• ВЕСНЯНІЙМО

    Весняніймо, дівчата, щоднини,
    У душі́ хай буяє весна,
    Будьмо квітом для неньки-Вкраїни,
    Хай закінчиться клята війна.

    Весняніймо, дівчата, щомиті,
    Нехай осінь прийде після ста,
    І любов’ю ми будьмо сповиті,
    Про прекрасне хай мовлять вуста.

    Весняніймо, дівчата усюди,
    Нам пасує усім весняніть,
    ПЕРЕМОГУ Вкраїна здобуде,
    Вона вирветься з пекла, з жахіть.

    Весняніймо, дівчата, і квітнім,
    І палітру краси оберім,
    Ми й Вкраїна – найкращі у світі,
    То ж любов’ю її огорнім.

    Весняніймо, дівчата, хутчіше,
    Відганяймо буянням орду,
    То й прийде́ ПЕРЕМОГА скоріше.
    Маймо віру у цьо́му тверду.

    Весняніймо, дівчата і сяймо,
    Потопаймо в буянні весни,
    Наче квіти, усі розквітаймо,
    Хай покине нас віха війни.

    08.03.2023 р.

    ©Королева Гір Клавдія Дмитрів,2023
    ID: 976355

    ВЕСНЯНІЙМО Весняніймо, дівчата, щоднини, У душі́ хай буяє весна, Будьмо квітом для неньки-Вкраїни, Хай закінчиться клята війна. Весняніймо, дівчата, щомиті, Нехай осінь прийде після ста, І любов’ю ми будьмо сповиті, Про прекрасне хай мовлять вуста. Весняніймо, дівчата усюди, Нам пасує усім весняніть, ПЕРЕМОГУ Вкраїна здобуде, Вона вирветься з пекла, з жахіть. Весняніймо, дівчата, і квітнім, І палітру краси оберім, Ми й Вкраїна – найкращі у світі, То ж любов’ю її огорнім. Весняніймо, дівчата, хутчіше, Відганяймо буянням орду, То й прийде́ ПЕРЕМОГА скоріше. Маймо віру у цьо́му тверду. Весняніймо, дівчата і сяймо, Потопаймо в буянні весни, Наче квіти, усі розквітаймо, Хай покине нас віха війни. 08.03.2023 р. ©Королева Гір Клавдія Дмитрів,2023 ID: 976355
    24переглядів
  • 😢 Пішов із життя заслужений тренер України з біатлону Володимир Бутко

    Людина, яка виховала покоління спортсменів і підготувала двох майстрів спорту міжнародного класу.

    Його знали як відданого справі тренера, наставника й професіонала, який жив біатлоном і передавав цю любов своїм учням.

    🕯 Світла пам’ять і щирі співчуття рідним та близьким.
    #спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport
    ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport
    😢 Пішов із життя заслужений тренер України з біатлону Володимир Бутко Людина, яка виховала покоління спортсменів і підготувала двох майстрів спорту міжнародного класу. Його знали як відданого справі тренера, наставника й професіонала, який жив біатлоном і передавав цю любов своїм учням. 🕯 Світла пам’ять і щирі співчуття рідним та близьким. #спорт @sports #Український_спорт #Ukrainian_sport #спорт_sports #brovarysport @brovarysport ВСІ НОВИНИ СПОРТУ НА: https://t.me/brovarysport
    68переглядів
  • День Заменгофа

    День Заменгофа (Zamenhofa Tago) відзначають 15 грудня. Кожного року, коли світ починає готуватися до різдвяних та новорічних свят, есперанто-спільнота відзначає свій власний, особливий день, найпопулярніше свято в культурі есперанто. Цей день присвячений дню народження творця мови Людвіка Лазаря Заменгофа, але з часом він переріс у дещо більше — справжнє свято літератури та міжнародного порозуміння

    Історія виникнення свята День Заменгофа
    Людвік Заменгоф народився 15 грудня 1859 року.

    Коріння святкування Дня Заменгофа сягає ще XIX століття. Історики есперанто-руху простежують початки традиції до 17 грудня 1878 року. Саме тоді, на вечірці з нагоди свого 19-річчя, юний Людвік Заменгоф вперше представив друзям Lingwe uniwersala — ранню версію своєї міжнародної мови. Згодом, до 1887 року, цей проєкт еволюціонував у те, що ми сьогодні знаємо як есперанто, після публікації знаменитої «Unua Libro» (Першої книги).

