Росіяни посилили тиск, щоб мати "козирі" на перемовинах та надіслати сигнали США про "контроль ситуації" на полі бою Таку думку висловив військовий експерт та речник Української добровольчої армії Сергій Братчук. За його словами, жодної стратегічної цілі ворог не досяг: "Більше того, на певних ділянках фронту, зокрема, це Куп'янськ, Придніпровський напрямок, де у ворога взагалі нічого не виходить. Є і інші відтинки лінії бойового зіткнення, де наші контратакуючі дії, маневрена оборона сьогодні показала здатність демонструвати те, що порядок б'є кількість".

#історія #події 🗺️ Абель Тасман і зустріч двох світів: Як голландський мореплавець «витягнув» Нову Зеландію з океану. ​13 грудня 1642 року голландський мореплавець, купець та дослідник Абель Янсзон Тасман (нід. Abel Janszoon Tasman) увійшов в історію як перший європеєць, який побачив береги сучасної Нової Зеландії. Ця подія стала не просто географічним проривом, але й драматичним зіткненням абсолютно різних культур і світів. ​На пошуки «Невідомої Південної Землі» ​Експедиція Тасмана, організована Голландською Ост-Індською компанією, мала амбітну мету: знайти та дослідити міфічну Terra Australis Incognita (Невідома Південна Земля) – величезний континент, існування якого європейці припускали для «збалансування» північної півкулі. ​14 серпня 1642 року два його кораблі, Heemskerck і Zeehaen, відпливли з Батавії (сучасна Джакарта). Після відкриття острова, який Тасман назвав Землею Ван Дімена (сьогодні відомий як Тасманія), експедиція рушила на схід. ​Відкриття і «Затока Вбивць» ​У полудень 13 грудня 1642 року впередсмотрящий на флагмані «Heemskerck» помітив на обрії високі, протяжні гори. Це був західний берег Південного острова Нової Зеландії, що здіймався на тлі неба. Тасман записав у своєму судновому журналі, що побачив «велику землю, що височить високо над морем». ​Протягом кількох днів голландці шукали місце для якірної стоянки, щоб поповнити запаси води. Вони зайшли у велику бухту (сьогодні Затока Голден-Бей), де вперше зустрілися з корінним населенням — войовничими племенами маорі 🇳🇿. ​На жаль, перша зустріч обернулася трагедією. Маорі сприйняли сигнали з голландських суден як заклик до бою. Другого дня кілька каное протаранили маленький човен, який передавав повідомлення між кораблями, внаслідок чого загинуло четверо європейців. Тасман, розлючений і не наважуючись висадитися на берег, назвав це місце «Затокою Вбивць» (Moordenaers Bay) і швидко відплив. ​Географічний внесок ​Хоча Тасман не ступив на землю і не здійснив детального картографування, його експедиція мала вирішальне значення: ​Нова Зеландія: Він довів, що це окремий великий архіпелаг, який назвав Nieuw Zeeland на честь голландської провінції Зеландія. ​Велика Карта: Дані Тасмана значно уточнили уявлення європейців про південну частину Тихого океану, хоча він так і не знайшов легендарну Terra Australis (якою, як виявилося пізніше, була сама Австралія, контури якої він теж допоміг уточнити). ​Повторно європейці повертаються до Нової Зеландії лише через 127 років, коли її берегів досягла експедиція Джеймса Кука. Абель Тасман, на честь якого названі острів, море та безліч географічних об'єктів, став піонером у відкритті цього дивовижного, далекого світу.

