🩷Аффірмація🩷 ✨ Проживай кожен день свого життя яскраво і вільно ! ✨ З любов'ю 💖 🍀🍀🍀 Став ❤️ якщо резонує Підпишись ✔️ #психологіявідносин #любов #психологія  #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #передбачення #психоразвитие #отношения #психологияжизни #послання #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие

В холодну пору року, особливо важливо дбати про себе 🩷 З приходом холодів вдвічі важливо не пити холодну воду і не їсти холодну їжу. Ми від холоду зажимаємося, спазмуємося, наша гладка мускулатура ШКТ також у відповідь на холод входить у спазм. Саме тому важливо не накидатися одразу на їжу, а спочатку зігрітися, прийняти гарячий розслабляючий душ, випити трав'яний теплий чай. Можна також полежати з грілкою на правому боці хвилин 15-30, щоб тепловим впливом трохи розслабити свою жовчовивідну систему. Це особливо важливо для тих, хто має часті застійні явища в жовчному міхурі або жовчнокам'яну хворобу. Починаємо прийом їжі не з салату, а з теплого гарніру: теплота знімає спазм і стимулює безперешкодне виділення травних соків.☕🍲🥗 📢 Отже, головне правило для ШКТ в холодну пору року: перш за все зігріваємося > випиваємо теплу воду або чай > спочатку приступаємо до теплої їжі > холодна і суха їжа в останню чергу. 🍵🍵🍵 👇👇👇 Особливо небезпечно в замерзлому стані пити алкоголь і закушувати чимось сухим і/або жирним (грисіні, чіпси, оливки, слабосолона риба, копченості, сир), оскільки це підвищує ризики запалення підшлункової залози і жовчного міхуріклуванняа. Гарячі напої такі ,як трав'яні чаї, глінтвейн чи узвар – відмінний варіант у такому випадку 🫶 З любов'ю 💛 🍀🍀🍀 Став ❤️ якщо резонує Посміхнись : ) тобі так личить 😍 Підпишись ✔️ #психологіявідносин #психологія #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие #шкт #нутріциологія

#Доброго_ранку ☕️ Сьогодні на ваш рахунок надійшло 3️⃣6️⃣5️⃣ нових днів 🗝️🕯️✨ Проживіть їх яскраво, потужно, гарно! З любов'ю 💖 🍀🍀🍀 Став ❤️ якщо резонує Підпишись ✔️ #психологіявідносин #любов #психологія  #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #передбачення #психоразвитие #отношения #психологияжизни #послання #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие

Кожен з нас унікальний. 🌟 Не варто шукати зовнішнього підтвердження того, що правильно, а що неправильно. Життя це шлях експериментів, де єдина істина розкривається через власний досвід. Іноді помилки неминучі, але вони дають цінні уроки, дозволяючи нам зростати. Не шукай кохання і не намагайся змусити когось полюбити тебе. Стань тим, що сам шукаєш. 💛 Дай собі те, чого тобі так довго не вистачало. Будь добрішим, відкривай серце щиро, без очікування чогось натомість. Відчуваєш біль? Втомився? Почуваєшся безглуздо? Залишайся відкритим. Дозволь серцю "розбиватися" - це не слабкість, а шлях до того, щоб любити глибше та щиріше. З тріщин народжується співчуття.🫂 Ти завжди можеш сказати "ні". Ти вільний малювати, змінювати та обирати межі свого життя. Іти чи залишатися, повертатися чи ніколи не озиратися назад.🏃 Але пам'ятай: кохання починається з себе. Через прийняття себе ти знайдеш здатність любити світ. Ніхто не прийде, щоб доповнити чи врятувати тебе. Ніхто не прибере твій біль — тільки ти сам можеш дати собі ту любов, якої потребуєш. Перестань захищати "розбите" серце, боячись нових ран. Не шукай спасіння у зовнішньому, не розчаровуйся в інших — вони не можуть дати тобі того, чого ти сам не знайшов у собі. Любов дозволяє бачити людей такими, якими вони є. 🩷 Сонце мільярди років дарує світло, не просячи нічого натомість. Воно живе у гармонії зі своїм сяйвом. Подібно до нього, будь воїном любові, який випромінює світло, просто будучи собою. ☀️ Кожна дія має наслідки. Будь пильний, спостерігай, вчися. Зрілість - це усвідомлення того, що для тебе вірно і невірно, що добре і погано, а потім вихід за межі цієї дуальності, становлення цілісним. Той, хто знайшов свою правду, має внутрішню опору.Навіть якщо весь світ говоритиме протилежне, він залишиться непохитним, тому що його знання засноване на особистому досвіді. І цього достатньо. ✊ Ви думаєте, якщо чогось не бачите, то цього не існує? Ні, просто ваш погляд не охоплює того, чого немає всередині вас. Зла людина не помічає добра. Жадібний бачить тільки жадібність. Хто любить, відчуває, що світ сповнений любов'ю, а той, хто ненавидить, — що в ньому тільки ненависть. Чим більше світла, доброти та мудрості ти розкриєш у собі, тим більше їх побачиш довкола. З дитинства нас навчають усьому, крім головного – кохання. ♥️ І ось, серед купи ненависті, зла та духовного падіння ледь жевріє іскорка любові, закладена в нашій душі, у кожному з нас. Як розбудити її? Як із цього зерна виростити величезне дерево кохання? 🔥 Ми маємо нести тепло, робити добро, вкладати серце у близьких, виховувати дітей справжніми людьми, підтримувати тих, хто поруч. Кожен крок на шляху добра розм'якшує наше серце, що зачерствіло. Кожна можливість любити – це шанс стати кращим.Залишатися людиною при будь-яких обставинах. ⚡ Світ сам собою несе ні добра, ні зла. Він байдужий.Він безмежний.Все, що відбувається довкола, лише відображення наших думок, почуттів, бажань і вчинків. Світ це дзеркало. І він покаже тобі саме те, що ти несеш у собі. Завжди ❤️ З любов'ю 💖 🍀🍀🍀 Став ❤️ якщо резонує Підпишись ✔️ #психологіявідносин #любов #психологія  #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #передбачення #психоразвитие #отношения #психологияжизни #послання #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие

НАновости: WhatsApp и Telegram каналы НАновости Nikk.Agency 🇮🇱🇺🇦 Израиль / Украина рассказывают про взаимоотношения двух стран и их историю — что происходит? https://nikk.agency/nanovosti/ НАновости Nikk.Agency Новости Израиля — частное мнение группы израильтян с украинскими корнями — про то как взаимодействуют наши две страны и их народы … Рекомендуем также подписаться на наши каналы: WhatsApp https://whatsapp.com/channel/0029VazTZqoIiRousUqE7l1R Telegram https://t.me/agencynikk НАновости Nikk.Agency не имеет отношения ни к каким политическим партиям, организациям или группам. Финансирование проиходит исключительно из средств участников. ♨️Больше новостей по теме "🇮🇱 🇺🇦 Израиль/Украина" ищите: 👉в поисковых системах по запросу "НАновости" 👉в Facebook по запросу "НАновости" или по хештегам #НАновости #NAnews #НАновини

Смачної ранкової ☕ 🫶 З любов'ю 💛 🍀🍀🍀 Став ❤️ якщо резонує Посміхнись : ) тобі так личить 😍 Підпишись ✔️ #психологіявідносин #психологія #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие #шкт #нутріциологія

Насолоджуйся кожним моментом життя — бо це безцінно 🩷 З любов'ю 💛 🍀🍀🍀 Став ❤️ якщо резонує Посміхнись : ) тобі так личить 😍 Підпишись ✔️ #психологіявідносин #любов #психологія #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #ПсихологічнаДопомога #психоразвитие #отношения #психологияжизни #усвідомленість #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие

Три роки тому. Спогади. Якась френдеса питати мене прийшла… Й мій текст з цього приводу. Трирічної давнини… Охххххэмигуеваю с утра, дорогая редакцЫя… Это - скудость ума? Это - изощренное издевательство? Это - что вообще??? Календарик мой любимый про вопросы сегодня вещает… Тут они и подоспели. Вопросы. Задавать такие вопросы кому??? Мне??? Человеку, который с тремя детьми и двумя дорожными сумками, начинал новую жизнь даже не с нуля, а с глубокого минуса? Когда по прежнему месту жительства все рушилось не ото дня ко дню? А от минуты к минуте??? Когда все, что казалось стабильным и незыблемым, рассыпалось на глазах? Когда куда-то со свистом улетали отношения, дружбы, вода, газ, свет, зарплаты, пенсии??? А взамен приходила война??? Когда я только таращила изумленные глазки и бесконечно повторяла: - Этого не может быть, потому что не может быть никогда??? И искренне надеялась, что никогда ничего дурного и не случится??? А оно таки случилось??? Только благодаря сотням порой совершенно не знакомых мне людей со всего мира, которые не дали пропасть мне и моим детям, у нас есть дом! Есть углы, в которых есть паутина. Есть, где жить. На чем спать. За чем есть. И что есть, тоже есть!!! Баба Надя моя говорила: - Отболит, отсохнет и само отвалится… Да, многое и многие отболело, отсохло и само отвалилось… Мне не снится Донбасс. Я не планирую туда вернуться. Никогда. Но я до сих пор страдаю, что не могу попасть на могилы моего сына, моих бабы Нади и деда Кирилла, моих дядек Виктора и Леонида, моего отчима Николая… На днях звонит близкая подруга, на долю которой досталось все то же, что и моей семье, поинтересоваться, что я по поводу ВОТ ЭТОГО ВСЕГО думаю??? А я ей отвечаю, что ̶я̶ ̶о̶б̶ ̶э̶т̶о̶м̶ ̶н̶е̶ ̶х̶о̶ч̶у̶ ̶д̶у̶м̶а̶т̶ь̶,̶ ̶я̶ ̶о̶б̶ ̶э̶т̶о̶м̶ ̶п̶о̶д̶у̶м̶а̶ю̶ ̶з̶а̶в̶т̶р̶а̶ я ни о чем не думаю! Я чищу снег! И вообще. И в частности. Чищу снег. Перебираю пакетики с семенами овощей и цветов. Присматриваю очередные саженцы деревьев, кустов, цветов. Но примус я уже заказала и оплатила. И в очередной раз стараюсь ни о чем не думать. Готовлю голубцы, гоняю котов, провожу рекогносцировку кухонных принадлежностей, пеку хлеб и повторяю сама себе: - Этого не может быть, потому что не может быть никогда???

