Крупи, які варто спробувати ✔️ КІНОА – унікальний рослинний продукт, який включає всі 8 незамінних амінокислот, тому цілком здатна конкурувати з тваринними білками. А одна склянка крупи містить 58% добової норми марганцю, 30% магнію й 28% фосфору☝️ ✔️ АМАРАНТ – в 100 г крупи міститься аж 14 г білка і 8 мг заліза, і ще порядку 28 необхідних мікроелементів та вітамінів ✔️ СОРГО – це зернова крупа, яка містить антиоксидантів у 12 разів більше, ніж чорниця🤔 ✔️ ЧОРНИЙ РИС – порція такого рису задовольняє денну потребу дорослої людини у фолієвій кислоті, а ще він підвищує імунітет ✔️ СПЕЛЬТА – має низький глікемічний індекс (ГІ = 45) та величезну кількість білка, амінокислот і клітковини Ці крупи є рідкісні в нашій країні, або й не дуже. Проте, саме вони допомагають урізноманітнити свій раціон та зробити вуглеводи корисними для організму😊

Мені сміливості замало - Чи я піду чи залишусь. Твої причини я шукала В тобі, в собі... Але чомусь, Чомусь щоранку я читала: "Привіт, мій ангел! І як тИ?" В твоїм коханні забувала, Що дуже різні в нас світи. Чомусь...причин таких багато, Кохання лиш - воно одне. Коли "чомусь"- це є початок, Любов ніколи не мине! Оксана Павлова #мої вірші

Стильні, натуральні та дуже зручні босоніжки на анатомічній підошві 😍 Арт. 5625 пісок Арт. 5626 горіх Арт. 5627 чорний замш Арт. 5628 чорна шкіра Арт. 5629 шоколад Натуральна замша/шкіра Виробник Україна Розмірна сітка: 36-23.5 37-24 38-24.5 39-25 40-26 🏷️2150

Ранкові "Троянди" (2004) Людмили Мітченко (Київ)🌹🎨

🔴Колишній керівник Броварського ТЦК користується майном вартістю майже $1 млн, — Слідство.інфо Елітний будинок під Києвом, квартира у Вишгороді, ще дві в Борисполі — там якраз робить ремонт. Автопарк у родини — не гірший, ніж у бізнесменів. І все це з’явилося саме тоді, коли він очолював військкомат..... #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини #кримінал #корупція

🤯 Знову графіки? Головне — не залишайся голодним! Темрява за вікном не повинна псувати твій настрій. Відключення світла забирають комфорт, WiFi та гарячу воду, але ми не віддамо їм смачні сніданки (чи вечері при свічках🕯) Колагенова гранола Gregory Mill у стаканчиках — це твоя швидка допомога, коли: ❌ Немає світла, щоб розігріти їжу. ❌ Немає води, щоб помити тарілку. ❌ Немає сил щось готувати. Просто відкрий, залий улюбленим йогуртом і насолоджуйся моментом тиші. Турбота про себе зараз важлива як ніколи. 💖 Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/gmAUEL Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити! Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз! #гранула #подарунковібокси #зробленовукраїні #українськийбренд #безцукру #здоровехарчування #правельнехарчування #рекомендуємо #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #кориснознати #їжа #перекус #шопінг #подарунок #покупки #купити #магазин #товар #онлайн

4 червня, у приміщенні міської ради відбулось нагородження переможців у чемпіонаті Європи з бойових мистецтв комбат самозахист ІСО, яке відбулось 16-18 травня в м. Катанія (Італія). 🇺🇦 Броварські спортсмени розділили перше місце в загальному заліку України на цих змаганнях. Це відбулось завдяки витримці, силі та енергії наших спортсменів та їх тренерів-наставників. До церемонії нагородження долучились заступник міського голови Лариса Виноградова, спонсор Сергій Сергійович, начальник відділу фізичної культури і спорту Дмитро Рожков. За підготовку переможців і призерів у чемпіонаті Європи з бойових мистецтв комбат самозахист ІСО до нагородження Почесними грамотами міського голови були представлені тренери ДЮСШ відділу фізичної культури та спорту БМР Горобінський Олександр, Рибалко Олександр та ЗТУ Лавренець Вадим За перемоги та зайняті призові місця на чемпіонаті Європи з бойових мистецтв комбат самозахист ІСО нагородили Подяками міського голови всіх перможців та призерів турніру. #Броварська_міська_рада 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #Відділ_фізичної_культури_та_спорту_БМР #Броварська_громaда #Броварський_спорт #Brovary #Brovarysport #ДЮСШ_відділу_фізичної_культури_та__спорту_БМР🇺🇦🇺🇦🇺🇦

З'явилась британська обкладинка "King Sorrow" Джо Гілла ("Король смутку") — першої книги сина Стівена Кінґа за 9 років. У продажу в оригіналі з 21 жовтня 2025. Артур Оукс — студент і мрійник, який навчається в коледжі Рекхем, штат Мен. Його спокійне життя та роман із Ґвен Андерфут руйнуються, коли місцеві злочинці змушують його красти рідкісні книги з бібліотеки. У відчаї Артур звертається до друзів, і разом вони вигадують божевільний план: за допомогою моторошного Журавлиного журналу викликати дракона. Але угода з ним обертається жахливим випробуванням — тепер щороку хтось із них має ставати жертвою Короля Смутку, інакше вони самі опиняться в його пащі. ● Пріоритетне право на переклад книг Джо Гілла у Vivat #новини #горор #літературний_флюгер