Чарівна українська ніч...🌸🌙 🎨 Юрій Камишний (Житомир)

#поезія Скоріше б настало завтра, В якому нема війни. Щоб чувся квітковий запах У сонячних днях весни. Щоб зоряна тиша знову Гойдала думки прості. І слово сердечне «вдома» Утілилось в житті. Скоріше б здійснились плани, Надії, бажання, сни. Щоб син повернувсь до мами, Щоб батька знайшли сини. Щоб донька діждалась татка, Щоб виросли колоски. Щоб наша земля та хата Оговталась від війни… Скоріше б, скоріш, скоріше! Радіти, цвісти, рости. Позбутись болючих рішень Журби, зневірянь, біди. Щоб було щоденне свято У колі тіснім родин. Щоб сіяти та збирати Не мертвих, а врожаї. Скоріше б настало завтра, В якому нема війни. Ольга Шейх

#історія #особистості 🎶 Голос, що співає Буковинські зорі: Назарій Яремчук (1951–1995). Сьогодні, 30 листопада, ми вшановуємо пам'ять і святкуємо день народження артиста, чий голос став епохою в українській естраді. Назарій Яремчук, народний артист України, мав лише 44 роки, але залишив після себе музичну спадщину, що досі живе в кожному українському серці. Зірка «Смерічки» 🌟 Яремчук народився на Буковині у 1951 році. Його творчий шлях був нерозривно пов'язаний з вокально-інструментальним ансамблем «Смерічка», створеним Левком Дутковським. Саме тут, разом із Софією Ротару та Василем Зінкевичем, він став символом українського музичного відродження 70-х років. Його кришталево чистий тенор зробив легендарними пісні Володимира Івасюка, зокрема «Червона рута» та «Водограй». Ці композиції вивели українську пісню на всесоюзну, а згодом і на світову сцену. «Стожари», «Гай, зелений гай», «Родина» — ці хіти назавжди увійшли до Золотого фонду. Людина ідеї 🇺🇦 Назарій Яремчук був не лише співаком, а й патріотом. Навіть у часи жорсткої радянської цензури він не боявся піднімати українську пісню на найвищий щабель. Після здобуття незалежності України він став одним із перших, хто почав активно гастролювати в діаспорі, несучи рідне слово та пісню світом. Його життя обірвалося занадто рано, у 1995 році. Але його голос, повний ніжності та силі духу, продовжує звучати як нагадування про красу української мелодії та незламність національної культури. Ми пам'ятаємо його талант, його внесок і його світлу енергію. Вічна пам'ять і шана легенді. 💔

НЕБЕЗПЕЧНИЙ СТРИБОК

#Поради_лікаря САЛО - СИЛА 27 серпня в Україні відзначають День сала. Улюблений продукт українців може бути ліками. Якщо, звісно, його правильно вживати, наголошує дієтолог Оксана Скиталінська. • Сало - це жир, який практично НЕ окислюється, а оскільки він входить до складу клітинних мембран, то вони довше залишаються здоровими, клітини і тканини, органи повільніше старіють та повільніше зношуються. • Сало, потрапляючи в 12-палу кишку, сприяє утворенню жовчі і корисне при гіпотонії жовчного міхура. Має і жовчогінну дію. •Сало допомагає печінці очищати її клітини від застою жовчі. До речі, вранці жовч, навіть у здорових людей, перенасичена холестерином і має схильність до утворення каменів, тому на сніданок добре з'їсти шматочок сала. • У салі, як і в оливковій олії, дуже мало «запальної» лінолевої кислоти, якої багато в рослинних оліях, які швидко окислюються. • В салі міститься арахідонова кислота (належить до корисних омега-6), яка входить до складу клітинних мембран і необхідна для роботи ферментів серцевого м'яза. • Сало виводить радіонукліди. • Дієтолог також застерігає: сало - калорійний продукт, тому якщо сиднем сидите і сало наминаєте - не ждіть чудес. З відривного календаря "Український народний календар" за 27 серпня. ----------