Я консультую людей з порушеннями метаболізму — онлайн та в Києві. Працюю з тими, у кого: – надмірна вага або ожиріння – інсулінорезистентність – коливання цукру крові – набряки, хронічна втома – складнощі зі зниженням ваги після 35–40 років – гормональні зміни в перименопаузі та менопаузі Що входить у консультацію: 1. Детальний аналіз лабораторних показників Інсулін, глюкоза, HOMA-IR, ліпідограма, функція щитоподібної залози, феритин, маркери запалення та інші показники — залежно від ситуації. 2. Оцінка метаболічного типу Харчова поведінка, режим сну, рівень стресу, фізична активність. 3. Індивідуальна стратегія корекції ваги – харчування – білкова норма – корекція дефіцитів – нутрицевтична підтримка – робота з апетитом та тягою до солодкого 4. Розгляд медикаментозного лікування при показах Якщо є медичні підстави, обговорюємо можливість фармакотерапії (з урахуванням аналізів, супутніх станів та ризиків). Стратегія підбирається під конкретну людину — її метаболічний стан, вік, гормональний фон і цілі. Формат: • онлайн-консультації • очні прийоми в Києві Запис — у приватні повідомлення

⁉️ Аналізи куди приносити — в президію? Пояснювати масову відсутність депутатів від «Слуг народу» нібито отруєнням у буфеті — це «талант відволікати увагу». Ірина Геращенко нагадала, що проблеми з голосами тривають давно: максимум 168, а 226 «слуги» востаннє давали ще три роки тому. 🧪З аналізів почала ця влада, аналізами закінчує. Правда, аби ж не на фоні трагедії на фронті і з енергетикою, розваленої економіки і знищених державних з інституцій. В цілому так, смішно…. Дискредитація Верховної Ради України триває такими темпами, що і путін не потрібен… Європейська Солідарність - Житомирщина