    Значення та важливість свята День Заменгофа
    День Заменгофа відіграє критично важливу роль для збереження та розвитку культури есперанто. Це не просто вшанування пам’яті видатного лінгвіста, а потужний імпульс для літературного процесу.

    Офіційний статус Дня Заменгофа стимулює авторів писати, видавців — друкувати, а читачів — купувати нові твори. Це забезпечує безперервний розвиток мови, адже мова живе доти, доки нею творять культуру. Крім того, це нагода для спільноти відчути єдність, незалежно від кордонів та національностей, що повністю відповідає ідеалам самого Заменгофа.

    День Заменгофа — це яскравий приклад того, як ідея однієї людини може об’єднати мільйони. Це свято інтелекту, дружби та любові до слова.
    День Заменгофа День Заменгофа (Zamenhofa Tago) відзначають 15 грудня. Кожного року, коли світ починає готуватися до різдвяних та новорічних свят, есперанто-спільнота відзначає свій власний, особливий день, найпопулярніше свято в культурі есперанто. Цей день присвячений дню народження творця мови Людвіка Лазаря Заменгофа, але з часом він переріс у дещо більше — справжнє свято літератури та міжнародного порозуміння Історія виникнення свята День Заменгофа Людвік Заменгоф народився 15 грудня 1859 року. Коріння святкування Дня Заменгофа сягає ще XIX століття. Історики есперанто-руху простежують початки традиції до 17 грудня 1878 року. Саме тоді, на вечірці з нагоди свого 19-річчя, юний Людвік Заменгоф вперше представив друзям Lingwe uniwersala — ранню версію своєї міжнародної мови. Згодом, до 1887 року, цей проєкт еволюціонував у те, що ми сьогодні знаємо як есперанто, після публікації знаменитої «Unua Libro» (Першої книги). Значення та важливість свята День Заменгофа День Заменгофа відіграє критично важливу роль для збереження та розвитку культури есперанто. Це не просто вшанування пам’яті видатного лінгвіста, а потужний імпульс для літературного процесу. Офіційний статус Дня Заменгофа стимулює авторів писати, видавців — друкувати, а читачів — купувати нові твори. Це забезпечує безперервний розвиток мови, адже мова живе доти, доки нею творять культуру. Крім того, це нагода для спільноти відчути єдність, незалежно від кордонів та національностей, що повністю відповідає ідеалам самого Заменгофа. День Заменгофа — це яскравий приклад того, як ідея однієї людини може об’єднати мільйони. Це свято інтелекту, дружби та любові до слова.
    102переглядів
  • #поезія
    Ти дихаєш так, мов би ніжиш у хвилях
    прозорих, спокійних, по-літньому теплих.
    Занурилась в них та враз думку зловила,
    що щастя – це ж просто й дорога – не нетрі.

    Стук серця твого – наче плюскіт прибою.
    В тім морі, мов в хатці, не страшно й приємно.
    Душа, наче пледом, сповита тобою.
    Та щастя – це ж просто й так близько, наземно.

    Торкаюсь, обличчя, грудей і те море -
    уже по артеріях, венах… бурхливо.
    Змішалось усе: і метелики, й зорі…
    Та щастя – це ж просто й це так надважливо.

    І тихе Люблю, наче сонячне плесо,
    що золотом щирим розлилось по морі,
    даруючи серцю мелодію весен...
    Та щастя – це ж просто. Це подих любові.

