КУДИ МИ ЙДЕМО? ЧИ ПРАГНЕМО МИ ЗМІН? 🧐 Нічого вигадувати вже не потрібно. Держава чітко визначила курс: фінансова грамотність та персональна відповідальність. Сьогодні навіть на найвищому державному рівні відкрито говорять: «Злочин проти держави — це відсутність накопичувальної пенсійної системи». Це слова Дениса Шмигаля, які підкреслюють нову реальність: кожен з нас має подбати про своє майбутнє вже сьогодні, з молодого віку. ЧОМУ ЦЕ ВАЖЛИВО САМЕ ЗАРАЗ? Курс держави — це перехід до моделі, де людина сама відповідає за свій добробут у 60+. Це не просто порада, це заклик до свідомості: ⁉️Ти готовий до всього? Чи простіше сподіватися на державні 3500-5000 грн? 🔥Ти вважаєш себе «безсмертним»? Випробування хворобою чи кризою можуть статися з кожним. Питання лише в тому, чи буде у тебе фінансова «подушка» для їх подолання. ЩО ТАКЕ НАКОПИЧУВАЛЬНА СИСТЕМА? Це не лише про пенсію. Це про: ✅️Інвестиції в країну: створення робочих місць та гідних зарплат. ✅️Забезпечене майбутнє: можливість у старості подорожувати, як це роблять у розвинених країнах, а не виживати. ✅️Фінансову безпеку родини: впевненість у завтрашньому дні для себе та своїх дітей. 🌟 Якщо ти свідома людина, чітко розумієш процеси в країні та дбаєш про добробут своєї родини — не чекай «кращого моменту». Його не буде, якщо не почати діяти. Консультації з питань фінансового накопичення та захисту — це моя основна діяльність. Я допоможу тобі розібратися, як працює накопичувальна система та як забезпечити собі майбутнє, яким можна пишатися. 📲 Телефонуй мені: 0931496115 Твоє майбутнє починається з твого рішення сьогодні! 🇺🇦 #накопичення #страхування

Вітаю, друзі ! Сьогодні поговоримо про ситуації, коли відносно зниклого безвісти військовослужбовця відкриваються судові провадження. Це може бути кредит, аліменти, комунальні послуги, плата за оренду землі, тощо. Кредитори, як правило, не знають про те, що людина мобілізована. А, навіть, коли і знають, свідомо не повідомляють суду та виконавцю про ці обставини. Для того, щоб мінімізувати негатив від судових звернень і стягнень за виконавчими документами, рекомендуємо вам використовувати відкриті реєстри, де ви можете перевірити, чи є ваш близький відповідачем в суді або боржником у виконавчому провадженні. Для чого ? По-перше, щоб розуміти які зобов’язання є у зниклого безвісти і наскільки вони реальні (обґрунтовані), по-друге, щоб мати можливість зупинити провадження до повернення військовослужбовця, щоб він самостійно міг вирішити ці питання. Отже, Інформаційний портал «Судова влада». https://court.gov.ua/fair/ Там, в розділі «Стан розгляду справ», в рядку «Сторона по справі», ви зможете перевірити, чи є ваш близький учасником судових проваджень, дізнатись про найменування суду, номер справи та дані судді. Порада. При зазначенні ПІБ вашого рідного, пишіть не повністю ім’я та по-батькові, спробуйте спочатку тільки прізвище. Якщо буде багато знайдених справ, тоді вже додавайте по черзі ім’я, а потім по-батькові.     Це пояснюється тим, що іноді інформацію вносять лише по прізвищу. Відповідно, якщо ви напишете ще ім’я і по-батькові, програма просто не знайде людину. Наступний ресурс – система виконавчих проваджень або АСВП https://asvpweb.minjust.gov.ua/#/search-debtors В рядку «Пошук за даними АСВП» ви зможете перевірити, чи є ваш рідний боржником у виконавчому провадженні, зрозуміти його стан та дізнатись контактні дані виконавця. Щодо написання ПІБ порада – пишіть дату народження, сервіс надає таку можливість, що значно обмежує коло знайдених боржників. Але перевіряйте і просто ПІБ. Останній на сьогодні ресурс – Єдиний реєстр боржників https://erb.minjust.gov.ua/#/search-debtors В графі «Пошук боржників» зможете перевірити, чи включено зниклого до боржників, хто є стягувач та контактні дані виконавця. Зазначені ресурси є безоплатними, можуть використовуватись для перевірки не лише зниклих безвісти, а і будь-яких осіб, то ж, користуйтесь, будь ласка. Щоб потім не виникало проблем з пропуском строків або інших важливих подій. А у разі наявності додаткових запитань, раді будемо на них відповісти за телефонами гарячої лінії Адвокатського об’єднання «Ангелін та Партнери»: 066 053 11 39 068 053 11 39 Пн-пт, з 10.00 до 18.00. https://t.me/Ukraineaboveallelse

😭Чому 1 січня таке важке? 😭 📌Дотримуйтеся цих простих правил, щоб розпочати рік у хорошому настрої! 🎉 1️⃣Прокинутися після обіду 🕑, голова розколюється 💥, немає енергії ⚰️ хочеться тільки лежати 🛌, живіт надутий як повітряна куля , на сніданок (а точніше обід) — вчорашні салати з майонезом 🥗😩. Все це в 100 разів гірше, якщо у вас проблеми з ШКТ 🚨 2️⃣Виспатися 😴✨, згадати емоції новорічної ночі 🎄🥂, гарний настрій 😍, передчуття нового крутого періоду, легкість у тілі 🕊, корисний сніданок 🥑, прогулянка з близькими 👨‍👩‍👧‍👦❄️, перегляд улюблених фільмів 🎬❤️ 😉Яке 1 січня ви виберете? 😉 Ставте ❤️, якщо другий варіант! Те, яким буде перший день у році, залежить тільки від вас і від того, як ви проведете новорічну ніч 🌙✨ ⬇️Ось 5 простих порад, які допоможуть розпочати 2026 рік легко і з посмішкою 😏 ✅Не змішуйте все підряд 🙅‍♀️ Жирне + солодке + смажене + алкоголь — особливо на ніч — це комбо, яке навіть здоровому організму важко переварити 🤢 А якщо у вас знижена кислотність, проблеми з жовчю, здуття, СРК чи нестача ферментів — це прямий шлях до «привіта, я помер» 😂 👉Порада: прості поєднання! М’ясо + овочі 🥩🥗 або риба + гарнір 🐟🍚, а не «олів’є + качка + торт + ігристе за один присід» 🤦‍♀️ ✅Дотримуйтесь режиму ⏰ Ця традиція «весь день голодувати, стругати салати, а о 22:00 влаштувати обжорство» — не треба так ❌ 👉Порада: нормальний сніданок ☕️, легкий обід 🥗, святкова вечеря пораньше. А під бій курантів — просто келишок і легка закуска. І спати не з повним шлунком! 😴 ✅Мінімізуйте алкоголь 🍾→🥂→🚰 Він дратує слизову, б’є по підшлунковій і мікрофлорі. Навіть один келих може стати тригером 😵 👉Порада: якщо вже п’єте — мінімум і не на голодний шлунок. Після — тепла їжа і ніякого «добивання» олів’є 🙂 ✅Не ігноруйте сигнали організму 🚨 Постійне здуття, тяжкість, запори, слиз у калі, відрижка, прищі, втома — це не «норма після свят», це крик про допомогу! 🆘 👉Порада: розберіться з причинами і допоможіть своєму ШКТ, а не годуйте його майонезом до наступного 1 січня 😅 Збережіть пост 📲, поділіться з близькими 👭 і ставте реакції, якщо було корисно! ❤️ 💕А головне — пам’ятайте: якщо 1 січня ви прокинулись живим, веселим і без відчуття, що вас переїхав трактор з олів’є… то ви офіційно перемогли не тільки 2025-й, а й усіх своїх родичів за святковим столом 😂🏆 ❄️З наступаючим Новим роком, любі! Нехай 2026 буде легким для шлунку і важким лише для гаманця від прибутків 🎄🎁🥂

