• 304переглядів
  • РОЗВАГИ НА БАТУТІ
    #спорт @спорт #спорт_sports #спорт_відео #Brovarysport @Brovarysport #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news
    РОЗВАГИ НА БАТУТІ #спорт @спорт #спорт_sports #спорт_відео #Brovarysport @Brovarysport #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news
    302переглядів 11Відтворень
  • Червоне в кадрі
    Червоне в кадрі
    132переглядів
  • 👁Що найбільше впливає на #самопочуття ?👁

    #Недосип , #харчування , #стрес чи #екологія ?
    Якщо чесно — все одразу.

    🤦‍♂️Але є дещо, що об’єднує ці фактори: ми не можемо їх повністю контролювати.

    🔴Стрес не зникне.
    🔴Екологія не покращиться — ґрунт виснажений, продукти втрачають мінерали та вітаміни ще до того, як потрапляють на тарілку.
    🔴Ритм життя — не сповільниться.

    🤬На жаль…

    🫰Зате ми можемо адаптувати себе, а не світ навколо.

    Але адаптувати — без шкоди, без «заїдання» солодким, без нескінченної кави і без таблеток «від усього».

    Тіло вміє відновлюватися само, якщо йому трохи допомогти: сон, харчування, мікрофлора, баланс мінералів, дихання — все це можна перебудувати.

    ✏️Навіть якщо ви їсте «чисто» і стараєтеся, тіло все одно недоотримує те, з чого будуються гормони, енергія, шкіра і нервова система.

    💡Раціон — це не просто їжа.

    ✔️Це щоденний спосіб підтримувати внутрішню рівновагу. Кожен прийом їжі — як маленький сигнал: «я обираю відновлення».

    😳Але сучасний ритм, фастфуд, кава замість сніданку, солодке — все це робить організм хронічно втомленим.

    📉Коли не вистачає нутрієнтів, тіло не справляється навіть із базовими завданнями:
    🔴гірше працює детоксикація печінки,
    🔴падає рівень енергії,
    🔴страждає засвоєння,
    🔴зростає запалення,
    🔴настрій стрибає, бо не вистачає магнію, вітамінів групи B і жирних кислот.

    💪Тіло здатне відновлюватися. Але йому потрібне паливо, а не просто калорії.

    📌Білки, жири, мінерали, вітаміни, ферменти, чиста вода, відпочинок — ось справжні адаптогени.

    ❌Ми говоримо «НІ» нестачі вітамінів, мінералів і сумнівним добавкам!

    Ми не можемо усунути зовнішні фактори,
    але можемо зробити тіло стійким, а психіку — спокійною.

    🥰І починається все не з таблетки, а з тарілки.
    👁Що найбільше впливає на #самопочуття ?👁 #Недосип , #харчування , #стрес чи #екологія ? Якщо чесно — все одразу. 🤦‍♂️Але є дещо, що об’єднує ці фактори: ми не можемо їх повністю контролювати. 🔴Стрес не зникне. 🔴Екологія не покращиться — ґрунт виснажений, продукти втрачають мінерали та вітаміни ще до того, як потрапляють на тарілку. 🔴Ритм життя — не сповільниться. 🤬На жаль… 🫰Зате ми можемо адаптувати себе, а не світ навколо. Але адаптувати — без шкоди, без «заїдання» солодким, без нескінченної кави і без таблеток «від усього». Тіло вміє відновлюватися само, якщо йому трохи допомогти: сон, харчування, мікрофлора, баланс мінералів, дихання — все це можна перебудувати. ✏️Навіть якщо ви їсте «чисто» і стараєтеся, тіло все одно недоотримує те, з чого будуються гормони, енергія, шкіра і нервова система. 💡Раціон — це не просто їжа. ✔️Це щоденний спосіб підтримувати внутрішню рівновагу. Кожен прийом їжі — як маленький сигнал: «я обираю відновлення». 😳Але сучасний ритм, фастфуд, кава замість сніданку, солодке — все це робить організм хронічно втомленим. 📉Коли не вистачає нутрієнтів, тіло не справляється навіть із базовими завданнями: 🔴гірше працює детоксикація печінки, 🔴падає рівень енергії, 🔴страждає засвоєння, 🔴зростає запалення, 🔴настрій стрибає, бо не вистачає магнію, вітамінів групи B і жирних кислот. 💪Тіло здатне відновлюватися. Але йому потрібне паливо, а не просто калорії. 📌Білки, жири, мінерали, вітаміни, ферменти, чиста вода, відпочинок — ось справжні адаптогени. ❌Ми говоримо «НІ» нестачі вітамінів, мінералів і сумнівним добавкам! Ми не можемо усунути зовнішні фактори, але можемо зробити тіло стійким, а психіку — спокійною. 🥰І починається все не з таблетки, а з тарілки.
    Like
    Love
    2
    2Kпереглядів
  • ➡️Футболіст київського "Динамо" Владислав Супряга гратиме за «Епіцентр» на правах оренди.

