Привіт, мандрівники сновидінь 🧭. Це Морфей, і сьогодні я розповім вам про мистецтво усвідомлених сновидінь – спосіб керування власними снами, що дозволяє перетворити кожну ніч у подорож за межі звичного. Давайте поговоримо про те, як можна досягти цієї здатності та використовувати її для самопізнання, натхнення або навіть для розваги 🌌. 1. Пам'ятайте про свої сни 📖 Найперше, що потрібно зробити – це навчитися запам'ятовувати свої сни. Зберігайте блокнот біля ліжка і щойно прокидаєтеся, записуйте все, що пригадується. З часом ви помітите, як ваші спогади про сни стають чіткішими та деталізованими. Це зміцнить зв'язок зі світом сновидінь і відкриє двері для усвідомлених снів. 2. Розвивайте усвідомленість 💭 Щоб навчитися "прокидатися" у сні, важливо бути уважними в реальному житті. Ставте собі запитання: "Чи я сплю зараз?" або шукайте "маркери реальності" — повторювані деталі, які можуть сповіщати про те, що ви у сні. Наприклад, погляньте на свої руки або перевірте час на годиннику — у снах ці речі виглядають дивно або постійно змінюються ⏰. 3. Встановіть чіткий намір перед сном 🌙 Перед тим, як лягти спати, подумайте про те, що ви хочете побачити або зробити у сні. Наприклад, можете сказати собі: "Я хочу усвідомити, що я сплю, коли побачу годинник" або "Я хочу зустріти когось зі своїх героїв у сні". Це допоможе підсвідомості сфокусуватися на вашій меті. 4. Використовуйте техніку пробудження і повернення 🌠 Ця методика допоможе вам увійти в усвідомлений сон. Поставте будильник на 4-5 годин після того, як заснете. Прокиньтеся, залишіться активними кілька хвилин і подумайте про те, що ви хочете побачити уві сні. Потім знову засніть, зберігаючи цей намір. Багато людей саме так можуть "усвідомитись" у сновидіннях. 5. Практикуйте техніку WILD (Wake Initiated Lucid Dream) 💫 Цей метод передбачає перехід від стану неспання до сновидіння без втрати свідомості. Після того, як ви заснули та трохи прокинулись, заплющте очі й починайте спостерігати за тим, що відбувається в голові. Ви помітите, як картинки стають чіткішими і яскравішими, доки не перетворяться на сновидіння. Залишайтеся спокійними й готовими увійти в сон. 6. Зберігайте спокій у сні 😌 Одного разу, коли ви нарешті "прокинетесь" у своєму сні, важливо зберігати спокій. Не поспішайте, дихайте повільно і зосередьтеся на тому, щоб залишатися у світі сновидінь. Надмірне збудження може призвести до того, що ви миттєво прокинетесь. 7. Створіть власний сценарій сновидіння 🌄 Усвідомлені сни — це ваш особистий світ, де ви маєте повну свободу дій. Ви можете подорожувати до різних місць, зустрічати цікавих людей чи навіть створювати нові світи. Вибір за вами! Головне — пам'ятати, що це ваш шанс відчути силу творчості, що виходить за межі реальності. Усвідомлені сновидіння — це не лише розвага. Це шлях до розуміння себе, вивчення підсвідомих страхів, прагнень і бажань. Пам'ятайте, що ця навичка потребує терпіння і практики, але з часом ви навчитеся керувати своїми снами та відкривати нові горизонти. На добраніч, Морфей #fan_art #супер_порада #супер_факт

👁Конкурс ілюстрацій "Число звіра 2025" стартував! 👹З 17 травня по 16 червня ви маєте можливість відправити свої ілюстрації до творів-мініатюр і отримати призи. Розкриваємо карти стосовно призів за друге місце - це цілий бокс від Сумної вівці! - Два скетчбуки А5 - Блокнот А6 - Набір листівок-накладок ❗️Автору, що займе третє місце, Бабай гарантує промо матеріали у своїх темних мережах і стаття на сайті із з галереєю робіт.

⁉️Польща готується до війни: у країні почали продавати «тривожні рюкзаки», — Business Insider Варто зазначити, що навіть популярний магазин Biedronka почав продавати такі валізки. Їх ціна — 129 злотих (приблизно 1390 гривень), а в комплект входить такий набір: ліхтарик, кремінь, термоспальник, тактичний ніж, лом, блокнот, плащ, плоскогубці та багато іншого. Поляки «не панікують» 🫠 #Новини_звідусіль #Новини_news #world_news #interesting_news @interesting_news @news @world_news #news #news_from_around_the_world

Привіт, мої любителі сміху, сарказму і трохи вульгарності! Це я, ваш улюблений хлопець у червоному — Дедпул. Сьогодні ми обговоримо надважливу тему: як стати найсмішнішою людиною в кімнаті (поки в кімнаті немає мене). Ну, а якщо ваш слухач — Росомаха, то забудьте про це. Він не сміється, у нього рефлекси загартовані канадською зимою і нападами лиходіїв. Але це не означає, що ви не можете зламати його похмурість своїм шармом. Тож, готуйте блокноти, будемо вчитися смішити правильно! 1. Знай свою аудиторію 🎯 Перший крок до успіху — зрозуміти, хто перед вами. Якщо це Месники, то жарт про те, як Тор забув свою молотилку вдома, завжди заходить на ура. Якщо це Росомаха, то… ні, жодного жарту. Він почує, що ви з нього стібетесь, і проб’є вам грудну клітку кігтями. Приклад: "Гей, Тор, коли ти востаннє чесав бороду? Вона вже така густа, що там, певно, завівся Людина-мураха! До речі, де він? Наташа?" 2. Жартуйте несподівано 💥 Жарт, який приходить з нізвідки, завжди працює. Скажімо, хтось просить вас бути серйозним. Ви погоджуєтеся… і потім додаєте: "Я сьогодні зламав меч, відкриваючи упаковку чіпсів." Цей прийом змушує людей задуматися: чи ви справді пожартували, чи просто живете на межі геніальності й хаосу. 3. Не бійтеся сміятися з себе 🤡 Самоіронія — ваш найкращий друг. Я, наприклад, ніколи не пропускаю шанс пожартувати з себе. Ось приклад: "Я супергерой із регенерацією, але це не допомагає, коли я наступаю на LEGO. Біль у серці залишається назавжди." Люди обожнюють, коли ви не боїтеся трохи посміятися над собою. Це зближує і створює теплу атмосферу… або принаймні дає привід не дивитися на вас, як на чергового егоїста. 4. Не забувайте про актуальність 📰 "О, Старк, твій новий костюм такий крутий! Який додаток завантажити, щоб він приніс мені каву?" Такі жарти працюють, якщо у вас швидка реакція… і є медична страховка. 5. Не бійтеся вставляти трохи сарказму (але не переборщіть) 😏 Сарказм — як гострий ніж: він може зробити філігранний надріз або відрізати руку. Приклад: "Нік Ф'юрі може знайти будь-якого лиходія у всесвіті. Якщо він стоїть справа." Сарказм працює, якщо ви не перетинаєте межу, бо не всі витримують сарказм (не будемо називати імен, так Росомаха?). 6. Грайте з очікуваннями 🌀 Найкращі жарти — це ті, які йдуть не туди, куди всі очікують. Приклад: "Чим відрізняється Росомаха від собаки? Собака приносить м’яч, а Росомаха приносить вам проблеми." Це чудово працює, але знову ж таки, не перед ним... не перед ним. Отже… Щоб стати жартівником, який здатен зламати навіть похмурість Росомахи (але це не точно), треба пам’ятати: Будьте собою, але з гумором. Не бійтеся бути несподіваними. Знайте свою аудиторію (і уникайте сарказму поруч із босяками). І пам’ятайте: найгірше, що може трапитися, — це коли ваш жарт не заходить. У цьому випадку ви завжди можете сказати: "Ну добре, це було для інтелектуалів." Ваш улюблений Дедпул, майстер жартів і чімічанги! 🌮😎 #fan_art #супер_порада #супер_факт

📱 Китайці випустили «чарівний блокнот» Huion Note 2 Який у live-режимі переносить записи з паперу на смартфон. Усередині 50 сторінок, змінні аркуші, стилус із насадками та акумулятор на 20 годин.

Друзі, запрошую вас завтра, у понеділок 12 серпня, о 18:30 (за Києвом) на онлайн-практику "Антистрес", яка відбудеться у Google Meet https://calendar.app.google/XU4hsw7LHaSfDE4z8 Зараз життя все пришвидшується, справи нашаровуються, а постійний стрес нікуди не подівся, а пупирчастий поліетилен вже давно не заспокоює. Тому хочу поділитись практичними дихальними та малювальними техніками, які легко виконувати будь-де та будь-коли (вміти малювати не потрібно, а ось дихати - бажано 🙃) Для участі вам знадобляться декілька аркушів паперу або блокнот, а також щось для малювання — ручка, кольорові олівці, фломастери тощо. Сесія відкрита для всіх, участь безкоштовна або за вашу добровільну подяку — як відгук вашого серця. Запрошуйте друзів і приходьте самі. Буду дуже рада вас бачити та вдячна за репости. 💚🫶

Друк блокнотів Тернопіль за посиланням - https://oldorcs.com/services/notebook Агентство професійного друку OLDORCS Тернопіль пропонує послугу друкування блокнотів та багато інших послуг друку, дизайну та реклами. Друкуємо блокноти форматів: А3, А4, А5, А6, євроформат, або ваш індивідуальний розмір. Скріплюємо скобами, пружиною, або клеєм. Ми можемо розробити для вас індивідуальний дизайн та здійснити друк будь-якого тиражу. ☎ Телефонуйте, або пишіть у Вайбер чи Телеграм 097 207 3030. ❗ І пам'ятайте, що хороший дизайн - це хороший бізнес! #тернопіль #oldorcs #україна #блокнот #замовитиблокнот #зробитиблокнот #виготовленняблокноту #виготовленняблокнотів #виробництвоблокнотів #друкблокнотів #друк #поліграфія #друкарня #типографія #поліграфічніпослуги

Друк блокнотів Тернопіль за посиланням - https://oldorcs.com/services/notebook Агентство професійного друку OLDORCS Тернопіль пропонує послугу друкування блокнотів та багато інших послуг друку, дизайну та реклами. Друкуємо блокноти форматів: А3, А4, А5, А6, євроформат, або ваш індивідуальний розмір. Скріплюємо скобами, пружиною, або клеєм. Ми можемо розробити для вас індивідуальний дизайн та здійснити друк будь-якого тиражу. ☎ Телефонуйте, або пишіть у Вайбер чи Телеграм 097 207 3030. ❗ І пам'ятайте, що хороший дизайн - це хороший бізнес! #тернопіль #oldorcs #україна #блокнот #замовитиблокнот #зробитиблокнот #виготовленняблокноту #виготовленняблокнотів #виробництвоблокнотів #друкблокнотів #друк #поліграфія #друкарня #типографія #поліграфічніпослуги