❗️рф створить провокацію з «реальною» ядерною загрозою і, користуючись цим, переключить ЗАЕС на свої енергосистеми, – голова Центру вивчення окупації Андрющенко.

🚓 У поліції готують зміни до законодавства, які передбачають більш суворі покарання для водіїв і пішоходів

Серед ключових новацій:

➡️ систематичні порушення ПДР — більші штрафи та позбавлення прав;

➡️ обов’язкове використання зимових чи всесезонних шин, штрафи до 8,5 тис. грн, повторні випадки — позбавлення прав;

➡️ визначення правил і відповідальності для користувачів електросамокатів;

➡️ зниження «нештрафованого порогу» швидкості з 20 до 10 км/год;

➡️ обов’язкові світлоповертальні елементи для пішоходів у темну пору доби;

➡️ система штрафних балів і можливість фіксувати порушення громадянами;

➡️ дрифт — штраф до 17 тис. грн і позбавлення прав;

➡️ перевищення шуму — штраф до 34 тис. грн;

➡️ керування напідпитку — штраф до 51 тис. грн, позбавлення прав і конфіскація авто;

➡️ керування у стані сп’яніння під час воєнного стану — конфіскація транспорту на користь ЗСУ.
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

🤦‍♂️Приховані запалення, які крадуть енергію, сили та здоров’я!🤦‍♂️

Приховані (хронічні) запалення — це повільні процеси на клітинному рівні, які не проявляються температурою, болем чи іншими очевидними ознаками, але поступово руйнують організм зсередини.

📎Організм при цьому перебуває в постійній готовності — підвищений рівень цитокінів і білків гострої фази запалення.

Це можна порівняти з повільно тліючим вогнем, який не видно, але він робить свою руйнівну справу.

Повільно можуть розвиватися найрізноманітніші проблеми, понад 80% хронічних захворювань, включно з:
🔴атеросклерозом та іншими серцево-судинними порушеннями;
🔴цукровим діабетом 2 типу;
🔴аутоімунними патологіями;
🔴нейродегенеративними захворюваннями;
🔴синдромом хронічної втоми.

Такий стан часто називають «мовчазним вбивцею», оскільки він може тривати роками, поки не призведе до серйозних наслідків.

⚠️Ранні ознаки:
✅постійна втома та відчуття нестачі енергії;
✅порушення сну;
✅часті застуди та знижений імунітет;
✅шкірні прояви — сухість, подразнення, висипання;
✅зниження концентрації, «туман» у голові;
✅ранкова скутість або відчуття внутрішньої напруги.

❓Як знизити рівень запалення, що доступно кожному:
✔️Регулярні профілактичні аналізи.
Не чекайте симптомів — профілактика ефективніша за лікування.
✔️Протизапальне харчування.
Овочі, ягоди, омега-3 жирні кислоти, оливкова олія, мінімум цукру та трансжирів.

✔️Достаток вітамінів D, B6, B12, магнію та цинку.
Їхній дефіцит посилює запальні реакції.

✔️Сон і стрес.
Хронічний недосип і стрес підвищують рівень кортизолу і цитокінів.

✔️Помірна фізична активність.
Регулярний рух знижує запальні маркери і підтримує метаболізм.

📌Хронічне запалення — не хвороба, а фундамент більшості порушень здоров’я. Його можна виявити і скоригувати, якщо дивитися глибше за звичайні симптоми.

💡«Справжнє здоров’я починається тоді, коли ви розумієте, що відбувається всередині».💡

🔥 "Барселона" - переможець Кубка Іспанії 2024-2025

Каталонці разом з "Реалом" видали неймовірний за накалом фінал, який був сповнений голів, боротьби, спірних рішень та неймовірних поворотів. Підопічні Фліка більше контролювали м'яч, проте мадридці провели сильний другий тайм.

🏆 Основний час завершився внічию (2:2), а від серії пенальті команди врятував Кунде. На 116 хвилині француз сильно та точно пробив здаля і цей гол приніс успіх "Барселоні".

▶️ "БАРСЕЛОНА" - "РЕАЛ" 3:2 (огляд матчу (https://sportnews.24tv.ua/barselona-real-video-goliv-oglyad-matchu-fi...

⚽️ Педрі, 28
⚽️ Мбаппе, 70
⚽️ Чуамені, 77
⚽️ Торрес, 82
⚽️ Кунде, 116

💪 Каталонці здобули свій 32-ий Кубок Іспанії в історії та з великим відривом залишаються рекордсменами турніру. "Реалу" ж цього сезону залишається лише боротьба за чемпіонство.

⏳ Там команда Анчелотті є аутсайдером, але багато чого вирішить нове Ель-Класико, яке пройде 11 травня. "Барселона" ж залишається в гонці за треблом.
#World_Football #Ukrainian_football #European_football
#футбол_football #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport
ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

#поезія
#мистецтво
ХОЧУ ПЕРЕМОГИ
Не хочу літа, хочу перемоги.
Простих занять, мелодії вітрів.
Без сліз, без нервів, жити без "тривоги".
І щоб родинний вогник завжди грів.

Щоб було свято на Різдво і Паску
Таке велике, як цей Божий світ.
Бабуся одягалася в запаску.
Матуся позривала пустоцвіт.

І залишила зав'язь із плодами.
Щоб батько більш від рани не стогнав.
Ступати хочу босими ногами
Й метеликів ловити поміж трав.

Так хочу перемоги над ордою.
Над злом, брехнею. Хочу просто жить.
Пустити всі печалі за водою
І кожним днем прожитим дорожить.

І пам'ятати, просто пам'ятати
Хто ворог твій, а хто твій захисник.
Кордони укріпляти, не латати.
І вчити мову, МОВУ! не язик.

Ой, скільки хочу... Та чи дочекаюсь.
Чи потече водиця з джерела...
Я словом рідним квіточки торкаюсь
Й прошу у Бога — лиш би розцвіла....

Галина Потопляк

Художниця Ірина Кузьмицька