💥 Закон про відродження американського боксу імені Мухаммеда Алі може призвести до приголомшливих змін у боксі - наслідки можуть торкнутися низки провідних зірок цього виду спорту🥊 Майже два десятки боксерів світового рівня можуть зазнати змін у своєму статусі після того, як Закон про відродження американського боксу імені Мухаммеда Алі зробив ще один крок до остаточного затвердження. Метою Закону про реформу боксу імені Мухаммеда Алі 2000 року було «захист прав і добробуту професійних боксерів на міжштатному рівні шляхом запобігання певним експлуататорським, пригноблювальним та неетичним діловим практикам». Новий закон, який підтримує компанія TKO і який очолює президент UFC Дейна Вайт, не скасовує чинний Закон про реформу боксу імені Мухаммеда Алі. Натомість він має на меті запровадити нові правила, які фактично дозволять промоутерську модель у стилі UFC під новою назвою - Об’єднані боксерські організації (Unified Boxing Organisations, UBO). Це включає можливість для промоутерів укладати з боксерами ексклюзивні контракти, запровадження нової системи рейтингів і титулів. Паралельно зі створенням UBO чинні санкціонуючі органи у боксі будуть змушені змінити свої підходи. Всесвітня боксерська рада (WBC), Всесвітня боксерська асоціація (WBA), Всесвітня боксерська організація (WBO), Міжнародна боксерська федерація (IBF) та Міжнародна боксерська організація (IBO) зможуть мати лише одного чемпіона в кожній ваговій категорії. Протягом років уболівальники боксу різко критикували практику постійного розіграшу чемпіонських поясів, зокрема поєдинки за тимчасові титули. Тимчасовий пояс, згідно з новими правилами, може присуджуватися лише «у разі травми або хвороби чинного чемпіона, відмови або нездатності чинного чемпіона захищати свій титул, або з причин, що не залежать від боксера, зокрема неможливості подорожувати». Схоже, що нинішній ландшафт боксу неминуче зазнає змін, і з пропонованим принципом «один чемпіон - одна вагова категорія» багато хто опиниться під загрозою втрати статусу. 🥊 Станом на зараз перелік володарів тимчасових титулів за ваговими категоріями виглядає так: Надважка вага: мурат гассієв (WBA Regular), Агіт Кабаєл (WBC Interim) — Олександр Усик володіє супер/основними поясами. Бриджервейт: гєоргій юновідов (WBA Interim) — повноцінний чемпіон муслім гаджімагомєдов. Крузервейт: Міхал Чесляк (WBC Interim) — чемпіон WBC Ноель Мікаелян. Напівважка вага: Девід Бенавідес (WBA Regular), Альберт Рамірес (WBA Interim), Каллум Сміт (WBO Interim) — супер/основними поясами володіє дмітрій бівол. Друга середня вага: Крістіан М’Біллі (WBC Interim) — титул вакантний або перебуває у володінні одного основного чемпіона. Середня вага: Хесус Рамос (WBC Interim) — чемпіон WBC Карлос Адамес. Перша середня вага: Джарон Енніс (WBA Interim), Верджил Ортіс-молодший (WBC Interim) — основні пояси у Себастьяна Фундори / Абасса Барау. Перша напівсередня вага: Алессандро Рігукчіні (WBA Interim), Айзек Крус (WBC Interim) — основні пояси у Расселла / Сміта. Легка вага: Хадьєр Еррера (WBC Interim) — чемпіон WBC Шакур Стівенсон. Напівлегка вага: Мірко Куельйо (WBA Interim), Брюс Керрінгтон (WBC Interim) — основні пояси у Болла / Фултона. Друга найлегша вага: Муроджон Ахмадалієв (WBA Interim) — Наоя Іноуе є абсолютним чемпіоном. Найлегша вага: Ноніто Донейр (WBA Interim) — основні титули у Антоніо Варгаса / Сеї Цуцумі. Друга найлегша вага (Super Flyweight): Давід Хіменес (WBA Interim) — основний чемпіон Джессі Родрігес. Найлегша вага (Flyweight): Джонатан Гонсалес (WBA Interim), Галал Яфай (WBC Interim) — основний чемпіон Рікардо Сандовал. Мінімальна вага: Рюсей Мацумото (WBA Regular), Оскар Коллазо — суперчемпіон WBA. Під час публічного засідання у середу було представлено кілька нових поправок, які комітет поставив на голосування та затвердив. Голова комітету Тім Волберг, республіканець зі штату Мічиган, оголосив такі зміни: 👉 підвищення запропонованої мінімальної оплати за раунд зі 150 до 200 доларів; 👉 розширення мінімального медичного страхового покриття з 25 000 до 50 000 доларів; 👉 оновлення запропонованих строків і частоти обов’язкових медичних обстежень, зокрема перевірок зору, аналізів крові, тестування здоров’я мозку та пов’язаних оцінок. Водночас конгресвумен Ільхан Омар, демократка зі штату Міннесота, запропонувала й домоглася ухвалення таких змін: 👉 обмеження тривалості боксерських контрактів максимум шістьма роками; 👉 оновлення положень про вільне агентство, які дозволяють боксерам, починаючи за 30 днів до завершення контракту, ініціювати контакти з іншими UBO або промоутерами; 👉 встановлення норми, за якою за відсутності бою протягом будь-якого шестимісячного періоду боксер має право на компенсацію у розмірі, що дорівнює десятикратній мінімальній оплаті за раунд у 200 доларів. ❗️ Наразі у 18 вагових категоріях WBC має 24 чемпіонів світу та тимчасових чемпіонів (без урахування регіональних поясів), тоді як WBA в окремі періоди присуджувала понад 40 поясів у 17 вагових категоріях. Ліквідація надлишкових титулів може бути позитивно сприйнята, однак у поєднанні з пропонованою мінімальною оплатою за раунд ці поправки можуть призвести до перенесення моделі виплат у стилі UFC в бокс, що, без сумніву, спричинить хаос у цьому виді спорту. Навіть з урахуванням незначного підвищення виплат, запропоновані зміни не виглядають обнадійливо, пише The Mirror. Джерело - https://www.facebook.com/tanksport71 #World_box #Бокс_boxing #boxing #boxers #Український_бокс #Ukrainian_boxing #Броварський_бокс #Brovarysport #Brovary_boxing @Brovarysport ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