    Рима Елбур
    #поезія Ти дихаєш так, мов би ніжиш у хвилях прозорих, спокійних, по-літньому теплих. Занурилась в них та враз думку зловила, що щастя – це ж просто й дорога – не нетрі. Стук серця твого – наче плюскіт прибою. В тім морі, мов в хатці, не страшно й приємно. Душа, наче пледом, сповита тобою. Та щастя – це ж просто й так близько, наземно. Торкаюсь, обличчя, грудей і те море - уже по артеріях, венах… бурхливо. Змішалось усе: і метелики, й зорі… Та щастя – це ж просто й це так надважливо. І тихе Люблю, наче сонячне плесо, що золотом щирим розлилось по морі, даруючи серцю мелодію весен... Та щастя – це ж просто. Це подих любові. Рима Елбур
    Love
    1
    145переглядів
  • 🇺🇦 Гордість України на міжнародній сцені!
    Представниця України Софія Нерсесян посіла 2 місце у фіналі Дитячого Євробачення, набравши 177 балів!
    А за результатами глядацького голосування Україна отримала найбільшу кількість балів — і це ще раз доводить: світ чує та підтримує Україну 💙💛
    Її пісня «Мотанка» — це глибока й щира історія про силу українського духу, любов до рідної землі та віру, яка ніколи не згасає.
    Як ми вже писали, Софія — не лише талановита співачка, а й волонтерка з великим серцем, яка вже зібрала понад 15 мільйонів гривень на допомогу дітям і нашим Захисникам.
    Вона доводить: добро має голос — і цей голос звучить з України 🇺🇦
    💙💛 Щиро вітаємо нашу неймовірну Софію з блискучим результатом!
    Дякуємо за гідне представлення України та за натхнення, яке Ти даруєш мільйонам.
    Пишаємося! 💫🇺🇦

    https://t.me/Ukraineaboveallelse
    🇺🇦 Гордість України на міжнародній сцені! Представниця України Софія Нерсесян посіла 2 місце у фіналі Дитячого Євробачення, набравши 177 балів! А за результатами глядацького голосування Україна отримала найбільшу кількість балів — і це ще раз доводить: світ чує та підтримує Україну 💙💛 Її пісня «Мотанка» — це глибока й щира історія про силу українського духу, любов до рідної землі та віру, яка ніколи не згасає. Як ми вже писали, Софія — не лише талановита співачка, а й волонтерка з великим серцем, яка вже зібрала понад 15 мільйонів гривень на допомогу дітям і нашим Захисникам. Вона доводить: добро має голос — і цей голос звучить з України 🇺🇦 💙💛 Щиро вітаємо нашу неймовірну Софію з блискучим результатом! Дякуємо за гідне представлення України та за натхнення, яке Ти даруєш мільйонам. Пишаємося! 💫🇺🇦 https://t.me/Ukraineaboveallelse
    181переглядів
  • Поки Європа мирно спить
    На мене іскандер летить.
    І не один, і так щомиті.
    Стоять машини всі побиті.
    Стоять без вікон всі балкони,
    Лікарні, школи і салони.
    І сходи, і ліфти безлюдні.
    Стоять ялинки чорні в грудні.

    У сажі двері, в диму спальня.
    Без стін хитається вітальня.
    Чорнюща дірка прямо з даху
    На голови скидає бляху.
    Бездонна вирва під парканом
    На серці робить свіжу рану.
    Поки Європа ще дрімає
    До мене "онікс" підлітає.

    І в цьому вирі, в цьому хламі
    Життя гойдається на рамі.
    А поруч стогне чоловік.
    А скоро ж буде новий рік.
    Салат, шампанське. Сюр та й годі.
    Хтось вдягнеться по новій моді.
    Хтось буде повзать по землі
    І помирати на "нулі".

    І будуть тости про любов.
    І хтось проллє останню кров...
    Такий ось час. Ми його свідки.
    І все від "матушки-сусідки".

    🖍️ Г.Потопляк
    Поки Європа мирно спить На мене іскандер летить. І не один, і так щомиті. Стоять машини всі побиті. Стоять без вікон всі балкони, Лікарні, школи і салони. І сходи, і ліфти безлюдні. Стоять ялинки чорні в грудні. У сажі двері, в диму спальня. Без стін хитається вітальня. Чорнюща дірка прямо з даху На голови скидає бляху. Бездонна вирва під парканом На серці робить свіжу рану. Поки Європа ще дрімає До мене "онікс" підлітає. І в цьому вирі, в цьому хламі Життя гойдається на рамі. А поруч стогне чоловік. А скоро ж буде новий рік. Салат, шампанське. Сюр та й годі. Хтось вдягнеться по новій моді. Хтось буде повзать по землі І помирати на "нулі". І будуть тости про любов. І хтось проллє останню кров... Такий ось час. Ми його свідки. І все від "матушки-сусідки". 🖍️ Г.Потопляк
    149переглядів
  • #історія #особистості
    🇩🇪 Останній Романтик і Воїн Слова: Генріх Гейне.
    Сьогодні, 13 грудня 1797 року, народився Крістіан Йоганн Генріх Гейне (нім. Christian Johann Heinrich Heine) — один із найвизначніших німецьких поетів, публіцистів та критиків XIX століття. Його творчість, що балансувала на межі романтизму та реалізму, здійснила революцію в німецькій мові та ліриці.

