РОЗВАГИ НА БАТУТІ #спорт @спорт #спорт_sports #спорт_відео #Brovarysport @Brovarysport #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news

Червоне в кадрі

👁Що найбільше впливає на #самопочуття ?👁 #Недосип , #харчування , #стрес чи #екологія ? Якщо чесно — все одразу. 🤦‍♂️Але є дещо, що об’єднує ці фактори: ми не можемо їх повністю контролювати. 🔴Стрес не зникне. 🔴Екологія не покращиться — ґрунт виснажений, продукти втрачають мінерали та вітаміни ще до того, як потрапляють на тарілку. 🔴Ритм життя — не сповільниться. 🤬На жаль… 🫰Зате ми можемо адаптувати себе, а не світ навколо. Але адаптувати — без шкоди, без «заїдання» солодким, без нескінченної кави і без таблеток «від усього». Тіло вміє відновлюватися само, якщо йому трохи допомогти: сон, харчування, мікрофлора, баланс мінералів, дихання — все це можна перебудувати. ✏️Навіть якщо ви їсте «чисто» і стараєтеся, тіло все одно недоотримує те, з чого будуються гормони, енергія, шкіра і нервова система. 💡Раціон — це не просто їжа. ✔️Це щоденний спосіб підтримувати внутрішню рівновагу. Кожен прийом їжі — як маленький сигнал: «я обираю відновлення». 😳Але сучасний ритм, фастфуд, кава замість сніданку, солодке — все це робить організм хронічно втомленим. 📉Коли не вистачає нутрієнтів, тіло не справляється навіть із базовими завданнями: 🔴гірше працює детоксикація печінки, 🔴падає рівень енергії, 🔴страждає засвоєння, 🔴зростає запалення, 🔴настрій стрибає, бо не вистачає магнію, вітамінів групи B і жирних кислот. 💪Тіло здатне відновлюватися. Але йому потрібне паливо, а не просто калорії. 📌Білки, жири, мінерали, вітаміни, ферменти, чиста вода, відпочинок — ось справжні адаптогени. ❌Ми говоримо «НІ» нестачі вітамінів, мінералів і сумнівним добавкам! Ми не можемо усунути зовнішні фактори, але можемо зробити тіло стійким, а психіку — спокійною. 🥰І починається все не з таблетки, а з тарілки.

➡️Футболіст київського "Динамо" Владислав Супряга гратиме за «Епіцентр» на правах оренди. ФК «Динамо» (Київ) та «Епіцентр» домовились про перехід до камʼянець-подільського клубу 25-річного форварда на правах оренди. 📑 Угода діятиме до завершення сезону 2025/26. #Український_футбол #womens_football #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport #футбол_football @футбол_football ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport

https://www.youtube.com/live/jnzjCb6LFss?si=b1-bQOjEQLWUJN7O

#поезія Що хоче жінка та, якій за п'ятдесят? Ви скажете: вона вже прожила. В її житті сьогодні - листопад, А їй здалося: ще і не цвіла. Що може жінка та, якій за п'ятдесят? Жага життя у неї не схолола. Захоче - наведе в усьому лад, Захоче душу вам свою оголить. Що тішить ту, котрій за п'ятдесят? Що у житті окрилює, хвилює? Щасливі діти, радість онучат І світ, який сама собі малює. Чи мріє та, якій за п'ятдесят? Чи, може, мрії в осінь не збуваються? А, може, п'ятдесят - початок, старт? І все лиш тільки починається? Яка вона? Котрій за п'ятдесят. Весела, наче райдуга? Чи слізна? Вона, як пташка, як осінній сад. Вона красива, надзвичайна, ніжна. Ольга Дриль.

🔄 Мапу оновлено ⚔️ Ворог просунувся поблизу Ямполя та Солодкого. 💬 У випадку неточностей, можете повідомити нам про це через бот @newsdeepstatebot. ✈️ Нагадуємо про збір на дрони на оптоволокні — зібрано всього 8️⃣6️⃣%. https://send.monobank.ua/jar/9AtiB8esqu 🗺 deepstatemap.live Мапа🛑Блог🛑Написати нам🛑 ЗСУHelp🛑Магазин🛑Донат https://t.me/Ukraineaboveallelse