😱А що, якщо причина зимової втоми не в дедлайнах і передноворічній метушні? Не хочу вас лякати, але все може бути набагато серйозніше… 🙁Ви прокидаєтеся вже втомленими, все дратує, немає сил ні на що, неможливо нормально поїсти — то здуття, то важкість. Все забувається, шкіра тьмяна, волосся випадає, вага стоїть на місці. 🤪Здається, що в січні вдасться відпочити і позбутися цього стану, але причиною можуть бути #ПАРАЗИТИ ! ❓Чому вони можуть дати про себе знати саме взимку? ❌Знижується імунітет Менше сонця, менше руху, дефіцит вітаміну D — організм стає вразливим. ❌Змінюється раціон Взимку більше солодощів, випічки, "густої" їжі — паразитам це тільки на руку. Вони обожнюють вуглеводи. ❌Повільніша робота ШКТ На холоді все працює трохи повільніше — і травлення, і перистальтика. А якщо ще й режим сну порушений — імунітет падає ще нижче. ❌Ми менше рухаємося Плюс порушується лімфоток, кров циркулює гірше. Організм "стоїть" — і це теж зручна поживулька для розмноження паразитів. ❓Що категорично НЕМОЖНА робити? 🙅Пити щось "на всякий випадок" з аптеки — аптечні протиглисні засоби печуть живцем, особливо якщо призначені без показань і діагностики. 🙅Робити "очищення" за схемами з інтернету — всі ці коктейлі з соди, масла, часнику і гвоздики можуть тільки погіршити стан (і остаточно знищити ШКТ). 🙅Починати голодування або різко обмежувати харчування — організм і так в дефіциті, а паразити в такі моменти тільки активніше. ✅Як зрозуміти, чи є паразити саме у вас Реально паразити (глисти, протозої) є лише у 5–15% дорослих у розвинених країнах. ⬇️Підозра виникає при: ➡️проживанні/подорожах у тропіках або бідних регіонах ➡️вживанні сирої риби/м’яса/немитих овочів ➡️контакті з ґрунтом, тваринами ➡️імунодефіциті (ВІЛа, хіміотерапія імуносупресія) ✏️Без цих факторів ризик мінімальний. 📎Коротко: якщо аналізи підтвердили — лікуйтеся препаратами 3–10 днів. 📎Якщо аналізів немає, а вам кажуть «у всіх є паразити» і продають БАДи за 5000 грн — це розводняк грошей, а не медицина. 📎99% «паразитарних чисток» — це дуже прибутковий бізнес на страху. 📌Без аналізу — це як стріляти з гармати по горобцях📌

👍Три простих і необхідних кроки, щоб нарешті зрозуміти своє #тіло та перестати жити з «це в мене просто так». Більшість ходить роками з втомою, здуттям, поганим сном і думає, що це «норма». Ні, це не норма. Це #сигнали . І їх можна розшифрувати. ✔️Ось що потрібно зробити прямо зараз: 1️⃣Здати 5 ключових #аналізів , які має здавати КОЖЕН Хронічна втома, туман в голові, ламке волосся — це не «вік», це дефіцити. Дізнайтесь точно, чого саме не вистачає вашому організму. 2️⃣Прочитати «Карту дефіцитів» 9 зовнішніх ознак на тілі та обличчі, які кричать: «Мені бракує заліза / магнію / вітаміну D / йоду / B12…» Тіло говорить з вами щодня. Просто навчіться його слухати. 3️⃣Розібратись, чому пучить, бурлить і крутить живіт 7 прихованих проблем з ЖКТ, які 99% лікарів не шукають. Я поясню, де саме ховається першопричина — і як її знайти та виправити раз і назавжди. ❤️Все пояснюю простими словами — без складної медичної термінології. Для звичайних людей, які просто хочуть почуватись добре. 👀Хочете нарешті зрозуміти, що відбувається з вашим тілом і як це виправити? ✏️Збережіть цей пост і пишіть «ХОЧУ» в коментарі — надішлю вам детальний #гайд по всім трьом крокам абсолютно #безкоштовно ❤️

