Цього тижня домовились дослідити наш внутрішній стан, його вплив на зовнішні прояви та способи його покращити. Будь-які зміни починаються з двох кроків: прийняття відповідальності за те, що відбувається в житті (це не про контроль!) та готовності до саморефлексії.
Спробуйте для початку помітити, в якому стані ви перебуваєте саме зараз. Раніше ми ділилися технікою “щоденник уваги” (
#шляхдосебе ), інфографікою про ресурсний стан (
#антивигорання ) і писали про драматичний трикутник та стан жертви (
#ноудрама ). Ці матеріали – чудові підказки для тих, хто готовий уважніше подивитися на себе і знайти нові ресурси для гармонії та балансу.
Перегляд цих матеріалів може дати відповіді на багато питань. А вже завтра ми продовжимо з практичним завданням, яке допоможе вам усвідомлено відслідковувати свої стани!
#всенсі #шляхдосебе #антивигорання #мійстанЦього тижня домовились дослідити наш внутрішній стан, його вплив на зовнішні прояви та способи його покращити. Будь-які зміни починаються з двох кроків: прийняття відповідальності за те, що відбувається в житті (це не про контроль!) та готовності до саморефлексії.
Спробуйте для початку помітити, в якому стані ви перебуваєте саме зараз. Раніше ми ділилися технікою “щоденник уваги” ( #шляхдосебе ), інфографікою про ресурсний стан ( #антивигорання ) і писали про драматичний трикутник та стан жертви ( #ноудрама ). Ці матеріали – чудові підказки для тих, хто готовий уважніше подивитися на себе і знайти нові ресурси для гармонії та балансу.
Перегляд цих матеріалів може дати відповіді на багато питань. А вже завтра ми продовжимо з практичним завданням, яке допоможе вам усвідомлено відслідковувати свої стани!
#всенсі #шляхдосебе #антивигорання #мійстан
Українська
English
