#дати #свята
​День полуничного морозива: Літній десерт з характером січневого свята 🍦🍓
​Здавалося б, середина січня — час для гарячого глінтвейну або чаю з імбиром. Але 15 січня світ (і насамперед фанати солодощів зі США) кидає виклик холоду та святкує День полуничного морозива. І в цьому є своя витончена логіка: коли за вікном усе біле та сіре, організм відчайдушно потребує яскравих кольорів та смаків літа. ❄️😋

​Це свято — не просто привід з’їсти десерт, а справжній гастрономічний ритуал:
​Класика, що не старіє: Полуничне морозиво входить у «святу трійцю» смаків разом із ванільним та шоколадним (так зване «Неаполітанське морозиво»). Воно з’явилося в меню офіційних державних обідів ще у XVIII столітті — кажуть, його подавали під час інавгурації Джеймса Медісона. 🇺🇸🤴

​Секрет популярності: На відміну від штучних ароматизаторів, справжнє полуничне морозиво цінують за легку кислинку та шматочки заморожених ягід, які нагадують про червневе сонце навіть у найлютіші морози. ☀️🍓

​Чому саме зараз? Психологи кажуть, що поїдання морозива взимку — це чудовий антистрес. Холодний десерт змушує організм виробляти енергію для зігрівання, а смак ягід підіймає рівень серотоніну. До того ж, це ідеальний спосіб довести зимі, що ми не боїмося її морозів! 🧊💪

​Сьогодні по всьому світу кондитерські змагаються у креативності: додають до морозива базилік, бальзамічний оцет (так, це неймовірно смачно з полуницею!) або подають його з теплими бельгійськими вафлями. 🧇🍓

​Тож, якщо ви хочете відсвяткувати цей день правильно — ігноруйте позначку термометра, купіть улюблений ріжок і дозвольте собі кілька хвилин літа посеред зими. Зрештою, життя занадто коротке, щоб чекати червня для порції щастя! 🍦✨

#дати #свята
Смак, що об'єднує гурманів: Міжнародний день бекону 🥓
30 грудня, за день до головного свята року, світ відзначає Міжнародний день бекону (International Bacon Day). Це неофіційне, але неймовірно популярне свято присвячене одному з найбільш впізнаваних і улюблених інгредієнтів світової кухні, який пройшов шлях від простої селянської їжі до справжнього культового продукту ✍️

Бекон — це не просто сніданок. У сучасному гастрономічному світі він став справжнім феноменом. Його додають усюди: від класичної яєчні та бургерів до екзотичних десертів, таких як бекон у шоколаді чи морозиво з беконовою крихтою. Гурмани цінують його за унікальне поєднання солоного, солодкого та димного смаків, що здатне перетворити будь-яку страву на кулінарний шедевр 🍳

Історія цього продукту налічує тисячоліття — ще в Стародавньому Китаї засолювали свинячу грудинку. Проте саме 30 грудня стало днем, коли фанати бекону збираються разом, щоб поділитися рецептами та влаштувати справжній бенкет. Багато ресторанів цього дня розробляють спеціальні меню, де бекон є головною зіркою, а в соціальних мережах поширюються тисячі фотографій із хештегом #BaconDay 📸

Цей день — чудова нагода для кулінарних експериментів. Чи знали ви, що існує навіть беконова сіль, майонез і навіть напої з ароматом копченостей? Проте дієтологи нагадують: попри неймовірний смак, бекон — продукт калорійний, тому найкращий спосіб відсвяткувати цей день — насолодитися якісним, добре приготованим шматочком у колі друзів, дотримуючись міри 🌍

Міжнародний день бекону дарує нам хвилину справжнього гедонізму серед передноворічної метушні. Це свято простого людського задоволення від смачної їжі, яка зігріває в зимовий день і додає яскравих барв святковому столу. Тож, якщо ви шукали знак, щоб додати хрустку скибочку до свого сніданку — ось він! 🏛️

Чому #осінь і #зима так тягнуть до #солодкого ? 🍂❄️

Коли стає холодніше й темніше, організм вмикає «режим збереження енергії».
Хочеться тепла🔥, моря🐬 й чого-небудь солоденького🍫
Знайомо? А ось чому це відбувається:

1️⃣Менше сонячного світла = менше серотоніну ☁️
⚫️Осінню світловий день коротшає і рівень «гормону щастя» падає. Солодка булочка — це швидкий спосіб підняти настрій. Але, на жаль, ефект триває недовго 😔

2️⃣#Холод = хочеться швидких калорій 🥶
⚫️Організму треба більше енергії, щоб зігрітися, а цукор — найшвидше джерело. Тому тяга відчувається особливо різко!