#історія #події 📡 Буква «S», що змінила світ: Як Марконі здійснив трансатлантичний радіозв'язок у 1901 році. Сьогодні, 12 грудня, ми відзначаємо день, коли людство зробило величезний стрибок у комунікаціях. У 1901 році італійський винахідник Гульєльмо Марконі (Guglielmo Marconi) провів перший в історії успішний сеанс трансатлантичного радіозв'язку — подію, що докорінно змінила світ. До цього моменту вчені вважали, що радіохвилі, як і світло, поширюються лише по прямій лінії, і вигин Землі не дозволить їм подолати таку велику відстань, як Атлантичний океан. Проте Марконі, попри скептицизм, вирішив довести протилежне. Через 3500 кілометрів: Передавач: Розмістився на потужній радіостанції у Полдью (Poldhu), Корнуолл, Велика Британія. Приймач: Марконі з асистентами чекав у віддаленому селищі Сент-Джонс на острові Ньюфаундленд (Канада). Саме 12 грудня 1901 року о 12:30 за місцевим часом, використовуючи повітряний змій для підняття антени, команда Марконі змогла прийняти три слабкі, але чіткі радіосигнали. Це була літера «S» азбукою Морзе (три короткі імпульси: ...). 🤯 Чому це було революційно? Доказ Гіпотези: Успіх довів, що радіохвилі, всупереч теоріям того часу, можуть огинати кривизну Землі. Пізніше це пояснили існуванням іоносфери, але Марконі був першим, хто це підтвердив на практиці. Початок Бездротової Ери: Цей експеримент відкрив еру надійного міжнародного бездротового зв'язку. Завдяки винаходу Марконі вже за кілька років почав налагоджуватися регулярний трансатлантичний радіозв'язок, що дозволило швидко передавати новини та повідомлення, особливо для морських суден. 🚢 Порятунок Життів: Апаратура Марконі була встановлена на «Титаніку» і саме завдяки їй було надіслано сигнал SOS, що врятувало життя близько 700 людей. За своє відкриття та внесок у розвиток радіотехніки Гульєльмо Марконі був удостоєний Нобелівської премії з фізики у 1909 році. Його «S» стало сигналом, який об’єднав континенти та назавжди змінив комунікаційну карту світу.

😭Чому 1 січня таке важке? 😭 📌Дотримуйтеся цих простих правил, щоб розпочати рік у хорошому настрої! 🎉 1️⃣Прокинутися після обіду 🕑, голова розколюється 💥, немає енергії ⚰️ хочеться тільки лежати 🛌, живіт надутий як повітряна куля , на сніданок (а точніше обід) — вчорашні салати з майонезом 🥗😩. Все це в 100 разів гірше, якщо у вас проблеми з ШКТ 🚨 2️⃣Виспатися 😴✨, згадати емоції новорічної ночі 🎄🥂, гарний настрій 😍, передчуття нового крутого періоду, легкість у тілі 🕊, корисний сніданок 🥑, прогулянка з близькими 👨‍👩‍👧‍👦❄️, перегляд улюблених фільмів 🎬❤️ 😉Яке 1 січня ви виберете? 😉 Ставте ❤️, якщо другий варіант! Те, яким буде перший день у році, залежить тільки від вас і від того, як ви проведете новорічну ніч 🌙✨ ⬇️Ось 5 простих порад, які допоможуть розпочати 2026 рік легко і з посмішкою 😏 ✅Не змішуйте все підряд 🙅‍♀️ Жирне + солодке + смажене + алкоголь — особливо на ніч — це комбо, яке навіть здоровому організму важко переварити 🤢 А якщо у вас знижена кислотність, проблеми з жовчю, здуття, СРК чи нестача ферментів — це прямий шлях до «привіта, я помер» 😂 👉Порада: прості поєднання! М’ясо + овочі 🥩🥗 або риба + гарнір 🐟🍚, а не «олів’є + качка + торт + ігристе за один присід» 🤦‍♀️ ✅Дотримуйтесь режиму ⏰ Ця традиція «весь день голодувати, стругати салати, а о 22:00 влаштувати обжорство» — не треба так ❌ 👉Порада: нормальний сніданок ☕️, легкий обід 🥗, святкова вечеря пораньше. А під бій курантів — просто келишок і легка закуска. І спати не з повним шлунком! 😴 ✅Мінімізуйте алкоголь 🍾→🥂→🚰 Він дратує слизову, б’є по підшлунковій і мікрофлорі. Навіть один келих може стати тригером 😵 👉Порада: якщо вже п’єте — мінімум і не на голодний шлунок. Після — тепла їжа і ніякого «добивання» олів’є 🙂 ✅Не ігноруйте сигнали організму 🚨 Постійне здуття, тяжкість, запори, слиз у калі, відрижка, прищі, втома — це не «норма після свят», це крик про допомогу! 🆘 👉Порада: розберіться з причинами і допоможіть своєму ШКТ, а не годуйте його майонезом до наступного 1 січня 😅 Збережіть пост 📲, поділіться з близькими 👭 і ставте реакції, якщо було корисно! ❤️ 💕А головне — пам’ятайте: якщо 1 січня ви прокинулись живим, веселим і без відчуття, що вас переїхав трактор з олів’є… то ви офіційно перемогли не тільки 2025-й, а й усіх своїх родичів за святковим столом 😂🏆 ❄️З наступаючим Новим роком, любі! Нехай 2026 буде легким для шлунку і важким лише для гаманця від прибутків 🎄🎁🥂

