https://youtu.be/c1nD66KGh9U?si=1mBDfDY440YbN0sd

‼️Як підготуватися до зустрічі з рідними, що повернулися з полону: поради від психологині Олени Сек ▶️Військова психологиня Олена Сек розробила короткі поради для рідних і друзів, які зустрічають звільнених з полону Захисників. За її словами, тривале очікування возз’єднання часто супроводжується сильними емоціями з боку рідних, тоді як визволені Оборонці, навпаки, найбільше потребують спокою та тиші. 💬“Ваш спокій, стриманість і повага - це перші ліки, які отримає той, хто повернувся з темряви”, - радить психологиня.  ☝️За словами Олени Сек, поради допоможуть близьким полонених готуватися до зустрічі, зберігаючи свій особистий ресурс та формуючи «Банк ресурсів» для подальшої підтримки звільнених.

🥈СРІБЛО🥈 ТА ⚡️РЕКОРД! ⚡️ 🏊⚡️🇺🇦Нікіта Шеремет — срібний призер континентальної першості з плавання на короткій воді! 😊На чемпіонаті Європи у Любліні 18-річний Нікіта Шеремет піднявся на другу сходинку пʼєдесталу пошани! Для українця це дебютне Євро. 🏊‍♂️У фіналі дистанції на 50 м вільним стилем Нікіта показав феноменальний результат — 20.81 секунди. 🏆Завдяки цьому він: 🔹виборов срібну медаль Євро-2025 на короткій воді — єдину для України у Любліні; 🔹оновив національний рекорд України; 🔹встановив новий світовий юніорський рекорд. 🔝Зазначимо, що кількома днями раніше, під час свого етапу на дистанції 50 м вільним стилем у складі чоловічої естафети, Нікіта вперше оновив рекордні національні та світові показники — 20.84 секунди. В особистому фіналі він покращив раніше встановлене власне досягнення ще на 0.03с! Щирі вітання Нікіті та усім, хто долучився до медального успіху! Неймовірно пишаємося💙💛 #спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

🇱🇹 Литва встановила "зуби дракона" на кордоні з рф і білоруссю. Кордон укріпили на 4-ох неробочих пунктах пропуску з білоруссю та одному – з рф. Також укріплення звели в деяких інших районах. ✍️Таке рішення є частиною довгострокового плану заходів, які зменшать можливості в’їзду військової техніки на територію Литви з білорусі та росії. #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

ПОСЛУГА - ТВЕРЕЗИЙ ВОДІЙ

https://youtu.be/w07T0MJyhjo?si=MhFX21Gh3NLEdY9b

На фронті загинув колишній директор школи та вчитель з Одещини Країна-терорист продовжує вбивати цвіт української нації. Цього разу сумна новина прийшла в Одеську область. Загинув за незалежність та свободу України Немазенко Віктор Дем’янович, колишній директор та вчитель фізичної культури Вікторівської початкової школи. Про це повідомили в Старомаяківській сільській раді. Вічна памʼять захиснику України 🕯️ #Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #герої_війни