3️⃣#Стрес і втома 😰
⚫️Кінець року, робота, навчання, дедлайни — кортизол зашкалює. А при високому кортизолі організм кричить: «Дай швидких вуглеводів!»

4️⃣Недостатньо складних вуглеводів і білка в раціоні 🍽
⚫️Якщо їсте мало ситної їжі, солодке стає «швидкою заплаткою».

Чим замінити шкідливі солодощі, коли душа просить цукру, а ти хочеш залишатися в формі? 💪❤️

⬇️Ось мої улюблені здорові альтернативи, які реально рятують:

🥲Сухофрукти + горіхи
✅Фініки, курага, інжир + мигдаль чи волоські горіхи = солодко й ситно на кілька годин

🍫Чорний шоколад 75–90%
✅1–2 квадратики з ягодами чи горіхами — і настрій на висоті, і магній у подарунок

🍨«Морозиво» за 30 секунд
✅Заморожений банан + ягоди + ложка грецького йогурту = кремовий десерт без грама цукру

🧡Печені яблука чи гарбуз з корицею
✅Посип корицею, додай трохи меду й горіхів — пахне затишком і дитинством

😇Домашня «Нутела»
✅Нут + какао + фініки + трохи молока = шоколадна паста, від якої талія не постраждає

☕️Какао на рослинному молоці з медом і дрібкою солі
✅Смак дитинства, але ситніше й корисніше

💡А найголовніше — не боротися треба, треба обманювати тягу розумно! ✨
Наступного разу, коли захочеться тістечка:
➡️Випийте склянку води
➡️З’їжте щось білкове (яйце, сир, хумус)
➡️А вже потім беріть здоровий десерт

✔️У 90% випадків тяга стане набагато слабшою!

Посилаю промінці тепла всім, хто зараз кутається в плед і думає про шоколадку 🥰
Зиму переживемо смачно, тепло і без зайвих кілограмів! ❤️🧶💋

День поінформованості про цукрову залежність
День поінформованості про цукрову залежність (Sugar Addiction Awareness Day) відзначають 30 жовтня.

Цей день покликаний пролити світло на потенційний негативний вплив надмірного споживання цукру на фізичне та психічне здоров’я людини. Зі зростанням поширеності таких захворювань, як ожиріння, діабет і афективні розлади, розуміння ролі цукру в цих проблемах зі здоров’ям є як ніколи важливим.

Реальність цукрової залежності
Цукор є поширеною речовиною в нашому раціоні, яку ми часто споживаємо, навіть не усвідомлюючи її присутності. Хоча такі ласощі, як печиво, морозиво та цукерки є очевидними джерелами цукру, багато інших продуктів, включаючи кетчуп, соєвий соус та “легкі” йогурти, містять значну кількість цукру. Виробники продуктів харчування часто використовують цукор через його низьку вартість, консервуючі властивості та здатність покращувати смак.

Для декого час від часу потурання підсолодженим продуктам може бути нешкідливим і приємним. Однак для багатьох інших навіть скромна кількість цукру може викликати сильний потяг до солодкого, що призводить до циклу збільшення споживання.

Чи справді цукор викликає залежність?
Серед експертів тривають дебати про те, чи справді цукор викликає залежність. Однак не можна заперечувати глибокий вплив цукру на мозок. Цукор активує ендорфінові рецептори і запускає вивільнення дофаміну в мозку, подібно до таких речовин, як морфін, кокаїн і нікотин. Хоча багато приємних дій можуть викликати вивільнення дофаміну, цукор, як речовина, що потрапляє в організм, викликає швидкі нейрохімічні зміни.

Дослідження на щурах показали, що після голодування щури починали їсти, коли їм давали водно-цукровий розчин після голодування. Ці щури також демонстрували симптоми абстиненції, подібні до тих, що спостерігаються при вживанні опіатів після періоду високого споживання цукру. Хоча ці результати є багатообіцяючими, вони не є остаточним доказом того, що цукор викликає залежність у людей. Однак, окремі випадки свідчать про те, що залежність від цукру існує і може мати серйозні наслідки для здоров’я і добробути людини.

Важливо також пам’ятати, про психологічне заїдання солодощами стресів. А це також може стати звичкою і завдавати шкоди здоров’ю.

Значення Дня поширення інформації про цукрову залежність
День поширення інформації про цукрову залежність, що відзначається напередодні Хеловіну, слугує своєчасним нагадуванням про потенційну небезпеку надмірного споживання цукру. Хелловін знаменує собою початок “сезону святкового харчування”, коли ласощі з високим вмістом цукру стають ще більш поширеними.

