Основи фотографії: що потрібно знати новачку
1. Світло — головний герой кожного кадру. Без нього фото “мертве”.
2. Композиція — правильне розташування об’єктів у кадрі. Використовуйте правило третин!
3. Ракурс — експериментуйте з точкою зйомки, щоб зробити фото цікавішим.
4. Редагування — обробка не має перекручувати реальність, а лише підкреслювати деталі.
5. Правильна підібрана локація та образ до моделі.

Фотографія — це не просто натискання кнопки на камері. Це мистецтво зупиняти мить, розповідати історії без слів і передавати емоції через світло, тінь та колір. У наш час фотографія стала частиною щоденного життя: ми фотографуємо їжу, подорожі, друзів і навіть себе. Але звідки все почалося і що потрібно, аби фотографія стала по-справжньому якісною?

Привіт! Мене звати Анастасія, і я — фотограф, яка закохана у світло, емоції та справжність.
Фотографія для мене — це не просто кадр. Це історія, яку можна побачити, відчути й зберегти назавжди.

Я вірю, що кожна людина має свою неповторну красу, і моя мета — показати її через об’єктив.
У кожному фото я намагаюся зловити момент, який не повториться: щиру усмішку, погляд, теплий промінь сонця на волоссі чи рух вітру в кадрі.

Працюю в різних жанрах — від портретної до lifestyle-фотографії. Люблю природне світло, живі емоції та кадри, які розповідають історії.

Фотографія для мене — це спосіб зупинити час і залишити частинку душі в кожному знімку.

Дякую, що завітали у мій світ через фото

#поезія
Привіт, вітер стих, як мої сподівання.
У мороці пальці застрягли так липко,
так сліпо, що хочу знайти зорі Брайля,
читати майбутнє чи вірші Калитко.
Хрестами папіруси скотчу на вікнах
приємно б зірвати безслідно й навіки.

Шляхи не до Риму ведуть — у вітальню,
засіяну фразами з культових фільмів,
освячену спогадом — першим, останнім —
і вірою в те, що думки — світловільні.
Вони нас дістануть з холодного льоху
побитих емоцій, повільно, потроху.

«Химерні двадцяті», — колись про нас скажуть
нові світлоносці в цій самій вітальні.
Привіт, ми розтали, як масло у каші,
та в пам’яті вашій ми наче зі сталі.
Минуле читайте за зорями Брайля:
ми дім збудували — ви стіни тримайте.

Олена Галунець

#поезія
Вона буде боятися власної ходи,
Після того, як світло погасять порти,
Після того, як в орендованій квартирі
Скажений крик почують — їй не властивий.
Засуджуй дзеркала з його ламким імʼям,
Закреслюй літери, що ведуть до вівтаря,
Молись, аби магістраль не вела назад —
Там, де безсоння всередині шухляд,
Там, де липкі обіцянки фасовані в кишені,
Напхані: «завтра», «терпи», «будемо чемні».
Спішити нікуди — час застигає смолою,
І втомою німою — над головою.
Вона буде тонути у прогірклих сльозах,
Що засихатимуть на блідих губах.
Холод обвітрить сліди долонь зимою.
Погляд у нікуди — розчавлений самотою.
Ковтни з колодязя води, моя ластівко,
Нехай у тілі буде тепло, а не паніка.
Набирай чистого повітря в повні груди,
Дихай, дихай — я буду з тобою усюди.


Svitla Beruashvili

💡На окупованій Луганщині зникло світло. Тамтешня окупаційна влада повідомила причину – нібито сталася аварія на енергомережах.

🧐 Тимчасом жителі окупованого Щастя повідомляють про "приліт" поблизу Луганської ТЕС. На фото, які ширяться мережею, помітне сильне задимлення.

Міжнародний день вина «Каріньян»
Міжнародний день вина «Каріньян» (International Carignan Day) відзначається кожного року у останній четвер жовтня, присвячений сорту винограду Каріньян, історичному сорту винограду, який колись широко вирощувався в таких регіонах, як Лангедок-Руссільйон у Франції. Цей день проливає світло на значення винограду, його історію та його відродження у виноробстві.