👀Психологічні сигнали голоду: як відрізнити психологію від фізіології 🫣Ми не завжди хочемо їсти — часто організм просто дає хибний сигнал через стрес, скачки цукру або емоції. 🔺Фізіологічний голод Появляється поступово 🌱 Ознаки: 🔍 урчання або пустота в животі 🔍 легка слабкість, складно сконцентруватися 🔍 хочеться звичайної їжі (м’ясо, риба, овочі, яйця тощо) 📌Він не проходить, якщо відволіктися. 🔺Психологічний голод Виникає гостро ⚡️ Ознаки: 🔍 хочеться конкретного: солодкого, булочки, «щось смачненьке» 🔍 з’являється на фоні стресу, нудьги, тривоги 🔍 минає після склянки води, прогулянки чи переключення уваги 📌Це не про їжу — це про емоції. 🔺Гормональні «хибні дзвінки»: 🔺гострий спад цукру → тягне на солодке 🔺стрес → хочеться швидких вуглеводів 🔺недосип → гормони апетиту «збожеволіли» 🤔Запитайте себе: «Я б зараз з задоволенням з’їла повноцінну страву (куряче + овочі, омлет, рибу)?» Якщо відповідь «ні, хочу тільки шоколадку/печиво» — це не справжній голод. ❓Що допомагає? 💬білок у кожному прийомі їжі 🥚🍗 💬менше швидких вуглеводів 💬нормальний сон, достатньо води, магній 💤 💬регулярне харчування за годинником 📝Коротко: якщо Ви раптом відчули, що «вмираєте з голоду» й мрієте саме про тістечко чи пачку чіпсів — зупиніться на хвилинку. Випийте склянку води, глибоко вдихніть, пройдіться 5 хвилин. У 8 випадках із 10 бажання зникне саме. ⭐️Ваше тіло насправді дуже мудре — воно просить їжі тільки тоді, коли їй дійсно потрібне паливо. 🥺А от емоції іноді «переодягаються» в голод, бо хочуть уваги, спокою чи просто тепла. 🙏Навчіться чути цю різницю — і Ви перестанете заїдати стрес, втому чи самотність. Ви заслуговуєте їсти тоді, коли дійсно голодні, а не коли просто важко на душі. 🫰Крок за кроком Ви повернете собі легкість, спокій і контроль — насамперед над своїми почуттями, а вже потім над тарілкою 🫵Ви чудові саме тому, що вирішили піклуватися про себе по-справжньому 🌟

⚡️Потяг Варшава–Київ насмерть збив чоловіка у Ворзелі — 50-річний місцевий переходив колії по переходу та не реагував на сигнали машиніста. Попри екстрене гальмування, уникнути удару не вдалося. #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news

👍Три простих і необхідних кроки, щоб нарешті зрозуміти своє #тіло та перестати жити з «це в мене просто так». Більшість ходить роками з втомою, здуттям, поганим сном і думає, що це «норма». Ні, це не норма. Це #сигнали . І їх можна розшифрувати. ✔️Ось що потрібно зробити прямо зараз: 1️⃣Здати 5 ключових #аналізів , які має здавати КОЖЕН Хронічна втома, туман в голові, ламке волосся — це не «вік», це дефіцити. Дізнайтесь точно, чого саме не вистачає вашому організму. 2️⃣Прочитати «Карту дефіцитів» 9 зовнішніх ознак на тілі та обличчі, які кричать: «Мені бракує заліза / магнію / вітаміну D / йоду / B12…» Тіло говорить з вами щодня. Просто навчіться його слухати. 3️⃣Розібратись, чому пучить, бурлить і крутить живіт 7 прихованих проблем з ЖКТ, які 99% лікарів не шукають. Я поясню, де саме ховається першопричина — і як її знайти та виправити раз і назавжди. ❤️Все пояснюю простими словами — без складної медичної термінології. Для звичайних людей, які просто хочуть почуватись добре. 👀Хочете нарешті зрозуміти, що відбувається з вашим тілом і як це виправити? ✏️Збережіть цей пост і пишіть «ХОЧУ» в коментарі — надішлю вам детальний #гайд по всім трьом крокам абсолютно #безкоштовно ❤️