👀ВИ ЧУЛИ ПРО 5-HTP? Один крок від «гарного настрою» до реанімації 😱 Чому популярний БАД 5-HTP може бути смертельно небезпечним? 🧠Що таке 5-HTP простими словами? 5-HTP (5-гідрокситриптофан) — це речовина, яку отримують з рослини Griffonia simplicifolia. Вона є «півфабрикатом» для серотоніну — того самого гормону щастя й гарного настрою. ✔️Наш організм зазвичай робить серотонін з їжі (з амінокислоти триптофану) — повільно і з багатьма «гальмами», щоб не було надлишку. А 5-HTP цих гальм майже не має: потрапив у кров → відразу став серотоніном. І зупинити цей процес вже неможливо 🚨 ⚠️У чому головна небезпека? Якщо людина вже приймає антидепресанти (особливо СІЗЗС — сертралін, есциталопрам, флуоксетин тощо), які й так підвищують рівень серотоніну, а зверху ще додає 5-HTP — мозок може «захлинутися» серотоніном. 📌Це називається серотоніновий синдром. Симптоми: 🔥дуже висока температура 💓серце б’ється як скажене 🪨м’язи стають твердими як камінь 😵сплутаність свідомості, судоми 🫣У важких випадках — кома і смерть. Була жінка, яка за порадою нутриціолога додала 5-HTP до своїх антидепресантів — і опинилася в реанімації. На жаль, таких історій стає все більше. ❌Чому так відбувається? Бо багато коучів і «нутрі-спеціалістів» прочитали пару статей в інтернеті і вже радять усім підряд «природний антидепресант». Але вони не знають основ фармакології і не питають, які ліки людина вже приймає. ✅Що робити замість цього? 🔴Ніколи не додавайте 5-HTP (і будь-які серотонінові БАДи), якщо приймаєте антидепресанти, триптани від мігрені чи деякі знеболювальні — без узгодження з лікарем! 🔴Робота з настроєм і тривогою — це завжди про аналізи, біохімію і індивідуальний підхід, а не про «чарівну пігулку для щастя». ❤️Бережіть себе і не довіряйте своє здоров’я випадковим порадам з інтернету ✏️В інтернеті,як на заборі : написано ▪️▪️▪️ , а там дрова 🤫

Збережи мережу — зачекайте 30 хвилин після появи світла. Після повернення світла система дуже вразлива: якщо одразу вмикати багато приладів, може статися перенавантаження й нові аварії. Це означає ще більше часу без світла. Ділимося простими порадами, що робити після ввімкнення електрики. Виконання цих кроків допоможе зменшити навантаження на мережу та зберегти світло вдома. Для повного доступу до функціоналу чат боту, будь ласка,  додайте особовий рахунок. https://t.me/Ukraineaboveallelse