Історичне значення каріньяну
Каріньян, відомий під різними назвами залежно від країни, має багату історію, особливо у Франції. У Лангедок-Руссільйон Каріньян колись був настільки поширений, що протягом значної частини минулого століття став найпоширенішою виноградною лозою у Франції. До середини 20-го століття Каріньян був основою виноробства, особливо в 1950-х і 1960-х роках. Його широке розповсюдження було зумовлене насамперед високою врожайністю.


Однак, незважаючи на широке розповсюдження, Каріньян стикався з певними проблемами. Сорт винограду був пізньостиглим і мав репутацію непридатного для раннього споживання. Як зазначає винний експерт Янчіс Робінсон, Каріньян вважався “непридатним для раннього споживання, але негідним для дозрівання”. Таке сприйняття призвело до занепаду його популярності.

Відродження каріньяну
Незважаючи на труднощі та дещо заплямовану репутацію винограду в середині 20-го століття, Каріньян пережив відродження. Завдяки кільком відданим виробникам, які розпізнали потенціал старих лоз Каріньяну, цей сорт винограду отримав нове дихання. Ці виробники використовували старі лози для виробництва багатих, фруктово-землянистих вин Каріньян, які зараз користуються попитом серед любителів вина.

Для тих, хто цінує такі вина, як зінфандель, мерло або купажі Кот-дю-Рон, Каріньян пропонує чудовий досвід. Найкращі вина з Каріньяну, як правило, походять зі старих лоз (vieilles vignes), де продуктивність винограду низька. Ці вина характеризуються багатим фруктовим смаком, м’якою текстурою та легкими танінами порівняно з такими винами, як Каберне.

Міжнародний день каріньяну – це можливість для любителів вина, виробників і продавців відсвяткувати цей історичний сорт винограду. Заходи, дегустації та акції, присвячені винам з Каріньяну, організовуються для того, щоб підкреслити унікальні характеристики винограду та його внесок у виноробну галузь.

Міжнародний день каріньяну – це більше, ніж просто вшанування сорту винограду; це свідчення стійкості та адаптивності виноробної галузі.

День поінформованості про цукрову залежність
День поінформованості про цукрову залежність (Sugar Addiction Awareness Day) відзначають 30 жовтня.

Цей день покликаний пролити світло на потенційний негативний вплив надмірного споживання цукру на фізичне та психічне здоров’я людини. Зі зростанням поширеності таких захворювань, як ожиріння, діабет і афективні розлади, розуміння ролі цукру в цих проблемах зі здоров’ям є як ніколи важливим.

Реальність цукрової залежності
Цукор є поширеною речовиною в нашому раціоні, яку ми часто споживаємо, навіть не усвідомлюючи її присутності. Хоча такі ласощі, як печиво, морозиво та цукерки є очевидними джерелами цукру, багато інших продуктів, включаючи кетчуп, соєвий соус та “легкі” йогурти, містять значну кількість цукру. Виробники продуктів харчування часто використовують цукор через його низьку вартість, консервуючі властивості та здатність покращувати смак.

Для декого час від часу потурання підсолодженим продуктам може бути нешкідливим і приємним. Однак для багатьох інших навіть скромна кількість цукру може викликати сильний потяг до солодкого, що призводить до циклу збільшення споживання.

Чи справді цукор викликає залежність?
Серед експертів тривають дебати про те, чи справді цукор викликає залежність. Однак не можна заперечувати глибокий вплив цукру на мозок. Цукор активує ендорфінові рецептори і запускає вивільнення дофаміну в мозку, подібно до таких речовин, як морфін, кокаїн і нікотин. Хоча багато приємних дій можуть викликати вивільнення дофаміну, цукор, як речовина, що потрапляє в організм, викликає швидкі нейрохімічні зміни.

Дослідження на щурах показали, що після голодування щури починали їсти, коли їм давали водно-цукровий розчин після голодування. Ці щури також демонстрували симптоми абстиненції, подібні до тих, що спостерігаються при вживанні опіатів після періоду високого споживання цукру. Хоча ці результати є багатообіцяючими, вони не є остаточним доказом того, що цукор викликає залежність у людей. Однак, окремі випадки свідчать про те, що залежність від цукру існує і може мати серйозні наслідки для здоров’я і добробути людини.

Важливо також пам’ятати, про психологічне заїдання солодощами стресів. А це також може стати звичкою і завдавати шкоди здоров’ю.