Цей день дає можливість проінформувати людей про потенційну шкоду цукру та сприяти формуванню здорових харчових звичок. Він заохочує до усвідомленого харчування, збалансованих дієт і стратегій, спрямованих на зменшення споживання цукру.

День поширення інформації про цукрову залежність покликаний не лише привернути увагу до небезпеки цукру, але й надати людям можливість робити усвідомлений вибір щодо свого здоров’я. Розуміючи вплив цукру на наше тіло і розум, ми можемо вжити заходів, щоб зменшити його споживання і вести більш здоровий спосіб життя.

Картоплю викопала… Їду до міста на морозиво… 😁😉

🍦 Найпростіше корисне морозиво — яке зробить навіть дитина!

Беремо йогурт (можна змішати з ложечкою меду для більшого кайфу), додаємо гранолу й улюблені ягоди — і все 💛
⠀
Без цукру, без барвників, без мороки.
⠀
Охолоджує, тішить ідеальним смаком — і точно стане фаворитом у дітей (і дорослих теж 👀)
⠀
Збережи, щоб приготувати найближчими днями — бо це справді найбільш літній та корисний десерт 🌞

А тепер про приємне: роби замовлення за посиланням https://letyshops.com/ua/winwin?ww=29282593 та отримай кешбек понад 6% на усі замовлення Gregory mill 🎁

Щоб замовити гранолу переходьте за посиланням https://aff.gregorymill.com.ua/gmAUEL Не пропустіть неймовірну можливість! Скуштуйте всі наші смаки та знайдіть свої фаворити!

Український бренд натуральних гранул Gregory Mill запрошує до співпраці! Партнерська програма Gregory Mill https://drop.hillary.ua/?ref=11747 Зацікавило? 👉 РЕЄСТРУЙСЯ та починай заробляти зараз!

#гранула #подарунковібокси #зробленовукраїні #українськийбренд #безцукру #здоровехарчування #правельнехарчування #рекомендуємо #онлайнмагазин #ексклюзив #попробуй #вкусняшка #смачно #корисно #їжа #перекус #шопінг #подарунок #покупки #купити #магазин #товар #онлайн #рецепт#морозиво

Обіцяла собі покататися для підтримки фізичної форми. Купила морозиво на третій хвилині. 🚴‍♂️ + ☀️ + 🍨
Все чесно. Баланс збережено. 😎

🌿 Можливо, просто зараз тобі потрібно почути ці слова...

Не поспішай, якщо хочеться зупинитися й зробити паузу. Не тримайся з усіх сил «як слід», якщо всередині – буря. І не вибачайся за бажання потішити себе – хай це буде морозиво після вечері чи нова сукня без жодного приводу.

Бо бажання – це не слабкість. Це твоя сила. Це голос твого «я».
Тож проявляйся. Живи. Насолоджуйся.

Адже іноді найсміливіше – просто дозволити собі бути собою...

Дійсним доповідаю!!!

Я таки зібрала дупу в купку, нерви в кулак, поглибше запхала свій птср й зʼїздила в райцентр до Ощаду!

Отримала миттєву картку!
Чи має для мене значення відсутність на ній мого прізвища? Та жодного разу!
Так чи мало сенс очікувати тижнів з два та ще раз їхати по нову, щоб на ній були мої ПІпБ?:)

Й між тривогами проскочила!
Й вперевалку до зупинки дочеревичила!
Й морозивом поласувала!
Й на зворотню маршрутку не запізнилася!!!

Видихуй, бобер!
Видихуй!!!

Пішла собі вильожуватися після такого подвигу!

🇺🇦 Усім привіт, друзі! Сьогодні середа, 23 липня
Починаємо інформаційний день разом — з короткого огляду свят та дат, які відначає світ сьогодні 👇
➡️ Всесвітній день китів і дельфінів — 23 липня — присвячений захисту морських ссавців.
Саме цього дня у 1982 році Міжнародна комісія з китобійства (IWC) ввела глобальну заборону на промисловий вилов китів.
Дельфіни — одні з найрозумніших істот на планеті, здатні розпізнавати себе в дзеркалі, виявляти емоції і навіть розмовляти між собою. Деякі види китів живуть понад 100 років і спілкуються співом, який можна чути за сотні кілометрів.
➡️ Всесвітній день синдрому Шегрена
Це автоімунне захворювання, при якому імунітет атакує власні залози (особливо слинні та слізні). Сухість в очах і роті — найпоширеніші симптоми. Дата приурочена до дня народження шведського лікаря Шегрена, який уперше описав цей синдром.
➡️ День ванільного морозива
Це класика з XVIII століття, одна з перших зафіксованих версій у Європі. У США ванільне морозиво — найпопулярніше серед смаків (обходить навіть шоколадне).
#Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини