😳 Скандал із файлами Епштейна: Трампа звинувачують у зґвалтуванні, а Білл Гейтс заразився венеричною хворобою, після того як переспав із російськими дівчатами, – дані розсекречених матеріалів. Документи, що видалили із сайту Мін’юсту США, містять звинувачення проти Трампа у зґвалтуванні 13-річної дівчинки та участі у секс-вечірках з неповнолітніми. Також згідно з листом, засновник Microsoft нібито просив антибіотики, щоб «таємно передати їх Мелінді». У файлах Епштейна немає доказів того, що Дональд Трамп мав "будь-який неналежний контакт" з жертвами Джеффрі Епштейна, — заступник генпрокурора США. Демократи звинуватили Трампа в утриманні "приблизно 50 відсотків файлів Епштейна", незважаючи на те, що він юридично зобов'язаний повністю відкрити всі документи. https://t.me/Ukraineaboveallelse

❗1450 ✅✅✅ ✔️ Доставка 1-2 дні ✅ ✔️Замовляйте НП по передоплаті 150 та сплачуйте після примірки✅ ✔️Не забудьте підписатися на мене, щоб не пропустити новинки сезону ✅ Знову в наявності🫰🏻 Бежеві дівчата - вони вас зачекались🫶🏻 Ті самі ідеальні кросівки з натуральної шкіри та замші Кол11582 Розміри: 36-23.5см 37-24см 38-24.5см 39-25.5см 40-26см 🔰матеріал: натуральна шкіра,замш,сітка 🥰 ПІДПИСУЙТЕСЬ ✅✅✅

БОЛЮЧЕ ВІДЧУТТЯ Таке буває відчуття, Що нас давно уже продали, А потім лиш для прикриття Страшних ударів нам завда́ли. Але навіщо і чому́? Дай Бог, аби я помилилась… Цей крок потрібен був кому́? Навіщо ненька знадобилась? Якщо продали, то чому́ Дівчата й хлопці наші гинуть? Невже так легше і кому́, Що в засвіти рідненькі линуть? На захист стали з перших днів І першими пішли в могили… Той ворог знидіти волів За те, що з нами так вчинили. З ножем герої йшли на танк, Не мали чим оборонятись. То хто в званні? Який той ранг Що взявся так розпоряджатись? Мене Вкраїна вся болить, Болить за кожного вкраїнця… Ще скільки зможемо прожить, Бо чаша горя вже по вінця? 20.05.2023 р. ©Королева Гір Клавдія Дмитрів, 2023 ID: 989542

#історія #постаті Золотий дует українського біатлону: Сестри Семеренко — тріумф волі та синхронності 🎿🏅 18 січня 1986 року в місті Краснопілля на Сумщині народилися дві дівчинки, яким судилося стати символами українського зимового спорту. Валентина та Віта Семеренко — унікальне явище в світовому біатлоні: сестри-близнючки, які не просто виступали на рівних зі світовою елітою, а й разом піднімалися на найвищі п'єдестали. 🇺🇦❄️ Їхній шлях до олімпійських вершин не був усипаний пелюстками троянд. Це була історія про провінційну школу, старі лижі та неймовірну працездатність. Поки однолітки відпочивали, сестри «намотували» кілометри на трасах, загартовуючи характер, який згодом назвуть «залізним». 🏃‍♀️💨 Зірковий час сестер настав на Олімпіаді в Сочі 2014 року. На тлі трагічних подій Революції Гідності в Києві, дівчата вибороли для України неймовірне «золото» в естафеті. Віта тоді також здобула особисту бронзову медаль у спринті. Це була не просто спортивна перемога, а момент національного піднесення, коли український прапор і гімн лунали на весь світ як символ незламності. 🥇🇺克兰 Валя Семеренко пізніше довела свою індивідуальну перевагу, ставши чемпіонкою світу в мас-старті у 2015 році. Її здатність «терпіти» на останніх метрах дистанції та влучна стрільба в найвідповідальніші моменти зробили її однією з найтитулованіших біатлоністок в історії України. 🎯🔥 Особливість сестер — у їхньому неймовірному зв'язку. Вони завжди були головною підтримкою одна для одної: коли одна переживала спад форми, інша «тягнула» команду. Їхня кар'єра — це приклад того, що в індивідуальному виді спорту синергія та родинна підтримка можуть стати вирішальним фактором перемоги. Сьогодні сестри Семеренко — це вже легенди, які виховали ціле покоління вболівальників і довели, що українська школа біатлону здатна диктувати моду на світовій арені. 🏔️🤝

🧳 Поліціянти розшукали двох 9-річних школярок, які зникли у Києві. Ввечері 16 січня до столичної поліції звернулася місцева жителька із заявою про зникнення її 9-річної доньки. Усі наряди поліції, зокрема співробітники управління поліції в метрополітені долучилися до пошуків. Виявилося, що напередодні дівчата домовилися поїхати до бабусі однієї з них, яка живе у Київській області. У заздалегідь обумовлений час вони зібрали валізи та самостійно вирушили в дорогу, не попередивши батьків #Київ_регіон #Київщина_новини #Київ_Київщина #Київські_новини #Kyiv_region #Kyiv #Kiev_news

👌Сьогодні чесно про інтервальне голодування (16/8, 18/6, 20/4 і вся ця краса). ✅Зараз це один з найгарячіших трендів для схуднення і багато хто кричить: «Я схудла на 10 кг за місяць, цикл ідеальний, енергія зашкалює!» ❌Але є й інша сторона: «У мене зникли місячні, волосся лізе, настрій як у мема про ПМС ×10». 🤷То що насправді відбувається з жіночими гормонами, коли ми починаємо «не їсти 16 годин»? 🔽Ось правда простими словами. 🟢Коли інтервальне голодування — це супер для дівчат: - У тебе інсулінорезистентність або СПКЯ — багато досліджень 2024–2025 показують, що 14–16 годин без їжі (особливо якщо їси рано ввечері) знижує інсулін, покращує чутливість, зменшує андрогени (тестостерон падає, SHBG росте), цикл стає регулярнішим. Багато дівчат з СПКЯ кажуть: «Нарешті овуляція повернулася!» - Після менопаузи — гормони вже стабільніші, немає сильних коливань естрогену/прогестерону, тому 16/8 часто йде на ура: вага йде вниз, запалення зменшується, енергія стабільна. - Ти робиш це м'яко — 12–14 годин на початку, їси достатньо калорій, білка, жирів, не голодуєш як божевільна, спиш нормально, стрес під контролем. 🔴Коли воно може серйозно нашкодити гормонам (і часто шкодить саме нам, дівчатам): - Якщо ти ще маєш цикл (особливо фаза овуляції та друга половина) — довге голодування може «налякати» тіло: «Їжі нема → небезпека → треба економити енергію». Естроген і прогестерон падають, місячні збиваються або зникають зовсім. - Ти вже худорлява, мало їси або в сильному дефіциті — організм думає, що війна/голод, кортизол зашкалює, щитовидка гальмує, волосся/шкіра страждають. - Тривалі вікна (18+ годин щодня) без адаптації — особливо якщо ти в стресі, мало спиш, тренуєшся інтенсивно. Тоді замість схуднення отримуєш втому, тривогу, набряки від кортизолу і йойо-ефект потім. ⏩Коротко: інтервальне голодування — не універсальна пігулка для всіх дівчат. Для когось це магія (особливо СПКЯ та після 45), для когось — тиха вбивця гормонів і настрою. 💃Слухай своє тіло, а не тренди з TikTok. Якщо після 2–3 тижнів цикл збився, волосся лізе, ти зла як собака — зупиняйся і повертай нормальне харчування. ❓А ви пробували інтервальне? Як пройшло саме у вас — супер чи «ніколи більше»? 💌Пишіть в коментах, обговоримо чесно ❤️ #інтервальнеголодування #гормони #СПКЯ #жіночездоровя #схудненнябеззбитку

1500 грн ✅✅✅ ✔️ Доставка 1-2 дні ✅ ✔️Замовляйте НП по передоплаті та сплачуйте після примірки✅ ✔️Не забудьте підписатися на мене, щоб не пропустити новинки сезону ✅ Дівчата 😍 в наявності топові кеди в новому модному кольорі 🔥 Це 100% хіт 2026 року ❤️‍🔥 Кількість обмежена ❗❗❗ Аст 22253 Кеди сірі натуральні з білими смужками . Ідуть розмір у розмір Матеріал: натуральний замш/шкіра , всередині натуральна шкіра Виробник : Україна Підошва: 2,5 / 4 см Розмірна сітка: 37р-24см 38р-24,5см 39р-25см 40р-25,5см 🥰 ПІДПИСУЙТЕСЬ ✅✅✅

НИЗЬКИЙ УКЛІН ТОБІ, СОЛДАТЕ Низький уклін тобі, солдате, За те, що ти нас бережеш, Подяка щира, лю́бий брате, За нас у бій із орком ідеш. Нас мужньо всюди захищаєш, Сміливо йдеш в запеклий бій, І ні на крок не відступаєш, Хоч орки вбили безліч мрій. Тебе цілують кулі, гради, Летять до тебе звідусіль, А поряд рвуться ще й снаряди, За нашу неньку в тебе біль. Не думаєш тоді про себе, Коли ідеш нас захищать, А ми всі молимось за тебе, Орді не будемо прощать. Герой для нас ти, хоч і юний, Вкраїну любиш над усе, Бо патріота в тебе струни, Ту нечесть через це трясе. У бій із вами йдуть й дівчата, Це сестри й донечки для нас, І з ними Бог і Янголята, Луна молитва повсякчас. Низький уклін, солдате, любий, Для нас усіх ти – брат і син, За тебе моляться всі люди, В молитві кожна із родин. Вас всіх Господь оберігає, У всіх вас Ангел на плечі́, Ворожу силу відвертає, Вставляє їм свої́ мечі. 21.03.2022 р. © Королева Гір Клавдія Дмитрів2022

Пліч-о-пліч шкільні ліги Київщини БРОВАРСЬКИЙ РАЙОН Гортай та шукай свою команду 🏆 Результати ІІ (територіального) етапу змагань «Пліч-о-пліч. Всеукраїнські шкільні ліги» Броварський район продемонстрував потужну залученість учнів до масового спорту та високий рівень конкуренції між командами. Змагання стали прикладом активної участі громад у розвитку шкільних ліг. Броварська територіальна громада ⚽️ Масовий футбол (юнаки 5–9 класи) — 12 команд / 224 учасники 🥇 Броварський ліцей №3 «Тигри» 🥈 Броварський ліцей №9 «Пантери» 🥉 Броварський ліцей №10 «Вовки» Калинівська територіальна громада 🏀 Баскетбол (юнаки 9–11 класи) — 2 команди / 16 учасників 🥇 ОЗО «Калинівський ліцей» команда «Сила» 🥈 Красилівський ліцей команда «Арсенал» 🏐 Волейбол (юнаки 9–11 класи) — 2 команди / 20 учасників 🥇 ОЗО «Калинівський ліцей» команда «Буревій» 🥈 Красилівський ліцей команда «Арсенал» 🏐 Волейбол (юнаки 5–9 класи) — 1 команда / 12 учасників 🥇 ОЗО «Калинівський ліцей» команда «Буревій» 🏐 Волейбол (дівчата 5–9 класи) — 2 команди / 20 учасниць 🥇 ОЗО «Калинівський ліцей» команда «Мальви» 🏐 Волейбол (дівчата 9–11 класи) — 2 команди / 17 учасниць 🥇 ОЗО «Калинівський ліцей» команда «Калинівські мавки» 🥈 Красилівський ліцей команда «Арсенал» ⚽️ Масовий футбол (юнаки 5–9 класи) — 1 команда / 9 учасників 🥇 ОЗО «Калинівський ліцей» команда «Люті соколи» ⚽️ Масовий футбол (юнаки 9–11 класи, змішані) — 2 команди / 19 учасників 🥇 ОЗО «Калинівський ліцей» команда «Патріоти» 🥈 Красилівський ліцей команда «Арсенал» Згурівська територіальна громада 🏐 Волейбол (юнаки 9–11 класи) — 3 команди / 36 учасників 🥇 Новоолександрівський НВК 🥈 Згурівська ЗОШ І–ІІІ ступенів 🥉 Згурівський ліцей 🏐 Волейбол (дівчата 9–11 класи) — 3 команди / 36 учасниць 🥇 Згурівська ЗОШ І–ІІІ ступенів 🥈 Новоолександрівський НВК 🥉 Згурівський ліцей 🤾‍♀️ Гандбол (дівчата 7–8 класи) — 2 команди / 21 учасниця 🥇 Усівська гімназія 🥈 Турівська гімназія імені Миколи Маркевича 📌 Вітаємо переможців та призерів ІІ етапу! Дякуємо учням, педагогам і тренерам за активну участь та вагомий внесок у розвиток шкільного спорту в громадах Броварського району 💙💛 #плічопліч #разомпереможемо #шкільніліги #БроварськийРайон #спортКиївщини #sclkyivregion

ЩО НЕ МОЖНА РОБИТИ У СВЯТВЕЧІР • Не можна спізнюватися на вечерю чи далеко йти з дому, бо весь рік доведеться провести далеко від домівки. • Під час Святої вечері не варто голосно і багато розмовляти, а ще - виходити з-за столу і навіть із дому. Вважається, що так можна впустити в оселю нечисту силу. • Молодим дівчатам і хлопцям не варто сидіти на кутах столу, інакше їм не вдасться зустріти своє кохання. • Іжу краще запивати узваром. Узявши в руки ложку, знову класти її на стіл не годиться. • Не прийнято на святкове сімейне застілля запрошувати друзів і знайомих. • Святкові страви не доїдають повністю: холодильник не повинен залишатися порожнім. У Різдво це поганий знак. Але при цьому кожному члену сім'ї потрібно скуштувати хоча б по одній ложці кожної з дванадцяти страв. • Сваритися 24 грудня (6 січня) категорично заборонено. • Увечері в переддень Різдва не можна працювати. • Перед святом необхідно прибрати в будинку, але при цьому зберегти мир і взаєморозуміння з рідними. • Не можна тримати кривди на своїх ворогів і треба попросити вибачення у тих, кого, можливо, образили. • Не можна зустрічати Різдво з колишніми боргами. Інакше весь рік доведеться жити в борг. • Не можна зустрічати свято в чорному одязі. З відривного календаря "Український народний календар" за 24 грудня. ----------