😱А що, якщо причина зимової втоми не в дедлайнах і передноворічній метушні? Не хочу вас лякати, але все може бути набагато серйозніше… 🙁Ви прокидаєтеся вже втомленими, все дратує, немає сил ні на що, неможливо нормально поїсти — то здуття, то важкість. Все забувається, шкіра тьмяна, волосся випадає, вага стоїть на місці. 🤪Здається, що в січні вдасться відпочити і позбутися цього стану, але причиною можуть бути #ПАРАЗИТИ ! ❓Чому вони можуть дати про себе знати саме взимку? ❌Знижується імунітет Менше сонця, менше руху, дефіцит вітаміну D — організм стає вразливим. ❌Змінюється раціон Взимку більше солодощів, випічки, "густої" їжі — паразитам це тільки на руку. Вони обожнюють вуглеводи. ❌Повільніша робота ШКТ На холоді все працює трохи повільніше — і травлення, і перистальтика. А якщо ще й режим сну порушений — імунітет падає ще нижче. ❌Ми менше рухаємося Плюс порушується лімфоток, кров циркулює гірше. Організм "стоїть" — і це теж зручна поживулька для розмноження паразитів. ❓Що категорично НЕМОЖНА робити? 🙅Пити щось "на всякий випадок" з аптеки — аптечні протиглисні засоби печуть живцем, особливо якщо призначені без показань і діагностики. 🙅Робити "очищення" за схемами з інтернету — всі ці коктейлі з соди, масла, часнику і гвоздики можуть тільки погіршити стан (і остаточно знищити ШКТ). 🙅Починати голодування або різко обмежувати харчування — організм і так в дефіциті, а паразити в такі моменти тільки активніше. ✅Як зрозуміти, чи є паразити саме у вас Реально паразити (глисти, протозої) є лише у 5–15% дорослих у розвинених країнах. ⬇️Підозра виникає при: ➡️проживанні/подорожах у тропіках або бідних регіонах ➡️вживанні сирої риби/м’яса/немитих овочів ➡️контакті з ґрунтом, тваринами ➡️імунодефіциті (ВІЛа, хіміотерапія імуносупресія) ✏️Без цих факторів ризик мінімальний. 📎Коротко: якщо аналізи підтвердили — лікуйтеся препаратами 3–10 днів. 📎Якщо аналізів немає, а вам кажуть «у всіх є паразити» і продають БАДи за 5000 грн — це розводняк грошей, а не медицина. 📎99% «паразитарних чисток» — це дуже прибутковий бізнес на страху. 📌Без аналізу — це як стріляти з гармати по горобцях📌

👍Три простих і необхідних кроки, щоб нарешті зрозуміти своє #тіло та перестати жити з «це в мене просто так». Більшість ходить роками з втомою, здуттям, поганим сном і думає, що це «норма». Ні, це не норма. Це #сигнали . І їх можна розшифрувати. ✔️Ось що потрібно зробити прямо зараз: 1️⃣Здати 5 ключових #аналізів , які має здавати КОЖЕН Хронічна втома, туман в голові, ламке волосся — це не «вік», це дефіцити. Дізнайтесь точно, чого саме не вистачає вашому організму. 2️⃣Прочитати «Карту дефіцитів» 9 зовнішніх ознак на тілі та обличчі, які кричать: «Мені бракує заліза / магнію / вітаміну D / йоду / B12…» Тіло говорить з вами щодня. Просто навчіться його слухати. 3️⃣Розібратись, чому пучить, бурлить і крутить живіт 7 прихованих проблем з ЖКТ, які 99% лікарів не шукають. Я поясню, де саме ховається першопричина — і як її знайти та виправити раз і назавжди. ❤️Все пояснюю простими словами — без складної медичної термінології. Для звичайних людей, які просто хочуть почуватись добре. 👀Хочете нарешті зрозуміти, що відбувається з вашим тілом і як це виправити? ✏️Збережіть цей пост і пишіть «ХОЧУ» в коментарі — надішлю вам детальний #гайд по всім трьом крокам абсолютно #безкоштовно ❤️

