувати ще одну потужну практику — розбір переконань. У кожного з нас є численні переконання про себе та світ. Наприклад: «Успіх приходить тільки через важку працю і жертви», «Моя зовнішність визначає мою цінність», «В 40 років пізно щось змінювати», або навпаки: «Я можу створювати своє життя так, як хочу», «Світ сповнений можливостей і перспектив». Відчуваєте різницю? Це приклади негативних і позитивних переконань, і ми живемо відповідно до них — це те, у що ми віримо. Але є важливий нюанс: особливо негативні переконання часто бувають нав'язані. Спробуйте провести невеликий експеримент: визначте своє найсильніше негативне переконання, наприклад, про зовнішність. Закрийте очі, уявіть його і подумайте, звідки воно у вас з'явилося. Можливо, вам прийде на думку образ людини, яка його вам передала — можливо, це була мама, подруга, колишній партнер чи колега. І не забувайте про соцмережі та блогерів! Негативні переконання обмежують нас, і їхнє усвідомлення та опрацювання дарують велику свободу. Коли ви перестаєте вірити у них, з'являється можливість поступово замінити їх на позитивні. Отже, пропоную виділити час для цієї нелегкої, але надзвичайно корисної вправи. Вона потребує зусиль, але та енергія, яку вона вивільнить, варта цього. Запишіть свої негативні, обмежуючі переконання. Чим більше, тим краще. Пройдіться по різних категоріях: -Про себе: зовнішність, цінність, стосунки тощо. -Про світ: гроші, інші люди, довіра тощо. Визначте «автора» кожного переконання. Якщо ви впевнені, що це ваше, напишіть «я». Потім створіть позитивне переконання на противагу — подивіться приклади у таблиці. Порефлексуйте: як вам позитивне переконання? Чи вірите ви в нього? У що ви дійсно вірите? Що потрібно, щоб змінити негативне? Записуйте свої різні переконання у щоденнику уваги. А про те, що не так із позитивними переконаннями, поговоримо завтра! #всенсі #усвідомленість #призначення #світловтобі #яє #переконання

https://youtu.be/RClTvu_xJnI?si=lp6GynKCnPJcBIwp

https://zbir.net/p/WjjEtpN1j9

Як правильно реагувати на новий манікюр дружини 💅🤭😂