Військовий безпілотник впав у Польщі Інцидент, ймовірно, стався під час польських військових навчань у Лекові, Мазовецьке воєводство. Дрон розбився на території приватного домоволодіння, однак не пошкодив будівлі, і ніхто не постраждав. #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

Проєкт"Жінкам від жінок" #віршпісня #ІринаВірна #irina_virna #поезія #вірш #Suno https://youtube.com/shorts/pNLGWuGTJOI?si=tUJyzWIWbiixXy0h

Привіт, це Аліта. Сьогодні я хочу поговорити про те, як керувати емоціями після важких рішень. Кожен з нас стикається з моментами, коли доводиться робити вибір, який змінює життя, і це не завжди просто. Ось кілька порад, які допоможуть вам справлятися з емоційним навантаженням після таких рішень: 1. Приймайте свої почуття Перш за все, важливо усвідомити, що будь-які емоції — це нормально. Гнів, смуток, страх чи навіть сумніви — всі ці почуття є природними реакціями на зміни, які ви переживаєте. Дозвольте собі їх відчути 🌊. Іноді найкраще, що ви можете зробити, — це просто дати собі час. 2. Рефлексія і самопізнання Коли емоції трохи вщухли, корисно обдумати, чому ви відчуваєте те, що відчуваєте. Чи це пов’язано зі страхом перед невідомим, або, можливо, з сумнівами у правильності вашого рішення? Напишіть свої думки або проговоріть їх із близькою людиною — це допоможе краще зрозуміти себе 🧠. 3. Не бійтеся робити паузи Важкі рішення часто вимагають емоційного відпочинку. Якщо відчуваєте, що напруга наростає, дайте собі паузу. Час на себе допоможе відновитися та подумати над рішенням більш тверезо. Іноді кілька хвилин медитації або прогулянки на свіжому повітрі можуть зробити диво 🌿. 4. Прийняття відповідальності Коли рішення вже прийняте, важливо взяти на себе відповідальність за його наслідки. Це допомагає знизити рівень стресу та уникнути почуття безпорадності. Нагадуйте собі, що кожне рішення — це крок вперед, навіть якщо воно здається складним 💪. 5. Дійте маленькими кроками Коли велике рішення вимагає складних дій, починайте з малого. Визначте перший крок і зосередьтесь на ньому. Це зменшить відчуття пригніченості й дасть вам відчуття контролю над ситуацією. Крок за кроком ви подолаєте всі труднощі 🦾. 6. Підтримуйте себе і шукайте підтримки Навіть найсильнішим потрібна підтримка. Знайдіть тих, хто зможе вислухати і підтримати вас у важкі моменти. І пам'ятайте: це не слабкість, а ознака вашої сили — визнавати, що вам потрібна допомога 🌸. Пам'ятайте, що будь-яке рішення, яке ви приймаєте, є важливою частиною вашого шляху. Навчіться приймати свої емоції і давати їм вихід, тоді навіть найважчі рішення будуть вам під силу. Завжди з вами, Аліта ✨ #fan_art #супер_порада #супер_факт

#ukrainian_music #що_послухати #для_настрою

Сьогодні виповнюється 44 роки актору Крісу Пайну, тож сьогоднішня рандомна #Кінопорада буде пов’язана з його фільмографією. На щастя, вона у нього доволі обширна, тож багато хто зможе знайти там фільм до смаку. Для фанатів екранізацій коміксів є “Диво-жінка” та “Диво-жінка 1984” (ох вже ці капітани Стіви з їхніми літаками…). Фанати космічних пригод напевно скористаються такою нагодою, щоб передивитися три фільми з франшизи “Зоряний шлях”: “Стартрек”, “Стартрек: Відплата” та “Стартрек: За межами Всесвіту”. Броманс між капітаном Кірком та командером Споком розкішний, а у другому фільмі Бенедикт Камбербетч виглядає непристойно гарно у total black. З Пайном також вийшов науково-фентезійний фільм «Складки часу», але рейтинг у нього нижче за середній. Але на противагу цьому є дуже добре прийнятий фільм «Підземелля і дракони: Честь злодіїв», в основі якого, як можна здогадатися, мегапопулярна настільна рольова гра Dungeons & Dragons. А якщо у вас настрій романтичний, завжди є ромком «Поцілунок на щастя» та класика - “Щоденники принцеси 2: Як стати королевою”. Роль сера Ніколаса стала одною з перших ролей актора. Там з троном не зовсім добре склалося, але у 2018 році він зіграв роль шотландського короля Роберта I Брюса в історичному фільмі «Король поза законом». Одні з найсвіжіших його ролей - роль власника компанії “Вікторі” Френка в американському психологічному горорі з елементами трилера «Не хвилюйся, серденько» (там ще грає Гаррі Стайлз, бай зе вей), а також роль чистильника басейнів в однойменній американській комедії. А у вас є улюблені фільми з Крісом Пайном? #Коло_Кіно

ВІДПОВІДАЛЬНИЙ ПЕСИК

Пармезанчик 😅 https://t.me/Ukraineaboveallelse

🇺🇾😰 Уругвайці задихалися, але вистояли Матч проти Болівії на стадіоні «Ель-Альто» перетворився на справжнє випробування – грати на висоті 4150 метрів над рівнем моря виявилося пекельно складно🥵 Вже на 20-й хвилині уругвайці хапалися за кисневі балони, розкладені вздовж поля, а в перерві – масово відновлювали сили в роздягальні😳 Попри всі труднощі, команда не зламалася й довела гру до бойової нічиєї 0:0💪 #World_Football #Ukrainian_football #European_football #футбол_football #Brovarysport #Броварський_спорт @brovarysport ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovaryspor

ОСЬ ЯК ВИГЛЯДАЄ ДОМАШНЄ ПРИБИРАННЯ