    Між Ніжністю та Іронією 🥀

    Гейне часто називають «останнім романтиком» або «похоронником романтизму», оскільки він довів до досконалості традиційні романтичні мотиви (кохання, природа, нічні мрії), але водночас почав їх гостро пародіювати та критикувати. Його поезії притаманні:
    Лірична простота: Він писав мовою, близькою до розмовної, що робило його вірші надзвичайно доступними.
    «Розбитий» стиль: У своїх творах Гейне часто використовував несподіваний, цинічний або іронічний фінал, руйнуючи ідеалістичну картинку романтичної любові.
    Сум та краса: Його найвідоміша збірка, «Книга пісень» (Buch der Lieder, 1827), містить перлини світової лірики, зокрема вірш «Лорелея».

    Музичний Феномен 🎵

    Однією з головних причин світової слави Гейне є його тісний зв'язок із музикою. Простота та мелодійність його віршів ідеально підходили для вокальної музики:
    Lied (Пісня): Гейне став найулюбленішим поетом композиторів-ліриків XIX століття. Його вірші були покладені на музику частіше, ніж твори будь-якого іншого німецького поета (за винятком, можливо, Ґете).
    Видатні Композитори: Його вірші надихнули таких майстрів, як Франц Шуберт, Роберт Шуман, Фелікс Мендельсон та Йоганнес Брамс, на створення сотень «художніх пісень» (Lieder), які стали основою німецького музичного романтизму.

    Політичний Публіцист і Вигнанець 🗣️

    Гейне був не лише поетом, а й завзятим публіцистом, критикуючи реакційні політичні режими Німеччини та відстоюючи ідеї демократії та свободи. Його гострі фейлетони та політичні есеї викликали гнів влади.
    Вигнання: У 1831 році, через неможливість вільно публікуватися на батьківщині, Гейне емігрував до Парижа, де провів решту свого життя. Його твори в Німеччині були заборонені.
    «Матрацова гробниця»: Останні вісім років життя поет був прикутий до ліжка важкою хворобою (імовірно, розсіяний склероз), яку він із трагічною іронією називав своєю «матрацовою гробницею».
    Генріх Гейне залишається неперевершеним майстром, який поєднав велику ліричну чуттєвість із дотепним інтелектом та політичною сміливістю.
    #історія #особистості 🇩🇪 Останній Романтик і Воїн Слова: Генріх Гейне. Сьогодні, 13 грудня 1797 року, народився Крістіан Йоганн Генріх Гейне (нім. Christian Johann Heinrich Heine) — один із найвизначніших німецьких поетів, публіцистів та критиків XIX століття. Його творчість, що балансувала на межі романтизму та реалізму, здійснила революцію в німецькій мові та ліриці. Між Ніжністю та Іронією 🥀 Гейне часто називають «останнім романтиком» або «похоронником романтизму», оскільки він довів до досконалості традиційні романтичні мотиви (кохання, природа, нічні мрії), але водночас почав їх гостро пародіювати та критикувати. Його поезії притаманні: Лірична простота: Він писав мовою, близькою до розмовної, що робило його вірші надзвичайно доступними. «Розбитий» стиль: У своїх творах Гейне часто використовував несподіваний, цинічний або іронічний фінал, руйнуючи ідеалістичну картинку романтичної любові. Сум та краса: Його найвідоміша збірка, «Книга пісень» (Buch der Lieder, 1827), містить перлини світової лірики, зокрема вірш «Лорелея». Музичний Феномен 🎵 Однією з головних причин світової слави Гейне є його тісний зв'язок із музикою. Простота та мелодійність його віршів ідеально підходили для вокальної музики: Lied (Пісня): Гейне став найулюбленішим поетом композиторів-ліриків XIX століття. Його вірші були покладені на музику частіше, ніж твори будь-якого іншого німецького поета (за винятком, можливо, Ґете). Видатні Композитори: Його вірші надихнули таких майстрів, як Франц Шуберт, Роберт Шуман, Фелікс Мендельсон та Йоганнес Брамс, на створення сотень «художніх пісень» (Lieder), які стали основою німецького музичного романтизму. Політичний Публіцист і Вигнанець 🗣️ Гейне був не лише поетом, а й завзятим публіцистом, критикуючи реакційні політичні режими Німеччини та відстоюючи ідеї демократії та свободи. Його гострі фейлетони та політичні есеї викликали гнів влади. Вигнання: У 1831 році, через неможливість вільно публікуватися на батьківщині, Гейне емігрував до Парижа, де провів решту свого життя. Його твори в Німеччині були заборонені. «Матрацова гробниця»: Останні вісім років життя поет був прикутий до ліжка важкою хворобою (імовірно, розсіяний склероз), яку він із трагічною іронією називав своєю «матрацовою гробницею». Генріх Гейне залишається неперевершеним майстром, який поєднав велику ліричну чуттєвість із дотепним інтелектом та політичною сміливістю.
    Like
    1
    484переглядів
  • #цікаве
    У червні 2022 року на чемпіонаті світу з плавання в Будапешті американська артистична плавчиня Аніта Альварес виконала приголомшливий номер під водою.
    Глядачі дивилися на неї із захопленням —
    її рухи були плавні, контрольовані, витончені… майже нереальні.