    ФК «Динамо» (Київ) та «Епіцентр» домовились про перехід до камʼянець-подільського клубу 25-річного форварда на правах оренди.

    📑 Угода діятиме до завершення сезону 2025/26.
    #Український_футбол #womens_football #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport #футбол_football @футбол_football
    ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport
    ➡️Футболіст київського "Динамо" Владислав Супряга гратиме за «Епіцентр» на правах оренди. ФК «Динамо» (Київ) та «Епіцентр» домовились про перехід до камʼянець-подільського клубу 25-річного форварда на правах оренди. 📑 Угода діятиме до завершення сезону 2025/26. #Український_футбол #womens_football #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport #футбол_football @футбол_football ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport
    472переглядів
  • https://www.youtube.com/live/jnzjCb6LFss?si=b1-bQOjEQLWUJN7O
    https://www.youtube.com/live/jnzjCb6LFss?si=b1-bQOjEQLWUJN7O
    183переглядів
  • #поезія

    Що хоче жінка та, якій за п'ятдесят?
    Ви скажете: вона вже прожила.
    В її житті сьогодні - листопад,
    А їй здалося: ще і не цвіла.
    Що може жінка та, якій за п'ятдесят?
    Жага життя у неї не схолола.
    Захоче - наведе в усьому лад,
    Захоче душу вам свою оголить.
    Що тішить ту, котрій за п'ятдесят?
    Що у житті окрилює, хвилює?
    Щасливі діти, радість онучат
    І світ, який сама собі малює.
    Чи мріє та, якій за п'ятдесят?
    Чи, може, мрії в осінь не збуваються?
    А, може, п'ятдесят - початок, старт?
    І все лиш тільки починається?
    Яка вона? Котрій за п'ятдесят.
    Весела, наче райдуга? Чи слізна?
    Вона, як пташка, як осінній сад.
    Вона красива, надзвичайна, ніжна.

    Ольга Дриль.
    #поезія Що хоче жінка та, якій за п'ятдесят? Ви скажете: вона вже прожила. В її житті сьогодні - листопад, А їй здалося: ще і не цвіла. Що може жінка та, якій за п'ятдесят? Жага життя у неї не схолола. Захоче - наведе в усьому лад, Захоче душу вам свою оголить. Що тішить ту, котрій за п'ятдесят? Що у житті окрилює, хвилює? Щасливі діти, радість онучат І світ, який сама собі малює. Чи мріє та, якій за п'ятдесят? Чи, може, мрії в осінь не збуваються? А, може, п'ятдесят - початок, старт? І все лиш тільки починається? Яка вона? Котрій за п'ятдесят. Весела, наче райдуга? Чи слізна? Вона, як пташка, як осінній сад. Вона красива, надзвичайна, ніжна. Ольга Дриль.
    Like
    2
    616переглядів
  • Love
    1
    52переглядів
  • 156переглядів
  • 🔄 Мапу оновлено
    ⚔️ Ворог просунувся поблизу Ямполя та Солодкого.
    💬 У випадку неточностей, можете повідомити нам про це через бот @newsdeepstatebot.
    ✈️ Нагадуємо про збір на дрони на оптоволокні — зібрано всього 8️⃣6️⃣%. https://send.monobank.ua/jar/9AtiB8esqu
    🗺 deepstatemap.live
    Мапа🛑Блог🛑Написати нам🛑 ЗСУHelp🛑Магазин🛑Донат

    https://t.me/Ukraineaboveallelse
    🔄 Мапу оновлено ⚔️ Ворог просунувся поблизу Ямполя та Солодкого. 💬 У випадку неточностей, можете повідомити нам про це через бот @newsdeepstatebot. ✈️ Нагадуємо про збір на дрони на оптоволокні — зібрано всього 8️⃣6️⃣%. https://send.monobank.ua/jar/9AtiB8esqu 🗺 deepstatemap.live Мапа🛑Блог🛑Написати нам🛑 ЗСУHelp🛑Магазин🛑Донат https://t.me/Ukraineaboveallelse
    153переглядів