Мама — більше ніж просто слово! Це більше, це не просто роль. Це стан душі. Це цілий простір любові. Це вплив на покоління. Як жінка. Як мама. І як психолог — хочу привітати кожну з вас, жінки котрі носять це прекрасне ім'я мама ❀МАМА❀ Хочу сказати те, що ми часто не чуємо у буднях. Бути мамою — це не тільки любов, це і щоденна відповідальність. Це — вміння бути поруч не лише присутністю і закриттям базових потреб сім'ї, а й серцем ♡ Це — здатність відчути, коли дитина потребує обіймів більше, ніж порад. Це — навичка чути між рядків, бачити глибше за поведінку, і бути тією, хто творить перший досвід безпеки. Це щодня тримати невидиму опору. Це бути тим ґрунтом, на якому виростає відчуття безпеки, довіри до світу й до себе. Материнство — це глибока психологічна місія. Бо саме мама формує у дитини перші уявлення про світ: — наскільки він добрий і приймаючий, — чи має вона право на емоції, — чи достатньо вона цінна вже просто тому, що існує. Мама — це перше дзеркало для дитини: -як себе сприймати, -як реагувати на біль, чи можна бути слабкою. Та найголовніше — мама — це не лише «для когось». Це — також про себе. Материнство — це шлях не лише турботи, а й глибокої внутрішньої трансформації. Це — щоденний баланс між «я для тебе» і «я для себе». Щаслива мама — це жива мама. Та, яка дозволяє собі бути: ✼Втомленою✼ ✼Недосконалою✼ ✼Справжньою✼ ✼Живою✼ І справжня сила мами — не в її ідеальності. А в її живості,в її здатності зберігати себе, бути ніжною до себе, вчитися просити підтримки,відновлюватися, не згораючи. Сьогодні я хочу обійняти теплим словом кожну з вас 🫂 Та, яка вибудовує дім з мудрості і гармонії. Та, яка помиляється, вчиться, розвивається, яка росте разом зі своєю дитиною. Та, що творить простір любові, іноді — всупереч болю чи власним травмам. Та, що пам’ятає: дитина потребує не ідеальної мами — а присутньої. Ваша праця безцінна. Ваші почуття — важливі. Ваша присутність — лікує. Нехай у вас буде місце не лише для обов’язку,а й для себе самої. Нехай завжди у вас буде місце для тиші, підтримки, обіймів, наповнення — Для ніжності, тиші, глибокого вдиху. Для того, щоби просто бути. І знати — ви вже достатні ♡ Ви гідні любові. Гідні ніжності. Гідні світла. Зі святом 🌷🌷🌷 З любов’ю і вдячністю, Від мами — до мами. Від жінки — до жінки. Від психолога — до кожної з вас💖 @Olga_Felis.psy #психолог #мама #сімейнівідносини #дитина #сімя #дети #семья #семейныеотношения #народженняжиття #soul #интроверт #психологияличности #трансформація #психологияотношений #коуч #любовь #Рефлексія #авторсвоейжизни #Самовдосконалення #деньматері #психологія #самовираження #терапія #філософія #пробуждение #мотивація #запискипсихолога #консультація #думкисловадії #мислення

Натискай на стоп і дізнайся своє 💌 Пиши в коментарях своє передбачення ) ✨ Пиши " Так " в коментарях 🩷 З любов'ю 💛 🍀🍀🍀 Став ❤️ якщо резонує Підпишись ✔️ #психологіявідносин #любов #психологія  #ЗнайдиСвоюРадість  #психотерапияотношений #психоанализ #мотивація #саморозвиток #бережисебе #твоїемоції #психологияяеловека #психологияличности #психологияотношений #передбачення #психоразвитие #отношения #психологияжизни #послання #майндфулнесс #психическоездоровье #послание #soul #умныемисли  #інакодумство #інтроверт #інтелект #инакомыслие