    Але щойно виступ закінчився, сталося щось страшне.

    Аніта не піднялася на поверхню, щоб вдихнути повітря.

    Під водою вона втратила свідомість — тихо, без боротьби, без жодного сигналу. Її тіло на мить піднялося вгору… а потім почало повільно опускатися на темно-синє дно басейну.

    Сотні людей спостерігали в подиві.

    Судді все ще усміхалися.
    Глядачі продовжували аплодувати.
    Ніхто не розумів, що відбувається.

    Окрім однієї людини.

    Її тренерки — Андреа Фуентес.

    Не вагаючись ні секунди, Андреа кинулася у воду.
    Без розрахунків.
    Без зволікання.
    Лише інстинкт. Лише терміновість.

    Вона допливла до Аніти, обхопила її й почала підіймати на поверхню, борючись із часом, тиском і панікою — жодна з яких не читалася на її обличчі.

    Фотографії з того моменту показують щось надзвичайне:
    не просто порятунок…
    а любов, відповідальність і нерозривний зв’язок між спортсменкою та людиною, яка ніколи її не покине.

    Аніта отямилася після надання екстреної медичної допомоги.
    Пізніше вона сказала:

    «Коли я відкрила очі, перше, що побачила, — це обличчя Андреа. І тоді я зрозуміла, що я в безпеці.»

    Що нам нагадує ця історія?

    Іноді герої не носять медалей —
    вони носять відповідальність.

    Іноді найважливіші «виступи» відбуваються після того, як стихають оплески.

    А інколи найголовніша частина змагань…
    це просто впевнитися, що всі повернулися на поверхню.
    #цікаве У червні 2022 року на чемпіонаті світу з плавання в Будапешті американська артистична плавчиня Аніта Альварес виконала приголомшливий номер під водою. Глядачі дивилися на неї із захопленням — її рухи були плавні, контрольовані, витончені… майже нереальні. Але щойно виступ закінчився, сталося щось страшне. Аніта не піднялася на поверхню, щоб вдихнути повітря. Під водою вона втратила свідомість — тихо, без боротьби, без жодного сигналу. Її тіло на мить піднялося вгору… а потім почало повільно опускатися на темно-синє дно басейну. Сотні людей спостерігали в подиві. Судді все ще усміхалися. Глядачі продовжували аплодувати. Ніхто не розумів, що відбувається. Окрім однієї людини. Її тренерки — Андреа Фуентес. Не вагаючись ні секунди, Андреа кинулася у воду. Без розрахунків. Без зволікання. Лише інстинкт. Лише терміновість. Вона допливла до Аніти, обхопила її й почала підіймати на поверхню, борючись із часом, тиском і панікою — жодна з яких не читалася на її обличчі. Фотографії з того моменту показують щось надзвичайне: не просто порятунок… а любов, відповідальність і нерозривний зв’язок між спортсменкою та людиною, яка ніколи її не покине. Аніта отямилася після надання екстреної медичної допомоги. Пізніше вона сказала: «Коли я відкрила очі, перше, що побачила, — це обличчя Андреа. І тоді я зрозуміла, що я в безпеці.» Що нам нагадує ця історія? Іноді герої не носять медалей — вони носять відповідальність. Іноді найважливіші «виступи» відбуваються після того, як стихають оплески. А інколи найголовніша частина змагань… це просто впевнитися, що всі повернулися на поверхню.
    Wow
    1
    190переглядів
  • Міжнародний день “Хеві-метал”
    12 грудня світове суспільство відзначає цікаве свято – Міжнародний день хеві-металу (International Day of Heavy Metal).