🧠Чим годувати мозок, щоб він працював? Мозок — не примхливий, але досить вимогливий орган. Він важить близько 2% від маси тіла, але споживає до 20% всієї енергії, яку ви виробляєте. 🤦‍♂️Тож якщо відчуваєте, що голова «не варить» — можливо, справа не в звітах і дедлайнах, а в харчуванні. ✏️Мозку потрібні жири. Так-так, саме жири. Без них нервові клітини не можуть нормально передавати сигнали. Відмовитесь від жирів — і мозок просто «зависне», як старий ноутбук без оновлень. 📎Корисні джерела: авокадо, горіхи, яйця, жирна риба, оливкова олія. Забудьте про страх жиру — бійтеся жирової депривації мозку. ✏️Омега-3 — «паливо для нейронів». Якщо мозок — це космічний корабель, то омега-3 — його ракетне паливо. Без них знижується пам’ять, увага і навіть настрій. 📎Ваші союзники: лосось, сардини, скумбрія, лляна олія, волоські горіхи. ✏️Вітаміни групи B — «електрики мозку». Вони допомагають виробляти енергію, стабілізують нервову систему і підтримують ясність мислення. 📎Недостатність вітамінів B1, B6, B9 і B12 може викликати відчуття втоми, тривожність і проблеми з пам’яттю. Простіше кажучи — без B-комплексу мозок починає «перегорати». ✏️Холін — «будівельник нейронів». З холіну організм робить ацетилхолін — ключовий нейромедіатор для концентрації і пам’яті. Без нього мозок ніби забуває, що він взагалі мозок. 📎Головні джерела: яйця (особливо жовтки), печінка, курка, броколі, риба. ✔️Якщо коротко: мозку потрібні не цукерки для «заряду енергії», а жири, омега-3, вітаміни B і холін. 👍І тоді він працюватиме чітко, швидко і без збоїв — як добре налаштований Wi-Fi, тільки всередині вашої голови.

⚡️У жодному разі не користуйтеся ґаджетами в повній темряві: це дуже небезпечно для очей. Також, якщо немає світла — не читайте книги при свічках, краще цього взагалі не робити, — офтальмологиня Олександра Ярига. «Якщо ви таки змушені працювати в темряві — зробіть так, щоб робоче місце підсвічувалось з декількох точок і не було єдиного джерела світла. Якщо у вас зʼявилися головні болі; плями, мушки чи “пісок“ перед очима — це тривожні сигнали, які говорять про падіння зору. Блекаути, стреси й недосипання бʼють по очах сильніше, ніж здається», — каже вона. #Україна #Новини_України @News #News_Ukraine #Ukraine @Ukrainian_news #Українські_новини @Українські_новини

росія масово атакувала українські міста цієї ночі: які наслідки: ▪️Дніпро. Дві людини загинули, десятеро постраждали, серед них — двоє дітей, внаслідок масованої російської атаки. Також поранено 28 людей, серед них 5 дітей. ▪️Одещина. Внаслідок влучань спалахнула пожежа на об'єкті енергетичної інфраструктури. Роботу з ліквідації наслідків ускладнювали повторні сигнали повітряної тривоги. Загиблих та постраждалих немає. ▪️Харківщина. Зафіксовано 8 постраждалих. У селищі Коротич зруйновано будівлю АЗС, пошкоджено кілька автомобілів. Рятувальники загасили займання та розібрали завали. ▪️Київ. У Печерському районі горіли 4 малотонажні вантажівки, пошкоджено 2 будівлі та авто поруч. Інформація про постраждалих не надходила. 🤯 Кременчук знеструмлено внаслідок атаки рф вночі. А у Полтаві фіксують сильні перепади напруги. https://t.me/Ukraineaboveallelse