Лимонний торт з безе — найкращий вершковий та пікантний десерт! Пишні шари, шовковистий лимонний курд та м’яка меренгова глазур… сонце в кожному шматочку 🌞✨ 📌 Інгредієнти (для високого 3-шарового торта): Для коржів: • 2 склянки (250 г) борошна універсального призначення • 1½ ч. л. розпушувача • ½ ч . л. солі • 1 склянка (200 г) цукру • ½ склянки (115 г) несолоного вершкового масла (розм’якшеного) • 3 великих яйця • ¾ склянки (180 мл) молока • 2 ст. л. лимонного соку • 1 ст. л. лимонної цедри • 1 ч. л. ванільного екстракту Для лимонного курду: • ½ склянки (120 мл) лимонного соку (свіжого) • 1 ст. л. лимонної цедри • ¾ склянки (150 г) цукру • 3 великих яєчних жовтки • 4 ст. л. (55 г) несолоного вершкового масла • 1 ст. л. кукурудзяного крохмалю (за бажанням для густішої консистенції) Для збитих вершків: • 2 склянки (480 мл) жирних вершків для збивання (холодних) • 4 ст. л. цукрової пудри • 1 ч. л. ванільного екстракту Для посипання безе: • 3 яєчні білки • ¾ склянки (150 г) цукру • ¼ ч. л. винного каменю (за бажанням) 👩‍🍳 Як приготувати: 1. Випікання коржів: • Розігрійте духовку до 170°C (340°F). • Змішайте масло та цукор до кремоподібної консистенції. Додавайте яйця по одному. • Додайте лимонний сік, цедру та ваніль. • По черзі додайте борошно, розпушувач і молоко до однорідної маси. • Випікайте у 3 круглих формах (або спекти одну та нарізати) протягом 20–25 хвилин. Повністю охолодіть. 2. Приготування лимонного курду: • Збийте жовтки, цукор, лимонний сік і цедру в каструлі на середньому вогні. • Постійно помішуйте, доки не загусне. Додайте масло та кукурудзяний крохмаль (за бажанням). • Дайте охолонути — суміш має бути блискучою та гладкою. 3. Збийте вершки: • Збийте холодні жирні вершки з цукровою пудрою та ваніллю до утворення стійких піків. 4. Збірка торта: • Багатошаровий корж → збиті вершки → лимонний курд → повторити 3 рази. • Охолоджуйте щонайменше 3 години для ідеального застигання. 5. Приготування безе: • Збийте білки з цукром до стійких блискучих піків. • Викладіть зверху коржа ложкою або викладіть зверху. • (За бажанням) Злегка підсмажте кухонним пальником для золотистого відтінку 🔥 💡 Порада професіонала: Охолодіть корж перед нарізанням для ідеальних кремових шарів, як у відео!

Перевіряйте графіки кожні 10 хв — порада від футболіста Мілевського, який застряг в ліфті через відключення світла Точніше - кожну секунду 😁

День дикої їжі 28 жовтня відбувається свято День дикої їжі (Wild Foods Day). Рослини, що ростуть у дикій природі Ця подія присвячена рослинам, овочам, фруктам, ягодам, що ростуть в дикій природі. Споконвіку люди їли те, що давала їм земля. Сьогодні дикоростучі їстівні рослини є популярними стравами у меню закладів високої кухні та ресторанів, де подають сиру їжу. У таких рослинах не містяться консерванти та пестициди, тому шанувальники здорового харчування віддають перевагу рецептам сирих страв. Мета заснування Дня дикої їжі Свято має на меті пропаганду сирої рослинної їжі в раціоні людей. Ініціатори намагаються донести до суспільства інформацію про те, які дикоростучі фрукти, гриби, овочі можна вживати у їжу. Як відзначають цю подію? Спробувати приготувати із сирих продуктів поживну, смачну та корисну їжу. Обмінятися порадами та рецептами з близькими або друзями у соціальних мережах. Піти до парку чи лісу, щоб ближче познайомитися з рослинним світом в умовах живої природи.

"Це треба зробити" - політексперт закликав нардепів ухвалити закон Тимошенко на користь поранених військових Віталій Кулик пояснив, що закони, представлені лідером "Батьківщини", необхідно прийняти якнайшвидше, адже вони стосуються лікування, реабілітації та протезування високоякісними, високоефективними протезами поранених військових без штучного обмеження держфінансування на протезування однієї кінцівки пораненої людини, а також припинення практики відправлення недолікованих захисників. службі в армії. Ініціатива отримала схвалення сотень ветеранських організацій та місцевих рад. Законопроекти Тимошенко передбачають: ▪️припинення корупції у сфері закупівлі протезів за держкошти шляхом запровадження індикативних цін; ▪ Надання права пораненому військовому вільно та без обмежень обрати найкращий протез без обмеження державного фінансування, користуючись порадами професійних лікарів та протезистів; ▪ проведення лікування та реабілітації поранених військових, ветеранів, звільнених з полону військовослужбовців до повного одужання за державний рахунок; ▪️обов'язок мед- та реаб- установ після завершення лікування обов'язково направляти поранених військових на ВЛК і тільки після укладання ВЛК, що людина придатна до служби в армії, направляти на передову.

Порада дня: Збуджені - бережіть нерви. Спокійні - не дратуйте всіх.🫥