    Хеві-метал
    International Day of Heavy Metal – одне з найбільш популярних свят шанувальників важкого металу. Цей музичний жанр з’явився у 60-70-х роках минулого сторіччя завдяки музичним колективам Led Zeppelin, Deep Purple, Black Sabbath та поклав початок для формування багатьох напрямів року. Серед легендарних колективів хеві-метал любов’ю шанувальників користуються видатні групи Iron Maiden, Judas Priest, Manowar, Motorhead, Accept, що пережили розквіт у 1980-х роках.

    Історія заснування події
    Свято «Хеві-метал» було створене за ініціативи британця Айрона Метью Коллінза, завзятого фаната важкої музики. Чоловік намагався обрати дату, що добре запам’ятовується. Отже, перше свято відбулося 12.12.12 – у 12-й день 12-го місяця 2012-го року. З цього почалася традиція щорічного святкування дня «Хеві-метал».

    Міжнародний день “Хеві-метал” 12 грудня світове суспільство відзначає цікаве свято – Міжнародний день хеві-металу (International Day of Heavy Metal). Хеві-метал International Day of Heavy Metal – одне з найбільш популярних свят шанувальників важкого металу. Цей музичний жанр з’явився у 60-70-х роках минулого сторіччя завдяки музичним колективам Led Zeppelin, Deep Purple, Black Sabbath та поклав початок для формування багатьох напрямів року. Серед легендарних колективів хеві-метал любов’ю шанувальників користуються видатні групи Iron Maiden, Judas Priest, Manowar, Motorhead, Accept, що пережили розквіт у 1980-х роках. Історія заснування події Свято «Хеві-метал» було створене за ініціативи британця Айрона Метью Коллінза, завзятого фаната важкої музики. Чоловік намагався обрати дату, що добре запам’ятовується. Отже, перше свято відбулося 12.12.12 – у 12-й день 12-го місяця 2012-го року. З цього почалася традиція щорічного святкування дня «Хеві-метал».
    Like
    1
    270переглядів
  • 🤔Від “не можна нічого” до “можна все, якщо знати як

    📎Раніше: пельмені з сметаною, вареники з маслом, хліб з цукром і молоком, іриски «Кис-кис», батон з варенням, пиріжки з вишнею, шоколадка на десерт.
    І знаєте що?
    Це було КОРИСНО, модно, молодіжно і схвалено бабусею!😎
    Діти — як струночки, діди до 90+ ганяли на город і на танці, а слово «ортрексія» звучало як назва інопланетної раси.

    📎А зараз:
    🔴О БОЖЕ, ВУГЛЕВОДИ ПІСЛЯ 18:00!
    🔴Цукор = рак!
    🔴Хліб = смерть!
    🔴Сметана = сразу +5 кг на гузенце! 😱
    🔴Люди сидять на кефірі з селерою, плачуть в салат і ходять до психолога, бо «я зірвалася на пиріжок».

    🤡За 50 років ми що, мутацію пережили чи просто TikTok геном підмінив? 🤡

    🤦‍♂️А найгірше, що ви робите своєму тілу — це НЕ цукор і НЕ булки.
    Це ваша вічна біганина за «як схуднути за 7 днів без голоду і з гарантією».

    🤌Але є один простий і дорослий хід, який все міняє:
    📌Просто розберіться раз і назавжди, як насправді працює ваше тіло і що реально лежить у тих продуктах, які ви кладете собі в рот.
    📌Прочитайте склад на етикетці, зрозумійте, що таке інсулін, енергетичний баланс, гормони голоду й ситості — і вся ця магія «заборонених продуктів» розсиплеться, як дешевий рілс.
    Знання > будь-якого марафону🧠

    ➡️Тоді ви перестанете боятися маминих котлет і зрозумієте, що можна їсти і пельмені і торт і борщ зі сметаною — і при цьому бути стрункою без психів.

