НЕМА В ОРДИНЦІВ ТИХ РАКЕТ

Нема в ординців тих ракет,
Які убили б нашу віру.
Для вбивців ми – пріоритет?
Ми на життя даєм офіру!

Нема в ординців тих ракет,
Які би дух у нас вбивали,
Це ні для ко́го не секрет,
Та вбивці цьо́го не чекали.

Нема в ординців тих ракет,
Щоб нас у кут глухий загнали,
Для себе чорний в них пакет,
Щоб рештки всі запакували.

Нема в ординців тих ракет,
Щоб руки змусили підняти,
І не знайдеться в них тенет,
Щоб неньку з нами в пастку взяти.

Нема в ординців тих ракет,
Щоб ми сказали: «Ми здає́мось»,
Хоч ними роблять й рикошет,
Але парадом ми пройде́мось.

Нема в ординців тих ракет,
Аби незламність нашу вбили.
Собі зламають цим хребат,
А нас зламать – нема в них сили.

15.03.2023 р.

©Королева Гір Клавдія Дмитрів, 2023

Стрімінгова платформа Netflix випустила офіційний трейлер серіалу з Робертом де Ніро "Нульовий день". Де Ніро грає тут колишнього президента США Джорджа Маллена, який після нищівної кібератаки мусить знайти зловмисників. Він очолює спеціальну комісію з розслідування, але в процесі натрапляє на розгалужене павутиння брехні й змов.

Серіал складатиметься з шести епізодів, і всі вони вийдуть на Netflix 20 лютого.

#Коло_Кіно #Анонси_серіалів #Netflix

❗️"Умови, в яких відбувається ратифікація, є неприпустимими і неприйнятними" — "Європейська Солідарність" ініціює ухвалення парламентської Заяви щодо ратифікації Угоди про інвестиційний фонд між Україною і США.

Співголова фракції Ірина Геращенко заявила, що документ має зафіксувати позицію парламенту й застереження до Угоди.

Геращенко нагадала, що ініціатором угоди був Зеленський, але процес супроводжувався скандалами й браком прозорості. Вона критикує самоусунення влади та підкреслює критичну важливість підтримки США.

За словами депутатки, "ЄС" домоглася фахового обговорення в Комітеті, де вдалося внести застереження до преамбули угоди. Водночас, фракція вказує на відсутність тексту іншої важливої угоди, що згадується в документі.

"Ми фіксуємо, що на момент ратифікації в ВР не було жодних інших текстів, зокрема, і тексту угоди про обмежене партнерство, яка згадується в угоді про інвестиційний фонд 26 разів! Примітно, що уряд відмовився зустрітися з «ЄС» для обговорення угоди, і це тільки підтверджує наш статус як єдиної реальної опозиції, але і страх урядовців перед фаховою дискусією.", — констатує співголова фракції.

"ЄС" закликає до відкритості: парламент і суспільство мають знати всі деталі мирних переговорів та угод.

Я на сцені у концерті в Німеччині.

1. Мозок тупіє не від віку, а від відсутності навантаження.
Прочитай книгу на 300 сторінок - і ти офігеєш, як важко стало утримувати сенс. Коли ти гортаєш Reels – ти тренуєш залежність.
Коли читаєш складне – прокладаєш нові нейронні доріжки. Не читай 10 книг на місяць. Читай одну, але з роздумом, переказом, суперечкою. Це – тренажер.
2. Стабільність – ворог мозку.
Ти йдеш однією вулицею, розмовляєш з тими самими, харчуєшся однаково — і потім дивуєшся, чому відчуття, що
"життя стало сірим".
Нейрони мозку живуть новизною: нова навичка, нова зв'язка рухів, навіть зміна руки при чистці зубів, або гниєш.
3. Ти забуваєш, як сміятися.
Дослідження доводять: у людей, які щодня сміються від душі, знижено рівень кортизолу до 40%, покращується пам'ять та робота префронтальної кори.
Меми — не смішно. Живий сміх — потужніший за добавки.
4. Ти не можеш прочитати 3 сторінки без того, щоб не відволіктися на повідомлення? Це не слабкість. Це цифровий зрив.
У тебе розстріляний дофаміновий ланцюг.
Техніка "помідора", читання з таймером, прогулянка в тиші парку - це не модні поради, а базова нейротерапія
Без фокусу немає мозку. Тільки роздратований ком думок.

5. Ти чув про медитацію, але ігноруєш.
Бо боїшся тиші. А саме у тиші мозок робить дефрагментацію – пов'язує спогади, зміцнює знання.
10 хвилин сидіти, нічого не роблячи, і не перевіряти телефон – складніше, ніж пробігти 5 км.
Але ефект — набагато глибший. Почни з 3 хвилин.
Слухай шум вітру. Це і є профілактика деменції.

🖍️ І. Ототюк