Значення Дня поширення інформації про цукрову залежність
День поширення інформації про цукрову залежність, що відзначається напередодні Хеловіну, слугує своєчасним нагадуванням про потенційну небезпеку надмірного споживання цукру. Хелловін знаменує собою початок “сезону святкового харчування”, коли ласощі з високим вмістом цукру стають ще більш поширеними.

Цей день дає можливість проінформувати людей про потенційну шкоду цукру та сприяти формуванню здорових харчових звичок. Він заохочує до усвідомленого харчування, збалансованих дієт і стратегій, спрямованих на зменшення споживання цукру.

День поширення інформації про цукрову залежність покликаний не лише привернути увагу до небезпеки цукру, але й надати людям можливість робити усвідомлений вибір щодо свого здоров’я. Розуміючи вплив цукру на наше тіло і розум, ми можемо вжити заходів, щоб зменшити його споживання і вести більш здоровий спосіб життя.

❗️Масований удар під*рів рф по Україні сьогодні: головне про атаку та наслідки.
Було багато БпЛА, Калібри, Кинджали та крилаті ракеті (ймовірно, з бортів Ту). рф атакувала багатоповерхівки і житлові будинки, енергетику. Основний удар – Львівщина, Івано-Франківщина, Вінниччина, Запоріжжя.
▪️Запоріжжя. Пошкоджено приватні будинки і багатоповерхівки, понівечена інфраструктура. Є загиблий і мінімум 13 поранених (у т.ч. 6 дітей). Влучання у гуртожиток – зруйновані кілька поверхів;
▪️Київщина. Пошкоджено приватні будинки і багатоповерхівки, спалахнули пожежі. Є постраждалі. Знищено та пошкоджено кілька автівок. У Києві та області – екстрені відключення світла;
▪️Івано-Франківщина. Внаслідок атаки повідомлялося про перебої зі світлом. Сильна пожежа після вибухів. Бурштин під масованою атакою;
▪️Миколаївщина. Перебої з електрикою. Затримується низка поїздів;
▪️Львівщина. Було гучно! Внаслідок атаки писали про перебої зі світлом;
▪️Вінниччина. Під атакою була критична інфраструктура. Багато пошкоджень житлових будинків;
▪️Аварійні відключення світла введені у більшості регіонів України через масовану атаку рф, – Укренерго.
У Києві та низці областей – відбій. По ракетах чисто, але над Україною ще ≈30 БпЛА. На тривогу реагуємо.

https://t.me/Ukraineaboveallelse

❗️Масований удар під*рів рф по Україні сьогодні: головне про атаку та наслідки.

Було багато БпЛА, Калібри, Кинджали та крилаті ракеті (ймовірно, з бортів Ту). рф атакувала багатоповерхівки і житлові будинки, енергетику. Основний удар – Львівщина, Івано-Франківщина, Вінниччина, Запоріжжя.

▪️Запоріжжя. Пошкоджено приватні будинки і багатоповерхівки, понівечена інфраструктура. Є загиблий і мінімум 13 поранених (у т.ч. 6 дітей). Влучання у гуртожиток – зруйновані кілька поверхів;
▪️Київщина. ошкоджено приватні будинки і багатоповерхівки, спалахнули пожежі. Є постраждалі. Знищено та пошкоджено кілька автівок. У Києві та області – екстрені відключення світла;
▪️Івано-Франківщина Внаслідок атаки повідомлялося про перебої зі світлом. Сильна пожежа після вибухів. Бурштин під масованою атакою;
▪️Миколаївщина. Перебої з електрикою. Затримується низка поїздів;
▪️Львівщина. Було гучно! Внаслідок атаки писали про перебої зі світлом;
▪️Вінниччина. Під атакою була критична інфраструктура. Багато пошкоджень житлових будинків;
▪️Аварійні відключення світла введені у більшості регіонів України через масовану атаку рф, – Укренерго.

У Києві та низці областей – відбій. По ракетах чисто, але над Україною ще ≈30 БпЛА. На тривогу реагуємо.
#Новини_Україна #Новини_news_війна #Russian_Ukrainian #News_Ukraine #Новини #Новини_news #Ukrainian_news #жертви_війни