    Це коли:
    ✅в гості йдеш і їси олів’є без драми
    ✅котлети мами — це любов, а не «зрив»
    ✅на день народження — шматок торта і щастя в очах
    ✅алкоголь? Якщо хочеться — то можна і світ не впаде🥂

    ✏️Дівчина мені недавно написала: мало не розлучилася з чоловіком, бо «він мене годувати хоче, а я на сушці».
    ❌Рілси і марафони — небезпечніше за цигарки, реально.

    ❤️Тож давайте по-чесному:
    Жити треба СМАЧНО і КОМФОРТНО.
    Є інший шлях — без самокатувань, заборон,а просто з розумінням, як все працює. І він працює краще за всі ваші «-10 кг за місяць».

    😏А інакше старість зустрінете худющою, але з обличчям «я прожила життя на гречці» і жалем, що не розібралися раніше😏

    📌Виводьте себе з секти марафонів і страждань.
    Життя одне, а пельмені смачні. 🥟❤️

    Гарного дня всім, хто зараз жує бутер з ковбаскою(але якісною) і не відчуває провини💋
    🤔Від “не можна нічого” до “можна все, якщо знати як 📎Раніше: пельмені з сметаною, вареники з маслом, хліб з цукром і молоком, іриски «Кис-кис», батон з варенням, пиріжки з вишнею, шоколадка на десерт. І знаєте що? Це було КОРИСНО, модно, молодіжно і схвалено бабусею!😎 Діти — як струночки, діди до 90+ ганяли на город і на танці, а слово «ортрексія» звучало як назва інопланетної раси. 📎А зараз: 🔴О БОЖЕ, ВУГЛЕВОДИ ПІСЛЯ 18:00! 🔴Цукор = рак! 🔴Хліб = смерть! 🔴Сметана = сразу +5 кг на гузенце! 😱 🔴Люди сидять на кефірі з селерою, плачуть в салат і ходять до психолога, бо «я зірвалася на пиріжок». 🤡За 50 років ми що, мутацію пережили чи просто TikTok геном підмінив? 🤡 🤦‍♂️А найгірше, що ви робите своєму тілу — це НЕ цукор і НЕ булки. Це ваша вічна біганина за «як схуднути за 7 днів без голоду і з гарантією». 🤌Але є один простий і дорослий хід, який все міняє: 📌Просто розберіться раз і назавжди, як насправді працює ваше тіло і що реально лежить у тих продуктах, які ви кладете собі в рот. 📌Прочитайте склад на етикетці, зрозумійте, що таке інсулін, енергетичний баланс, гормони голоду й ситості — і вся ця магія «заборонених продуктів» розсиплеться, як дешевий рілс. Знання > будь-якого марафону🧠 ➡️Тоді ви перестанете боятися маминих котлет і зрозумієте, що можна їсти і пельмені і торт і борщ зі сметаною — і при цьому бути стрункою без психів. Це коли: ✅в гості йдеш і їси олів’є без драми ✅котлети мами — це любов, а не «зрив» ✅на день народження — шматок торта і щастя в очах ✅алкоголь? Якщо хочеться — то можна і світ не впаде🥂 ✏️Дівчина мені недавно написала: мало не розлучилася з чоловіком, бо «він мене годувати хоче, а я на сушці». ❌Рілси і марафони — небезпечніше за цигарки, реально. ❤️Тож давайте по-чесному: Жити треба СМАЧНО і КОМФОРТНО. Є інший шлях — без самокатувань, заборон,а просто з розумінням, як все працює. І він працює краще за всі ваші «-10 кг за місяць». 😏А інакше старість зустрінете худющою, але з обличчям «я прожила життя на гречці» і жалем, що не розібралися раніше😏 📌Виводьте себе з секти марафонів і страждань. Життя одне, а пельмені смачні. 🥟❤️ Гарного дня всім, хто зараз жує бутер з ковбаскою(але якісною) і не відчуває провини💋
    488переглядів
Більше результатів