☀️ Літо — ідеальний час, щоб зарядити організм вітамінами та підтримати здоров’я серця. 🍅🥕Багато сезонних фруктів і овочів не тільки смачні, а й допомагають контролювати тиск, покращують роботу серця і захищають від зневоднення у спеку. Тож переходьте за посиланням і дізнайтесь на що здатен помідор та чим здивує кавун. А ще до нових вражень додані рецепти 👌🏼🔥 https://nv.ua/ukr/food/eat/sim-litnih-produktiv-yaki-pidtrimuyut-zdorov-ya-sercya-i-znizhuyut-tisk-50522507.html

☀️ Літо радує різноманітними смаколиками, тож пропонуємо рецепт корисного десерту, що зарядить енергією і вітамінами Ягідний сорбет 🍓🫐 • 900 г заморожених червоних ягід • 60 г меду (різнотравʼя) • 100 г білого цукру • 2 ст. л. лимонного соку • 2 ст. л. жирного натурального йогурту 1. Заморожені ягоди, мед, йогурт, лимонний сік і цукор кладемо у чашу блендера/кухонного комбайна та збиваємо на високій швидкості до однорідної, кремової консистенції. 📝 чим довше збиваєте — тим ніжніша текстура. Не бійтеся «перебити». 2. Перекладаємо масу у форму або посудину, що підходить для заморожування. 3. Заморожуємо щонайменше на 3 години. 4. За 20 хвилин до подачі дістаньте сорбет з морозилки — дайте йому «прийти до тями», щоб смак був максимально виразним, а текстура — м’якою. 📝 Подача: свіжі ягоди зверху, дрібка лимонної цедри або кілька крапель меду. #рецепт #десерт #харчування

#новий_розділ #морські_баталії #пригоди #пірати #любовний_роман #історична_проза Вітаю! Новий розділ Скарбів Мігеля Барбадоського вже на Аркуші. А наступного ранку, попрощавшись, ми сіли на свій корабель, щоб назавжди залишити цих людей. Перед самою посадкою мене окликнув Фернандо. Він підійшов, міцно обійняв мене й простягнув невеликий шкіряний мішечок. Розгорнувши його, я побачив маленький дорогоцінний камінь. Його точну назву я досі не знаю, адже показував лише найближчим і перевіреним друзям. Один мій товариш нещодавно припустив, що це сапфір. Можливо, він має рацію. А можливо, й ні. Та це не важливо. Головне у ньому, це ледь помітний знак, вигравійований на поверхні. Він зображував коло, всередині якого, наче на компасі, було позначено всі сторони світу. У центрі — силует кораблика, на вітрилах якого ледве проглядалися літери «F» та «M». — Цей камінь не має великої цінності, хоч і виглядає як коштовність, — мовив Фернандо. — Але він може врятувати тебе, якщо зіткнешся з піратами. Це мій знак. Такий маю я, а також капітани кораблів моєї ескадри й члени команди, яким я довіряю. Навіть якщо зараз у мене лише один корабель. Якщо хтось із них побачить цей знак, то сприйме тебе за одного з наших і не зачепить. Бо знає, що буває з тими, хто ображає моїх друзів. — Це добре… Але ж є розбійники, схожі на Прониру. Вони можуть, з помсти, завдати нам шкоди, — зауважив я. — На жаль, ти маєш рацію, — зітхнув Фернандо. — У такому разі намагайся уникати зустрічей із ними, — додав із посмішкою. — У будь-якому разі, дякую тобі, друже, за все, — сказав я і потиснув йому руку. — І тобі не зневірятись. Що б не сталося! Я завжди радий бачити тебе у своїй команді, та готовий допомогти, чим зможу! Крім Фернандо, нас прийшли провести Педро зі своєю коханою, Тьягу, Гільєрме, Рікардо і Діогу. Останнього, після тяжкого поранення, поставив на ноги місцевий шаман. Діогу настільки здружився з ним, що навіть збирався запозичити рецепт деяких цілющих настоянок. Щоправда, більшість потрібних трав росла лише в цій місцевості, тож дістати їх деінде було майже неможливо. Стоячи на шканцях нашого невеликого судна, я востаннє глянув на друзів, що залишилися на березі. Тим часом «Портобелло», повільно набираючи хід, дедалі більше віддаляв мене від них. Читати далі за посиланням https://arkush.net/book/18589/28 Приємного читання!!! Буду щиро радий коментарям! #морські_баталії #пригоди #пірати #любовний_роман #історична_проза #романтика #пригоди #Карибське_море. #Атлантичний_океан #XVII_століття #кохання #пригодницький_роман #Південна_Америка #дикуни #безлюдні_острови #індіанці #читати_онлайн #Колонія_Дель_Сакраменто #Ла_плата #чарруа #вітрильник #фехтування #шабля

