Юлія Юріна — українська співачка, колишня учасниця гурту YUKO. Вона народилася 20 травня 1994 року в анапі, росія, але переїхала в Україну, де живе вже понад 10 років. За цей час Юлія активно працювала в українському шоу-бізнесі та здобула популярність завдяки своїм виступам у гурті YUKO, а також сольним проектам.Юлія відома своєю чіткою громадянською позицією щодо російської агресії проти України. Вона засуджує повномасштабне вторгнення росії та прагне отримати українське громадянство, відмовившись від російського. Вона активно волонтерить, допомагає на деокупованих територіях, проводить благодійні концерти і навчає співати українські народні пісні на своєму курсі "Ґвара" Останнім часом Юлія випустила україномовний альбом "Рефлексія", який отримав схвальні відгуки та привернув увагу до її творчості. Її музика часто відображає особистий досвід та емоції, пов’язані з війною та волонтерською діяльністю. Юлія також стикалася з критикою та образами через вагу та психічний стан під час участі в шоу "Голос країни" і Нацвідборі на Євробачення. Вона відверто говорить про свої проблеми з розладом харчової поведінки та намагається підняти обізнаність щодо цих питань. #Коло_Музики #українське

Нагадування про те, що більшість речей, якими ми займаємось на вихідних чи після роботи - це не відпочинок. Це про зміну діяльності, картиночки, розваги, спілкування... - це все дуже потрібно, але не замінює якісного відпочинку, який дає нам відновлення. #продуктивність

А як ви рятуєтесь від спеки?

Наступною книгою на #спільні_читання обрано роман Д. Г. Лоуренса. Як на мене, дуже важливо читати біографію автора перед прочитанням книги, тим паче, коли мова йде про світових класиків. З передмови дізналась, що книга була піддана судовому процесу і заборонена до публікації. Лише через 30 років після смерті Лоуренса був винесен вирок "не винен".

Літо в розпалі і хочеться пригод. Пісня "Summer Wine" у виконанні Ненсі Сінатри та Лі Хезлвуда розповідає історію про чоловіка, який зустрічає жінку і насолоджується з нею вином. У пісні йдеться про їхні зустрічі, під час яких вони п'ють вино, яке робить їх почуття насиченими та мрійливими, нагадуючи про літо. "Summer Wine" надихнула багатьох сучасних музикантів та виконавців. Наприклад, культовий статус пісні призвів до численних кавер-версій. Пісня була переспівана багатьма артистами у різних стилях. Наприклад, у 2007 році гурт The Corrs записав свою версію разом з Боно з U2. А виконання Lana Del Rey разом з Barrie-James O'Neill у 2013 році нікого не залишить байдужим. Проте кожен, хто хоч раз почув оригінал, назавжди знайде для нього місце у своєму серденьку ❤️ #Коло_Музики

#продуктивність #рефлексія Багатьом знайоме відчуття, коли весь день був чимось зайнятий, втомився, а врешті здається, що нічого й не робив. Це відбувається з декількох причин: 🆗 Відсутність чітко визначеного показника власної ефективності. Ми часто не знаємо, що саме мали б зробити сьогодні, щоб відчувати задоволення. Без основного пріоритету у справах ми хаотично перемикаємося між різними завданнями - від роботи до побутових моментів і занять спортом. Іноді ми орієнтуємося на чужі пріоритети, і тоді все, що ми робимо, здається недостатнім. 🛠️ Фокус суто на зовнішніх результатах. Наш мозок тішиться, коли швидко бачить результат. Тому так приємно пропилососити килим чи відмити дзеркало, зробити щось руками, опублікувати статтю в блозі. Але часто наші дні наповнені справами, які зовні непомітні або не дають чіткого результату, де можна явно порівняти "до" і "після". 🤷‍♀️ Прокрастинація. Ми відкладаємо те, що насправді не хочемо робити або чого боїмося. Або ми просто втомились, виснажились, але не зізнаємось собі в цьому й не дозволяємо якісно відпочити. Натомість ми залипаємо в скролінг соцмереж, відволікаємось на дрібниці, переконуючи себе, що так налаштовуємось чи перемикаємось, а насправді марнуємо свою енергію. Чудова [NataDzi] поділилась своїм способом позбутись цього гнітючого відчуття марно прожитого дня: записати всі справи, що переробила за день, і проаналізувати їх. І в таких "бездарних" днях знаходились і йога, і медитація, і зварений борщ, і реалізований робочий проєкт. Таке помічання дає змогу усвідомити важливість усіх своїх дій та визнати власні досягнення. Багато людей страждають від недооцінки своїх результатів, вважаючи чудові здобутки чимось посереднім. 🏆 Пам'ятайте: кожна дія має значення, навіть якщо вона здається незначною. Приділити 30 хвилин своєму тілу, щоб зробити йогу чи ранкову руханку, допомогти мамі, почитати книжку, погуляти з особливою людиною - це все такі важливі й наповнюючі справи, чи не так?

Пісня, яку сміливо можна ставити на будильник ⏰🎶 Нехай ваш день буде добрим! #Коло_Музики #ранкове