Дали воду. Помию посуд і посплю або, нарешті, щось поїм окрім вівсянки та варених фруктів, але тоді мені неможна буде спати ще 3 години мінімум😬кляті ерозії (ні, хелікобактеру в мене немає, але є підозра на аутоімунний гастрит, незабаром з'ясуємо). Від Леонардо Да Вінчі в мене лише метод сну, та й той - вимушений і хаотичний🥲 Сьогодні знову спала 1 годину після роботи (з 7:50 до 8:50). Потім здала кров на аналізи, о 10 була вдома. Спала з 10:30 до 13:30, точніше, НАМАГАЛАСЯ заснути, бо праве око дуже свербіло - отримала запалення. Заснула. Прокинулась, поснідала, пішла на УЗД судин шиї на 14:40. Замовила незаплановані ліки для очей, щоб не запустити, як раніше. Шукала аптеки, кілометри наматувала містом, бо навігатор збивався, тупо ходила колами🥴Купила ліки. Пішла до АТБ по буряк і... Взяла те, що не планувала, бо одне - по акції, друге - давно було відсутнє у продажу та й я 4 місяці не їла🥲 (квашену капусту з журавлиною та огірки😍 так, мені може бути пемзда, бо ерозії шлунку та запалення 12палої... Але я вчора отримала ліки, а до цього 3 міс. дуже обмежено харчувалася, слизова мала вже заспокоїтись)...🌚сподіваюсь Зайшла додому. Заряду 38%. А світло давали на 2 г. саме тоді, коли я вийшла - о 14🙃 Нещодавно була у суперової гастроентерологині, якось іншим разом покажу результат консультації. Частину аналізів на овер 2К сьогодні здала, за тиждень будуть результати. Деякі ліки ще їдуть. Я поки що нічого не приймала, тільки суворо харчувалась (Діафрагмальна кила. Рефлюкс-езофагіт. Ерозивна гастропатія. Еритематозна дуоденопатія. Застій жовчі. Дуодено-гастральний рефлюкс... Ще поліпи жовчного, але то вже УЗД показало) #Шостка

Нічого в мене не складося з усим тим, що я собі понапланувала на сьогодні?:) За планом відбулося тільки відвідування кліники сімейної медицини. Куди я таки почовгала здаватися ̶д̶л̶я̶ ̶д̶о̶с̶л̶і̶д̶і̶в̶ для здавання аналізів та огляду лікарем. Космонавт, авжеж!:) Тиск, зріст, вага, цукор - як у молодої, багатої, красивої, здорової та бажаної!:) Вже й результати загального аналізу крові є! Які підтверджують попередні висновки про молодість, багатство й далі дивися за текстом!:) Дівчатка мої медички навіть зʼясували, звідки вже другий тиждень в мене щоденно береться підвищена температура? Таааааакого я ще жодного разу в житті не спостерігала??? Докторка видивилася в мене ого яку червону горлянку??? В якій не болить? Не шкребе? Та взагалі я ніяк її не відчуваю??? Ооооотакої??? Лікування призначено! Лікуватимуся! Після відвідування лікарні планувала ж таки займатися приготуванням кетчупу?:) Не зібралася!!!:) Як посунули мої колежанки!!! В майже промислових масштабах!:) Одна-дві-три-чотири!!! Поки з усіма кави посьорбали, теревені потеревенили, вже й нема сенсу починати якусь корисну діяльність до обіду?:) Вольовим шляхом пішла собі лікуватися та вильожуватися. А звершатиму вже завтра! Можливо?:) Чи це не точно? Ви як там? В новини зазирнула одним оком… ЙР… Нічого втішного…

У медичній лабораторії: — Лікарю, результати аналізів готові? Я вмираю від цікавості. — Та чому ж від цікавості? 😂😂😂

Друзі, важливе опитування! Всім привіт, хочу запросити вас взяти участь у короткому дослідженні, яке допоможе зрозуміти, як українці адаптуються до стресу, змін та викликів, з якими ми всі зіткнулися останніми роками. 💡 Це анонімне опитування розроблене для того, щоб краще дослідити психологічну саморегуляцію – тобто, як ми справляємося зі стресом, підтримуємо емоційний баланс та знаходимо способи адаптації до нових обставин. 🩺 Чому це важливо? Стрес і тривожність можуть впливати не лише на психіку, а й на загальний стан здоров'я. Ваші відповіді допоможуть краще зрозуміти, які стратегії працюють найкраще та як можна підтримувати емоційний і фізичний стан. 📌 Опитування займає 10-15 хвилин 📍 Заповнити анкету можна тут: https://forms.gle/8wSXpKUFqRwh9NhG9 Буду вдячний за вашу участь! Якщо у вас є знайомі, яким це може бути цікаво – поділіться посиланням. Дякую! 💙💛 ‼️ Учасники опитування матимуть змогу прийняти участь в розіграші пакету аналізів - 50% вартості в нашій лабораторії, прийняти участь в тренінгу "Психологічна адаптація в умовах війни" та отримати консультацію психолога безкоштовно. ‼️ ❗️Всім учасникам хто прийме участь прохання відписати мені в дірект фразу "УКРАЇНА ФОРЕВЕ". Так я розумітиму що Ви прийняли участь! Розіграш проводитиметься в рандомайзері! ❗️