Заряд корисного з вітамінним салатом 🍅🙌🏻 ЗАВЖДИ АКТУАЛЬНА КОРИСНА ЗАКУСКА З МОРКВИ ТА БУРЯКА ✨ Морква 500 г Буряк 500 г Цукор 2 ст.л Сіль 1 ч.л Приправа до Корейської моркви 1 ст.л Часник 3 зубчики Соняшникова олія 3 ст.л Оцет 2-3 ст.л МАРИНУВАТИ МІНІМУМ 30 хвилин. #рецепт #овочі #закуска

Коли за вікном дощ, а в бокалі — спокій… простий рецепт затишку. 😌🍷🏠

Хай там що, а життя вирує! У городі знайшовся першінький огірочок!!! Кабачочі ще маленькі, та й хай? Якщо поруч є добрі люди, то й кабачки знайшлися потрібного розміру!!! Вчора були смажені з мОйонєзом!:) Сьогодні - заливний кабачковий пиріг! Пригощали кожного першого, хто на наше обійстя потрапив!:) Ще є!:) То чекаємо! Рецепт? Нуууу, то старий дам!:) Достеменно жодного рецепту в житті не додержувалася!:))) Начекрижила скількись кабачків та всякого з городу! Розколотала шість яєць зі склянкою сметани, в яку сипнула трохи соди. Посолила-поперчила. Втрусила більше склянки борошна, щоб досить густеньке таке вийшло. В те ж тісто додала цибулю-часник-кроп-петрушку. Половину тіста лийнула в форму для запікання! Виклала кабачки. На них розподілила залишки тіста. Смачного!!!

А що по корисним десертам? А так, щоб ще й без випічки? Тримайте рецепт заряду вітамінів 🙌🏻 Торт «Черепаха»🐢 ▪️ківі 3шт ▪️банан 2шт ▪️печиво 250г ▪️цукор 100г ▪️сметана 350г #рецепт #десерт

І знов тема корисних сніданків та перекусив під лозунгом "куди дівати кабачки" 😁👌🏼 Намазка з кабачків : •кабачки - 2 шт; •плавлений сирок - 2 шт; •часник - 1 зубчик; •зелень на вибір - кріп/петрушка/зелена цибуля. 📝Кабачки нарізаємо кубиком та смажимо на пательні. 📝Блендером збиваємо всі інгредієнти. Викладаємо намазку у ємність та ставимо застигати в холодильник. Дуже смачно з темним хлібом, особливо з насінням. #рецепт #овочі #корисно #харчування

Крутезна ідея перекусу або сніданку, такого поєднання ви ще точно не бачили: Крабові котлети з кабачком 🥯 • кабачки - 150 г • крабові палички - 150 г • сир - 50 г • яйце - 1 шт. • борошно - 3 ст.л • сіль/перець за смаком • зелена цибуля Натерти кабачок на крупній тертці, посолити, віджати кабачок від рідини. Додати до кабачків сніжний краб, сир та всі інші інгредієнти. Ретельно перемішуйте. Формуємо котлети і обсмажуємо на середньому вогні до утворення рум'яного кольору. #рецепт #корисно

Кафе, яке не змінюється з 1947-го. На Ярославовому Валу вже понад 75 років працює затишне кафе, добре знайоме старим і новим поколінням киян. Колись хтось уперше завітав сюди з батьками ще у дитинстві. Хтось — у студентські роки, коли пиріжок із вишнею був святом, а теплий чай — найкращими ліками від усього. Для багатьох це місце — не просто кафе. Це частина їхнього Києва, якого не торкнувся час. За десятиліття тут регулярно збиралися художники, письменники, митці — у ці стіни вслухається дух старого інтелігентного міста. Булочка з корицею чи з вишнею? Саме ці два смаколики стали кулінарною візитівкою закладу. І хоча рецепт простий, у ньому відчувається щось більше — спогад, ритуал, традиція. До речі, Київ давно поділився на два табори: одні називають кафе «ЯрославНа», інші з усією серйозністю виправляють — мовляв, правильно «ЯрослаВа». 📌 Адреса: вул. Ярославів Вал, 13. #history_of_Kyiv #News_Kyiv #Kyiv_regionnews #Київ_Київщина #Новини_news #Kyiv