Дали воду. Помию посуд і посплю або, нарешті, щось поїм окрім вівсянки та варених фруктів, але тоді мені неможна буде спати ще 3 години мінімум😬кляті ерозії (ні, хелікобактеру в мене немає, але є підозра на аутоімунний гастрит, незабаром з'ясуємо). Від Леонардо Да Вінчі в мене лише метод сну, та й той - вимушений і хаотичний🥲 Сьогодні знову спала 1 годину після роботи (з 7:50 до 8:50). Потім здала кров на аналізи, о 10 була вдома. Спала з 10:30 до 13:30, точніше, НАМАГАЛАСЯ заснути, бо праве око дуже свербіло - отримала запалення. Заснула. Прокинулась, поснідала, пішла на УЗД судин шиї на 14:40. Замовила незаплановані ліки для очей, щоб не запустити, як раніше. Шукала аптеки, кілометри наматувала містом, бо навігатор збивався, тупо ходила колами🥴Купила ліки. Пішла до АТБ по буряк і... Взяла те, що не планувала, бо одне - по акції, друге - давно було відсутнє у продажу та й я 4 місяці не їла🥲 (квашену капусту з журавлиною та огірки😍 так, мені може бути пемзда, бо ерозії шлунку та запалення 12палої... Але я вчора отримала ліки, а до цього 3 міс. дуже обмежено харчувалася, слизова мала вже заспокоїтись)...🌚сподіваюсь Зайшла додому. Заряду 38%. А світло давали на 2 г. саме тоді, коли я вийшла - о 14🙃 Нещодавно була у суперової гастроентерологині, якось іншим разом покажу результат консультації. Частину аналізів на овер 2К сьогодні здала, за тиждень будуть результати. Деякі ліки ще їдуть. Я поки що нічого не приймала, тільки суворо харчувалась (Діафрагмальна кила. Рефлюкс-езофагіт. Ерозивна гастропатія. Еритематозна дуоденопатія. Застій жовчі. Дуодено-гастральний рефлюкс... Ще поліпи жовчного, але то вже УЗД показало) #Шостка

Нічого в мене не складося з усим тим, що я собі понапланувала на сьогодні?:) За планом відбулося тільки відвідування кліники сімейної медицини. Куди я таки почовгала здаватися ̶д̶л̶я̶ ̶д̶о̶с̶л̶і̶д̶і̶в̶ для здавання аналізів та огляду лікарем. Космонавт, авжеж!:) Тиск, зріст, вага, цукор - як у молодої, багатої, красивої, здорової та бажаної!:) Вже й результати загального аналізу крові є! Які підтверджують попередні висновки про молодість, багатство й далі дивися за текстом!:) Дівчатка мої медички навіть зʼясували, звідки вже другий тиждень в мене щоденно береться підвищена температура? Таааааакого я ще жодного разу в житті не спостерігала??? Докторка видивилася в мене ого яку червону горлянку??? В якій не болить? Не шкребе? Та взагалі я ніяк її не відчуваю??? Ооооотакої??? Лікування призначено! Лікуватимуся! Після відвідування лікарні планувала ж таки займатися приготуванням кетчупу?:) Не зібралася!!!:) Як посунули мої колежанки!!! В майже промислових масштабах!:) Одна-дві-три-чотири!!! Поки з усіма кави посьорбали, теревені потеревенили, вже й нема сенсу починати якусь корисну діяльність до обіду?:) Вольовим шляхом пішла собі лікуватися та вильожуватися. А звершатиму вже завтра! Можливо?:) Чи це не точно? Ви як там? В новини зазирнула одним оком… ЙР… Нічого втішного…

У медичній лабораторії: — Лікарю, результати аналізів готові? Я вмираю від цікавості. — Та чому ж від цікавості? 😂😂😂

Друзі, важливе опитування! Всім привіт, хочу запросити вас взяти участь у короткому дослідженні, яке допоможе зрозуміти, як українці адаптуються до стресу, змін та викликів, з якими ми всі зіткнулися останніми роками. 💡 Це анонімне опитування розроблене для того, щоб краще дослідити психологічну саморегуляцію – тобто, як ми справляємося зі стресом, підтримуємо емоційний баланс та знаходимо способи адаптації до нових обставин. 🩺 Чому це важливо? Стрес і тривожність можуть впливати не лише на психіку, а й на загальний стан здоров'я. Ваші відповіді допоможуть краще зрозуміти, які стратегії працюють найкраще та як можна підтримувати емоційний і фізичний стан. 📌 Опитування займає 10-15 хвилин 📍 Заповнити анкету можна тут: https://forms.gle/8wSXpKUFqRwh9NhG9 Буду вдячний за вашу участь! Якщо у вас є знайомі, яким це може бути цікаво – поділіться посиланням. Дякую! 💙💛 ‼️ Учасники опитування матимуть змогу прийняти участь в розіграші пакету аналізів - 50% вартості в нашій лабораторії, прийняти участь в тренінгу "Психологічна адаптація в умовах війни" та отримати консультацію психолога безкоштовно. ‼️ ❗️Всім учасникам хто прийме участь прохання відписати мені в дірект фразу "УКРАЇНА ФОРЕВЕ". Так я розумітиму що Ви прийняли участь! Розіграш проводитиметься в рандомайзері! ❗️